1 8/11 14:39 ダイエット 太り過ぎを指摘され、姉から酵素を飲めと言われている30代後半女性です。 酵素は一時期飲んでいましたが、高くて辞めてしまいました。 今回は自分で手作りの酵素を作って続けたいと思っています。 運動などは別途始めておりますのでここでは省きます。 姉から、朝酵素、昼酵素、夕はタンパク質多めの食事と言われています。 昼間は仕事をしていて、いつもは麦茶など水筒1Lを持参しています。 この水筒に酵素を水で割ったものを入れて行き、日中チビチビ飲んでいるのは良くないでしょうか? 飲むときはがっつり飲んだ方が良いですか? 1 8/11 14:46 xmlns="> 50 ダイエット 糖質制限してる人に糖質制限は良くないという論文みせたりすると、この論文は古いだとか文句たれますが、糖質制限は700万年前の食事。 論文がちょっと古いと文句たれるのに、何故700万年前の食事(糖質制限)には文句たれないのですか? 0 8/11 14:51 レディース全般 ブラジャーの事でお聞きします(>_<) 真剣に悩んでるので冷やかしなどは、止めてください・・・。 昔から太っていて胸もずっとDの95でした。 かなり柔らかくて脇に流れるしダイエットしたら胸が萎んでしまい垂れてしまいました(泣) 最近また太りました・・・。 今の状態です。 A90だと胸がパツパツで胸が納まらない (アンダーは、ちょっとキツいが出来ない事もない 但し後が着くor最初は、本当キツかったが何回か洗濯してたらちょっとキツいぐらいになったがやっぱり後は、着く) Bの95を持ってますが新しいからかアンダーがキツい 動き回るとカッブの上が浮く Cの90ずっと使ってるからアンダーは、種類によってちょうど良かったり緩い カッブ最初は、いいが動くとかなりカッブが浮く(カッブに入れた時は、ほぼピッタリ) こんな感じで自分のサイズが分からず新しいのが買えてません(>_<) 1度悩んでお店に行き測ってもらおうとしましたが服の上からで「Aの90」 だと言われました・・・。 でもAの90だとカッブに納まらないし私には、何が合うと思いますか(;_;)? ［あなたへ］今は遊び我慢する 藤城公輔さん（４６） 唯夏さん（１１）＝金武町 | 沖縄タイムス紙面掲載記事 | 沖縄タイムス＋プラス. 2 8/11 3:20 xmlns="> 100 生き方、人生相談 太ったのは人としてダメなことなんですか? ここ最近で5キロ程増えました。 少し服もキツくなり、自分でも自覚しています。 自分でも分かっているし気にしているのですが、周りからの攻撃が辛いです。 体型についてやたら色々言われます。 人の体型にとやかく言う人ってどんな心理なのでしょうか?
私を傷つけたいだけなのでしょうか。 それか、152センチで55キロなのですが、周りから罵詈雑言を言われて当然のデブだということでしょうか? 9 8/11 13:21 ダイエット 二重幅をさらに広げたいです。オススメは何ですか?あと絆創膏で広げる場合何日くらい必要でしょうか? 平行ではなく少し広めの二重の線が短めな末広二重にしたいです。この目からは可能でしょうか? 0 8/10 20:01 ダイエット ウエストと腹囲の違いは?? 腹囲80センチってデブですか? 2 8/11 13:31 メイク、コスメ 二重幅広げたいんですけど眉毛揉んで瞼の脂肪落とすマッサージあるじゃないですか、それ試しにやってみて効果出た人いますか? たくさん 食べ た 次 の 日 2020. 瞼が伸びそうで怖くて… 0 8/10 21:45 ダイエット 158センチ50キロ 20歳女です。 50キロもあるからダイエットしようと思って室内でストレッチや軽い運動をしていたらシェアハウス中の友達から、 「〇〇(私の名前)は胸が大きいから50キロもあるだけだよ」と言われました 確かにGカップあって、胸は大きい方?だと思いました。そこで、考えたのが、 158センチのAカップの50キロよりも、158センチのGカップ50キロの私は周りから太って見えるのか、それとも胸にも重さがあるから50キロとはいっても胸の分を引いたらもう少し細い?