2014/09/17 子供が直面する「恥ずかしい」「緊張する」「怖い」などのマイナスの感情を上手にコントロールし、自己肯定感の強い人間に育てるためのメンタルトレーニング法を伝授! 緊張などのマイナス感情を無理にプラス感情に変えようとしていないだろうか。それは大きなストレスと自己否定感を生み、子供の実力発揮を困難にする。子供が本来の実力を発揮するためのメンタルトレーニング法「OKライン®メソッド」を紹介しよう。 自己肯定感を持てる声がけ 「緊張するな」はNG! 例えば木登りや鉄棒。やはり子供には新しいことを恐れず果敢に挑戦してほしいと願う。 だが子供の反応はたいていその逆。コワがってやろうとしない。 こんな時、父親はどんな言葉をかけたらいいのだろう。 「リラックスしなさい」「心配だと思うと余計心配になるから、心配だと思わないように」などといった落ちつかせようとする言葉だろうか。 実はその声がけは逆効果だ。 「父親の役割は、子供が自己肯定感を持てるような声がけをしてあげること。親はつい緊張することは良くないことと捉えがちです。本番で力を発揮できない原因は緊張ではなく、緊張した時に"緊張している自分はダメだ"と感じる自己否定感なのです」。元サッカー選手で現在メンタルトレーナーの森川陽太郎さんは言う。 「大切なのは、緊張しているという感情を頭でしっかり子供に認識させること。それから、"緊張することは悪いことじゃないんだよ、でも頑張って挑戦してみようか"と実際の行動へと導く。感情と思考とのズレは、子供にとって大きなストレス。そのズレをなくせば、意外にすんなり行動できたりするもの。それが子供の自信になります」。行動において、「自信」が作られるのは「意識」の9割以上を占める"無意識"の領域だという。 1 | 2 | 3 | 4 | 5
ただ、「成功して欲しいけど成功しないんだからどうしたらいいの?」「親だけがやる気になっている気がする」と親御さんは思うかもしれません。 でも、本当は誰でも成功できるんです。成功できないのは、目標設定が誤っているからではないでしょうか。 例えばテストがいつも30点台なのに100点を目標にしても達成するのは難しいでしょう。でも頑張れば到達しそうな40点を目指せば、頑張り次第で到達可能性は高くなります。 その子の実力をしっかり見て、 努力すれば到達できそうなところを目標にすることがポイントです。 そして、子どもが頑張って目標に到達したら「頑張ったらできたね!」と声をかけることで自信も徐々についてくるでしょう。次は、45点を目指すなど適切な目標を立て、頑張れば成功するという経験を重ねて行きましょう(スモールステップ)。 無気力が進んでいる状態からは、どうしたらよいのか? 「何をやってもダメだ」と思ってる子には、こんな対応法があります。 興味のあるものや、ある程度できているものを一緒に探すことからはじめてみるのです。 例えば勉強に自信がない、嫌いだと言っても、全てが苦手とは限りません。国語だけをとっても、読む、朗読する、創作する、書道、聞くなど色々な領域があります。読むといっても、小説ではなく詩を読むのが好きかもしれません。テストがダメでも、朗読は好きかもしれない。 そう考えると、 全部がダメなんじゃなくて、意外とこれはできる・好き、というものがたくさん見つかるかもしれません。 子どもは視野が狭くなっていることが多いので、自分でも気づいていない興味や好きを、親が一緒に探してあげると良いと思います。 「そもそもの自信」をつけさせるには? 生徒と接しているとたまに思うのですが、 「ここに存在していい人間なんだ」という「そもそもの自信」を持てていない子が多いように感じています。 そういった子は、「条件付きの自尊心」しか持っていない場合が多いのかもしれません。 条件付きの自尊心とは 「◯◯ができる自分は価値があるけど、◯◯が失われた自分はダメな子」 というような考えです。そのため、頑張ることに疲れてしまい何も出来なくなったとき、この条件付きの自尊心の場合、「こんな自分は自分じゃない」「親からも好かれない」と自己嫌悪になってしまう可能性が高かったり、親に見捨てられる不安を感じたりします。 良い子でなければ、良い点をとらなければ、親に認めてもらえないのでは、という不安を強く感じるのです。 子どもがテストで良い点を取るなど、なにか良いことがあれば「すごい」と褒めるけれど、そうでない場合は叱ってしまったり「もっと頑張らなきゃ」と言ったりする親御さんは多いのではないでしょうか。 これが繰り返される中で子どもは、 良い点を取る自分は価値があるけれど、そうじゃなければ価値がない、 というような不安を持ってしまうこともあるのです。 そう感じさせないために、親ができることはなんでしょうか?
