誕生日や結婚のお祝いや、年賀状に暑中見舞いなど季節のあいさつ状を、動画でつくってみよう。スタンプを組み合わせるだけで簡単につくれます。つくった動画は、大切な人に送ってみましょう。動画を投稿して「みんなの作品」に公開された後は、作品のURLをメールやSNSでシェアできます。
暑中見舞い・残暑見舞い無料テンプレート新着デザイン スタンダードでシンプルな暑中見舞い・残暑見舞いからおしゃれでかわいい柄など最新無料テンプレートをご紹介します。 会員登録などは一切不要でお使い頂けます!ざまざまな種類をご用意していますので任意のデザインをお選び頂けます。 随時更新しておりますのでご覧ください! 縦書きタイプ の他に 横書きタイプ もご用意しております。 ↓おしゃれなデザインの暑中見舞い・残暑見舞いや、スタンダードなデザインの暑中見舞い・残暑見舞いなど、様々な種類のデザインを豊富に用意しております。 全ての種類のデザインをご覧になる場合は下記のボタンよりダウンロードページにお進みください。 かもめ〜るを利用し、デザインを当サイトでプリントしてみてはいかがでしょうか?
時候の挨拶のあとは、自分や家族の近況を書きます。 日頃の感謝の気持ちや伝えたいことがある場合は、伝えたいことを先に書いてから自分のことは後に書きましょう! 自分らしいエピソードを書くことで受け取った方も楽しく感じていただけますよ♪ 3.先方を思いやる結びの挨拶 結びの挨拶は、個人に送る場合は先方の活躍や健康を願う言葉を書きます。 会社の場合は、更なる繁栄や発展を願う言葉を書きます。 先方を思う気持ちを挨拶にすることで「離れていてもあなたのことを想っています」という想いが伝わる、心温まるステキな暑中見舞いになります! 4.日付にも季節感を入れて 日付は「令和◯年◯月◯日」と正確な日付ではなく「令和◯年盛夏」と書きます! 盛夏は、梅雨から立秋までの時期を示す言葉です。 まさに暑中見舞いにぴったりの言葉ですよね! 先方に合わせた文章で暑中見舞いを送ろう! 暑中見舞いは先方によって文章が異なるため、個人と会社それぞれの文章例をご紹介します。 個人に送る場合 暑中お見舞い申しあげます 暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか? おかげさまで私ども家族一同、相変わらず元気に暮らしております。 これからも暑さが続きますので、くれぐれもご自愛ください。 令和二年 盛夏 会社に送る場合 貴社益々ご清栄のこととお喜び申し上げます。 平素は格別のご愛顧を賜り、誠にありがたく厚くお礼申し上げます。 社員一同心から感謝しております。 今後とも一層のお引き立てを賜りますよう、お願い申し上げます。 貴社の益々のご繁栄、ご発展をお祈りいたします。 暑中見舞いは、何よりも想いを込めることが一番大切なので、自分らしい文章で送ってくださいね♪ 季節感あるデザインで暑中見舞いを届けよう! 暑中見舞いは夏のみ伝えることができる特別なご挨拶です。 送るはがきも夏らしいおしゃれなデザイン を選ぶのがおすすめです☆ 先方を イメージしながら選ぶと思いやりの気持ちが深く伝わります♡ 無料で使えるおしゃれなイラストサイトがある! NHKクリエイティブ・ライブラリー. 暑中見舞いを書くとき、はがきを買いに出かけますよね。 イラストareiraなら買いに行かなくても簡単に、しかも 無料でダウンロード することができます☆ かわいいデザインからシンプルなデザインまで種類も豊富! 思わず目がキラキラしちゃいます♡笑 「いいの見つけた」と思ったら何度でもダウンロードできますよ♩ 無料!簡単!おしゃれ!のいいことづくめが揃ったサイトでとってもおすすめです◎ 今年は、 暑中見舞い を送って幸せな気持ちになってみませんか?
