腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Tue, 20 Aug 2024 20:36:19 +0000

『天福お試しコース』全10品 3000円 全10品 ◆鯛だし塩の旨味枝豆 ◆天福サラダ~わさびドレッシング~ ◆炙りしめ鯖 ◆定番天ぷら5種 (※一例) ・ナス天 ・玉ねぎ天 ・椎茸天 ・キス天 ・イカ天 ◆〆のあったかお蕎麦 ◆本日のアイス ※内容は仕入れにより変更になる場合がございます。ご了承ください。 ※キャンセルは1日前の23時までに必ずご連絡下さい。 ※当日のキャンセルはお食事代のみ頂きます。 <ビール> 金麦 <ハイボール> トリス/コーラ/ジンジャー/レモン/ゆず/ライム 他 <ウィスキー> トリス(エクストラ) <梅酒> <焼酎> 麦 <サワー> 青リンゴ/梅/ピーチ/ゆず/カルピス/巨峰 他 <カクテル> ジン(リッキー/トニック/バック/ライム)/オレンジブロッサム/ウォッカトニック 他 <オリジナルカクテル> ※下記のお好きなリキュールとソフトドリンクを組み合わせてお楽しみください。 《リキュール》 ジン/ウォッカ/テキーラ/ウイスキー/カシス/ピーチ/マンゴー酒 他 コーラ/ソーダ/ジンジャーエール 他 +500円(税抜)でプレミアム飲み放題に! ※プレミアム飲み放題は下記ドリンクもお楽しみいただけます! <ビール>ザ・プレミアムモルツ <焼酎>芋 <日本酒> <ワイン>赤/白 <ハイボール>角/ビーム <果実酒>ライチ酒/巨峰酒/シークワーサー酒/林檎酒/マンゴー酒 <オリジナルドリンク> カンパリ/モヒート//バナナ/カルーア/ヨーグルト/ストーンズ/グレープフルーツ/梅酒/シークワーサー酒/ワイン(赤・白)/赤玉(赤・白)/焼酎(麦・芋) 《ソフトドリンク》 ミルク 利用可能人数:4~60名様 ※1日前の23時までにご予約ください。 ※2019年10月からの消費税増税に伴い、価格が変更になっている場合があります。ご来店の際には事前に店舗へご確認ください。 2時間飲み放題付! 近鉄四日市/四日市駅周辺の居酒屋がおすすめのグルメ人気店 | ヒトサラ. 『定番宴会コース』全10品 3500円 ◆生マグロのお刺身 ◆天福名物天ぷら5種 ・鶏天~特製ネギ塩ダレかけ放題~ ・特製煮大根天ぷら~とろろこんぶ添え~ ・茄子餃子天 ・天使の海老天 ・鯛の大葉乗せ~梅肉添え~ コース/2, 500円~ 食べ放題お得コース2500円(税別) お鍋コースの具材+下記の具材 豚バラ、キャベツ、つくね(4個)、白菜、白ネギ、ニラ、もやし、豆腐、油揚げ、生卵、野菜盛合せ、肉盛合せ、玉ねぎ、トマト、鶏もも、鶏セセリ白、ベーコン、ソーセージ、トッポギ、マロニー、海老水餃子、台湾ミンチ、じゃがいも、ニョッキ、キムチ チーズリゾット、雑炊、ラーメン、きしめん ・最初に下記3品を人数分お持ちします。(こちらは食べ放題ではございません) ・本日のサラダ ・手羽先の唐揚げ ・味噌カツ ソフトドリンクのみは特別価格800円で全15種類飲み放題可能!

  1. 近鉄四日市/四日市駅周辺の居酒屋がおすすめのグルメ人気店 | ヒトサラ
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近鉄四日市/四日市駅周辺の居酒屋がおすすめのグルメ人気店 | ヒトサラ

