美しい字は、それだけで人を引きつけるもの。最近、パソコンやスマホでしか文章を書く機会がないという人もペンを手に取って、レッツトライ! ※写真はイメージです(写真=/hungryworks) 美しい手書きで品格を上げる、「ペン習字」入門 「手書き文字が上手だと、しっかり仕事ができそう、礼儀正しそう、信頼できそうなど、周りの人に好印象を与えることができます。反対にクセの強い下手な字では、悪いイメージしか持たれません」と語るのはペン字講師の萩原季実子さん。以前は広告会社などで営業職に就いていたが、仕事相手と文書を交わす機会があれば必ず手書きの文字を添えていたという。その文字が評判となり、結果、営業成績も上がった。美しい文字は萩原さんの最大の武器となり、まさに人生を変えたのだ。 「最近はスマホやPCで打った直線的で平板なデジタル文字を見慣れているので、私が開発したメソッドで書く文字に驚く方が多いようです」 請求書を送る際などに、一筆箋に短文を書いて同封すると「わざわざ時間を割いてその人のために書くので、相手への尊敬の念を表すことにもなります。大事なビジネスマナーの1つですね」とは納得だ。 萩原さんが提唱する6つのポイントを意識して書いてみよう。 記事内のサンプル文字、文例はすべて萩原さんの手書きです。
油性ボールペンだと字が下手になる、字が書きづらいと感じることはありませんか? 筆者も 油性ボールペン を使うと字が下手になってしまいます。 それにはちゃんと理由があるんですよ! ペンタブで線や文字がキレイに書けない！ガタガタする時のコツ！ | みっこむ. 今回は ボールペンだと字が下手になる理由 字がきれいに書けるおすすめのボールペン についてじっくり解説していきますね。 ボールペンだと字が下手になる原因は? ボールペンだと字が下手になると感じる場合は 油性ボールペンを使っている ケースが多いのではないかと考えられます。 油性ボールペンは歴史が古く1800年代後半に開発されたもの。 耐水性、耐光性に優れているため、長年重要書類の記入に使われてきました。 みなさんも馴染みが多いのは油性ボールペンのはず! 役所などの公共機関で書類を書く際に必ず見かけるのはコレだと思います。 筆者が持っているパワータンク(三菱鉛筆)はその一つですね。 粘度が高く、強い筆圧も必要となる筆記具。その上だまやかすれが起こりやすいというデメリットもあります。 それゆえ、思うような字が書きづらいのです。 字が下手になる原因は油性ボールペン自体にある と言えます。 プロや字の上手な方はうまく使いこなすことができるかもしれません。 でも字が得意でないという自覚がある方には向いていない筆記具なのです。 油性ボールペンのメリット ・耐水性、耐光性に優れている ・筆圧が強い人に向いている ・しっかり書いている感覚がある 油性ボールペンのデメリット ・発色が悪い ・インクだまりやかすれがある ・筆圧が必要 ・イメージした字が書きづらい そもそもボールペンにはどんな種類のものがあるの?
または握るように持っていたり、人差し指に力が入り過ぎて第一関節が反っていたりしませんか?
それでは、どんなボールペンを使ったらいいのでしょうか。 それはジャジャーン! ジェルインクのボールペン です。 ジェルインクは先ほどもお伝えしたとおり 耐水性あり(顔料インクの場合) にじみにくい(顔料インクの場合) インクだまり、かすれなし 発色が良い 滑らかな書き心地 といった素晴らしい特徴をかねそえているので、 文字が書きやすく、きれいに見えるのです。 ペン字愛好者の多くが使っている、人気のジェル系ボールペンは エナージェル(ぺんてる) ユニボールシグノ(三菱鉛筆) あたりですね。筆者は 万能なサラサクリップと発色が一番のエナージェル を日ペン通信学習の際に使っています。 どちらもとても使いやすく、きれいに見える字を書けるのでオススメです。 筆者が油性ボールペンとジェルボールペンの違いを検証してみた! 油性ボールペンの中でも粘度が強いパワータンク(三菱鉛筆)とジェルインクのサラサクリップ(ゼブラ)を比べてみました。 今、日ペンの第5回目課題を練習中なので「インターネットで確定申告」と書いてみましたが・・ どうですか? 字が綺麗に見えるペン. 明らかな違いは 色の濃さ ではないでしょうか。 発色のいいジェルインク、サラサクリップの方がはっきりと映り、目立ちますね。 次に気になったのが、油性の場合、起筆でかすれてしまう、インクだまりができてしまうところでしょうか。 油性のパワータンクの場合、筆圧をかけないと思うようにインクが出ないので、ところどころ抑えつけるような線になってしまいました。 一方サラサクリップの場合、滑らかな書き味のため、書きやすく、手が疲れにくいと感じました。 ジェルインクのサラサクリップは 発色が良く、はっきり見える 筆圧をかけず、さらさら書ける かすれやだまがない 手が疲れない といったメリットを感じることができました。 やはり世間の評判と同じく、 ジェルボールペンは使いやすく、きれいに見える字が書きやすい と言えるでしょう。 しかし注意点が1つ! サラサクリップ(ジェルインク)の場合、筆圧をかけすぎると滑ってしまう。筆圧が強い人には書きづらいかもしれません。 筆者も最初はサラサクリップの滑りやすさが気になりました。でもペンの持ち方を正して、ペンを軽く持つ練習を重ねるうちにサラサの魅力がわかるようになりましたよ。 きれいな字を書くためにペン以外に大事なことは? 先にお伝えしたとおり、きれいな字を書くには きれいに書けるジェル系のボールペン を使うことが大切です。 でもそれだけできれいな字が書けたら、字のことで悩む必要はありませんよね。 きれいな字を書くには ペンの正しい持ち方 正しい姿勢 ペン以外の道具 きれいな字のルール 目標にあった練習 が必要となります。 あー、たくさんあって頭がいたいって思いませんでしたが?
