03 ID:WF4GRxkR 本の方がインスタ映えする 42: 既にその名前は使われています 2018/10/22(月) 03:45:04. 83 ID:2jz0NS9z 電子版を拒否する作家は金余ってる人だから俺らとは考え方違うんだよ 52: 名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! 2018/10/22(月) 07:47:08. 90 ID:an+eJHk4 意味がわからんw 紙以上の環境で読めるって話だわ わざわざ紙媒体だとまともに読めないのを理由にするなって話だよ 54: 名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! 2018/10/22(月) 07:50:10. 96 ID:an+eJHk4 見開きページを読むなら紙より電子版の方が優れてるって話ね 56: 名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! 2018/10/22(月) 07:52:31. 16 ID:kWUBSPs3 >>54 タブレット普及してない現状では優れていないと返したわけ web漫画なんかは大半がスマホで読まれてる これはPCやタブレットよりも遥かに上 ニコニコなんかはPCも多いらしいが 57: 名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! 2018/10/22(月) 07:57:19. 27 ID:an+eJHk4 >>56 悪いところだけ見るなよw 紙なんて見開き自体がまともに見えないだろw 62: 名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! 2018/10/22(月) 08:05:35. どうして「拒否犬」になるの？ 犬が散歩中に歩かなくなる理由と対処法｜いぬのきもちWEB MAGAZINE. 78 ID:Xy0gp1N5 ゲーム大画面でやってこそゲームなのだよ 漫画は自分でめくってこそ漫画なのだよ 63: 名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! 2018/10/22(月) 08:07:29. 77 ID:kWUBSPs3 まあ色んな価値観があって多彩な需要と供給もあってしかるべきだが 電子化が進んでないのは現状は 結局のところ紙選んでる人が多いってだけだよ 68: 名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! 2018/10/22(月) 08:11:19. 73 ID:CQnBZXjW 著作者が成功を実感できるバランス取れてるならどっちでもいいよ
この記事では、『御手洗家、炎上する』の漫画(電子書籍)を『安く読む方法』を分かりやすく解説! この記事はこんな人におすすめだよ ✅御手洗炎上の漫画をまとめてすぐ揃えたい ✅御手洗炎上の漫画を安く・お得に読みたい ✅御手洗炎上を好きな場所ですぐに読みたい 『御手洗家、炎上する』は大きく話題になっていませんが、実はかなりおもしろい作品です。 SNSでも名前がじわじわと露出しているので、そろそろ有名な作品になりそうです。 「御手洗家、炎上する」試し読みで読んでみたら一気に読んじゃった…おもしろかった… — ゆどうふ社長 (@agamessa18) August 1, 2021 「御手洗家、炎上する」、僕のヤバい妻くらい見応えあるキャスティングでドラマ化してほしい — m (@sgpnmnsm) July 30, 2021 筆者も試し読みからハマって一気見しましたが、これはかなりおもしろい作品でした。 ドラマ化ありえそうなストーリーだったよ 電子書籍サイトの割引クーポンを利用すれば、紙コミックスを買うよりもはるかに 安く揃えることが可能 なんです。 読み進めるとさらに理解が深まるよ 【御手洗家、炎上する】電子書籍で安く読む方法!安い・最安値のサイトを調査! ✅超重要!
最新巻 由家(著) / ナイトコミック 作品情報 まなちゃんは僕の義理の妹だ。 生まれつき無気力というかぼーっとしていることが多いみたいで、お義母さんと父さんにお願いされて僕はまなちゃんのお世話係になった。 人形みたいに可愛い女の子に秘密で悪戯が出来る…興奮した僕はまなちゃんにお風呂に入ろうと誘い、服を脱がせてあげて…!? ------------------------------- ※こちらは1巻目の内容になります。 2巻目以降は違う内容になりますので、あらかじめご了承くださいませ。 ------------------------------- もっとみる 商品情報 ※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。 文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 この作品のレビュー 新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。 ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加! ・買い逃すことがありません! ・いつでも解約ができるから安心! 【最新刊】女王の化粧師 2巻 - マンガ（漫画） 千 花鶏（ビーズログ文庫／KADOKAWA刊）/綾峰 けう/起家一子（ガンガンコミックスＵＰ！）：電子書籍試し読み無料 - BOOK☆WALKER -. ※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。 ※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。 不定期に刊行される「増刊号」「特別号」等も、自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません) ※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。 ※My Sony IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。 お支払方法:クレジットカードのみ 解約方法:マイページの「予約・新刊自動購入設定」より、随時解約可能です 続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。 ・今なら優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中! ※続巻自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新巻を含め、既刊の巻は含まれません。ご契約はページ右の「続巻自動購入を始める」からお手続きください。 不定期に刊行される特別号等も自動購入の対象に含まれる場合がありますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません) ※My Sony IDを削除すると続巻自動購入は解約となります。 解約方法:マイページの「予約自動購入設定」より、随時解約可能です 年齢認証 あなたは18歳以上ですか?