楠本さん曰く、子どもの「正しい自信」や「自信ぐせ」は、12歳頃までにつけるのがいいそうです。それはどうしてなのでしょうか? 「中学生くらいになると反抗期がきますよね。個人差はありますが、親の言うことをあまり聞かなくなるので、それから何かを習慣づけするのは難しくなります。 また、習慣は小さな頃からの積み重ねが大きく、早く習慣づけをするほど、それが当たり前と思って育ってくれると考えています」(楠本佳子さん) しかも、12歳頃までに「自信ぐせ」がつけられるかどうかは、その後の人生を左右する大きな分かれ道になるそうです。その後の学校生活や受験、さらには社会に出てからの仕事の仕方にまで影響すると言います。 「自信がない子どもはすぐに諦めてしまいますし、『どうせ自分なんて』と思ってはじめから取り組まず、努力をすることができなくなります。 一方、自信のある子どもは何にでも挑戦して、失敗しながらも、努力する力、頑張る力を身につけていきます。それは、勉強はもちろんスポーツでも、そして将来働く時も同じです。 何をする時でも、こうやったらもっと上手くできるようになるんじゃないか、もっと効率的にできるようになるんじゃないかと考えられるようになるんです。それが『自信ぐせ』をつけることで育むことができる、『生きる力』だと思います」(楠本佳子さん) 無理せずできることから。「自信ぐせ」は1日にしてならず!
「短い褒め言葉」をかけ続けると生きる力が育つ これにプラスして私は「褒め言葉」というものが持つ「威力」に驚いている。募集もされていない職種、あるいは難関と呼ばれる企業・職種の門戸を自力でこじ開けて、夢をかなえた子供を持つ母たちに子育ての極意を聞くと、このようなことを異口同音に言うからだ。 「まずは『楽しい!』という気持ちを持たせ、そして『自信』を持たせる。この繰り返し」 要は「言葉の魔力」で「生きる力」を育てているのだと思っている。 子育ては一筋縄ではいかない難しいものである。だが、自己肯定感が高い子供の家庭を見ると、必ずしも子供にずっと張り付いているわけではないのに、「自信」を持たせる瞬間を見逃していないことに気付く。 叱るにしても褒めるにしても、その瞬間に、子供自身の人格ではなく、起こった出来事を短い言葉で表現しているように感じる。この「短い言葉」というものが、功を奏すのかもしれない。 結局、子育ては、赤ちゃんの頃は「手をかけ」、幼少期には「目をかけ」、そして思春期に入ると「心かけ」ということに尽きるのだろう。 この「心かけ」の時期に、わが子そのものを認める姿勢を持ち、それを言葉に出すことが、子育ての肝なのだと思っている。 この記事の読者に人気の記事
子供に自信をつけさせるための方法を一挙公開!