2020-08-05 その他, 講座紹介 みなさんこんにちは🎈 パソコン教室わかるとできるラスパ西大和校 やまおかです😃 昨年、東先生が 「残暑見舞い」 のブログ記事をかいてくださいましたが、みなさん準備されていますか? 暑中見舞いは6日まで、立秋の7日から残暑見舞いに切り替わるそうです。 昨年はLINEでいただく方だったので、今年は自分で 暑中見舞い🎆 の動画を作ってみましたよ 🎆 音が出ます🔊音量にご注意ください 写真を選ぶ BGMにする音楽を選ぶ コメントを入れる アニメーションと画面の切り替え効果を付ける 以上の行程で作成できました! アニメーションの細かい設定などはわかるとできるの授業で説明を聞いてくださいね😉 写真やBGMの音楽を選ぶところからトータル1~2時間ほどで完成します! 動画で伝えよう！暑中お見舞い動画カード8 - YouTube | 暑中見舞い, お見舞いカード, お見舞い. 作っているうちに残暑お見舞いの時期になりそうですが・・・ これが出来たら、年賀状の代わりに動画などを活用することもできるかも🎍 今はスマホでもパソコンでも動画編集することができるので、自分の用途に合わせて活用してみてくださいね📷📹 【素敵に活用フォトムービー講座】 素敵に活用!かんたんフォトムービー講座 ○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○ パソコン教室わかるとできるアピタ西大和校 電話:0745-43-9800 mail: お気軽にお問合せください。 ○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○
簡単な「ほおずき」の描き方動画を作りました。 ●ポイント3つ ・画面の外から戻る枝が広がりのある絵にします ・3色のグラデーションを使います ・実の丸みを塗り残しで表現します です。 夏・6月・7月の絵手紙に使えます。 ぜひ御覧ください~! 絵手紙初心者のための無料お役立ち情報↓ ★初心者おすすめ絵手紙道具 ★今月の花を見る 絵手紙教室に参加する。出張絵手紙教室を依頼する↓ 東京・王子駅前 絵手紙教室 (第2・4水曜日 15:00~16:15) ⇒詳細へ ⇒お申し込み 埼玉・東浦和絵手紙教室 (第2・4水曜日 9:30~10:45) ⇒詳細へ ⇒お申し込みへ 絵手紙の出張教室を依頼する(グループ絵手紙教室) 公民館や施設、お勤め先、ご自宅などで絵手紙教室が開催できます ⇒詳細へ ⇒お申し込み 絵手紙教室のようす(写真) 東浦和・王子駅前 絵手紙教室の日程はこちら 以上、本日もありがとうございました。 絵手紙教室くぼ田
いつもと違う夏をお楽しみください!! 暑中見舞いのイラストを見る (イラストareiraのサイトを開く)
涼しげで清潔感のある エバーグリーンの暑中見舞いを描いてみませんか? この絵手紙の簡単な描き方動画を作りました。 ぜひご覧ください~🌿 絵手紙初心者のための無料お役立ち情報↓ ★初心者おすすめ絵手紙道具 ★今月の花を見る 絵手紙教室に参加する。出張絵手紙教室を依頼する↓ 東京・王子駅前 絵手紙教室 (第2・4水曜日 15:00~16:15) ⇒詳細へ ⇒お申し込み 埼玉・東浦和絵手紙教室 (第2・4水曜日 9:30~10:45) ⇒詳細へ ⇒お申し込みへ 絵手紙の出張教室を依頼する(グループ絵手紙教室) 公民館や施設、お勤め先、ご自宅などで絵手紙教室が開催できます ⇒詳細へ ⇒お申し込み 絵手紙教室のようす(写真) 東浦和・王子駅前 絵手紙教室の日程はこちら 以上、本日もありがとうございました。 絵手紙教室くぼ田