内容紹介 「俺と子作りしようぜ―――。」資産家一族、鷹宮家当主・征に『偽』の恋人役をやらされることになった女子高生の小鳥。過去のトラウマから人間を拒絶していた小鳥だったが、征に弱みを握られて毎日お屋敷に通うはめに。実は征には、人に言えない秘密があって…。征の子孫を残させようとする鷹宮家一族の思惑に、小鳥も次第に巻き込まれていく――。訳あり御曹司と孤独な少女の不器用でまっすぐな恋物語。
25 ID:DEcCHCdna[6/7] >>118 これもほんまでかい 付箋つけたりマーカー引いたりもできるしな 21 風吹けば名無し 06:54:11. 23 ID:H/65eAlGr 電子書籍が便利すぎてもう戻れんで もともと紙で買ってたやつは買い続けてるけど 24 風吹けば名無し 06:54:59. 54 ID:89OwYHTq0[1/2] 早く電子堕ちすればいいのに そうしたら金がさらに入るようになって宗旨替えするでこいつら 28 風吹けば名無し 06:56:35. 34 ID:3++c0s+00 電子版はもっと安くていいのでは? 32 風吹けば名無し 06:57:42. 89 ID:yOBlNX2h0[4/4] >>28 レンタルすればええで ジャンプ系は定価やけどな 79 風吹けば名無し 07:15:56. 24 ID:+7Tbhc3r0 >>32 電子のレンタルとかあるんか? 97 風吹けば名無し 07:24:17. 24 ID:InQmoMvW0[1/3] >>79 あるやろ 割高になるけど 30 風吹けば名無し 06:56:58. 15 ID:JC5qZGD00 紙で買ってた本を電子で書い直すくらいもう電子書籍や 多分もう戻れへんわ 33 風吹けば名無し 06:57:46. 20 ID:Yj7N7CHMa[1/2] 電子書籍って便利すぎるもんなあ 一枚の板に漫画こち亀全巻入れてもまだ余裕ある 読んでも片付けなくてもいい これがリアル本だったら引越しの時泣けてくる 36 風吹けば名無し 06:58:46. 71 ID:89OwYHTq0[2/2] ワイも電子書籍使ったことないけどどのサービスがええんや? 38 風吹けば名無し 06:59:47. 08 ID:Px33VP8s0 >>36 それは一番悩ましい問題やな 正解がない 37 風吹けば名無し 06:59:17. 96 ID:YdJBvFqTx 電子書籍だと中古に流れないし作者側にもメリットあるやろ 39 風吹けば名無し 06:59:59. 45 ID:Q+hYJzvi0 電子書籍だと頭に入らない時ない? 43 風吹けば名無し 07:01:47. 90 ID:am3R5tTI0[2/6] >>39 ビジネス書とか専門書は紙がええで 使い分けや 41 風吹けば名無し 07:00:51. 98 ID:am3R5tTI0[1/6] 漫画小説はもう完全に電子書籍やわ 51 風吹けば名無し 07:03:38.