のか どっちなんだろうと思ったのですが、痩せてみるのと太って見えるの、どっちだと思いますか? 3 8/11 13:45 ダイエット 中学生女子で腹筋を割ることは出来ますか?この歳だから肉がつくのはしょうがないし取れないと親に言われたのですが。 もしできるのであればその方法も教えて欲しいです。 6 8/10 14:01 ダイエット ダイエットのため夜だけ糖質抜いてます。、 有酸素運動運動に毎日ジムに通ってますが 有酸素で脂肪燃焼させるにも糖質が必要と聞きましたが夜糖質抜かず朝とか昼に抜く方が脂肪燃焼には良いですか?運動する直前に糖質取った方が良いとか関係ないですか? 2 8/9 20:04 ダイエット ダイエットをしようと思います フルーツ、サラダ、シリアルだけの生活は危険ですか?また効果はありますか? 2 8/11 14:33 ダイエット 2ヶ月で太ももを10センチ(できれば10以上)細くしたいのですがYouTubeでおすすめの動画があれば教えて頂きたいです。 2ヶ月では厳しいのは重々承知してます。 168cm/54kgで自称骨格ウェーブです。 体重的にも太っている訳ではありませんがかなり脂肪質で太ももの部分太りが酷いです。 太ももは57cmもあります。 筋トレとマッサージどちらを優先するべきでしょうか?
3 8/11 12:17 ダイエット この体重の変動は変動幅大きすぎますか? 通常の変動の範囲内と言えますか? ダイエットしているわけではなく現状維持をしたいと思っています。管理が甘いのか、これくらいは変化するのは仕方ないのか教えて欲しいです。 3 8/11 12:14 Yahoo! たくさん 食べ た 次 のブロ. 知恵袋 この生活は駄目ですか? こんな生活あまり体に良くないですよね? 普段の生活は、朝7時30分時起床、8時朝ご飯、9時から10時30分まで掃除機をかける(週2位)洗濯などの家事、あとはお昼までゴロゴロしながらお菓子を食べてスマホ(掃除機や洗濯をしない日は朝ご飯を食べたらお菓子を食べてスマホをいじりながらゴロゴロしてます)13時昼ご飯、14時から17時まで昼寝かゴロゴロしながら映画やYouTube、17時30分から18時まで夕飯のしたく、18時30分夕飯、20時までまたYouTubeなどを見る、20時から30分程お風呂、あとは寝るまでスマホかYouTubeを見る22時から23時の間に就寝。 普段常にお菓子や最近はアイスなども食べていてお腹が空いたという感覚は何年も感じていません。(大体は常に満腹感があります) あと普段iQOSを吸っています。 食材の買い出しなどは週2位で近くのスーパーへ車で行く、歩くのが嫌いなので100mの移動でも車を使います。 外に出るのも多くて週3です。 あと、正座が1分しかできません。 最後に走ったのなんか、2年前に50mを30秒位で小走りしてかなりの息切れをしてそれ以来全く走ってません。 さらに最近は階段に登ったり早歩きでも息切れして休憩しないとしんどいレベルです。 これはiQOSの影響でしょうか? この前久しぶりに昔の友達と買い物に行った時にも2分位で疲れてしまって歩くの遅いと言われてしまいました。(3週間ぶりに外にでた) 最後に運動で汗をしっかりかいたのは中学2年生が最後位です。 2年前に小走りをした時もちょっとは汗が出ましたが手で拭き取れる程度でした。 それ以降は全く走ったりしていません。 この前1日中家にいる時に歩数を測ったら350歩でした。(外に出るのは多くて週1少ないときは0) これが原因なのか最近は足が上に上がらず玄関の段差がギリギリレベルになってしまいました。 なので運動はなるべく避けたいです。 縄跳びも3回で体力が限界です。 あと、最近は立ってるだけでもしんどいので座って料理をするようになりました。 あと、最近顎肉が増量して立ってる時でさえ顎肉が首との間に挟まって熱いです。 太った主な原因はなんだと思いますか?
