今年こそ… 資格を取りたい、ダイエットしたい! 今年こそ結婚したい! そんな夢を膨らませている、あなた! 普段、どんな手帳の書き方や使い方をしていますか? 夢を叶えるための手帳術 まずは「野望リスト」と「輝きページ」からゆる～く始めてみよう！［ゆる活スタディ／夢を引き寄せる手帳術（その４）］｜ゆる活スタディ/大人の学び直し｜手軽な習い事・お稽古ならミニツク. そんな夢や目標を持っているあなたにこそ、ぜひ実践してもらいたい「手帳活用術」があるんです。 この記事のタイトルにある 「女性の夢を叶える、手帳活用術」 …なんて、ちょっと 胡散臭いタイトル に「ん?」と思った方も多いのでは。 というのも、わたし自身も、最初にこの言葉を聞いたとき… 「ホント~?」 「手帳で夢が叶うだなんて、ド〇えもんのひみつ道具じゃないんだから」 と、かなり懐疑的だったんですよね。 ただ、色々と調べていくうちに「なるほど、そういうことか」と納得することができました。とは言っても、これはスピリチュアルなお話ではなくて、 科学的に納得できる根拠 があったからなんですよ。 という事で今回は、「女性の夢を叶える手帳活用術」と題しまして、 手帳の書き方や使い方 について、詳しくご紹介します! スポンサードリンク 女性ならではの手帳の使い方って? まず、 手帳を上手に使える ようになると… 仕事の効率が良くなる 空き時間を、有効に使えるようになる …というのは、よく聞きますよね。 これはその人が、自分のタスク管理を、しっかり出来ている証拠です。 しかし、これ以外にも、 気持ちが前向きになった プライベートの時間が充実した やりたいことが見つかった 夢が叶った …のように、手帳を上手に使えるようになると、 プライベートやメンタル面 が豊かになった、という声も少なくないんです。 どうして、手帳の書き方を変えて、上手な使い方をマスターするようになると、 毎日が充実 してくるんでしょう? 実は、その理由は 二つ あります! 物事のPDSAがうまく回る まず、PDSAというのは、生産管理や品質管理などの管理業務を、 円滑に進めるための手法 のことです。 なんのこっちゃ分からん! (´∇`;) …というのは筆者も同じくですので、下の図のように、P→D→C→Aという順番で、 サイクルがくるくる回る と思ってください。 このサイクルに、手帳の使い方を当てはめてみます。 計画(PLAN)を立てる あなたの目標や計画の内容を、手帳に書き出します。 するべきこと(DO)が見える 手帳に書き出すことで、 あなたがするべきことが、見えてきます。 進捗の確認(CHECK) 目標に向けて行動しながら、 今の達成度がどれくらいか、チェックできます。 改善(ACTION) もっとこうしたほうがいい、 こんな風に考えるといい、など… より良い方法を、見つけることができます。 ちょっと小難しく思えますが、これって、仕事だけではなくて、 プライベートの予定 にも当てはめられると思いませんか?
そのように書くようにしておくと、例えば今月まっさらだと、人間って埋めたくなってしまうんですよね。 だから獲得するために行動するようになってきます。 やってみるとわかるけど埋めたくなっちゃうんです。 書いてないとソワソワして、ちょっと頑張れるので、是非皆さんやってみてください。 ■チェックリストを使ってやるべきことを管理 5つ目がTo Doリストです。 私は下に書いてるんですけど、やるべきことを書きます。 例えば確定申告とか、アイビーちゃん(犬)の健康診断とか、クリスマスプレゼント見に行く!みたいな そういうやるべきことを忘れないためにチェックリストを使うのもいいです。 ■予定は3色使いで重要度がすぐわかる 6つ目のポイントが予定です。 文字の色を3色にしてください。 私は赤・青・黒を使ってるんですけど、赤が仕事関係、青がプライベート、黒がその他(英語のレッスンとか荷物が届くなど)という形で分けています。 青と黒の違いは、青は人を巻き込んでる約束なので、黒よりもちょっと重要です。 例えば荷物は届かなくても、正直自分しか迷惑かからない。 そんな感じなので、赤・青・黒という形で順番をわけてます! 赤が一番目立ちますし、その次に青、一番目立たないのが黒かなと思うので 3色に分けておくと、すごく分かりやすいし、赤は印象に残りやすいのでいいです。 仕事の予定や絶対忘れたくないこととか、目に焼き付けておくといいと思います。 予定は3色で重要度別で表しましょう。 ■手帳で習慣化ができる 7つ目のポイントは習慣にしたいことを書き出す。 隂山手帳ライトだとそのページが既にあってびっくりししました。 英語のレッスンとかあと読書とか運動等、一覧になっていて、 できたところにチェックをつけられるんですよね。 すごく分かりやすいし、習慣にしたくなります。 さっきの埋めたい欲求と一緒でチェックしたくなっちゃう! これは実際に数年前、私はカレンダーでやっていました。 これもDaiGoさんの動画で知ってやってたんですけど 本を読む習慣なら、本を読めたらシールをカレンダーに貼る! そうするとパッと見ただけで、シールが貼ってあるかどうか分かるので、非常に良かったです。 これが本当に習慣化にできるポイントです。 皆さん、これできたらいいなとかやりたいなと言ってても、 なかなかできないのが現実だと思います。 なので手帳を使ってください。 手帳って、ただ単に予定を書き込むだけでなく、「自分の人生のための手帳」にしたいですよね?
