みなさん、歯磨きは1日に何回しますか? ラウリル硫酸ナトリウムを使用していない歯磨き粉【オーラパール】 | 歯周病の治療はじめて10年目！本当に治るのか？ブログ. 私は、1日2回、多い時には3回します。 歯磨きをすると、口の中がすっきりしますよね。 寝起きや寝る前は欠かせないですし、 人と会う前のエチケットでもあると思います。 歯磨きをするときに必ず使うのが歯磨き粉ですね。 みなさんは、どの歯磨き粉を使っていますか? 実は、歯磨き粉の中にはあまりよくない 成分が含まれていることがあるんです。 みなさんも知らず知らずのうちに使っているかもしれません。 そこで今回は、使ってはいけない歯磨き粉とその理由、 おすすめの歯磨き粉について紹介していこうと思います。 なぜ歯磨きをするの? まずはじめに、歯磨きをする必要性に ついてお話ししたいと思います。 歯を磨かなければいけない理由は、 大きく分けて3つあります。 ①細菌を除去するため 歯磨きは、虫歯や歯周病の原因となる 細菌を除去する働きがあります。 細菌をしっかりと除去しないと 口のトラブルが起こるだけでなく、 歯磨きしている人と比べて3~5倍の細菌が 口の中に住み着いていることになります。 口内の食べかすをなくして細菌の増殖を防ぐためには、 1日2回の歯磨きが必要になってきますね。 ②歯の汚れを落として人に清潔な印象を与えるため もし、歯がすごく汚れている人と 食事をすることになったらどう思いますか?
カタカナでグリチルリチン酸ジカリウムって書くとよくわからん化学物質に見えるけど、日本語で甘草と書くとなんかホッとする不思議。 ホワイトニング効果 グリーンティー薬用デンタルペーストに、粒子の大きなツブツブは配合されていません。 なので、口の中に歯磨き粉を入れて『ジャリっ』とする感覚もなし。 その代わりに、 軽質炭酸カルシウム、無水ケイ酸、ヒドロキシアパタイトを使って歯にホワイトニング効果を与えてくれます。 3種類ともに超微粒子なので、ペーストは粒子のざらつきもなく完全にクリーム状。 不自然なジャリジャリを感じることなく歯をスッキリ磨けることができるので爽快です。 エス氏 歯の表面を大きく削って傷つけることがないのは安心。 低発泡性 グリーンティー薬用デンタルペーストには、 市販の歯磨き粉のような発泡剤(ラウリル硫酸Naなど)が配合されていません。 ほとんど泡立つことがないので、歯磨きの邪魔になる泡がモコモコと増えることもなく、快適に磨くことができます。 エス氏 昔はあの泡が良いと思ってたけど、実は磨くのにすごい邪魔よねぇ。 KIRA うん。垂れてくるしね。 グリーンティー薬用デンタルペースト 使用感 2本目なくなってきた。 KIRA 実際に使っている私が、感じていることをレビューしますね! 味 味は、 『スゥ~~っ』と心地いいミント味。 KIRA グリーンティーと言えども、お茶の味はほぼ無し! 変に甘みもないので、どちらかというと ミント味が強め 。 私は、甘くなくてスッキリサッパリミント味が好みなのでかなり好きな味です。 ただ、 公式サイト には 『家族みんなで使える』 って書いてたけど、 小さな子供にはちょっとミントが強いかな?
発泡剤にだまされるな!本当に効果的な虫歯予防とは!? 良かれと思ってやっていた習慣が、実は逆効果だった・・・という経験はありませんか? 「歯磨き」に関しては、この"誤った認識を正しいと思い込んで続けている"ケースが非常に多くあります。毎日のブラッシングが間違っていると、歯やお口の健康にとっては大きなマイナスです。お口の健康をつくるために、まずはブラッシングの正しい知識を身につけましょう。 「こんな歯磨きは逆効果! ?歯医者が教えるブラッシングの注意点」 では、歯磨き粉に含まれる研磨剤にフォーカスしましたが、今回は歯磨き粉に含まれている「発泡剤」についてお伝えします。 発泡剤って何のために入ってるの?
ありません。 断言してしまいましょう。 なぜかといえば、 配合量が極微量だからです。 僕がいつも「刺激があります!」と言って ラウリル硫酸ナトリウム配合のシャンプーの刺激パラメータを引いていくときは 必ずシャンプーの成分上位に配合されているときです。 特に 第1位 の配合であれば洗剤の濃度はおおよそ 10% 程度はあります。 2位 であれば5%未満というところですが、それでもかなりの量になりますね。 しかしCPモイストの配合順位は 19位 です。 しかも極微量配合が基本のエッセンシャルオイルを差し置いての19位です。 僕が予想するところではこの順位の配合量は 0. 1%~0. 3% です。 実に通常濃度の1/100とかそういう話なんですね。 この配合量では刺激もクソもなく、 もはや 無視して問題無い レベルの配合なのです。 それでも刺激という意味では確かに無意味ですが、 ラウリル硫酸Naの乳化力は非常に高いため 極少量の配合でも化粧品の乳化安定を助ける補助剤としては 非常に優秀です。 低価格微量配合で高い乳化力を得られるという点で、 利用法さえ間違えなければ大変使用価値のある界面活性剤なのです。 ◎歯磨き粉のラウリル硫酸Naは…? 市販の歯磨き粉の危険な成分に注意！安全なおすすめの歯磨き粉を紹介 | 情報ステーション. これもよく言われる話の一つですね。 市販の歯磨き粉にはほとんどの場合 「ラウリル硫酸Na」 が配合されています。 ↑僕愛用のオーラ2です↑ ラウリル硫酸ナトリウムがもしもネット上で言われているような危険な成分ならば、 これも今すぐ回収騒ぎにならねばいけませんね。 実際にインターネット上では歯医者のホームページなどで 「市販の歯磨き粉には ラウリル硫酸ナトリウムという危険な洗剤が配合されています!
