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「どんな顔して寝てるんだろ」と思ったら…。絶妙な形の白目をむいて眠る猫ちゃんがSNS上で大きな注目を集めている。きっかけになったのは、この猫ちゃんを含め6匹の猫を飼う愛猫家、がろんさんの投稿(@gallon_neko)。 【写真】笑われていることに気付いて…すぐにいつもの「美少女」の顔に戻りましたとさ SNSユーザー達からは「白目をむき具合」が、ものまねタレントの「コロッケ」さん、少年向けギャグ漫画作品「ついでにとんちんかん」に登場する通称「抜作先生」に似ているとの声も。抱腹絶倒の表情に「電車内に今いるのですが…笑い堪えるのキツいですw w (可愛いですよ! 電車でスヤスヤ眠る子に 無料. )」「コレ、ホントに寝てんのか?ダメだ、笑いが堪えられん」など数々のコメントが寄せられている。 猫ちゃんについてがろんさんにお話をうかがってみた。 中将タカノリ(以下「中将」):この猫ちゃんのプロフィールをお聞かせください。 がろん:ひどい顔のこの子は「ポチ」という名前で、1才3カ月になる女の子です。毎日妹のたまに噛まれたり枕にされたり振り回されてる大人しい子です。 中将:ポチちゃんはいつもこんな表情で眠っているのでしょうか? がろん:普段は普通に目を閉じて寝ています。いつもは顔が見えるように寝ているので、壁向きは珍しいなとカメラを向けると変顔になってました。 中将:がろんさんに隠れてこんな表情をしてみたかったのかもしれませんね(笑)。今回の大反響についてのご感想をお聞かせください。 がろん:知り合いにアカウントを知っている者がほぼいないので、友人の1人が「五万いったねー!すごい!」と連絡くれたくらいです。家族はSNSに詳しくないのですが、たくさんの人に見てもらえたよと報告すると「ありがたいね」と喜んでくれました。 ◇ ◇ なおポチちゃんはがろんさんの笑い声で覚醒し、このあとすぐ普段の美少女の顔に戻ってしまったという。果たしてまたあの表情を見せてくれる日はくるのだろうか。 (まいどなニュース特約・中将 タカノリ) まいどなニュース 【関連記事】 【写真】こんな体勢で寝ていたら…どんな顔しているのか気になりますよね 猫ホラー写真! 闇夜の中から「こんばんにゃー」網戸に張りつく真顔の猫さんに、ネット民爆笑 「来ないで~可愛すぎて、死んじゃう!」子猫が鳴きながらいつまでも追い掛けてくる動画に、ツイ民メロメロ かつて保護したずぶ濡れ子猫、今はでっかいニャンコに…ビフォーアフターに「泣きそうなんじゃが」 「うちの犬バイオハザード出てた!?
天使のような寝顔でスヤスヤと眠る赤ちゃんは、本当にかわいいですよね。 そんな赤ちゃんを見ながら、「今どんなことを考えているのかな」と思ったことはありませんか。 お昼寝する赤ちゃん、しかし心の中では? 赤ちゃんを写したある画像がTwitterに投稿され、「最高」「これは欲しい!」と話題になっています。 画像には気持ちよさそうに眠る赤ちゃんが。その周りを見てみると…。 実はこの後、とんでもないことをしでかすつもりだ 気持ちよさそうに眠る赤ちゃんからは想像できない渋いセリフが! まるで、赤ちゃんの心の声がもれてしまっているかのようですね。 赤ちゃんの下にひいてあるのは、おもしろ雑貨を手がけるekōD Works( @ekoDWorks )が販売する『お昼寝コミックブランケット』です。 漫画にでてくるような、枠線や点描が細かくプリントされています。 起きた後に一体何をしでかそうとしているのか…気になってしまいますよね! ブランケットのシリーズは、ほかにもあります。 また写真を撮っておるのか 全く相変わらずの親バカよのう… ついかわいくて赤ちゃんの様子を撮影していたのが、バレてしまっていたようです! 実は寝たふりをしているとは…大人顔負けの演技力ですね。 ブランケットの上で眠る赤ちゃんを上から撮影するだけで、 漫画の主人公に大変身 させることができるこちらの商品。 開発のきっかけは「作者の友人夫婦に赤ちゃんが生まれて、何かオリジナルのベビーグッズをプレゼントできないかと思い立ったこと」だったそうです。 