1%増で、その成長度はさらに加速するだろうという推測も可能です。 紙媒体がなくなるようなことはないと思いますが、もし個人で電子出版物を手軽に流通できる時代が来ると確信しているクリエイターの方がいたら、今までセットで考えられていた 紙媒体の出版権と電子書籍版の出版権の契約を見直したほうがよいかもしれません 。 出版社との関係にもよりますが、たとえばコストのかかる紙媒体の出版権は出版社に渡しても、電子書籍の権利は自分で保持する。それが無理なら独占でなく、あくまで優先権を与える契約にするとか。 ちなみに著者が自費出版という形で電子書籍を刊行するAamazonのKDP(Kindle ダイレクト・パブリッシング)では、35%から最高で70%の印税率になります。 1970年代までは、漫画業界のビジネスモデルの主軸は、雑誌掲載時の原稿料でしたが、作品をまとめた単行本という形式が生まれたことで、作家は収入面で原稿料と印税の二本柱を手に入れました。 実は当時も、「 一度雑誌に載ったものを単行本で買う読者はいないだろう 」と大手出版社は見下しており、参入が遅れた過去があるのです。 あまり出版社の方の前では言えませんが、私自身フリーの編集者としては、著者と読者がダイレクトにつながるシステムとして、電子書籍にはかなり期待しているのです。
"自称"筋肉質な方向け 「自分の足は硬いから筋肉だ、これ以上は細くならない」と思ってませんか?それ、実は筋肉ではなくて、セルライトがかたまってる状態で、硬いから筋肉と勘違いしているかも。 自称筋肉の見分け方は、触ってみること。筋肉は何にもしてない座ってる時でもあったかいです。もし冷たかったら、まずは筋肉をしっかりつけて、まとわりついている脂肪を燃焼させる準備をしましょう。 このトレーニングで筋肉が付いても、足は太くならないので安心してください! ※2020年最新版!脚やせしたきゃまずはこれをやれ!! // leg workout 体育会系の部活で足が太い!筋肉が付いている方向け 部活のトレーニングで太くなりがちな足も、ストレッチをして筋肉を柔らかくすると見た目が大きく変わることがあります。 膝の裏にもっともリンパがたまるので、そこをストレッチで伸ばして血行をよくして、常にあったかい状態にすることが大切です。 ※1回り脚が細くなる脚やせストレッチ法公開!【ダイエット】// How to get flexible legs ふとももを気にする全員にやってほしいストレッチ&マッサージ ストレッチとマッサージは絶対にした方がいいです。 筋トレとセットでやることで、血行が悪いところに溜まりがちなセルライトを防ぐことができます。 私も、ストレッチは負荷がかからなくて鍛えてる感じがしないから無意味と思ってたんですが、やるのとやらないとでは、見た目が全然変わります! ※【毎日5分】パンパンふくらはぎが細くなる最強ストレッチ法【ダイエット】 ふとももは体の中でももっとも大きい筋肉の一つと言われています。 その筋肉がしっかり大きくなると、全身の代謝が上がって消費カロリーも増えるので、ダイエット効率が良い筋肉です。 お腹のあたりもキュッと締まってくるので、鍛えておいて損はありません! 1週間ダイエットを成功させると見た目はかなり変わる（5キロは痩せるの？）｜石本美ボディブログ. ※【ダイエット】ふとももを細くするマッサージ法大公開!【脚やせ】 JKの気になる部位2位は顔 やっぱり一番目がいく顔!鏡に映る自分にモチベUP! 「なんか顔小さくなった?」と言われたい方向け 顔まわりのマッサージをして、リンパをしっかり流してあげることによって、フェイスラインがくっきりして小顔になります。 大切な用事がある時だけでも良いですが、お風呂の時間に体を洗ったり洗顔したりする時に「ながら」でやって日課にするのがおすすめです。 ※顔痩せしたい人絶対やって欲しい。二重アゴ・フェイスライン解消マッサージ法【顔痩せ】 JKの気になる部位3位はおなか 手を挙げたとき短い丈のTシャツを来たとき、ふとした時にみえるおなかが綺麗だと自分に自信がつくよね。 なかなか効果が出なくてやる気が出ない方向け この動画は、効果が出なくてモチベーションが下がってしまった視聴者さんの声をきっかけに作りました。 一時的にでも腹筋の線が出るので、嬉しくなって筋トレを続けたくなります。 ※1日でお腹が痩せる鬼の筋トレ//1day ABS workout その他、気になる"食事"についても聞いてきた!