肉居酒屋 もみじ屋 四日市駅前店 おすすめレポート 新しいおすすめレポートについて 接待・会食(1) 友人・知人と(1) 会社の宴会(1) かのべーさん 50代前半/男性・来店日:2021/02/16 会社の仲良しさんで利用させていただきました。新春肉祭コース2021円を予約したところ、肉寿司の食べ放題が付いていてメンバーも大満足でした。肉も美味しく、最初のサラダも美味しかったです。また利用させて… なみみさん 40代前半/女性・来店日:2021/02/13 まず最初のつきだしから熱々で美味しい! 2人で行って、飲み放題クーポンのみ使用、コース料理ではなかったけれど、好きなものを頼んで食べたいものだけ食べて満足! お料理が美味しくて個室もおちついてるので… あゆさん 20代後半/女性・来店日:2020/06/13 美味しかったです! 三代目鳥メロ 近鉄四日市駅前店(近鉄四日市/居酒屋)<ネット予約可> | ホットペッパーグルメ. めちゃ忙しそうでしたが、ピンポン押して私が注文したがってたものを持ってきてくれたときは驚き笑いました!ユーモアつきで!笑 そんな余裕が素敵でした~。よくお客さんを見てますね~。ま… おすすめレポート一覧 肉居酒屋 もみじ屋 四日市駅前店のファン一覧 このお店をブックマークしているレポーター(110人)を見る ページの先頭へ戻る お店限定のお得な情報満載 おすすめレポートとは おすすめレポートは、実際にお店に足を運んだ人が、「ここがよかった!」「これが美味しかった!」「みんなにもおすすめ!」といった、お店のおすすめポイントを紹介できる機能です。 ここが新しくなりました 2020年3月以降は、 実際にホットペッパーグルメでネット予約された方のみ 投稿が可能になります。以前は予約されていない方の投稿も可能でしたが、これにより安心しておすすめレポートを閲覧できます。 該当のおすすめレポートには、以下のアイコンを表示しています。 以前のおすすめレポートについて 2020年2月以前に投稿されたおすすめレポートに関しても、引き続き閲覧可能です。 お店の総評について ホットペッパーグルメを利用して予約・来店した人へのアンケート結果を集計し、評価を表示しています。 品質担保のため、過去2年間の回答を集計しています。 詳しくはこちら

三代目鳥メロ 近鉄四日市駅前店(近鉄四日市/居酒屋)<ネット予約可> | ホットペッパーグルメ

1 ~ 20 件を表示 / 全 331 件 【本場中国人もうなる本場の火鍋がオススメ!】本場中国料理を堪能ください!!ご予約受付中!! 夜の予算: ¥2, 000~¥2, 999 昼の予算: ~¥999 全席喫煙可 飲み放題 食べ放題 クーポン テイクアウト 感染症対策 Tpoint 貯まる・使える ポイント・食事券使える ネット予約 空席情報 三重人 別邸 四日市市 / 居酒屋、魚介料理・海鮮料理、日本酒バー 【近鉄四日市駅2分】天然はまぐりや伊勢海老など美味し国三重の新鮮食材を存分に楽しめる居酒屋 夜の予算: ¥5, 000~¥5, 999 昼の予算: - 個室 全席禁煙 厳選された素材と調理法にこだわった絶品鉄板焼きから お食事のメニューまで幅広くご用意♪ 夜の予算: ¥3, 000~¥3, 999 昼の予算: ¥1, 000~¥1, 999 分煙 ポイント使える 近鉄四日市駅3分◆温かみのある空間で、秘伝の生味噌ダレを揉み込んだプリプリホルモンを堪能! 四日市駅3分◆「赤鶏の黒焼き」など、宮崎の郷土料理や焼酎を気軽に楽しむ。\単品飲み放題有/ 【四日市駅3分】三重のブランド鶏「熊野地鶏」串焼き1本180円~◇三重地酒1杯350円~ 夜の予算: ¥4, 000~¥4, 999 四日市駅5分◇使い勝手の良い空間で、名物「赤から鍋」を楽しむ♪食べ放題や飲み放題も充実! 【完全個室完備】近鉄四日市徒歩3分!宴会プラン飲み放題付き3850円からご用意 昼の予算: ¥2, 000~¥2, 999 ※通常営業再開のお知らせ 【個室完備】ご接待・歓送迎会◎和風のお洒落空間で楽しむ牛タンしゃぶしゃぶ×厳選日本酒50種 三重人 本店 四日市市 / 居酒屋、魚介料理・海鮮料理、郷土料理(その他) 【四日市駅3分】漁港直送の伊勢海老や三重の名物グルメを堪能◇趣きのある4名様個室席多数完備 【四日市駅近】今なら食べ放題プランが1490円から楽しめる!? 完全個室で寛ぎを。名古屋、岐阜で展開する有名和食居酒屋 個室ダイニング箱屋 近鉄四日市駅すぐ。 やっぱり焼肉って美味しいねって感じる店 全席個室で贅沢に黒毛和牛を堪能。ご宴会、サプライズ、ご家族で、様々なシーンに。 お席でタバコ吸えます!テイクアウト絶賛承り中!!GOTOイート金券使用できます! さどおけさ 四日市市 / 居酒屋、魚介料理・海鮮料理、鍋(その他) 【四日市駅徒歩3分】大・小宴会に是非◎お一人様でも入りやすい雰囲気で自慢の料理やお酒を堪能 GoToEATキャンペーン実施!!