シュールなセリフを繰り出す赤ちゃんに対して、ネット上ではこのような声が寄せられています! ・何をしでかそうとしているんだろう…。でもかわいいから許します! ・これは欲しい。かわいすぎる! 電車でスヤスヤ眠る子に. ・赤ちゃんだけじゃなくて、ペット用にも使えそう。 我が子の漫画デビューはもちろん、家族や友人への『ベビーギフト』として喜ばれそうですね。 ブランケットは2020年10月26日現在、ekōD Works公式オンラインストアにて予約受付中です。 【お昼寝コミックブランケット】 種類:狸寝入り、スヤスヤ 価格:4400円(税込) サイズ:横巾100、縦巾70(㎝) 販売場所:ekōD Works公式オンラインストア [文・構成/grape編集部]
もふもふ子うさぎポーチ ジャージーウーリーの会 月1個 ¥2, 300(+8% ¥2, 484) 気持ち受け取ってね YOU+MORE! うさ耳がぴょこん! うさぎのおすそわけ袋の会 1セット ¥550(+8% ¥594) ◆期間限定ウェブ動物園「YOU+MORE! ZOO[ユーモア・ズー]」が開園中 本物みたいにリアルな動物アイテムが集まるサイトがオープン! 電車でスヤスヤ眠る子に ネタバレ 1話. 13 種類 21 アイテムの動物が勢ぞろい。 動物園へ遊びに行く気分でお楽しみください。 ・観覧順路に沿ってどうぶつたちを見る >> ◆YOU+MORE! [ユーモア] フェリシモのユニーク雑貨ブランド『YOU+MORE! [ユーモア]』。すっかり見慣れた日常が、もっと楽しく、もっと笑えるように。誰かと一緒にいる時間がもっとオモシロくなるアイテムをお届けします。 ・YOU+MORE! [ユーモア]とは >> ・ウェブサイト(パソコン・スマートフォン) >> ・Blog >> ・Instagram >> ハッシュタグは #f_youmore です。 ・Twitter >> リプライ(返信)や、YOU+MORE!
監修者:宮地元彦先生 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所 身体活動研究部長 日本人ならみんな知っている「ラジオ体操」。 小学生の夏休みに毎日やるもの、という印象が強いですが、実は効率よく運動効果をもたらす究極の体操なのです。 体を引き締めたい人は、ラジオ体操を、今一度習慣にしてみませんか? 運動のいいとこ取りのラジオ体操 ラジオ体操は、「有酸素運動」と「ストレッチ」の要素を兼ね備えた、運動法です。 ラジオ体操第1を通して行なった場合の運動としての強度は、なんと速歩に相当するほどのもの。座っているときの3〜4倍のエネルギーを消費します。 朝起きてから行えば、心身がスッキリ目覚めることで自律神経も整い、代謝もアップします。 その結果、その後の通勤などの運動効果もよりアップすることに。 ダイエットにもうれしい効果をもたらしてくれるのです。 より効果を得るためのコツ ラジオ体操の効果を得るには、漫然と流れるように行うのではなく、リズムに乗って大きく伸びやかに動くことが重要。 それにより、筋肉や関節のストレッチ効果が期待できます。 ムチのようにしなやかで、リズミカルな動きを意識して行いましょう。 音楽に合わせた正確な動きを心がけることで、認知症予防も期待できます。 また、ラジオ体操にかかわらず、運動は習慣化することが大切。 その点でも、毎朝決まった時間に行うラジオ体操は、起床時間などの生活リズムも整うことから、健康な体を手に入れることができるのです。 ラジオ体操の放送時間と生活リズムが合わない人は、インターネットでの動画再生もおすすめ。 昔はすべて覚えていた動き方を忘れてしまった方も、動画を見ながら正しく運動することができますよ。 ラジオ体操第1にチャレンジ! ラジオ体操の効果・メリット…毎朝3分で充実の運動習慣 [運動と健康] All About. 【例:体をねじる運動】 1. 脚を開いて立つ。 2. 腕の力を抜いて、上体を左右にねじる。 呼吸は止めずに行うのがポイント。 3. 腕を斜め上に大きく2回振り上げる。 腕は大きく振り上げる。 この時、骨盤は常に前に向かって固定されているイメージで行う。 4. 2〜3を反対側も行う。 POINT 2と3の動きの時、「より遠くへ」体を伸ばすことと、関節に力を入れて伸ばすのではなく、ムチのようにしなやかな動きを意識しましょう。 また、リズムに乗って行うことで体のバネが使われ、柔軟性が高まります。 慣れてきたらラジオ体操第2にも挑戦しよう 老若男女を対象に作られたラジオ体操第1に対し、第2は職場向けにつくられた体操です。 運動強度はさらに高くダイナミックな動きが多いのが第2の特徴。 すなわち、ダイエット効果も第1より高いといえるでしょう。 体調や体力に合わせて、無理のない範囲でチャレンジしてみましょう。 毎朝の短時間運動で、代謝アップ!