オリジナルのBulletproof Coffeeでは品質の良い豆を挽いて淹れることを推奨していますが、インスタントコーヒーを使ってもダイエット効果は変わりません。 バターコーヒーはアイスで飲んでもOK? バターコーヒーは冷やすと油が冷えて固まってしまうため、ホットで飲んでください。 バターコーヒーは夜飲んでもいいですか? 【体脂肪激減】30歳男性のバターコーヒーダイエット体験記Vol.03 – ミウラタクヤ商店. コーヒーにはカフェインが含まれており、安眠を妨げる可能性があるため、バターコーヒーを夕食に飲むのはおすすめできません。バターコーヒーは朝食に飲むことで昼食にした時よりも糖を摂らない状態を連続させることができ、減量効果が高いといわれています。特に理由がない場合は朝に飲むことをおすすめします。 バターコーヒーで便秘や下痢になったという話を聞きました。 朝食を抜くと腸への刺激が減り、便秘につながることがあります。他の食事で食物繊維をしっかり摂る、運動をする、寝起きに水を飲むなどして腸への刺激を欠かさないようにしましょう。また、MCTオイルは過剰に摂取すると下痢につながることがあるといわれているため、注意してください。 バターコーヒーのオイルをココナッツオイルにしてもいい? ココナッツオイルにも中鎖脂肪酸は含まれますが、ケトン体の生成を促す効果はMCTオイルの方が高いと言われています。MCTオイルを使うことをおすすめします。 バターコーヒーのおすすめの商品 おすすめのバターコーヒー関連商品をご紹介いたします。
こんにちは、ユニクロ大好き、コーヒーも好き、まーくと申します。 さてさて、少し遅くなってしまいましたが、「バターコーヒー」などを使ったコーヒーダイエット、開始3週目となる 21日目の結果報告 をしていきたいと思います。 ・3週目結果:体重、体脂肪率ともに"やや減" 被験者:30代前半男性、身長165cm スタート時: 体重72. 1kg、(体脂肪率:記録なし) 14日目(1週間前) バターコーヒー 14日目 昼 スクワット30回×2セット 夜 ランジ左右15回ずつ×2セット 明日から本気出す…🙄 — Mark@コーヒーダイエット挑戦中 (@Mark97447218) May 26, 2020 14日目は、その1週間前の7日目から、体重・体脂肪率ともにほとんど変化がありませんでした。 21日目(現在) バターコーヒー21日目 昼 スクワット30回×2セット 夜 運動なし やはり普通に食べると普通に体重増えてくるな🤔 体脂肪率は落ちてきてるのかなー。 — Mark@コーヒーダイエット挑戦中 (@Mark97447218) June 2, 2020 1週間前と比べて、 体重 -0. 7kg、体脂肪率 -1.
先日ママ友とバトミントンをしに行ったのですが、プレー中の写真をママ友が撮っててくれてまして。 それをこないだ送ってくれたのですが、その私の姿に驚愕! シルエットが、お腹が・・・やばい! もうすぐ春になるし薄着の季節になるということで、真剣に痩せよう!と決意したのですが、食事制限や運動は正直難しいので、気になっていた バターコーヒーダイエット を試してみることにしました。 バターコーヒーダイエットを2週間試してみた結果は? そもそもバターコーヒーとは何か? バターコーヒーダイエットで本当に痩せるのか? など、書いていますので、最後までご覧下さい。 スポンサーリンク バターコーヒーダイエット実践のマイルール まずは、私なりのルールを以下の通りに決めてみました。 マイルール 朝食代わりにバターコーヒーを飲む 昼食と夕食は普通に食べる なるべく糖質(特にパン)は避ける 夕食は19時までにとる ゆる~いルールですが、パンやご飯が大好きな私にとっては結構きついルールです。 でも一生このルールではないですからね! 【完全無欠バターコーヒー】「最強の食事」の2週間プログラムを実践してみた【エンジニアも注目】 - Athleticism in Brain. まずは2週間!これで頑張ってみることにしました。 また、バターコーヒーは、以下のように作ります。 