Go To Eatキャンペーン および 大阪府限定 少人数利用・飲食店応援キャンペーンのポイント有効期限延長ならびに再加算対応について 総評について 素晴らしい料理・味 来店した83%の人が満足しています 来店シーン 記念日・サプライズ 44% 友人・知人と 28% その他 28% お店の雰囲気 にぎやか 落ち着いた 普段使い 特別な日 詳しい評価を見る 予約人数× 50 ポイント たまる! 以降の日付を見る > ◎ :即予約可 残1-3 :即予約可(残りわずか) □ :リクエスト予約可 TEL :要問い合わせ × :予約不可 休 :定休日 ( 地図を見る ) 三重県 四日市市西新地10-20 四日市FoodMarket 3F 近鉄湯の山線 近鉄四日市駅 徒歩3分 近鉄名古屋線 近鉄四日市駅 徒歩3分 月~日、祝日、祝前日: 16:00~翌0:00 (料理L. O. 23:30 ドリンクL. 23:50) 定休日: 1月1日店休 お店に行く前に肉居酒屋 もみじ屋 四日市駅前店のクーポン情報をチェック! 全部で 3枚 のクーポンがあります! 2021/03/09 更新 ※更新日が2021/3/31以前の情報は、当時の価格及び税率に基づく情報となります。価格につきましては直接店舗へお問い合わせください。 特別企画!! 牛タンのしゃぶしゃぶと鍋野菜が食べ放題のキャンペーンを開催中!! アニバーサリーコース 肉ケーキ×ホールケーキ×ルームデコ×乾杯シャンパン シックな大人の和空間 お席はすべて個室・半個室なので周りを気にせずにお食事をお楽しみいただけます。接待・会食にもどうぞ。 【フードロスキャンペーン】牛タンしゃぶしゃぶと野菜が食べ放題!! 2, 178円(税込) 【黒潮コース】選べる鍋牛タン鉄板とろ肉タワー鍋or牛タンしゃぶしゃぶ全7品3時間飲放題 月見マグロで食す牛タン鉄板とろ肉タワー鍋or選べる出汁のとろろ牛タンしゃぶしゃぶと刺身3点盛り合わせ付き。見た目のインパクトもちろん皆様からの評判も絶大の鍋となってます。 3, 850円(税込) 【豪華宴会】鮮魚と肉の出会い5点盛&短角牛のお鍋付き3時間飲放付全8品 豪華!旬鮮魚と肉の出会い刺し5点盛りと黒・赤マグロバサラ、もみじ自慢の短角牛の選べる鍋もみじ自慢の宴会プラン! 4, 950円(税込) 【漁火コース】選べる鍋と刺身3点盛り合わせ 4400円 もみじ屋自慢の絶品鍋をご堪能下さいませ。月見マグロで食す牛タンと短角牛鉄板とろ肉タワー鍋or選べる出汁のとろろ牛タンと短角牛相盛しゃぶしゃぶ!さらに刺身3点盛り合わせ、骨付き鶏もも付き飲み放題Aプラン4400円/Bプラン4730円/Cプラン5060円 会社宴会に!

【悲報】ジムで運動しても、健康とは関係ないかもしれない話【体作りと健康は別だ】 2021-05-01 タイトル通りです。実はジムに通って体を動かすのと、健康は直接の関係がないかもしれない... ってことを知ってましたか?この話をすれば「え、じ … ダイエットは受験勉強と同じです【つまり、本人のやる気次第】 2021-04-28 トレーナーという仕事をしていると「ジムに通えば痩せますか?」とか「ジムに行けば目標は達成できますか?」といった質問を聞かれます。確かに、ジ … ダイエット中に『良い食べ物』と『悪い食べ物』の区別をする方法【結論: 常に比較しよう】 2021-04-19 ダイエットトレーナーをしていると「〇〇って食べて良いんですか?」って質問は多いです。確かにダイエットに失敗したくないですからね。事前に食べ … 食べ物に対しての『罪悪感』は捨てるべし【結論: 食に感謝しよう】 2021-01-19 ダイエット女子 あー昨日も無駄にご飯食べちゃったし、罪悪感がすごい... 。今日からまた、ダイエット頑張ろう!