ミントが苦手な方には、一般に販売されている通常の歯磨き粉を使用するのはつらいことでしょう。 ミント配合の歯磨き粉をどうしても使いたくないという方は、ここでご紹介したような歯磨き粉をお試しいただくことをおすすめします。 歯磨きは、健康な歯を長く保っていくために必要不可欠なことですので、ご自分で不快感を感じない歯磨き粉を見つけ、毎日気持ちよく歯磨きを行なっていけるとよいでしょう。
IMAJINE 成田 こんにちは。 「ラウリル硫酸Na」はアニオン界面活性剤(洗浄剤)の一種です。泡立ちが良く適度な洗浄性がありますが刺激性が若干ある為、まれに痒み等を感じる場合があります。 「ラウレス硫酸Na」は「ラウリル硫酸Na」の刺激性を緩和した成分で、シャンプー等に汎用されています。確かに昔は石油から合成されていましたが、現在はほとんどが植物成分からの合成になっています。 界面活性剤は悪者にされやすいですが、通常の化粧品(ヘアケア品)で使用するレベルなら安全と言えます。 美容院で取り扱っているシャンプーにも多少なりとも含まれていますが、問題は無いかと思います。 参考にしていただけると嬉しいです。 ありがとうございました。 発泡剤のことです。歯磨き粉にも入ってますよ。ただ安いシャンプーに多いです。何々酢酸っていう方が地肌にいいです。
こんにちは!KIRA( @kilagoro)です。 市販の歯磨き粉に入っている成分は、想像以上に危険な成分や無駄な成分がたっぷり入っています。 歯磨き粉を付けなくても、しっかり磨けていれば問題ない 。 そうとは思いつつも、無しではどうも味気ないのよね。 私は、歯の着色が気になるときには ルシェロホワイト を使用していますが (※ルシェロホワイトは化学物質配合されています) 、それ以外の日には 天然成分で作られたものや、極力安全な成分で作られた歯磨き粉 をいくつか使い分けています。 今回レビューするのは、そのうちのひとつである 【グリーンティー デンタルペースト】 歯磨き粉に含まれる成分の危険性や、安全な歯磨き粉の選び方なども、現役歯科衛生士のKIRAが詳しく解説 しますので、ぜひあなたが歯磨き粉を購入するときの参考にしてもらえたら嬉しいな! こんな人におすすめの記事です 安心安全な歯磨き粉を探している 歯磨き粉の添加物が気になる 無添加の歯磨き粉を使いたい 歯磨き粉の有害物質について知りたい \公式サイトで見て みる / 市販の歯磨き粉は危険?
音声配信しています♡ ↓ 心理カウンセラーな日々ちゃんねる。 (スタンドFMより) あなたが大切な人たちとに 幸せになりますように。 斉木智美でした。 こちらの記事もおすすめ♡ 「自己重要感を上げる」より大事なこと(1) 次のステップへ進みたいと思ったら 現在募集している講座・イベント→ こちら 心理カウンセリング個人セッションご案内→ こちら カウンセラー・コーチ向けビジネスコンサル→ こちら 斉木智美のプロフィールは→ こちら 無料メルマガのご登録→ こちら 公式LINEご登録→ こちら お問い合わせ先→ こちら 自己肯定感ラボ」へようこそ♡ 自己肯定感とは、どんな自分にもOKが出せる感覚 のことです。 【自己肯定感ラボ】では、「自己否定や劣等感が強い」「自分が嫌い」といった 自信がないお悩みを解決し、 もっと自由に楽しく生きていくサポート をしています。^^
「自己PRに書けることが一つも思いつかない」、「自己分析をすると過去の嫌な思い出ばかり思い出す」 自己肯定感が低いと感じていていると、就活に真面目に取り組むほど傷ついてしまうということが起こりがちです。でもそもそも自己肯定感っていったい何なんでしょうか? なぜ、就活をつらく感じてしまうのでしょう? 小児精神科医で研究者の青山学院大学・古荘純一先生に聞きました。 自己肯定感って何? 学生 勝島 「自己肯定感」という言葉を最近、よく聞くようになった気がするんですが、そもそも「自己肯定感」って何なのでしょうか? Diary3 息子の自己肯定感は、どうやって作られるのか？ 自己肯定感が低い子供はどうなるのか？｜男の子を育てるママに送る ボクと息子の「男同士」の交換日記｜note. 旧来の言葉では「自尊心」のニュアンスが最も近いと思います。 古荘先生 もともと、1965年にアメリカの学者が提唱して瞬く間に世界に広がった「Self-esteem」という概念を、日本の研究者の間では「自尊感情」という日本語に訳してきました。 古荘純一先生 :小児科医、小児精神科医、医学博士。青山学院大学教育人間科学部教育学科教授。