というのは完全なる間違いです。大事なのは体内の大事な水分ばかりを減らす行為ではなく 顔をパンパンにしたり二の腕を太く見せている細胞間隙に溜まった水分 、いわゆるむくみを取ることが大事になります! やり方は↓の記事に書いてあるのでそちらを参考にです!正直めっちゃくちゃ効きます! たった2日で顔のむくみを解消して小顔にする方法【食べ物&サプリ】 こんにちは!大手町、神田、たまプラーザで女性専門パーソナルジムリメイクを運営している石本哲郎です! 1週間ダイエットで痩せるというよりも意識の改善や体調を整える期間と考える!2週間目も視野に。 これは今まで話した内容とは全く違います。1週間で出来るだけ痩せよう!というノリではなく、1週間で痩せることも目的だけど、その1週間のあいだに こういうものを食べれば綺麗に痩せるんだ! こんな食事を組めばむくみが摂れるんだ! 1 週間 何 も 食べ ない 見ための. 食事で肌をきれいにするにはこうすればいいのか! ああ、こういう理由で食事はこの時間に食べるべきなんだ! みたいなことを学ぶ、ある意味研修のような期間にするということです。 で、これはぶっちゃけ宣伝ですが笑、そういった内容の書籍を出したのでぜひ読んでみてね♪ 予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット 僕から言えることは とにかく黙って1週間でいい!1週間でいいから僕を信じて本の内容とまるっきり同じ食事を続けてみて欲しい! これだけです!絶対に損はさせないぜ! ユーチューブではダイエット、ボディメイク、脚痩せ、おなか痩せ、痩せる食事などの情報を無料で発信しています!ぜひ登録してみてくださいね♪ 石本哲郎のユーチューブはこちら オンライン指導もあるので全国の方におすすめ!プロの手を借りて最速で身体を変えたい女性は大手町、神田、たまプラーザにある女性専門パーソナルジムリメイクへ!運動だけでなく栄養指導もばっちり行います!↓
ーいろいろなダイエットを経験してきたからこそ至る境地ですね!だからこそ、みんなが知りたい方法でもあると。そこでyoutubeを始めるようになったんですね。どんなきっかけだったんですか? ヒカキンさんの動画を中学1年生の時から見ていて、その時は自分だけで見て元気をもらっていたんですが、3、4年前にyoutubeの波が一気に来て、みんなが見るようになって。 youtuberも、こうやって多くの人を楽しい気持ちにさせることができるんだなと思ったのがきっかけです。 その時は漠然と憧れていたのですが、なんとオーディション時代にお世話になったブレイクダンスの先生が、やってみなよと背中を押してくれました。 動画の編集方法を調べてくれたり、いろいろなサポートをしてもらい、無事に最初の動画をアップすることができて、チャンネルを始めることができました。 ー良いご縁ですね!何種類ものダイエット方法を経験したひなちゃんだから言えることがたくさんありそうですね! そうなんです。私がダイエットしていた頃は、一人の女の子がこのメニューをやって何カ月で何kg痩せていく、という過程がわかるメディアが一個もなかったんです。 ひなちゃんねるでは私を通して過程を見てもらえるのと、体や心に負担がかかったり効果が一時的だったりするダイエットではなく、筋肉をしっかりつけて効果が継続的に続くダイエット方法を、中学生から大人の女性まで伝えられるのが、いまとっても嬉しいです。 ー素晴らしいですね!ありがとうございます! 高校生のお悩み別 ひなちゃんねる動画紹介 ここからは、JKのお悩み別にひなちゃんにおすすめ動画を紹介してもらったよ。 スタディサプリ進路の高校生エディターに協力してもらって、アンケートを実施! 水だけで1週間断食すると見た目は痩せますか？ - やせますよ！全然違います(笑... - Yahoo!知恵袋. みんな、協力ありがとう~! その中でも悩みの多かった部位はダントツでふともも。 その次に"顔"、"おなか"という結果に! ひなちゃん、おすすめの動画を教えて~! JKの気になる部位1位はふともも 制服からすらりとでるふとももはJKの永遠の憧れ! 制服が映える足に!足の内側にすきまを作りたい方向け <ひなちゃんポイント> 内ももを鍛えるのがメインで、1週間で足の内側にすきまができたという視聴者さんの声が多かったです! すきまができると、一気にスカートが似合う足になれるので、おすすめです。 ※1000万再生された脚やせ成功者続出!1週間で足痩せトレーニング動画!【ダイエット】 それって実は脂肪?