ダイエットが1番の整形!?成功した韓国アイドルのビフォーアフターをご紹介♪

2021年6月28日 監修専門家 助産師 佐藤 裕子 日本赤十字社助産師学校卒業後、大学病院総合周産期母子医療センターにて9年勤務。現在は神奈川県横浜市の助産院マタニティハウスSATOにて勤務しております。妊娠から出産、産後までトータルサポートのできる助... 監修記事一覧へ 「妊娠してすごく太った」という先輩ママの話を聞いて、妊娠初期でも「早めにダイエットを始めようかな」と思う妊婦さんが最近は多いようです。しかし、安定期に入る前の妊娠初期でのダイエットには様々なリスクが潜んでいるので要注意。そこで今回は妊娠初期のダイエットについて、安全な方法や、食事と運動のポイントなどをご説明します。 妊娠初期にダイエットは必要なの? 妊娠して「食べづわり」などで体重が急激に増えていくと、体型が心配になってしまうこともありますよね。 見た目の問題だけでなく、理想体重よりもかなり増加してしまったときには、妊娠高血圧症候群の発症リスクが増えることや、陣痛が弱く、分娩に時間がかかるなどのトラブルを招くこともあります(※1)。 一方で妊娠中の体重増加が不足すると、早産や赤ちゃんの発育不全などのリスクだけでなく、赤ちゃんが大人になった時に循環器疾患や糖尿病を発症するリスクも高まるとされています(※2)。 妊娠前の体型によっては医師から体重に関する指導がされることもありますが、妊娠初期はまだ赤ちゃんが小さく妊婦さんの著しい体重の増加は見られにくいので、妊娠初期にダイエットが必要なことはほとんどありません。 妊娠初期にダイエットを始める目安は? 日本産婦人科学会によると、妊婦さんのもともとの体型によって、出産までに推奨される体重増加量はこちらのとおり異なります(※2)。 ダイエットを開始する前に、理想体重増加量の目安を知っておきましょう。 ただしこの数値はあくまでも目安です。個人差があるものなので、体重の変化が気になる場合は医師に相談してください。 妊娠初期のダイエット!食事のポイントは?

食べないというストレスは、人にとってとても大きいものになります。そのストレスを軽減させるという意味でも、食べすぎない程度の間食でお楽しみを作ることも大切。 ただし、その内容には注意。 夕食を抜くことで不足しやすいビタミン、ミネラル、たんぱく質などが補えるものが良いと思います。 例えば、フルーツやナッツ類、チーズや牛乳、豆乳、ヨーグルトなどです。 よく噛むことで空腹を紛らわせるということなら、スルメなどがおすすめです。 ポイント③ 食事(間食)は18時までに! これを守りましょう! ダイエットが1番の整形!?成功した韓国アイドルのビフォーアフターをご紹介♪. 夕食の時間が近づけば近づくほどお腹がすいてきますし、それを紛らわせるために間食を摂りつつ耐えると思います。 ですが、その間食も18時以降はやめましょう! 食事~次の日の朝食の時間が空けば空くほど、体の中は休まり、リセットされます。体に蓄積された脂肪を燃えやすくし、ダイエット効果は高まります。 注意点 夕食抜きダイエットは、長期間続けるのはNGです! 夕食をスッパリ1食抜いているのですから、体にとって必要な栄養が不足する可能性もあります。 また、エネルギー・栄養が不足する期間が長いと、体がその少ないエネルギーでも生命活動できるよう、代謝を落とします。代謝が落ちるということは、痩せにくい体になるということ。夕食を抜いているのになかなか思うような結果にならない、という事態に陥る可能性も…。 また、長期間の実施は、体の修復力が落ち、ホルモンバランスが乱れたり、肌や髪の調子が悪くなったりすることも。 長期間の夕食抜きは体にとって悪影響を及ぼしかねません。 夕食抜きダイエットは、期間を決めて短期間で、が基本! 1~2週間続けたら1度やめて夕食を摂る生活に少しずつ戻していき、また体が重く感じてきたり体の中をスッキリさせたいと思ったりしたら、また1週間…というように続けていくのが良いと思います。 また、この夕食抜きダイエットは、上手に行わないとリバウンドしやすいダイエット方法でもあります。 あまりに長期間行ってしまっては、終わった時の喜びや今まで食べられなかった反動から、いきなりバク食いしてしまい、すぐに元通りです。さらに長期間夕食抜きを行った体は、エネルギーや栄養をため込もうと働いてしまう可能性も大きく、そうすると逆にダイエット前より太り、そして痩せにくい体になってしまいます。 リバウンドしないようにするためにも、やはり期間を決めて短期間で、が大切。 そして、夕食解禁されたとしても、初めから元の量をいきなり食べてしまうのではなく、少し控えめに食べ始めるのがポイントです。 「ダイエットのやり方は分かったけど、自分では続ける自信がない…」 「今やっているトレーニングや食事管理が、本当に合っているのか分からず不安」 そんな方は、ぜひジムカツで自分に合ったパーソナルジムを探しましょう!