2%です ダイエットをしているので、ジュースは全く、アイス、お菓子も少しだけと決めているし 食生活も1000カロリー以内と気をつけています。 筋トレも毎日10分はしています なのに体脂肪率は平均、少し高めです。 糖質制限をそんなに厳しくしてない無いのが関係してるんでしょうか? (多い日で糖質90gほど) それに最近は体重も落ちません。 どうやったら体脂肪率が下がるのか、 高い原因が何なのか知識がある方がいらっしゃいましたらご回答お願い致します。 6 8/11 14:18 ダイエット 中学2年生の女子です。 体型のことについて悩みがあります。 私は身長約158cm、体重34kgの痩せ型で、小学6年生の頃から体重がほぼ変わっていません。身長は何cmか伸びているのですが、体重だけ変化がなく、人並み以上に食事もしっかり摂っているのですがお腹だけ出て腕と足には全く肉がつきません。また、お腹は1時間ほどしたら元に戻ります。友達からも「折れそう。ちゃんと食べてる?」「もう少し太りな」など別に悪意はないと分かっているのですが、私自身、この体がコンプレックスでしっかり食べてるし、自分には悪口にしか聞こえなくてあまりいい気分ではありません。なので、もう少し健康的な体になりたいのですがどうすれば良いのでしょうか。やはり、筋肉をつけるとかしかないのでしょうか? 5 8/10 19:41 健康、病気、病院 151cm、体重44キロの女です。 ダイエットして6キロ減ったのですが、目標は39キロです。親に、体重が6キロ減ったと言ったら、心配されたのですが、2ヶ月近くダイエットしてましたし、まぁ普通なのでは?と思い、「30キロ台になろうなんて考えたらあかんよ、生理止まるよ」と言われましたが、44キロの今でも見た目まだ太ってますし、39キロだかと言って周りから心配されるほどガリガリになる訳でないのではと思います。また、151cmで生理が止まるのは何キロですか?また、私は生理来ない方が楽なので、むしろラッキーって感じなのですが(少し不安になると思いますが)何かデメリットってあるんですか? 食べすぎた次の日のご飯はどのようなメニューがいいのでしょうか... - Yahoo!知恵袋. 5 8/11 14:35 ダイエット 身長150cm 80kg 体脂肪率6%はデブですか?毎日プロテインを摂取してジムで2時間トレーニングを20年間しています。健康診断を行い医者とWEB面談をしてBMI値が高いから食事制限と運動をして痩せろと言われました。食事 や脂肪の摂取を減らして運動を4時間ぐらいに増やせばいいですか?
お気に入り 192 もぐもぐ! 67 リスナップ 手料理 レシピ 作り方 0 〈湯種〉 材料全てをボウルに入れ、ゴムベラで均一に練り混ぜる。粗熱が取れたら冷蔵庫に入れ、ひと晩置く。 1 ☆のドライイーストをぬるま湯に溶かしておく。 ①の湯種と〈本生地〉材料のバター以外をボウルに入れて捏ねる。まとまってきたら台に取り出し、バターを加えて更に捏ねる。 2〜3倍に1次発酵させる。 2 生地を分割して丸め、ベンチタイムを15分取る。 成形して型に入れ8分目まで2次発酵させる。 3 210度に予熱したオーブンで、200度10分→180度25分焼成する。 ポイント 覚書です。 ホームベーカリーを使う場合は適宜調整よろしくお願いします(笑)🙇 みんなの投稿 (37) もぐもぐ! (192) リスナップ (67) 関連するレシピと料理写真 いま人気のレシピと料理写真
1時間以上 300円前後 材料(2〜3人分) 最強力粉 250g 牛乳 150g 生クリーム 60g ハチミツ 20g ドライイースト 3g 塩 4g 上白糖 10g 無塩バター 作り方 1 ボウルに強力粉と塩、砂糖を入れまぜる。 別のボウルに軽くレンジで温めた牛乳と生クリームハチミツ、ドライイーストを加えて溶かし、強力粉のボウル中に入れる 2 ゴムベラなどで生地がまとまるまで混ぜる 3 台の上に出しグルテンがしっかり形成されるまでしっかり捏ねる。 はじめは手にくっつくが粉を足したりせずにしっかり捏ねる。 4 グルテンが形成されたら、常温に戻したバターを加えさらに捏ねていく。 バターを加えると、グルテンが形成されにくくなるのでしっかり捏ねてからバターを加えるのがポイント! 