5メッツ)。日頃の運動や家事などにプラスすることで効率的に身体活動量を保つことができます。 *メッツの値については、厚生労働省「運動基準・運動指針の改定に関する検討会報告書」(平成25年)より。 4.ラジオ体操の音楽伴奏がすごい!
「腕を前からうえに上げて~」で始まるラジオ体操第一は、おそらく誰もが一度はやったことのある「国民的エクササイズ」と言ってもいい存在です。あのピアノのイントロが流れた瞬間、どう身体を動かせばいいのか、自然と反応できるのではないでしょうか。 今思うと、あのラジオ体操にはどういう意味があったのでしょう? ただの準備運動だったのか、運動不足解消のためだったのか? 1回3分！たるんだ体に「ラジオ体操」が効く！ 驚きのダイエット効果をチェック | B.V.D.. この素朴な疑問を発端に、全国ラジオ体操連盟に問い合わせたところ、理事長の青山敏彦さんが取材に応じてくれました。(記事初出2018年8月23日) ラジオ体操は「身体のメンテナンス」をしている ▲全国ラジオ体操連盟の理事長・青山敏彦さん ――ラジオ体操に取り組む目的について教えていただけますか? ラジオ体操には、「いつでも、どこでも、誰でも」というキーワードがありますが、最近は特にご高齢の方に関心を持っていただくことが多いです。季節が変化するたびに 腰痛 になっていたけれど、ラジオ体操を始めてから解消した、という方もいらっしゃいます。身体の痛みを感じる方にラジオ体操をお勧めして、やってみたら生活が快適になってずっと続いている。そういう方が多いですね。 ――ラジオ体操をやることで、なぜそのような効果が生まれるのでしょうか? ラジオ体操第一は、わずか3分ほどの運動の中で、頭のてっぺんから、前後、左右、上下とひと通り身体を動かすようにできています。それほどハードな運動ではないですが、非常にバランスがとれている。普段使わない 背筋 に力を入れるような動きを、体操の中では何回もやることになります。結果として、椎間板あたりを支える筋肉が トレーニング されることになって、姿勢がしっかりしてきます。 ラジオ体操をやっている方は、「姿勢がいいね」と言われることが多いようです。身体の中心がしっかりしている、 体幹 がしゃんとしているということですが、これはある意味で健康の条件ですよね。身体の中心が歪んできたり、腰が曲がってきたり、どこかが押しつぶされてきてしまうと、生活サイクルがどこかおかしくなってきますから。 ――その他にどんな効果を期待できますか? 機械化した現代の生活の中では、どうしても身体を動かすことが少なくなっています。そうすると、身体がこわばり代謝が衰えるので、身体のあちこちに良くないエネルギーが溜まってしまいます。それが糖尿や高血圧、心臓病といった現代病の大きな要因を作っているようです。しかしラジオ体操という運動習慣が身についてくると、エネルギー代謝がかなり良くなります。 他にもいろいろな効果が期待できますが、基本的にこの2つの問題(姿勢が悪くなることによる身体機能の低下/運動不足から生じる現代病)の解決をラジオ体操は担っていると思います。私どもは、ラジオ体操は「身体のメンテナンス」をしているんだよと、と言っています。身体を改造したり、より強化したりするものではなくて、低下しがちな身体の機能をちょっとメンテナンスしようと。そういう役割がラジオ体操にはあるんじゃないだろうかと。 人間の身体というのは、機能が低下するのはしょうがないんです。その低下する速度をいかに緩やかにするか。そういう役割を担っていると思います。 「夜の一杯」の代わりにラジオ体操を ――ラジオ体操をやるのは、やはり朝がいいのでしょうか?