前の記事 » 絵が上手な人は字もうまい?「字の形」をとらえるということ 次の記事 » 千利休「守破離」でペン字上達を目指す! 3つのポイントで字がきれいになる方法。美文字で印象アップ！ ｜ 女性の美学. 公開日:2017/10/18 最終更新日:2021/06/11 ※この記事は約5分で読めます。 こんにちは、四谷学院の土田です。 「きれいな字」を聞いたときに「何が」きれいなのだと思いますか? 文字の形?線?バランス? この記事では、「きれいに見えるサイズ」をお伝えします。 字の形を整える まずは、おさらいです。 文字には「美しいとされている形」が決まっています。 それは、活字つまり印刷された文字ではありません。 手書き文字が美の基準となります。 たとえば、「楷書」です。 一画ずつはっきり書くのが特徴で、一番よく目にするかもしれませんね。 この楷書、実は3世紀頃から書かれるようになりました。 欧陽詢(おうようじゅん)という人の書いた「九成宮醴泉銘(きゅうせいきゅう れいせんのめい)」は「楷法の極則」として有名です。楷書のスタンダードと言えるでしょう。 また同じ楷書でも虞世南(ぐせいなん)という意図の書いた「孔子廟堂碑(こうしびょう どうひ)」はまた違った印象です。 こちらは「ボールペン字講座」のテキストでもご紹介しました。 白黒反転しているのは、拓本であるためです。簡単に言えば魚拓と同じで、実際の「碑」をプリントしたものなんですよ。 1文字ずつ練習する こういった美しい字をお手本とし、受け継がれてきているわけです。 1文字ずつよく見てお手本に近づけていくというのも「きれいな字」を書くための1つの練習です。 文になったときは、配慮すべきことは? 漢字を練習するとき、同じ字を10回書き取りしたという経験をお持ちの方は多いと思います。大変でしたよね。これは「ただしい字を覚える」ためには有効です。 しかし、普段の生活の中で字を書くとき「1文字だけ書く」ということはほとんどありません。 「お疲れ様です」 「ありがとうございました」 「お世話になっております」 これらのような文章で書くことがほとんどです。 1文字ずつはきれいに書けるけど、文章になるといまいち・・・というケースも少なくありません。 文章全体の印象を整えることが大切です。 1文字ずつ大きさをそろえる まずは、 字の大きさ、サイズを意識してみましょう。 左がよい例です。 あなたは、ひらがなと漢字を「同じ大きさ」で書いていませんか?
ペンタブ で 文字 や 線 を書こうとすると歪んでしまって キレイ に書けない時があります。ペンタブ初心者が多くも悩みの一つです。 今回は ペンタブ で 線 や 文字 を キレイ に書くための今すぐ実践出来るコツをご紹介して参ります。 みっこ こんな方におすすめ ペンタブ の線がガタガタと歪んでしまう ペンタブ で文字を書くと変になる ペンタブで線や文字をキレイに書くコツ それでは早速、 ペンタブ で 線 や 文字 を キレイ に書くコツを具体的に説明していきます。 01. ブラシ(ペン)の太さは1~3ptがおすすめ 最初に線の太さに関してですが、これは 文字 や絵が潰れない為にも1~3pt程度がおすすめ です。 カンバスのサイズによって異なって参りますが、 あまり太るすぎる線で書くと素人っぽさが出てしまいます。 もし細いブラシだと使いにくいという方は、大きめに描いて後から等倍縮小するのも有りです。 02. ペンタブを持つ手が力み過ぎないようにする ペンタブ のペン先はタブレットに少し触れただけでも反応します。そのためあまり 筆圧を強くしてしまうと、ペン先が過剰に反応して 線 のガタガタに繋がります。 鉛筆やボールペンで書くような感覚で、 優しいタッチでペンを動かしてみましょう 。 03. カンバスを拡大して書く カンバスを100%表示のまま書くのではなく、 200%程に拡大して書くと、驚く程滑らかな線を引く 事が出来ます。 拡大して書くことでカンバス自体が細やかになり、ペンの動作のブレも少なく、 綺麗な線 を引けます。必ず拡大した方がいいと言っても良いくらい◎ 04. 線がぼやける場合はシャープマスクがおすすめ 線 や 文字 を描いた後に、なんとなくラインがぼやけている…と感じる場合は シャープマスクを書けるのがおすすめです。 上部ツールバーの「フィルタ>シャープ>アンシャープ以外のどれでも可」から輪郭をグキっとさせる事が可能です。 印象がしまるのでおすすめ。 05.