ダイエットしたい、資格を取りたい… それも、 あなたの明確な目標 ですよね!
最後に、新プランによりオトクに乗り換える方法をご紹介します。 キャンペーン情報も載せているので、ぜひチェックしてください。 現在利用中の場合は契約解除料に関わらず月末に行う ワイモバイルでは、 解約月の料金は日割り計算されません。 月初に解約しても、1ヶ月分の料金は丸々かかるので、新プランへの移行はなるべく月末に行いましょう。 他社を利用している場合、新規契約・乗り換えはワイモバ正規代理店のオンラインストアから 他社から新規・乗り換えでワイモバイルを契約する場合は、必ず正規代理店のオンラインストアから手続きしましょう。 今なら、 新規・乗り換えで現金20, 000円がキャッシュバックされる限定キャンペーン が開催中です! 別サービスへの契約などもなく、 ヤングモバイル経由で契約するだけで現金で20, 000円 が貰えるので、かなりオトクです。 ヤングモバイルのオンラインストアでしか20, 000円は貰えない ので、必ずチェックしましょう! ヤングモバイルの公式サイトへ まとめ よりオトクになったワイモバイルの新プラン。 2年縛りもなくなった ので、契約のハードルも下がったのではないでしょうか? 「スマホベーシックプラン」について教えてください。｜よくあるご質問（FAQ）｜Y!mobile - 格安SIM・スマホはワイモバイルで. 大手キャリアからの乗り換えだと、 違約金を支払っても月額料金の差額ですぐにペイできる 場合も多いです。 ヤングモバイルなら現金20, 000円がキャッシュバックされますし、この機会にスマホ代をオトクにしましょう! ↓20, 000円を貰うならこちら!↓ ヤングモバイルの公式サイトへ ワイモバ公式も合わせてチェック! Y! mobileオンラインストアへ ワイモバキャンペーン情報
普段から更新月を確認し、前々からメモをしておきましょう(←超シンプル)。 事前に準備をしておけば、更新月になってから慌てることもありませんし、1ヶ月過ぎたタイミングで「しまった!」なんて事態にもなりません。 めぐさん そうね、それが一番賢そうね。ところで、更新月ってどうやったら分かるのかしら?もう忘れちゃったんだけど…。 大丈夫!ワイモバイルは更新月の確認が簡単にできるようになっているよ。 ワイ吉 Yモバイルの更新月の確認方法 Yモバイルの更新月の確認方法は大きく分けて以下の2つです。 My Y! mobileから確認 自動音声応答サービスで確認 My Y! mobileの場合はログインした後に「ご契約内容」という項目の「もっとみる」をタップします。 契約内容の概要が表示されるので、さらに「もっともみる」をタップしてください。するとプランの契約期間と更新月が確認可能です。 自動音声応答サービスを使う場合は以下の番号に電話をかけましょう。 ワイモバイル携帯電話から:116 一般電話から:0120-921-156 どちらも24時間受け付けており、 通話料も無料 です。 電話がつながったらガイダンスにしたがって「2」→「2」→「1」の順に入力します。 すると「割賦残金(機種代金)」→「契約満了日」→「契約更新月」→「契約解除料」の順に音声が流れ更新期間を確認することができますよ。 めぐさん なるほど。OK!これでバッチリね。 違約金が発生しない契約の場合は、時期はいつでもOK! 2019年10月以降に契約した人は、2年縛りがないプランを契約しています。 違約金も発生しないため、いつ解約してもOKです。 利用期間のメモも不要です。 めぐさん やっぱり縛りがないっていうのは楽ねぇ。 違約金が発生する場合もしない場合も、乗り換え・解約は月末がおすすめ! ちなみに、Yモバイルを解約する場合は違約金の有無に関わらず、なるべく月末に解約手続きをするのがおすすめです。 Yモバイルの解約月の請求は日割りされず、満額請求されます。 つまり、月のどのタイミングで解約しても1ヶ月分の料金を丸々請求されるため、解約するのが早いほど損をしてしまうんですね。 例えば、2月1日に解約した場合、2月1日からスマホは使えなくなりますが、発生するのは2月の満額料金です。1日しか利用していないのに満額請求とは甚だしい限りですが、仕組みなのでどうしようもありません。 めぐさん そっか。どうせ同じ額を払うなら、なるべく使ってから解約したほうがいいわね。 そういうこと。Yモバイルの解約はなるべく月末に手続きをするようにしよう。 ワイ吉 解約は店頭で受付のみ、MNP転出はネットでOK!
その通り!次の項目では条件が変更される割日サービスやキャンペーンについて解説していくよ! Y!