米国のオーディション番組「America's Got Talent 2015」に、日本から出場していたエンターテイメント集団「白A(しろエー)」のパフォーマンスが凄すぎると話題になっていました。 2002年に仙台市で結成された「白A」は、テクノサウンド、映像、ダンスパフォーマンスを組み合わせたまったく新しい形態のエンターテイメントを特徴としており、最近は海外での公演も積極的に行っているようです。 番組に出演していた審査員も「明日はこの話題で持ち切りになる」と大絶賛。公開されたパフォーマンスの動画には世界中から多くのコメントが寄せられていました。 以下、反応コメント ・ 海外の名無しさん 凄すぎる!!! 【海外の反応】日本のダンサー蛯名健一さんがアメリカのゴットタレントで優勝！ | 【海外の反応】カイノー. ・ 海外の名無しさん 今シーズンには本当に興奮する。 これでも始まったばかりなのに。 ・ 海外の名無しさん これ優勝者来たでしょ。 ・ アメリカ もう賞金を渡していいよ。 完全にプロフェッショナルだ。 ・ 海外の名無しさん また日本が優勝しそうだね。 ・ 海外の名無しさん 彼らのテクノロジーやエフェクトの使い方が好きだから優勝してほしい。 ・ 海外の名無しさん [蛯名健一] っぽい。 ・ 海外の名無しさん 蛯名健一とコラボすればいいのに。 彼と白Aが組んだらどうなるか。 ・ 海外の名無しさん 「America's Got Talent」という番組名なのに、優勝者が日本人ばかりなのが笑える。 ・ 海外の名無しさん この人たちは本物だよ。 他のビデオも見てみるといい。 彼らのプロジェクション技術には目を見張るものがある。 ・ 海外の名無しさん これで優勝じゃなかったらマジで怒るよ。 本当にすごい。 ・ 海外の名無しさん チームワークと長年の練習の成果だね。 素晴らしい。 ・ 海外の名無しさん テレビで見たから友人に教えたくてビデオを探してしまった。 カッコよすぎる! ・ 海外の名無しさん スタジオで見てたけど一部カットされてるね。 目の前で見る方が断然カッコよかった。 ・ 海外の名無しさん 何人居たか誰か分かった? めっちゃ分かりにくいw ・ 海外の名無しさん ↑5人だけだよ。 グラフィックで大勢居るように見せてるだけ。 ・ 海外の名無しさん これが才能ってやつだよ。 日本人は大好きだ。 ・ アメリカ ↑嫌いな人が居るの?w ・ 海外の名無しさん ↑だね!いつか日本に行ってみたいな。 ↑↑↑クリックで応援をお願いします。
今、アメリカのお茶の間で最も注目されている日本人、ゴンゾー(GONZO)をご存知でしょうか?
スポンサードリンク 鈴木豊伯 吉祥工芸盆栽 富士の松 盆栽に積もった美しい雪景色を紹介しています。場所はさいたま市大宮盆栽美術館です。 今夜、関東では雪が降るなんて予報も。降雪の際は足元にご注意下さい。 以下、海外の反応 ・ブラジル|なんてワンダフルな雪景色なの!! ・エルサルバドル|アメージング! この場所に惚れちゃったよ ・オーストラリア|とても素適で静かな所ですね。雪の降り積もる音が聞こえてきます。 ・アメリカ|よく手入れされたボンサイですこと +4 ・カンボジア|ちょ~行ってみたい... かなり素晴らしい所みたいだね ・アメリカ|ぜひとも日本に住んでみたい... +4 ・デンマーク|今年の夏にここに居たんだ。ボンサイのコレクションがホント綺麗だったね。+4 ・フィリピン|ボンサイの美しさはとても良くわかります... そのほとんどは日本のものです。本当に大好きな国です... ・自然に対するテロ行為を行う日本は恥を知りなさい。世界はあなた達がタイジで行っていることを見張ってます。強欲さとエゴでしかない無慈悲なイルカの大量虐殺のことを。日本の市民たちに告ぐ! どんぐりこ - 海外の反応 海外「また日本から刺客が！」日本人による新感覚パフォーマンスに米国のお茶の間が熱狂. 日本政府はこれらの残虐行為をあなた方の目から隠しています。彼らが真犯人で組織的な犯罪を行ってるのです。日本の政府がタイジの入江での虐殺を承認しています。自分たちで調べて、ノーと言いましょう! 立ち上がるのです。彼らはあなた方の評判を損なっています。この狂気を終わらせるために、自分達の声を使用して下さい。+3 ・ 2015年12月20-22日の状況 。この3日間で計30頭以上のバンドウイルカが捕獲された。28-30頭が精肉屋に渡された... Sea Shepherd Cove Guardians Page (official) (※日々、太地町を監視するシーシェパードのfacebookページ) ・オランダ|私はあらゆる日本製をもう30年間ボコットしてる... 理由はクジラを殺し続けてるからだ! ・アメリカ|日本製は最高以上だぞ。何を置いても日本製だね。 ・オランダ|あんたは能なしのマヌケなのさ... ・日本|マヌケはその国のごく僅かな行為で、国全体を罰する人たちだ。お引き取り願う。+2 ・オーストラリア|説得力ないですね。貴方の写真を見ましたが、ディナーに日本食を食べてるじゃないですか。それでボイコットですか?
