暑くなると練習後はアイス、という子どもが増えてきます。しかし、水分補給が十分でない状態でアイスを食べると、それで満腹になり水分不足に陥る場合があります。疲労や熱中症を引き起こす原因にもなるので、アイスを食べるときは水分補給をしてからにしましょう! >>ジュニサカ公式facebookはこちら >>ジュニサカ公式Twitterはこちら >>ジュニサカ公式Instagramはこちら >>ジュニサカ公式Youtubeチャンネルはこちら >>ジュニサカオンラインショップはこちら カテゴリ別新着記事
昨日の続きです。 まず、 「カーボローディング」 って知ってますか?
力を 発揮し、最高のパフォーマンスを!「試合当日」の食事 (試合前)基本は試合開始の3時間前までに食事をとりましょう。 試合中のスタミナを維持するために糖質(ご飯、パン、麺など)の摂取を意識してください。 (試合後)疲れた体を元に戻すためにも夕食はしっかりと食べましょう。 「試合当日」の食事メニュー・レシピ(PDF:361KB) もっと詳しいことを知りたい方は… 「 スポナビ!サイタマ!マガジン」(創刊号) (PDF:4, 815KB) を御覧ください。
ケガ人さえいなければなお強力。2018年のヤクルト打線を徹底予想!, QVCがマリンスタジアム撤退へ! 次はイオンかZOZOか銚子丸? 新たな命名企業を大胆予想!, 2020年オフのFA市場 野手編〜山田哲人、田中広輔、西川遥輝がFA取得。山田は争奪戦必至, 来季、バレンティンが外国人枠から外れる。ラミレス、ローズら日本人扱いとなった9人の助っ人列伝, あふれる他球団愛! まさかの裏切りFA宣言!? 桐光学園高校野球部2021メンバー紹介！監督についても知りたい！. 仙台育英は、エースの佐藤世那投手とプロ注目のスラッガー平沢大河選手の大暴... 高校野球の聖地・甲子園の名物は多くあります。 桐光学園 中学校・高等学校(神奈川県川崎市/私立/男女別学)の野球部について。本校は進学校としての充実した進路指導・学習指導だけでなく、多彩な講習制度やクラブ活動、二人担任制でしっかりと丁寧に未来のリーダー達を支えます。 高橋光成選手は先日、地元でのイースタンの試合に登板し、 高橋由伸さんの母校で有名です... 広島の地区予選にて、過去2回も決勝まで進み、 横須賀総合との4回戦でも途中出場し、九回に同点二塁打を放っているラッキーボーイは「何くそという気持ちで練習してきた。(準決勝以降も)期待に応えたい」と気合を入れていた。, 選手の自主性を重んじる「エンジョイ・ベースボール」を貫いた指揮官の夏は、思わぬ完敗で終わった。「選手が主役なんだけど硬さを取るのが難しかった」。この日、名門で24年間振るってきたタクトを置いた上田誠監督(57)はそう本音をこぼした。 勉強の名門の桐光学園にあって、本人も早実・早稲田とエリート街道を駆け抜けました。, 頭の良い監督が、 ●慶応・捕手植田 桐光打線は予想以上に大振りせず、コンパクトに振ってきた。相手の実力が上だった。力のある2年生が新しいチームを支えてくれるはず。.
「君は下手」って言っちゃいますね。「何が足りないですか」と選手から質問しに来ることもありますが、「身長を20cmくらい伸ばしたら」って言っています(笑)。冗談ですが、私の側から自分をさらけ出すことで選手の意見はよく聞くようにしています。選手じゃないから選手の気持ちは分からないですし、「今の伝え方はどう思う?」って。それが一番大事なんですよ。野球はサインを出して、指示通りに行動するじゃないですか。ラグビーみたいな感じで育てていかないとダメなんです。 状況判断するのは選手なので、だから練習はうるさいですよ。「はい違う」、「はい違う」とその都度教えます。バスケはサインで誘導できるスポーツじゃなく状況判断、空間認知は選手がやります。試合は自由にやらせるしかないので、練習中はよく声をかけます。 ──すでにウインターカップ出場を決めていますが、桐光学園のバスケはどんなバスケで、今年は特にどういったチームになっていますか? 今年はサイズのあるインサイドがいるので、その子たちを中心にとは考えています。後はスローガンでもある『堅守速攻』をベースに。やっぱり弱い時の名残があって点数が取れないので守るしかない。関東大会に出る前まではほとんどオフェンスを教えていたことがなかったですから、「根性だ!」って言ってね(笑)。 理想は1クォーターに10点取られないくらいのディフェンスをすることです。ちょっと譲って15点にしようと、そうすると4クォーターで60点を目安に。これが堅守で、あとは能力がなくても走りはスランプないだろうということで速攻です。堅守速攻をお見せできればと思っています。