断食は身体の断捨離と言えます。 身体の不要なものを捨てれば健康的になります。 ダイエットで断食をする人も多いですよね。 僕は一週間の断食に挑戦したことがって、 今回は僕なりに感じた効果を話していきます。 何キロ痩せられたのかも気になりますよね。 またやってはいけない注意点もお伝えするので、 ぜひ最後まで読んで頂ければと思います。 断食を一週間やってみた意外な効果 断食一週間という期間は初めてでしたが、 やってみると僕にとって驚きの効果が出ました! 断食の本来の目的とは?
ここ数カ月は外に出る回数が減り、家にいた人が多いはず。 そこで聞こえてくるのは、「太った」という声。 さらには、ステイホーム中にダイエットしたけど、すでにリバウンドしたという人も。 そんな時は、成功した人に話を聞こう! ということで、自宅でできるトレーニングで理想の体になれると話題のyoutubeチャンネル「ひなちゃんねる」の加藤ひなたさんに、今までのダイエット経験とyoutubeを始めた理由、また、みんなの体のお悩み別ダイエット法を聞いてきた! 学生時代に、あることをモチベーションにMAX体重62kgから40kgに減量、その後リバウンドをして53kgになり、現在の引き締まったスタイルに至ったという経験は、全JK、必見! 【プロフィール】 ひなちゃんねる(加藤ひなたさん) 自らのダイエット体験をもとに、部位別の筋トレ方法や健康的に減量できる食事管理法の動画をアップする、登録者数160万人の大人気youtubeチャンネル。 twitterではトレーニング実践者が写真付きでbefore→afterを投稿し、変化の声が続出。「効果が出た」「わかりやすい」と評判の、特に10−20代と高校生がいま注目するyoutuber。(※2020年8月現在) 62kgから42kgへ!20kgのダイエット経験 ーまず、ひなちゃんのダイエット経験を教えてください! 断食を一週間やってみて分かった意外な効果をお伝えします | 節約を楽しむシンプルライフ. 中学1年の冬に始めたのが初めてのダイエットです。 当時、62kgあったんです。 そこで、中学3年までに22kg落として、最終的には40kgになりました。 ーものすごい幅で落ちていますね!どんなきっかけがあったんですか? 実は、大好きなモーニング娘。さんのオーディションに応募するために痩せようと思ったんです。 モー娘。さんはオーディションに合格することによって新しいメンバーが加入していくんですが、その年までオーディションはずっと開催されていなかったんです。 そこで、4年ぶりにオーディションをすると聞き、これだ!と思いダイエットを決意しました。 ーオーディションに応募するためだったんですね!どんなダイエットをしましたか? 水泳のコーチをしていた母がサポートしてくれて、食事面のアドバイスと、有酸素運動メインのトレーニングメニューの組み立てをしてもらいました。 例えば食事は、給食以外は母が作ってくれたものだけを食べました。 給食の時間は、パンとご飯は控えていたので友達に食べてもらって、代わりに友達が苦手な野菜のおかずをもらったり、お代わりして調整していました。 友達と遊びに行く時は、目の前で流行りのおいしそうなお菓子を食べてるところを見ても我慢しなくちゃいけなかったので、当時は本っ当につらかったです。 モーニング娘。で一緒に働くことを夢見て乗り切った ー厳しめの食事制限!10代は特になんでも食べたい時だと思いますが、どうやって乗り越えましたか?