POINT 大前提として「 自分が好きな香り 」を選びましょう。リラックス効果が期待できる香りはさまざまあるので、科学的な根拠よりも、自分が好きと思うものを大切にしてください。 寝つきが良くなる習慣とは? ・寝る前に液晶画面を見ない ベッドの中でも、スマホで動画を見たり、ゲームをしたりする方も多いのでは?それは寝る前にやってはいけないNG行為!
眠るときに靴下は必要? からだは内部の温度が上がると覚醒の方向に向かい、下がると睡眠の方向に向かうという研究結果もあります。入眠時には睡眠の方向に向かうために、からだの表面から熱を逃がして内部の温度を下げる必要がありますが、冷えに弱い方は、この内部の熱をうまく逃がしにくいため、寝つきが悪くなるといわれています。寝つきが悪い方と悩んでいる方は、靴下を履いてみるのはいかがでしょうか。その際には、足首の締め付けが少なく、蒸れない素材のものを選ぶようにしましょう。 5. まとめ 部屋着やジャージなど、着ているままの服装で寝てしまう方が多いことがわかっています。寝る前にパジャマに着替えるのは面倒なようですが、日常と切り離されてリラックスでき良質な睡眠が得られるようです。ぜひお気に入りの一着を手に入れて、パジャマに着替えて寝てみましょう。
米軍式睡眠法 これは自律訓練法と同じように自己暗示することで眠れる。 ・顔、頭の力が抜ける ・手足の力が抜ける ・肩の力が抜ける ・腰、背中の力が抜ける ・考えるな、考えるな(何回繰り返す) と自己暗示すると戦場でも眠れるようだ。 やってみたところすぐに寝落ちした? — マサキ/ブログ/YouTube/スキンドライブ (@Masaki_Ono12) August 2, 2019 私は普段寝に着くまで1時間半〜2時間ぐらいかかります。 5時間ほどで目を覚ましもう寝れません。 2011年からずーっとこんな感じ。。 米軍式睡眠法を先日から取り入れました。 速攻で眠れます。そして、速攻で起きました。 おはよう??
ハーバード大学卒のアンドリュー・ワイル医学博士が提唱したという「4-7-8呼吸法」。テレビやWEBサイトでも何度も取り上げられている簡単な寝落ち方法です! 1.【4秒間】かけて鼻から息を吸う。 2.【7秒間】呼吸を止める。 3.【8秒間】かけて口から息を吐く。 朝の3時4時まで寝れんくて毎度 寝ろと怒られる定評()がある私ですが ゆっくり4秒息吸って7秒息止めて8秒かけて吐く、478呼吸法を2分間くらい無心でただ呼吸にのみ集中したらスっと寝れたので眠れないTwitter民さんにおすすめします — きなこもち@?? (@pecopeco_san) September 13, 2019 ツイッターで見つけた最強のライフハックは「4-7-8呼吸法」というもの。4秒かけて鼻から息を吸い込み、7秒間呼吸を止め、8秒かけて口から息を吐くを3セット繰り返すだけで一瞬で眠れるようになった。騙されたと思ってやってみてください。どんだけ夜更かししても一瞬で眠くなるから。 — yuuu (@ad_career28) December 16, 2018 島根旅行中、再び眠れなくなってしまった私。気が高ぶっているし、食い倒れツアーだったので胃袋が必死に消化しているしで、布団の上でドタバタグルングルン。 明日は飛行機に乗るので寝坊したら本当にマズイ! すぐにできるし、と、布団の中で4-7-8呼吸法に挑戦してみました。 呼吸をくり返して、5分もしないうちに寝たんじゃないでしょうか? 呼吸を止めてから吐くので、自然と息が深くなって「寝息」に近づけるのも大きなポイントな気がします。 とっても簡単でした!呼吸に集中していると、余計なことも考えませんね。 ただ、だんだん秒数がわからなくなり、止めすぎて息が苦しくなることもありました……。そんなうっかりは私だけだと思いますが、秒数に集中しすぎて意識を覚醒しないよう、ご注意ください。 翌朝はすっきりと目覚められました! 眠れない時に眠る方法｜不眠の原因と対処法 | CHR発 well-being コラムWell be. まとめ リラックスがポイント!寝落ちするにはまず試してみよう! 寝落ちするための方法を7つご紹介しました!気になったものはありましたか? 眠ろう!眠らなきゃ!と思うほど、脳や体は起きてしまい、寝付くのは難しくなりがちです。 「寝るのに時間がかかりそう」と思ったときは、まず試してみてください。 呼吸法やイメージ法ならお布団から出なくても出来ますよ♪ 皆さんがぐっすり眠れますように!