こんにちは☺️森咲樹です☺️ 今から書く内容について、 森トレの動画を撮影していたのですが、 話していてうまくまとまらなかったので、 私としては伝えやすい、文章にします。 そもそも、美BODYとは、 筋肉や引き締まったしなやかな身体、 外見的部分だけではなく、 内側から作られるものだと私は感じています。 内側がクリアだからこそ、 外側にも反映するというか。 そんな内側のお話なのです。 以前、私自身感銘を受けて、 Twitterやインスタで発信した、 元アイドリング!!! 遠藤舞さんの、 という記事を、皆さん読みましたか?
『授かりやすい食べ物=バランスの良い食事』 なのです!! 「これも食べなきゃ」「あれも食べなきゃ」と思い込み、ストレスになるのが一番よくありません。難しいことは考えずに、 『赤・黄・緑・紫・・・』と色とりどりの食品を食卓にそろえることを意識 してみる。そして、 たまに『+α』を思い出して、添えてみては、 良いのではないでしょうか。 葉酸について 妊活を始めると「葉酸サプリメント」をのみ始めることが一般的になってきましたね。ここで、理解しておきたいのが 「葉酸=妊娠しやすい」で はありません。 葉酸は、細胞の分裂や成熟に大きく関わっていて、妊娠した時のお腹の赤ちゃんに重要な成分なのです。 妊娠1か月以上前から 摂ることで、お腹の中の赤ちゃんの脳やせき髄の発達異常のリスクを減らすことができるのです。日本人は、通常生活では十分摂取できているのですが、 妊活中女性の必要量が普段の1. 8倍にアップ するのです。 そこで、食品にプラスして 1日400μgのサプリメント を摂取するようにします。
多のう胞性卵巣症候群と診断されました 」参照 poroco本誌過去掲載分から一部抜粋で掲載しています。 人気記事ランキング porocoからのお知らせ!
薬味調整して完了! 麺はそうめんほどの細さで、なかなかボリューム多め。 ワンタンはしいたけと豚の風味が良い感じのおいしいワンタンでした! 次訪れたらまたオーダーする予定です。 10/17追記)朝食もこちらでいただきました♪ 帰りの 中国南方航空便 も広州乗り継ぎでしばらく時間があったので、こちらで朝食をいただきました。 (広州まで利用した エールフランス便の機内食をあまり食べられなかった ので) 朝食も美味しかったですよ♪ このきくらげ入りの野菜炒めとシュウマイが美味しくてついついお代わり。 特に、シュウマイは角切りお肉が大きくてジューシー!とってもボリュームがある一品でした。 このシュウマイを食べるためだけに、こちらのラウンジにわざわざ立ち寄りたいくらい! 中国南方航空ラウンジ (広州白雲国際空港) クチコミ・アクセス・営業時間｜広州【フォートラベル】. で、またもやワンタン麺オーダー。 真っ赤な牛肉麺と迷いましたが、朝の胃をいたわって味やさしめのワンタン麺に。 後ろに並んでいた南方航空の華奢な女性CAさんが、がっつり牛肉麺オーダー&追いラー油大さじ3くらい回しかけてて驚きました。 大陸の方はやはり胃も丈夫なのでしょうか。 食べ過ぎた感がありますが、どれも本当に美味しくてお箸が止まりません。 朝から美味しい汁物がいただけて本当に助かりました! 期待していなかったけど結果大満足なラウンジ 中国のラウンジはこれまであまり良い体験をしたことがなかったのですが、この広州白雲国際空港のターミナル2の新ラウンジは清潔感があり食事レベルも思っていたよりも格段に高かったです。 南方航空の フライト も数年前に利用した時より格段にサービスが上がっていたのに加え、中国南方航空の株がいま自分の中で爆上がりしています。 この第2ターミナルで使えるスカイチームのラウンジは現在のところこのラウンジオンリーですが、相当な広さがあるラウンジなので長時間くつろげるはずですよ。 日本から南方航空で広州を経由してヨーロッパ方面に行かれる方には、長いフライト前の良い憩いの場になるラウンジに感じられました。 ▼この次のトランジット地・パリで訪れたエールフランスラウンジ data-matched-content-ui-type="image_sidebyside" data-matched-content-rows-num="4, 3″ data-matched-content-columns-num="1, 3″
