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しばらくビゴレッリロードはドック入り。 で、calamita に久しぶりに乗ろうと思ったら、 ビゴレッリに移設したのでボトルケージが無い。 うーん、どうしよう・・・と思っているうちに乗る気が削がれてしまった・・・。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ビゴレッリはフロントシングルの関係もあって、激坂(自分基準の)が登れない。 で、ギヤ比に注目し、 ここ数日はフロントの歯数とリヤカセットの歯数の組み合わせを思考中。 フロントシングルのままで、 どのような組み合わせなら坂が今よりも楽に登れ、 最高速も自分の出せる範囲で犠牲にならないか・・・ 今まで考えたことが無かったので、面白い。 何でもそうだけど、自転車も奥が深いなあ・・・。 1つ齢を重ねた。 誕生日に虹。 何かいいことあるといいな。 夏の空は記憶を呼び戻す。 雲も青い空も山も明瞭だ。 Fuji XF10 遅ればせながらチネリの防犯登録をしようと サイクル基地morning sunへ持って行った。 すると、これは幾らで買ったのかと聞かれた。 これ位だったと言うと、 新車で買ったらその倍はするでしょうね、と言われた。 そうなの!?そんなにするんだ!? と驚いたが、 ほとんど未使用に近い物を半額で買えてラッキーだったなあ、とも思った。 帰りの車中で、しかし待てよ・・・と思う。 自分がこの値段で買ったと言うことは、 元のオーナーさんはこの新品同様の自転車を さらに安い値段で業者に買い取ってもらったに違いない。 うわあ、自分だったらショックだろうなあ・・・と思った。 物の値段ってどうなってるんだ・・・?
と情けない声にならない声を出しながら ストレッチや筋膜リリースをし、 実施前よりも 体が柔らかくなっていることを実感すると おお···!と ちょっと嬉しく思う今日この頃(笑)。
体重よりも先に、傷あとに効果が出てしまいました。 細かいちりめんじわのような肉割れは消え、腰骨のるろうに剣心風肉割れは薄くなっている嬉しさです。 加えて気が付いたのですが、飲んでいるプロテインが、DHC様のソイプロテインを何となく続けていたのですが、コラーゲンとか、肌にいいもの、美肌成分が入っていたようです。 (プロテインの記事はこちらです) 体重を落としたくてやっていたことだったのですが、肌の補修もしてくれるとか、ありがたい! 痛くない時は - なつメモ. また、ダイエットによって肉割れができることがあるのですが、増える肉割れより減る肉割れのほうが多いって、嬉しい! ダブルで嬉しいことだったので、つい記事にアップしてしまいました。 続けていきたいなと決意 ◆ ◆ 月曜断食は月曜日の断食+、炭水化物を減らす、がベースになっている食事療法なのですが、ダイエットだけ、という効果では、なさそうです。糖が多いと老化や病気になるとも聞いたことがありますが、本当に糖をとりすぎると、体に良くないのかも、と思い知ってしまいました。 調子に乗って「クリームで保湿」もやってみようかと、さっそくニベア缶を買ったお調子者の話でした。 お読みいただき、ありがとうございます! ◆ ◆ #ブログ #美容 #ダイエット #健康 #ライフスタイル #統合失調症 #メンタルヘルス #健康維持 #毎日note #スキしてみて
ネットで「現実世界版なろう小説」などと言われている『 ルワンダ 中央銀行 総裁日記』を読みました。 なろう小説の定番は「 異世界 で大活躍する」こと。 1965年からの6年間、一人の日本人がアフリカの国 ルワンダ にて 中央銀行 総裁として着任し活躍するストーリーといえば合っているのですが、あくまで現実なので苦労ポイントが「ああー…」となりました。でも現実世界でそんなに正解をたたき出して進めることができるものなのか?というくらいモリモリ前進するお話ですし、銀行に疎い身としては「銀行って経済をそういう調整してコン トロール するのか!」という感動もありました。ちなみにですが銀行関連言語がバンバン出てくるので、知識がない人間が調べながら読むと時間はかかります。通貨 基金 も二重為替市場も全く知らなかったので。 ちなみに有名な ルワンダ 虐殺は1994年。このあとに約30年後にあんなことが…と考えると複雑な気持ちになります。増補版には ルワンダ 虐殺に対するコメントも追加されていますのでセットで是非。
現在IT・観光大国の ルワンダ 年平均経済成長率7% 独立直後は大国に見放され外国人搾取の最貧国 1人の日本人が ルワンダ 中央銀行 総裁に就任した 服部正 也 論理より実務 机でなく現場 6年で GDP を4倍にした総裁職録 1994年 ルワンダ 内戦後の"アフリカの奇跡"は彼の墓上に坐す
EBPMはこのようにすすめなければならないのかと 私の評価:★4.