白湯を300ml飲む 2. 白湯にたたき梅を入れて300ml飲む 3. 昆布だしで茹でた大根を食べる 4. 茹で汁300mlにたたき梅を入れて飲み大根を食べる 5. 3~4を3回以上繰り返す 合計1. 5リットルくらい飲むことになるので結構辛いです。 食べた後10分程度で便意をもよおしトイレへ。いつもとは違う色の便が水のように大量に出てきました。その後の何度かトイレを行き来して1時間程度で落ち着きました。 昼食と夕食はおかゆと味噌汁、野菜や漬物など腸内を整えるために食物繊維や乳酸菌を取れるものを食べました。 その後も3日くらいは野菜中心のメニューを食べ、徐々に肉や魚を増やしていきました。 体重の変化 準備日の朝の体重は177cm / 88. 4kg。BMIは28. 22と体重を見ればかなりメタボですが、人間ドックでは悪いところは一つもなく医者には体脂肪もあるけど筋肉もかなり多いので問題ないと言われていました。でも体脂肪が多いことに変わりはないのでもっと落としたい。 回復食1日目を終えた次の朝、体重を測ってみると 83.
1日にどのくらい食べていいかわからない方向け 自分の体重をもとに、1日に何グラムのP(たんぱく質)、F(脂肪)、C(炭水化物)を摂取して良いかを算出する計算法を説明しています。 計算は意外と簡単で、これだけ1回出しちゃえば、今日はこれくらいまで食べてもOKという目安を知ることができます。「食べちゃダメだ」と根拠なく自分を追い込むことなく、精神的にも安定しながら食事管理ができます! ※食べても絶対太らない食事管理の仕方を徹底解説! !【ダイエット】 どうしてもスイーツが食べたい!という方向け 卵と牛乳だけで作るアイスは本当におすすめです! どちらもたんぱく質だし、なんといってもめっちゃ美味しい! カロリーは市販のアイスの1/2〜1/3なので、ダイエット中でも食べられます。カカオ成分の高いチョコを入れてチョコチップアイスにしたり、きな粉と黒蜜をかけて焼肉屋さん風のアイスにしたり、アレンジの幅も広いです。 ※卵と牛乳で10分で出来る濃厚ミルクアイスの作り方【ダイエット】 モチベが続かないというJKには? やる気がない時でも可愛くなりたい!魔法のルーティン教えて!という方向け そんな時はドローインをやりましょう。 インナーマッスルを鍛える呼吸法です。 やり方はとっても簡単で、深呼吸をして、徹底的に息を吐き切ります。下腹部からぐーっとお腹を凹ますように空気を出して、全部吐ききったと思ったら、このお腹が凹んだ状態を10−30秒キープしながら、いつもの呼吸をします。 歩いている時や勉強をしている時でもいいので、気付いた時にやると、これだけでもおなかがへこむんじゃないかというくらい鍛えられるので、おすすめです。 この動画では、プランクと一緒にやってかなりきついメニューになっていますが、後半でドローインの説明をしているので、ぜひ見てみてください。 ※確実にお腹痩せするドローインプランク教えます!!! !【ダイエット】 ー動画のご紹介、ありがとうございました!今すぐにやりたくなるものばかりでした! では、ダイエットをして可愛くなりたいという高校生へ向けて、メッセージをお願いします。 これだけは言えるのが、「人と比べない」ということです。 自分には自分の良さがあります。私は丸顔でぺったんこで悩んでいましたが、逆に言えば、このパーツを活かしたメイクをすると、自分の顔に映えて、結果盛れるということに気付きました。 体型もいろいろな体型があるけど、自分の体型を活かした、人と比べないダイエットをしてほしいなと思います。 そして、「比べるのは昨日の自分だけ」。 たとえば、自分がお菓子が大好きで、チョコレートを毎日5個食べてたら、4個にできただけでもめちゃくちゃ大きな進歩です。そういう一歩を積み重ねていくのがとても大事です。 もしどうしても人と比べちゃうなら、SNS断食をしてもいいと思っています。 うまくいってない時に人の投稿を見ると焦っちゃうので、また自分に自信がついてから戻ってきたらいいです。停滞期も体が変わっているので、それを知ってどしんと構えてほしいです。 ー最後に、努力してどんどん理想の自分に近づいている今のひなちゃんの気持ちを教えてください!