!Gantenのお水にふっかふかの寝具 シングルサイズのベッドですが、国内線ラウンジでここまでやるかい!! 広州での乗り継ぎサービス. 個別空調に扇風機に、、スーツハンガーに・・。 至れり尽くせりです。 ベッドの真横は、中庭になっていて、カーテンを閉めると真っ暗になります。 寝室で、中国人のポカリ 王老吉を頂きながらしばし出発までうとうと・・。 トイレ ウォシュレットに感激。ふつーに日本で現行品で売ってるタイプです。 メンテナンス状態も非常に良くて、綺麗かつきちんと動いてる!! どうよ? まず、今一度見直すと ここは 国 内 線 ラ ウ ン ジ すごい。ほんとすごい。 中国南方航空は早いうちにスカイトラックスの5☆彡を取るんじゃなかろうか、と言う印象。 使うたびにサービスレベルが上がってきているのを実感できる。 上級会員向けのラウンジは入っていませんが、概ね同じ内容ですと言われました。 そして、中国国内線のビジネス・ファーストクラスは、乗ってからもがっつり機内食が出されます。 空港も綺麗、ラウンジも素敵、機内サービスもエクセレント。 うーん。中国南方航空。すごいぞ・・。 *A380ファーストクラスの記事は作成中
今回は、中国南方航空の本拠地である、広州白雲空港ターミナル2 国内線部分のラウンジに入ってみました。 なぜ超VIP? それは・・・ ↓国際線部分のラウンジはこちら↓ 中国南方航空 広州白雲空港ターミナル2 国内線ラウンジ (ビジネスクラス・ファーストクラス側) 営業時間 am04:30~当日出発最終便まで 場所 国内線エアサイド シャワー ○ ホットミール ○ ライブキッチン ○ アルコール ○ コンセント 全席ではないが有 Wifi ○ ビジネススペース ○ トイレ ラウンジ内に有 フライトインフォメーション ○ 仮眠室 3、4室有(上級クラス利用者限定) 喫煙 ラウンジ内禁煙 ラウンジ内部に喫煙スペース有 行ってみた やっぱりライドシェアってものすごく楽ちんなわけですよ。 今回は仏山エリアからDIDIのプレミアムカーを選んで広州空港まで。 3000~4000円程で空港まで連れて行ってくれます。 日本の10分の一ですね。 DIDIって、Express か、Selectを選ぶと個人の車が来るんですが、PremiumだとDIDIお抱えの車っぽいのが来ます。 ワイシャツを着て、大体黒塗りの車。 そして、Gantengの水もあってサービスもすこぶるいいです。Expressの1. 5倍位しかしないので、嫌な経験をしたくないならプレミアムカー、激しくお勧めです。 過去、仏山エリアから広州市内に行くときにExpressのDIDIを読んだら、チャットで 「俺は広州に行かない。だからキャンセルして」とメッセージが飛んできました。 ま。キャンセルいっかーと思う。けど、そこでちょっと待った。 自分からキャンセルを仕掛けると、「キャンセル履歴」が蓄積されてしまう。 あまり気にしなくていいらしいですが、これが蓄積されると、 ・評価の低い車が当たる様になる ・マッチングしにくくなる ・もしくはマッチングが実質出来なくなる と、デメリットばかり。 だからドライバーに「あんたがキャンセルしてよ」ってチャットを送ると、嫌がる。 ドライバー側がマッチングしにくくなってしまうため。 しかし、DIDIにはリアルタイムサポートセンターが24時間英語対応でやってるので、 Help me!! と、チャットを入れてあげるとすぐ相手都合でキャンセルをしてくれました(; ・`д・´) 空港にハイヤーで乗り付けるのって、ほんと楽ちんですよね。 日産の新車で相変わらず超快適な旅路でした。 って、DIDIの紹介じゃないですけどほんと中国の旅が劇的に変わるツールですので、激しくお勧めです。 国内線の優先カウンターへ行く 中国南方航空の優先カウンターは、国際線・国内線それぞれ一番はじっこ!
モチヅキです。 今回スウェーデンに来るまでに中国・広州とフランス・パリでトランジットを経験しました。 中国では7時間程度トランジットがあり、今回は新ターミナルにあたる第2ターミナルにある「中国南方航空スカイパールVIPラウンジ」を利用。 新ラウンジのため、ラウンジもとっても清潔でモダン。 気持ちよく利用できましたよ!