老若男女、国籍問わず、歌やダンス、マジック、楽器演奏など、あらゆる芸を持つ者の中からナンバー1を決める『アメリカズ・ゴット・タレント』。決勝ラウンドの展開にも注目です! 【参考記事】⇒ ゆりやん、米テレビ出演に観客は「ドン引き」「大ウケ」と真っ二つ。現地の声を聞いた <文/橘エコ> ⇒この記者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】 橘エコ アメリカ在住のアラフォー。 出版社勤務を経て、2004年に渡米。ゴシップ情報やアメリカ現地の様子を定点観測してはその実情を発信中。
昨年、世界でブレークしたお笑いコンビ・ゆんぼだんぷ。2017年秋に世界的なスター発掘オーディション番組『アジアズ・ゴット・タレント』で準決勝に進出し、昨年はそのアメリカ版『アメリカズ・ゴット・タレント』の準々決勝にも進んだ。さらに、世界各国のテレビ番組からもオファーを受けて出演。力士のような大きなお腹を使って音を鳴らす癒しの"音ネタ"で現在、世界中を大いに笑わせている。そんなブレークの背景には、どんな出来事があったのだろうか? 【写真】その他の写真を見る ◆サウナで偶然生まれた"音ネタ"、海外進出のきっかけは バナナマン 設楽のひと声 ゆんぼだんぷは、カシューナッツと藤原大輔による2人組。もともとは、「上方のお笑いを背負って立つんだって、スーツを着て寄席に出ていた」(藤原)が、まったくの偶然から、今は上半身裸で世界の人々を笑わせている。 「大阪に居た頃、マネージャーさんと3人でサウナに行った折、仕事が決まったことを伝えられて喜んでハイタッチしようとしたら、このお腹でしょう?
蛯名健一さんのパフォーマンスを直接この目で観たい!と言う人もいるのではないでしょうか。 蛯名健一さんのパフォーマンスを直接みるにはどうしたらいいのか、スケジュールなどを探ってみましたが、お仕事状況は公開されていないようでした。 2-4週間前に仕事が決まる事は良くあるけどまさかの急遽話来て今日決まって数時間で出発!衣装、小道具忘れ物なければいいけど。。行ってきます! I often get bookings a few weeks prior, but this time, last minute inquiry, confirmed today and flying a few hours later! What a day! Let's go! — Kenichi Ebina 蛯名健一 (@KenichiEbina) August 12, 2019 蛯名健一さんのお仕事は、突然決まることも多いそうで、時には上記のツイートのように、決まって数時間で飛行機で飛んでいくこともあるのだとか。 かなりフットワークが軽くないとできないことですね! 蛯名健一さんの携帯はいつも公演依頼でひきりなしに電話がかかってくるといいます。 それだけ蛯名健一さんのパフォーマンスをみたい!と思っている人が多いと言うことですね。 海外でパフォーマーとして、インタビューを受けると言ったお仕事もたくさん依頼がきているようです。 蛯名健一さんは、世界で本当に名前が知られているのですね。 蛯名健一(EBIKEN)のプロフィール 努力を積み重ね、素晴らしい実績を積み上げる蛯名健一さんの基本的なプロフィールは以下の通り。 名前:蛯名健一(えびなけんいち) 生年月日:1974年5月25日 年齢:46歳(2020年 ) 出身地:神奈川県出身 出身大学:ブリッジポート大学(アメリカ) 身長:168センチ 所属:エビナパフォーミングアーツ所属の演出家、振付家、ダンスパフォーマー 蛯名健一は結婚して嫁と子供がいるって本当? 蛯名健一さんには、実はお嫁さんと子供がいるといるのだそう。 蛯名健一さんは、2006年に「ワカコさん」と言う方と結婚。 その後、第一子となる女の子が誕生しています。 まとめ:蛯名健一は努力でアメリカンドリームを掴んだすごい男だった ダンスビデオ見ながら独学で始めたダンス。 周囲に有名なダンサーがいるような恵まれた環境でもなかったのに、地道に努力を積み重ね、気がついたら、世界的に有名なダンサーとなっていた蛯名健一さん。 その根性とダンスへの熱い思い、フットワークの軽さは本当に素晴らしいものです。 今後も、蛯名健一さんのあっと驚くパフォーマンスを楽しみにしています。