バターは グラスフェッド の無塩バターを使用する 材料は、コーヒー、バター大さじ1杯、ココナッツオイル1杯 攪拌にはブレンダーを使用し、しっかり混ぜ合わせる ただこのグラスフェッドバターが曲者でして、近所のスーパーには売ってません。 というわけで楽天で購入することに・・・ こちらが購入したものです↓ バターコーヒーで使う MCTオイル(ココナッツオイル) とセットになっていたのでちょうどいい!と思い購入しました。 MCTオイルについてはこちらに詳しく書いています↓ 『MCTオイルの飲み方は寝る前がいい?就寝中の脂肪燃焼効果も!』 ちなみに上記の中の 「グラスフェッド」 について少し・・・ 「グラスフェッド」とは? 「グラスフェッド」 には "牧草飼育" という意味があります。 栄養価の高い牧草のみを食べた牛さんの乳から作られたバターを 『グラスフェッドバター』 と言い、その牛さんのお肉は 『グラスフェッドビーフ』 と言います。 グラスフェッドバター ダイエットに良いとされる中鎖脂肪酸が含まれていて、カロリーも低い グラスフェッドビーフ 牧草以外(穀物や化学肥料など)を与えられた牛肉(いわゆる霜降り肉)より、低脂肪で低カロリーで柔らかい赤身肉が特徴で、質の高い栄養素が豊富、と言われています いいものを食べた牛のお肉や乳もイイ!ということでね。 スポンサーリンク バターコーヒーのダイエットブログ!2週間の記録 結果から書きます!
今注目のバターコーヒーを実践し、実際に体重が減った編集女子によるガチレポート2回目。実践したバターコーヒーの作り方やその材料、飲み方などをくまなく紹介! 3か月で−5kg! バターコーヒーの作り方とMyダイエットルールを公開 前回記事てお伝えした通り、朝食を「バターコーヒー」に換える方法で3か月で5キロ痩せた、エディターAです。 前回は、私がなぜバターコーヒーダイエットを始めたのかをご紹介したのですが、今回は本題の「バターコーヒー」の作り方と飲み方です。 そもそも、バターコーヒーはアメリカの企業家が書いた『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』という本の中で紹介された飲み物。その著者が、実際に150kgから100kgに痩せたということから日本でもブームになっているんです。 ■コーヒーに入れる材料は? で、バターコーヒー。作り方は簡単で、コーヒーにバターとオイルを加えて混ぜるだけ。 …なんですが、 大事なのはその「バター」と「オイル」。 バターは 「グラスフェッドバター」 というものを使います。 これは普通のバターと違って、餌に「グラス(つまり牧草)」だけを使って育てた牛の乳からつくられたバターのこと。 牛を育てるときには、餌として穀物を与えたり、栄養剤を与えたりもすることも多いらしいのですが「牧草だけ」で育てる牛は貴重。(だから値段もそれなりにお高い!) でもそれだけのことはあって、脂肪燃焼効果が期待できるカロテンや血液サラサラ効果のあるオメガ3脂肪酸が、普通のバターの数倍入っていると言われています。 ここはその効果を信じて、迷わず選択。普通のスーパーでは取り扱っていないことが多いのですが成城石井で購入できます(ネット通販でも取り扱いがありますよ)。 バイオ・グラスフェッドバター(食塩不使用)250g 2, 500円 で、もうひとつコーヒーに加えるのが 「MCTオイル」 。ここ最近、美容雑誌などでもよく取り上げられている今、大注目のオイルです。 「MCTオイル」とは M (Medium ミディアム=中) C (chain チェーン=鎖) T (triglycerides トリグリセライド=中性脂肪) つまり「中鎖脂肪酸オイル」のこと。中鎖脂肪酸には脂肪を燃えやすくする働きがあったり、体に入れるとすぐにエネルギーになりやすい、というなんとも嬉しい特徴も!(つまり、朝これを飲むことで、お腹が空きにくく!!