臨床現場で、小児精神科医として神経発達に問題があったり不適応状態の子供の診療を行うかたわら自尊感情を研究。 海外では自分の悪い部分も含めて、全部を自分自身ととらえて自尊感情と称していたのですが、日本人は少しでも否定的な部分があると「もうだめだ」と思い込んでしまう傾向にあるんですよね。 なので、最近では"自分を肯定的に受けとめよう"という意味で「自己肯定感」という言葉の方が社会全体で使われるようになりました。 「悪い部分も含めて、ありのままの自分を受け入れることができる」というのが自己肯定感なんですね。 悪い部分まではいかないかもしれませんが、欠点を含めて自分自身を肯定的に受け入れるという力という定義になります。 学生 伊藤 自己肯定感が低いのは、心の病気なんですか? いえ、社会生活上問題がなければ、引っ込み思案などと同じで性質の一つだと考えてください。ただ、うつ病など別の問題がその背景にあり治療が必要な場合もあります。 うまく付き合っていく方法を見つけるっていうことですか? そうですね。「自己肯定感が低いことも含めて自分なんだ」と受け入れられるといいですね。 「自己肯定感が低い」って、「自信がない」と同じ感じで使ってしまうんですけど、違いはなんですか? 自尊感情(自己肯定感)とは、自律、自己受容、信頼などの因子を包括した抽象的な概念で、「自信」というのもその因子の一つです。 ですから、 「自信がない」というのも自己肯定感の低さを構成する一つの要素ですが、イコールではない んですよね。 人と比べて○○に関しては自信がなくても、別の部分ではできると思えれば、自尊感情は保たれるということになります。 あわせてごらんください 小さいころに決まってしまう?
ショップ店員のなにげない物言いにカチンときたり、何事も悪くとらえがちな自分に疲れます……。 「ネガティブ眼鏡」をはずして、いい面を拡大鏡で見よう マイナス面に目がいくのは、自分を否定的にとらえるレンズで外側のことも同じように見ているから。そのネガティブ眼鏡をはずして、プラス面を拡大鏡で見るようによく観察してみて。「マイナス面は自分の見方がつくり出しているかも?」と気づくと変われます。 いい成果が出ても「まだまだ」と思ってしまいます 仕事でいい成果を出したり褒められたりしても素直に喜べない私。心が満たされることがなく、しんどい……。 成果や能力だけで自分の価値を測るのはストップ! 参考/『職場の人間関係は自己肯定感が9割』(フォレスト出版) 自己肯定感には、土台となる「絶対的自己肯定感」と、その上に積み上げる「社会的自己肯定感」の2つの要素があります(上図)。絶対的自己肯定感が低い心はいわば穴のあいたコップ。いい成果をいくら注いでもなかなか満たされません。成果などで自己評価をするのはやめ、心の穴を埋めると自分にやさしくなれます。 参照:『サンキュ!』2020年6月号「自己肯定感が低いせいかも?」より。掲載している情報は2020年4月現在のものです。 構成/サンキュ!編集部
自己肯定感の低い人は、自分軸がない 今日のトピックは「自分軸」についてです。 「自分軸」とは、自分の中に通っているブレない軸のことを言います。 自己肯定感の低い人は、この「自分軸」がありません。 人の言うことに確信もないのに、すぐに同意したり、 感情と出てくる表現(言動)が全く違うものであったり、 何が自分で、何が自分でないのか、分からなくなります。 要は、自己肯定感の低い人は 自分について、「混乱」しているのです。 ではなぜ、自己肯定感の低い人は 「自分軸」を持てないのでしょうか? それは、そもそも 自己肯定感の低い人は、 自分と他者との「境界」がはっきりとしていないせいです。 ともすれば相手の感情や考えが 自分のものになってしまったり、 相手の言ったことが、全てになってしまったり。 そうすることで、自分自身の中に 「混乱」を引き起こしてしまいます。 言うなれば、自分自身のはっきりとした「意思」や 「意見」、「考え」や「希望」が漠然としてしまっているのです。 では、どうすれば「自分軸」を持てるようになるのでしょうか? 簡単です。 自分と他人との「境界線」をはっきり持つことです。 でもこれは簡単にできることではありません。 「境界線」を持つ、ということは 人生にとって、非常に大事なことで 必要不可欠なものでもあるのですが、 自分一人でやりきるのは無理があります。 本当に「自分軸」を持つためには、プロの手が必要です。 ユア・ライフ&キャリアでは、「境界線のワーク」を 2日間(1回のセッション 2時間)で やり切ります。 あなたも自他の「境界線」をしっかりと持ち、 「自分軸」を持って生きませんか?