我々としては、身体を目覚めさせるためにも、やはり朝にやっていただいた方がいいんじゃないかと思っています。人間の身体は、目が覚めてから能力が発揮できるようになるまで3時間くらいかかるそうなんですね。そこで朝早く起きて、散歩して体操をすると、30分くらいに短縮される。そうすると一日のスタートが良くなる。ラジオ体操をやっている方は、よくそうおっしゃいます。 次ページ:ラジオ体操の3つのポイント
ラジオ体操の効果……毎日3分でできる! 朝のおすすめ健康習慣 誰でも手軽に始められる「ラジオ体操」。短時間で効果的に豊富なエクササイズができる点も魅力です 誰もが一度は経験したことのあるラジオ体操。その歴史は古く、約80年前に「国民保健体操」として制定され、日本放送協会(NHK)のラジオ放送で広く普及しました。体操の内容は時代を経て「ラジオ体操第一・第二」として再構成され、現在ではおなじみのスタイルとして定着しています。 ラジオ体操第一・第二ともに時間にして3分15秒程度。短い時間にまとめられていますが、それぞれ13種類ものエクササイズで構成されているのです。両方行っても6分半と気軽に始められる運動ながら、全身の筋肉をくまなく使うことができるので、さまざまな健康効果が注目されています。何気なくしている人の多いラジオ体操の魅力を紐解いてみましょう! 毎日の習慣に！ラジオ体操で究極の全身運動 | 気になることをやさしく解説「生活習慣ケアコラム」 | 大正製薬. <目次> 「ラジオ体操第一」の効果……リズム感を養いながら体を動かせる 「ラジオ体操第二」の効果……筋力強化効果も 短時間朝活で効果的に運動可能! 毎朝の体操に最適なラジオ体操 室内で毎日好きな時間にスキマ時間に行うのもおすすめ!
かんぽ生命の前身である逓信省簡易保険局が、 1928年 に「国民保健体操」という名前で制定したのが「ラジオ体操」の始まり。昨年2018年11月に制定から90周年を迎えました。ラジオ放送を通じて普及したことから「ラジオ体操」と呼ばれるように。 現在のラジオ体操第一が制定されたのは1951年、翌年には職場向けとしてラジオ体操第二も制定されました。1962年からは「1000万人ラジオ体操・みんなの体操祭」を実施しており、毎年多くの皆さまに全国よりお越しいただいています。2019年は7月28日(日)に駒沢オリンピック公園総合運動場での開催を予定しています。ぜひお気軽にご参加ください。かんぽ生命はラジオ体操を通じて、いきいきとした健やかな人生を応援しています。 ・ラジオ体操について、 詳しくはこちら ・1000万人ラジオ体操・みんなの体操祭について、 詳しくはこちら 2019年2月公開 出典: ・ <図解>ラジオ体操第一-かんぽ生命 ・ラジオ体操 みんなのラジオ体操テキストブック(発行元:NPO法人全国ラジオ体操連盟) ・「平成25年度 ラジオ体操の実施効果に関する調査研究」(一般財団法人 簡易保険加入者協会委託調査) すこやかコラム一覧ページへ