「完全無欠コーヒー」というダイエット法を知ったけど、本当に痩せるのかな… と気になっている人もいるでしょう。 そこで、この記事では下記の内容を解説していきます。 この記事で分かること 「完全無欠コーヒー」で本当に痩せるのか 「完全無欠コーヒー」の正しい作り方 飲むときに注意しておきたいこと ひとまず 「完全無欠コーヒー」 について簡単に説明しておくと、コーヒーにバターと特定のオイルを入れて飲めば、自然に体重が減り、食欲も抑えられるようになり、頭の回転も良くなるというもの。 日本では、 「 シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 」 として紹介されていたりもします。 それでは、「完全無欠コーヒー」の作り方や実践した体験などを紹介します。 完全無欠コヒーの効果は? 「完全無欠コーヒー」を知るキッカケとして 「ダイエット目的」 という人が多いと思いますが、実際に飲み続けていると他にも驚くべき効果もあるんです。 完全無欠コーヒーはダイエットに! 「完全無欠コーヒー」を作るには、「 MCT オイル 」や「 グラスフェッドバター 」といった材料が必要となります。 これらは、体の余分なものを排出してくれる効果があるもの。 しかも、「 コーヒー 」には便秘改善や代謝アップなどの効果があるので、正しく飲んでいると体のリズムがよくなってきます。 そもそも、朝ごはんを抜いるので「カロリーカット」にはなっているので、たったの2週間飲み続けただけでも体重が減っていました。 完全無欠コーヒーは余計なモノを欲さなくなる! 他の人も言っているんですが、 そもそもお腹があまり空かなくなります 。 そのため、余分なお菓子などを欲しいと思わなくなります。 なので、コンビニにちょっと寄り道したりスーパーでうろうろしたりすることもなくなって、時間の節約にもなっているような気がします。 完全無欠コーヒーは頭の回転も良くなる! 発案者によると、「完全無欠コーヒー」の生活を送っていると IQ が 20 も上がるのだとか。 この部分は本当かウソかよく分かりませんが、 実際に続けているとかなり頭がクリアになります 。 どちらかというと朝が苦手な僕なので、朝からパフォーマンスをグンとあげていきたい自分にとっては嬉しい効果ですね。 完全無欠コーヒーを作るのに必要な材料 「完全無欠コーヒー」を作るには、使う「材料」が重要となってきます。 必要な材料 グラスフェッドバター MCT オイル 有機コーヒー 材料を見ると分かると思いますが、用意するもの自体は少ないんです。 しかし、あまり聞きなれない材料ばかりじゃないでしょうか。 実は、それぞれの材料を揃えようと思うと、普通のスーパーではなかなか見つからないうえに値段も高め。 ここの時点で、「無理ー!!
筆者が3週間、完全無欠コーヒーを朝食代わりに飲んでみて感じた変化は以下のとおり。 ・昼までお腹が空かない。空いたとしても何も手につかないような強烈な空腹感ではない。 ・野菜など、ヘルシーなものをおいしく感じる。 ・寝不足でだるい日も、飲んでしばらくするとラクになり、体が動くように。 ・体重は約3kg減りました! 個人差は非常にあると思いますし、使用するバターやオイルの量によって効果が左右されるという声も多いので、誰にでも効くかどうかはやってみないとわからないというのが正直なところです。 ただ、筆者は非常に好みの味で、効果にも満足しています。 以前は手に入りにくかったグラスフェッドバターとMCTオイルも、最近はAmazonなどのネット通販のほか、成城石井やカルディなどで扱っています。 さらに、コストコ会員なら合わせて3000円弱で買えてお得! 1回の使用量にもよりますが、筆者の使い方では約1カ月もちました。気になる人は一度、手に取ってみてはいかがでしょう。 (ライター/高谷みえこ) リビング読者限定 RIZAPトライアルモニター募集中! 「シェイプアッププログラム」を4万9800円(4回・税別)でお試し 【特典1】モニター謝礼として1万円のキャッシュバック! 【特典2】モニター終了者から抽選でクオカード3000円分を100人にプレゼント 【特典3】本コースへの入会金5万円無料 ※店舗により受け入れ制限がかかる場合が想定されますのでお早めにお申し込みください 申し込みはこちら ⇒ 申し込み〆切:2019年8月31日(土)