掃除用の重曹を食用として使用するのは、やめた方が良いですが、食用の重曹を掃除用として使用するのは全く問題ありません。 食用の重曹を購入するだけで、料理の分も掃除の分も足りそうだと感じる場合には、食用の重曹を購入して、使用しても良いでしょう。 もしくは、食用の重曹の賞味期限が切れたら、掃除に使用するという方法もあります。 ちなみに、薬用の重曹であれば、食用にも掃除用にも使うことができますが、薬用は最も高い重曹なので、掃除用にも食品用にも、もったいない重曹なり、わざわざ薬品用の重曹を買う必要性はないでしょう。 それに薬用は、基本的に量が少ないので、掃除用に使おうにも、少ししか掃除に使用できない難点があります。 薬用の重曹の期限が切れているなら、掃除用に使ってもいいと思いますが・・。 当たり前ですが、期限切れの薬用重曹は食用として使用しないでください。 ○薬用の重曹は一体何に使用するの? 食用の重曹はかろうじて聞いたことがある人でも、薬用の重曹のことを知らない人は多いでしょう。 そこで、薬用の重曹は一体どんなことに使用されているか、説明していきたいと思います。 薬用の重曹は胃酸を抑える効果があるため、胃酸過多や胸やけを抑える効果があり、薬局で販売されています。 ただ、パッケージに「重曹」と書いてあったら、知らない人から見れば怖いので、「炭酸水素ナトリウム」と書いてあります。 私も掃除用の重曹しか知らない場合、薬剤師に「胸やけなら重曹がいいですよ」と言われたら、「この人なに言ってんの?」と心の中で思うことでしょう。 薬用の重曹がほしい人は、「炭酸水素ナトリウム」探してみてください。 胃酸過多や胸やけに効果があります。 食用の重曹も多少は効果があるでしょうが、分量が分からないと思うので、薬を目的として使用する時は、薬用の者を購入して下さいね。 また、食用の重曹も、薬用の重曹もうがいに使用できるので、口の中をキレイにしたい場合は重曹うがいをしてみましょう。 もちろん、掃除用はやめてください。 重曹には、目的に合わせて3つの使い方あります。3種類に重曹を使い分けて、生活を向上させましょう。 - 生活向上
#重曹 トクバイニュース編集部では「わくわくする買物で、ちょっといい日常を」をコンセプトに、 楽しいお買い物情報や役に立つ生活情報などをご紹介しています。 料理に「重曹」を使ったことはありますか。掃除道具としての万能さが目立ち、ひょっとすると料理に使うイメージすら持ったことがないという人もいるかもしれません。重曹は、食材のくさみを取ったり、膨くらし粉に使われたりと昔から料理に使われています。今回は、料理に大活躍する重曹の活用方法をご紹介します。 目次 目次をすべて見る 重曹の正式名称は、炭酸水素ナトリウム。ベーキングパウダー(ふくらし粉)の主成分です。食材を膨らませる働きだけでなく、くさみやぬめりを取るなど、普段の料理で大活躍してくれます。料理に使う重曹は、「料理用」とパッケージに書かれているものを使いましょう。 活用方法(1)肉を柔らかくする 重曹は、肉のたんぱく質を分解して柔らかくしてくれます。ステーキはもちろん、とんかつ、角煮など肉料理の下処理に使い、柔らかく仕上げましょう。また、重曹は苦味があるため、使用量を守り、気になる場合は洗い流す、拭き取るなどしてから調理してください。 下処理の手順 1. 水250ccに重曹を小さじ1混ぜる。 2. 肉を1に入れ、30分〜1時間程度浸す。 3. キッチンペーパーなどで水気を拭き取り、料理に使う。 活用方法(2)魚のぬめり・くさみを取る 重曹には、研磨効果と消臭作用があります。この研磨効果を利用し、魚の調理時に気になる「ぬめり」を取ることができます。ぬめりを取ることで滑りにくくなり、調理がしやすくなりますね。また、消臭作用で魚のにおいを和らげることができるほか、汚れもしっかり落とすことができます。ただ、重曹が残ってしまうと苦味が出てしまうため、しっかりと洗い流すよう、注意しましょう。 ぬめり取り手順 1. 重曹って食用と掃除用があるけどその違いは? どんな時に使うの? | ライフスタイル. 魚全体に重曹をまぶすように振りかける。 2. 水で洗い流し、ぬめりを取る。 3. キッチンペーパーなどで水気を拭き取る。 くさみ取り手順 1. 水1リットルに重曹を大さじ1溶かす。 2. 切り身を1でさっと洗う。切り身が傷つかないよう優しく洗う。 3. キッチンペーパーなどで水気を拭き取る。 活用方法(3)ワックスを除去する 重曹の研磨効果は、レモンやみかん、リンゴなど果物の表面についているワックスや農薬落としにも効果的です。ジャムやお菓子作りなど、果物を皮ごと使う際には、重曹を使って除去すると安心して使うことができますよ。 手順 1.