夕食抜きダイエットを一ヶ月続けたらどうなる?実践した芸能人の見た目の変化や効果、口コミなど紹介|女性向けパーソナルジム検索サイト[ジムカツ]

美味しく食べて、ぽっこりお腹とサヨナラ♡ 気温も上がり、半袖や短パンなどを楽しむ季節がやってきました。その一方で「ぽっこりお腹や二の腕が気になる... 」と、体型を気にしてしまいますよね。こちらではそんなあなたにぴったりな、お助けメニューを大公開します。 22時以降に食べても罪悪感ゼロの、低糖質やヘルシーなレシピをピックアップ。ダイエット中も我慢することなく食事を楽しめるのでおすすめです。どれも旨味たっぷり&お手軽に作れるものばかりなので、ぜひ上手に活用しましょう! 22時以降でも罪悪感ゼロ!ヘルシーレシピ 1. 午後6時以降食べないダイエットを効果的にするたった3つのポイント. アヒポキ丼 たんぱく質やビタミンなど、これ一品でさまざまな栄養素を摂れるアヒポキ丼。難しい工程は一切ないので、料理初心者さんにもおすすめ。スッキリを目指したい方は、白ごはんを少なめにするとGOOD。(調理時間:10分※炊飯時間は除く) 2. 鶏むね肉の梅しそチキンロール 高たんぱく&低カロリーな"鶏むね肉"を使った、満腹度100%のチキンロール。大葉&梅干しのさっぱりとした味わいに、バターポン酢の濃厚なタレをプラス。一口食べると箸が止まらなくなる美味しさです。(調理時間:10分) 3. とんぺい焼き 卵の中には、キャベツともやしがたっぷり。誰もがやみつきになる、メチャうまとんぺい焼きです。ボリューム満点なので、これ一品でも十分満足することができるはず!晩酌メニューにもおすすめ。(調理時間:15分) 4. 豚しゃぶサラダのトマト香味ソース 暑さを吹き飛ばす、冷んやり豚しゃぶサラダ。具沢山のサラダに、香味ソースをたっぷりかければ美味しさも格段にUPします。野菜もお肉もバランスよく食べられるのも、嬉しい魅力の一つです。(調理時間:10分)

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午後6時以降食べないダイエットを効果的にするたった3つのポイント