商品情報 ルワンダの中央銀行総裁として、物理的条件の不利に屈せず、あくまで民情に即した経済改革を遂行した日本人総裁の記録。1994年のルワンダ動乱をめぐる論考等を加えた増補版。 ■カテゴリ:中古本 ■ジャンル:ビジネス 金融・銀行 ■出版社:中央公論新社 ■出版社シリーズ:中公新書 ■本のサイズ:新書 ■発売日:2009/11/01 ■カナ:ルワンダチュウオウギンコウソウサイニッキ ハットリマサヤ 送料無料 ルワンダ中央銀行総裁日記/服部正也 在庫切れ 中古 入荷待ち 価格情報 通常販売価格 (税込) 980 円 送料 全国一律 送料無料 ※条件により送料が異なる場合があります ボーナス等 最大倍率もらうと 10% 76円相当(8%) 18ポイント(2%) PayPayボーナス ソフトバンクスマホユーザーじゃなくても!毎週日曜日は+5%【指定支払方法での決済額対象】 詳細を見る 49円相当 (5%) Yahoo! JAPANカード利用特典【指定支払方法での決済額対象】 9円相当 (1%) Tポイント ストアポイント 9ポイント Yahoo! JAPANカード利用ポイント(見込み)【指定支払方法での決済額対象】 ご注意 表示よりも実際の付与数・付与率が少ない場合があります(付与上限、未確定の付与等) 【獲得率が表示よりも低い場合】 各特典には「1注文あたりの獲得上限」が設定されている場合があり、1注文あたりの獲得上限を超えた場合、表示されている獲得率での獲得はできません。各特典の1注文あたりの獲得上限は、各特典の詳細ページをご確認ください。 以下の「獲得数が表示よりも少ない場合」に該当した場合も、表示されている獲得率での獲得はできません。 【獲得数が表示よりも少ない場合】 各特典には「一定期間中の獲得上限(期間中獲得上限)」が設定されている場合があり、期間中獲得上限を超えた場合、表示されている獲得数での獲得はできません。各特典の期間中獲得上限は、各特典の詳細ページをご確認ください。 「PayPaySTEP(PayPayモール特典)」は、獲得率の基準となる他のお取引についてキャンセル等をされたことで、獲得条件が未達成となる場合があります。この場合、表示された獲得数での獲得はできません。なお、詳細はPayPaySTEPの ヘルプページ でご確認ください。 ヤフー株式会社またはPayPay株式会社が、不正行為のおそれがあると判断した場合(複数のYahoo!
アフリカの小国、ルワンダが世界のニュースのトップになったのは1994年の同国の動乱の時。当時のハビャリマナ大統領暗殺事件をきっかけに勃発した大虐殺では80万から100万人もの人々が犠牲になった。つい先日、ルワンダの首都キガリを訪問したフランスのマクロン大統領は演説で、当時、フランスは虐殺を進めた政権を支持する側にいたとし、はじめて責任を認めたことが日本のメディアでも大きく報道された。 そのルワンダを舞台にした1冊の本が、今SNS上で話題になって10万部を突破し、若いビジネスマンの必読書となっているのをご存じだろうか?『ルワンダ中央銀行総裁日記 増補版』(服部正也・著/中央公論新社・刊)の初版が出たのが1972年6月、半世紀前の本が、なぜ今話題になったのか? 嘘のような実話に若者が共感 本書は最近SNSでバズり、またテレビニュースなどでも取り上げられ、読者層をぐんぐんと広げている。著者の服部氏は1918年生まれの日銀マンだ。彼は46歳になった1965年、アフリカ中央にある小国で、超赤字国家だったルワンダの中央銀行総裁に任命されたのだ。 国際通貨基金の技術援助はすでにルワンダで失敗したあとで、そこに私がゆくのではないか。無からなにかを創造することはやさしくないが、崩れたものを再建することも至難である。これは大変なことになったと思った。 (『ルワンダ中央銀行総裁日記 増補版』から引用) 降り立ったキガリの空港には空港ビルなどなく、滑走路の横に電話ボックスのような小屋が2つあり、そこが入国管理と検疫の事務所だったそうだ。勤務する中央銀行もペンキのはげかかった2階建ての建物、さらに仮の宿舎の床はカーペットもなくセメントのままで家具もわずか。さらに、ひげを剃るための鏡を買うために町中を探してやっと見つけたのは、ガラスが割れて縁が錆びているものだった。服部さんの着任当時のキガリの物資の欠乏は想像を絶するものだったという。さらに、総裁付きの運転手として現れた人の服はボロボロで、なんとはだしだった!
2021年3月19日(金) | これまでの放送はこちら | "ロングセラー"に学べ! 半世紀前に発行された「ルワンダ中央銀行総裁日記」。"ウソのような実話"に、なぜ今の若者らが共感?