部屋の臭い、気になりますか? なんだかわからないけど、部屋が臭う。 そんな時、とりあえず芳香剤を置いたり、お香を焚く、なんていう対策(? )は、できれば避けた方が良いでしょう。 元々臭いのあるところに、別の臭いを...
重曹の種類と使い方はご理解できましたか? あなたの重曹の用途が掃除がメインでしたら、「工業用重曹」でOKです。 あなたの重曹の用途が、掃除、食器類洗い、洗濯などにも使いたいのでしたら、「工業用重曹」でもOKですが、心配でしたら「食品用重曹」をお選びください。 用途に応じて選べば家計も助かりますからね。 特に、小さなお子さんがいらっしゃるご家庭では、できるだけ害のないナチュラル洗浄を心掛けてください。 いくら家の中がキレイになっても、健康を害したのでは何もならないのですから。 重曹、セスキ炭酸ソーダ、クエン酸の使い分けを知りたい方は以下の記事をご参考になさってください! > 重曹・セスキ炭酸・クエン酸の使い分けについて お掃除の楽ワザ、エコ技をメールで配信しています。 あなたのお掃除がもっと楽に、楽しく、エコになってほしいという思いです。 整理ist 佐藤亮介からのメッセージを受け取ってください。 以下の画像をクリックしていただけましたら、お掃除メールセミナーの概要をご覧になれます。 お申込みはそれからでかまいません。
重曹といえば安全で便利に使える掃除用の洗剤みたいなイメージがありますよね。 でも、口に入れるものにもどうやら使えるみたい。家にある重曹を使ってもいいのかな? そう思っている人はぜひ読んでくださいね。 「食用の重曹」と「掃除用の重曹」は違うもの なんです。 スポンサードリンク 食用の重曹は掃除用とは違います!
■ 【 グロインペイン症候群(股関節、鼠蹊部痛)でお困りのあなたへ 】 ──────────────────────────── グロインペイン症候群(股関節、鼠蹊部痛)でお困りのあなたへ グロインペイン症候群について話したいと思います! 私がトレーナーをしていた頃は恥骨結合炎、スポーツヘルニアなどと言われていて手術する選手もいましたが、今は少ないです! 今では股関節周囲痛、鼠蹊部周囲痛全体をグロインペイン症候群と言っています! 腹圧と言ってお腹に圧をかける動作をすると痛みがあると思っています! モモを上げたりするだけ痛かったり、酷いとくしゃみや何もしていなくても痛くなってしまいます! 当院の患者さんではサッカー選手が圧倒的に多いです! 私が思うには走る事を長時間していて、それに加えて相手と当たったり、相手を押さえたりするコンタクトスポーツをする事、蹴る動作、急なストップ、方向転換が多いスポーツの選手が多いと思っています! グロインペイン症候群になってしまったら最低限しなければいけないことが 3 つあると思っています! 内転筋が痛いのですが、内転筋の筋肉痛はあるのでしょうか？ストレッチとか... - Yahoo!知恵袋. 1 つ目は心臓から股関節までの血の巡りを良くすること! 2 つ目は腰、股関節周りの筋肉や筋膜を柔らかくすること! 3 つ目は股関節より上の部分の重さを支える筋肉をつけることです! そして実はスポーツ選手、アスリートは 4 つ目のことがあると思っています! それは体幹の筋肉を圧倒的につけることです! 上半身の重さ 30 キロから 40 キロぐらいあると思いますが、これをを支える体幹の筋肉がないと 24 個ある背骨がぐらぐらするのを股関節、膝関節、足関節までの筋肉たちでバランス取るのにも使われることによって、股関節周りの筋肉や軟部組織に負担がかかると私は思っています! しかも体幹を強くすることにより再発を防げるどころか、急に止まれて急に違う方向に動けるキレのある動きができたり、軽く蹴っているのに遠くへ蹴れたり、速い球を蹴れたりします! また具体的に早く治すためのセルフケアを紹介します! 1つ目は血液の量を上げるためにこまめなたくさんの水分補給!これで痛い部分に酸素と栄養が行くようになります! 2つめは 股関節より上の部分の重さを支えている筋肉たちを重力から解放するために 10 分くらいお風呂に入ることです! 3つめは 心臓から末端までの血流を悪くしないために猫背や同じ姿勢、片足荷重の時間を短くすることです!
