(複数回答可) 引用元: 女性はリフレッシュ上手!?
おはようございます。こころです。 台風が近づいているから?低気圧のせいなのか? 昨日寝る前から今朝まで不安感が半端ないほど襲ってきました。 仕事のこと 健康のこと 老後の生活のこと 今考えても仕方ないこと、悩んでも仕方ないことが次々に頭に浮かんできて、不安でたまらなくなる。 今までやってきたこと何もかもが失敗だったのでは? 自分の行動が嫌になり落ち込みと不安が止まらない。 朝起きて1時間ほど、こんな気分が重くてたまらない気持ちが続きました。 気分が重くても今日は仕事。 コップ一杯のお水を飲んで洗濯機回して、クイックルワイパーを使って床掃除して、 コーヒー飲んで、豆乳飲んでバナナ食べたら気持ちが少しずつ上がってきました。 ほんの少しずつだけど。 落ち込みやすい、不安になりやすいのは更年期の影響だったり、老後の不安を煽りまくるニュース記事を読んだせいかもしれない。 不安で仕方ないけど、今はなんとか生きている。 できないこともあるけど、できていることもある。 不安になった時は、感情に逆らうことなく、今できていること、あるものに目を向けてみる。 不安探しが始まると、どんどんどんどん、自分でも忘れていたような不安が飛び出してくるから。 気持ちが重い時は、こんな時もあると思って自分に無理することなく、今できることをやってみるのがいいかもです。 今日はとりあえず頑張りすぎず仕事して、早めに寝ることにします。 今できることは、余計なことは考えない。うまく行っていることに目を向けることかな。 今日が心穏やかで過ごせますように。 人気ブログランキング 参加しています^^ 応援していただけると飛び上がって喜びます♪ にほんブログ村
Q. やるべきことにすぐ手をつけられません。一日が始まると面倒でダラダラしてしまいます。一日が終わりに近づいた頃、ようやくやる気が出てきますが、結局時間がなくて殆ど進みません。この繰り返しです。 A.
慣れるまでは早起きるのが大変かもしれませんが、朝に好きなことをすることでモチベーションが高まり、1日が充実します。 『朝からやる気が出ないな』と感じる人は、ひとつでもいいので、今回紹介したことを試してみてくださいね。 朝30分を続けましょう! 朝活に興味がある人は、下記の本がオススメです! 朝30分、好きなことを続けましょう! ホーム > ライフハック > 朝からやる気が出ない時に試してほしい7つのこと【モチベーションアップ】
その他、やる気を出すための方法が書かれた記事がこのブログ内にたくさんあります。たくさん読むことで「やる気」という、一見つかみどころのないものについての理解が深まり、あなたの生活や人生が良い方に変化していくはずです。 「やる気が出ない原因って何なのかな?」とか「やる気を出す方法を知りたい」と思っていませんか?私は経営コンサルタントとして、クライアントに行動させることにフォーカスしてきました。この記事では、私の経験を元に、「やる気が出ない原因」を7つ、よくある順... 中学生や高校生などの学生の方なら勉強やスポーツ、社会人なら仕事や英語の資格の勉強、掃除やその他の家事などなど、「やらなければいけない!」とは思っていても、「めんどくさ〜〜」と、先のばしにしてしまうことはありませんか?もしくは、なんとか怠慢な自分を... 以下の記事は、もしあなたが「やる気がなくなってきた仕事を辞めたい」と考えているならぜひ読んでみてください。仕事辞めたい病の治し方や軽はずみに退職して人生をダメにしない方法をお伝えしています。 もう、明日にでも、仕事辞めたい!! その気持ち、痛いほどわかります。わたしは、新卒で入社した会社を半年で辞めてしまい、その後も、放浪人生といった感じでどの会社に入っても長続きせず、途中から派遣社員も経験したので、勤めた会社は10社近くになります。今の...
それすらも無ければ本当にこちらが辛くなる一方ですよね。。 『母親は精神的な大黒柱』これはどこの家庭も同じなのだと思います。残念ながらね・・・。 私ももっと弱音はいていたわって欲しい!
(旧)ふりーとーく 利用方法&ルール このお部屋の投稿一覧に戻る みなさんは、たびたび入院する旦那さんに対していつも優しくできますか? ニコニコ笑顔で献身的に看病するんでしょうか?
さらに、妻に自分の病気をうつしてしまい、こんな対応をする夫エピソードも…。 去年、インフルエンザに夫がかかり、約1週間リビングでひたすら寝続けたあげく私も感染してしまいました。彼がかかってたときは育児家事ノータッチでも一切文句は言いませんでした。私がインフルにかかったとき、仕事以外の時間は私を休ませてくれるのかと思いきや「そっかー」とだけ言い残して、いつものようにソファに座って朝ごはん待ち。もちろん、子どもの送迎もお弁当や食事の準備、買い物も掃除や洗濯も すべていつもどおり やらされました。 …
生活用品も院内にコンビニとかありますよね? 義母さんに頼めるようなら頼っていいと思います!
「なんで、わかんないの?」 じゃなくて、なんで、わからないのかを考えてみよう。 あなたも、きっと、旦那さんの「なんで、わかんないの?」を理解してないよ。 わかってくれないから…って、お互いが諦めちゃったら、そこで関係性が止まっちゃうよ! お坊さんが回答 「夫 病気 イライラ」の相談65件 - hasunoha[ハスノハ]. 【まとめ】最終課題は、あなたが、どんな夫婦になりたいのか? 胸がチクリとしましたよね。 よく、最後まで読んでくださいました。 ありがとうございます。 旦那さんとの関係性の再構築を考える場合は、自分の非も考えていかなくてはなりません。 それは、本当に心の折れる道です。 実際、私のセッションを受けてくださったお客様は、旦那さんのことを一生懸命考えた結果… 前よりも、家族仲が良くなって、夫婦の会話も少しずつ増え、鬱陶しかった旦那さんとも、また歩みだせるようになったという成果を出していかれました。 最初は、理解したくなかった旦那さん…でも、離婚するのは、躊躇する… 同じ空間にいるのも嫌だと感じていたのに、悩みながら、もう一度、やれることから頑張って得た成果です。 その方は… 「茶飲み友達くらいになれたらいいな…」 そんな夢を描いて、前向きに歩み始めました。 あなたは、どんな未来のために、これから歩んでみますか? もう少し、夫婦のことが深く知りたい方には、こちらのコラムをご用意しています。 → 夫婦とは何だろう?仲の良い夫婦は我慢や忍耐を結婚生活に感じないって本当?! [kanren url="]