妊娠経過が順調であれば、妊娠初期であっても、妊娠前と同じように運動してよいとされています(※3)。 ただし、ダイエット目的で激しい運動をするのは避けたいところ。走ったり、ジャンプしたり、人とぶつかったりするようなスポーツは、転倒やお腹をぶつけるリスクがあるので、やらないようにしましょう。また、ラケットスポーツなど、過度に関節に負荷を与えるスポーツもおすすめできません。 ウォーキングやヨガなどの軽い運動であれば、ストレス解消になるうえに、お産に向けた筋力や体力を養うことにもつながるので、少しずつ習慣にできるといいですね。 ただし、つわりで気持ち悪いときや、お腹の張りを感じるときなど、体調が悪い日は無理をしないようにしましょう。 妊娠初期のダイエットの注意点は? 妊娠初期のダイエットは、赤ちゃんに発育不全などの悪影響を与えないよう、次のことに注意して行いましょう。 無理な食事制限はしない 妊娠初期の赤ちゃんは、つわりなどで妊婦さんがあまり食事をとれなくても成長することができます(※1)。ただし、妊婦さん自身の健康のために、食べられるときに食べられる範囲で栄養を摂るように心がけ、つわりによる脱水症状を防ぐためこまめに水分を摂りましょう。 また、妊娠中期以降は、赤ちゃんが正常に育つための栄養素もしっかり摂る必要があります。無理なダイエットによってカロリーが不足していたり、必要な栄養素が得られなかったりすると、赤ちゃんが低出生体重児になるリスクもあります。 適切な体重は意識しつつ、無理な食事制限は避けるようにしましょう。 体に異変があれば運動をやめる 妊娠初期も適度な運動を続けることが望ましいですが、体を動かしているときに気分が悪くなったり体調不良を感じたりしたときは、すぐに運動をやめて休みましょう。 お腹の張りや腹痛、不正出血、めまいなどの症状がある場合、切迫流産など、赤ちゃんの命に関わる異常が起きている可能性もあります。 切迫流産は運動が原因で起こるわけではありませんが、少し休んでも症状が良くならない場合は、すぐかかりつけの産婦人科を受診してください。 妊娠初期のダイエットでサプリメントは飲んでもいいの? 「妊娠前にダイエットサプリメントを飲んでいた」という妊婦さんもいるかと思いますが、妊娠が判明したら、妊娠中も飲んでいいサプリメントかどうかを確認するようにしましょう。 妊娠中に飲んでもいいかは、商品パッケージやホームページに書かれていることが多いですが、調べてみても判断がつかない場合は、かかりつけの医師や薬剤師に相談してくださいね。 なお、妊娠初期に葉酸の摂取量が不足すると、神経管閉鎖障害という赤ちゃんの先天性の病気リスクが高まります。そのため厚生労働省は、通常の食事に加えてサプリメントなどの栄養補助食品から1日400μgの葉酸を摂るよう勧めています(※2)。 生まれてくる赤ちゃんの健康のために、適切なサプリメントを飲むようにしたいですね。 妊娠初期にダイエットしなくても、産後は体重が減るの?

ロサンジェルスのユミコです♪ ご訪問ありがとうございます♫ 63歳! 痩せて若見えするようになり♫ こんなワンピースも 着れちゃいます! *************** Auntie Helen. と呼んでる 友人のおばさんと バッタリTrader Joe'sで会った! お店の人によると 彼女はよく来てるらしい。。。 が私は初めてこの お店で会った。 最初は私は駐車場へ ヘレンおばさんはお店へ 私が声かけた時は マスクしてるからか 変によそよそしかった。。。 で私が車を走らせると 店に入ったはずの ヘレンおばさん 出てくるではないか?! 私は何かあったのか? 95歳なんで 急に心配になり 車をUターンさせて 戻って駐車し直す そうすると 袋をたくさん抱えて お水を買おうと 思うんだけど 重すぎるから 袋に小分けにしてもらうの とニッコリ♫ 一旦店まで見送って カートの消毒などしてあげ さよならした。 でも 家に帰る間 ず〜っと気になるから 冷蔵庫にものを詰めて またお店に戻った それからこの 95歳と わたくし63歳の 奇妙な一時間半の ショッピングが始まりました このキャベツの千切り 大好きなの〜! って言うから 私も毎回買ってるよ! と お水に行くまでに どこだったかしら? あれと 食品を 探すんだけど 何を探してるのか? どこだったかしら グラハムクラッカーは といってるかと 思うと 今度は コーンフレーク と思うと オートミール Yumikoはオートミール 食べる? とか とにかく95歳 よく喋る! でも どうも他の店の ものとこんがらがってる よう。。。 私の英語の発音の悪さ なのか? 95歳で耳が遠いのか? 記憶が曖昧なのか? なかなか 買い物が進まな〜い!! 気になるので 戻ってきはしたけど 私も午後は用事があるから そろそろお家に戻ろっか? と思うけど お水のサイズでも あれこれあれこれと このサイズじゃなかった もっと背の高いの 背の高いの持ってくると こんな大きくなかった。。。 なんとか レジでお会計をすることが できました 私が支払いをすると え〜!! そんな〜!! 高いのに〜!! とか言ってたけど 嬉しそうだったので よかった♫よかった♫ お宅まで彼女の運転に ついていき お水2カートンを キッチンまで運びました♫ 彼女はオリーブオイルにレモンだけの ドレッシングだそうで カートに入れるものはとても ヘルシーなものばかりでした♫ 昔は写真でしか知りませんが ずっと細くて綺麗な人でした やっぱり 健康で美容体重なのは 食事が理にかなってるからなのね!