股関節の痛み|変形性股関節症などについて 内転筋を痛める原因とは? 股関節や腰が硬い ストレッチにも問題がある?
パーソナルトレーナーは体とトレーニングに関するプロフェッショナルです。 食事指導・運動指導を行い、あなたの目標を達成するまで1対1で真剣にサポートします。 Fitmo(フィットモ)では、数百ものパーソナルトレーニングジムと提携しており、あなたにあったベストなパーソナルトレーニングジムを紹介できます。 パーソナルトレーニングジムってどんなところがあるの?と少しでも興味を持った方は↓のリンクからLINEの友達登録をお願いします! この記事をお届けした Fitmoの最新情報を いいね してチェックしよう!
こんにちは! 関西で、痛み、動作改善 をメインにボディワーカー、パーソナルトレーナーとして活動しているmasatoです。 今回のnoteは ✅膝に痛みや違和感がある! ✅スクワットなどのトレーニング時に膝が内に入る癖があり悩んでいる! ✅トレーニング時にお尻や裏ももに効いづらい! 【股関節内転筋の痛み改善】理学療法士が教える痛みの原因とストレッチ、リリース、エクササイズでの改善方法！ | MIYOYU BLOG. という方向けの内容になります! トレーニング時によく見られるエラーの一つに「 ニーイン (膝関節の外反)」があります。 ニーインとは下の画像のように膝が内にグニャっと入る現象のことで、最悪膝の痛みや怪我の原因にもなる動作になります。 前回のnoteでは内側広筋の機能低下がこのニーインを引き起こす原因になるというお話をしましたが、 今回は「なぜ内側広筋の機能低下が起こってしまうのか?」、その根本の原因とチェック方法、さらにマッサージのやり方などを解説していこうと思います。 1. 内側広筋の機能低下の原因 1-1. 癒着 内側広筋の機能が低下してしまう原因の一つに 癒着 が考えられます。 癒着とは、筋肉の動かさなさすぎ、あるいは動かしすぎ(オーバーユース)が原因で起こり、その筋肉が他の筋肉とくっついてしまい、しっかりと働かなくなってしまう状態 です。 内側広筋は太ももの大きな骨である大腿骨の大腿骨粗線というところから、太もも前側を内に走行し、膝蓋腱を通して膝蓋骨に付着しています。 そんな内側広筋の周りを見てみると上側には大腿直筋、 縫工筋があり、 大腿直筋をペロッと剥がしたすぐ横には中間広筋、 後ろ側には大内転筋 というように様々な筋肉と隣り同士になっています。 なので、 これら周囲にある筋肉のどれか一つとでも癒着を起こすと機能が低下してしまい、筋力も落ち、結果ニーインが生じてしまいます。 1-2. 神経絞扼 癒着以外に内側広筋の機能を低下させてしまう原因として 神経絞扼 が考えられます。 内側広筋は 伏在神経 (ふくざいしんけい)という神経によりコントロールされているので、この神経がどこかで絞扼を受ければ内側広筋の筋力も低下してます。 この伏在神経は下の画像のように腰椎の2〜4番から出る大腿神経(だいたいしんけい)が恥骨あたりで分岐した神経になるので、どこで絞扼を受けているかにより身体に生じる不具合にも違いが出てきます。 ※下の画像の黄色い神経までが大腿神経、水色のところから伏在神経と呼ばれる。 ではこの大腿、伏在神経の絞扼を場所ごとにもう少し詳しくみていきましょう。 1-2-1.
太もも内側の筋肉、「内転筋」は鍛えるのを怠りがちです。しかし、内転筋の筋トレをすることで太ももの引き締めなど嬉しい効果がたくさんあります!太ももの内側を鍛えるからこそ得られる効果もあります。内転筋とは何か?から鍛え方まで解説します。 トレーニングばかりで動きが繋がっていない方に見受けられるのは自分の身体を生かしきれていないということです。その観点から考えるとそもそもトレーニングの概念が覆されるのではないでしょうか?
2019-12-14 大転子 痛い 原因は何?
皆さんこんにちは。 「最近膝の内側が痛い」「整形外科に行った時に『膝の骨が変形しているね』と言われた」ということはございませんか?