5 30分くらいしっかり捏ねたら、ボウルに分量外の薄くバターを塗り生地を丸めて入れ40度のオーブンの中で40分程1次発酵させる。 6 生地の大きさが2倍くらいまで膨らんだらOKです。 粉を付けた指で生地の真ん中を指してみて、生地が戻って来なければ発酵良好の合図です。 7 発酵した生地軽く叩いてガス抜きをして、3等分(約160×3)に分割します 分解した生地は丸く成形して、ラップや濡れ布巾をかぶせてベンチタイムを10分くらいおいて生地を休ませます 8 生地を麺棒などで縦に薄く伸ばし、縦に三つ折りにして、くるくると巻いていきます。 巻き終わりは、しっかりくっ付けておきましょう。 9 生地が巻けたらバターを塗ったパウンドケーキ型などに入れて、霧吹きなどで乾燥しないように水を吹きつけて40℃のオーブンで約40分ほど2次発酵させていきます。 10 オーブンの温度を190℃に設定して余熱し、190℃に余熱出来たら生地に霧吹きで水を吹き付けてから入れ15分焼きます。 15分経ったら、140℃に温度を落とし…さらに15分焼きます。 11 焼き上がったら、型から取り外して網の上などで粗熱をとって下さい。 きっかけ 乃が美の生食パンを再現したくて、何度も試行錯誤して作りました。 自信のあるパンに仕上がりました! おいしくなるコツ ・牛乳はレンジで軽く温める ・グルテンがしっかり形成されるまでよく捏ねる ・バターは、グルテンが形成されてから加える ・発酵をしっかりさせる ・パンの水分が飛ばないように、焼く時ははじめは強火で焼き、途中で温度を落としてじっくり火を入れる レシピID:1360016644 公開日:2019/11/29 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 食パン オイルを使わないパン 関連キーワード 生食パン 手作り 乃が美 食パン 料理名 乃が美風!高級生食パン いとうさんの料理 プロの料理人です!
乃が美の高級「生」食パンがもれなくもらえるキャンペーンも実施中 パナソニック株式会社は、焼くのが難しい厚切りや冷凍の食パンでさえも、自動でおいしく焼き上げるオーブントースター「ビストロ」NT-D700を2021年2月1日より発売します。パンの焼き上がりを"サクッと、ふんわり 黄金比トースト"に仕上げることにこだわった本商品をさらにお楽しみいただくため、高級食パンブームの火付け役となった高級「生」食パン専門店 乃が美監修のもと、オリジナルトーストレシピを開発しました。コラボレシピはWEBサイト( )にて紹介しています。また、オーブントースター「ビストロ」をご購入の上ご応募いただいたお客様全員に、乃が美の高級「生」食パンをもれなくプレゼントするキャンペーンを2021年3月31日まで実施しています。 ◇「ビストロ」NT-D700で乃が美の「生」食パンをおいしくアレンジ!乃が美監修のオリジナルレシピをご紹介! そのままちぎって食べるのがオススメとされる乃が美の「生」食パンですが、トーストならではの香ばしい香りと甘さを楽しむことができます。オーブントースター「ビストロ」の特長を活かし、高級「生」食パン専門店乃が美に監修いただいたレシピ3種をご紹介します。これらのレシピはWEBサイトでもご紹介しており、今後も新しいレシピを追加公開の予定ですので、是非ご覧ください!
さん 調理時間: 1時間 以上 人数: 2人分 料理紹介 HBで生食パンを作りたくて実家で採れたはちみつを使い試行錯誤の末出来上がりました☆ 何度か作りましたが、私は、この分量で満足しています☆ 材料 強力粉ゆめちから(1斤) 250グラム 無塩バター 10グラム 塩 4グラム はちみつ 40グラム 牛乳 100cc 生クリーム動物性 100cc 白神こだま酵母(HB用) 5グラム 作り方 1. 白神こだま酵母ドライをドライイースト投入口にセットする 2. 全ての材料をパンケースに入れる 3. ソフト食パンコースに合わせスイッチを入れる ワンポイントアドバイス 白神こだま酵母HB用は、水に溶かすことなく使えるので便利です☆ 翌日、若干、しぼんでしまいますが、しっとりのまま手でちぎって食べられる生食パンになりました☆ 記事のURL: (ID: r1202310) 2017/07/30 UP! このレシピに関連するカテゴリ