そこで今回は、足りない栄養素も補いつつ、お餅を使っていつもとは違った山ごはんを楽しめるレシピを3品ご紹介します。 揚げ出し餅のだし茶漬け 撮影:芳須勲 最初のレシピは、お餅をおかきの様にカリっと揚げ焼きにし、"だし"をかけたお茶漬け。 カリカリっと焼かれたお餅の外側を噛み締めると、とろーっと出汁の染みたお餅が溢れ出す、食べ出したら止まらなくなる病み付きの美味しさです! 余ったお餅 レシピ チョコ. トッピングはお茶漬けに合いそうなものなら何でもOKですが、コンビニでも売っている焼き魚やサラダチキンなどをトッピングすれば、足りないたんぱく質もとれてボリューム満点ですよ。 撮影:芳須勲 材料(2人分) 切り餅 3個 白だし 大さじ3 水 300ml お好きなトッピング 適量 サラダ油 大さじ2 下準備 撮影:芳須勲 切り餅を4等分に切っておく。 作り方 撮影:芳須勲 ①フライパンにサラダ油・切り餅を入れ、弱めの中火にかけきつね色になったら面を変え、全体的にカリッとしてくるまで揚げ焼きにする。 出来たら器に移しておく。 撮影:芳須勲 ②フライパンの油をキッチンペーパー等で拭き取ったら、白だし・水を入れ、沸騰するまで温めてだしを作る。 撮影:芳須勲 ③作っただしをお餅を入れておいた器に注ぎ、お好きなトッピングを添えれば完成! 撮影:芳須勲 今回はほぐした焼き鮭と三つ葉をトッピング。 撮影:芳須勲 こちらは梅干し・しらす・大葉をトッピング。 さっぱりと食べられるうえ、クエン酸の疲労回復効果が期待出来てお勧めです! shiho お餅はフライパンで加熱するとぷく~っと膨らみ、くっつきやすくなるので、離して並べるのがポイント! 牛肉と舞茸の中華おこわ風炊き込みご飯 撮影:芳須勲 次はお餅を入れて作る、中華おこわ風の炊き込みご飯です。 おこわは一般的にもち米で作るのですが、わざわざ買わなくても切り餅をカットして炊き込めば、驚きのもちもち食感に!
明太子入りの調味料を使わずに作れる春巻きです。 作り方は、春巻きの皮に角餅と明太子の8分の1量をのせ、小麦粉のりをつけて、三角になるように包みます。合計8個作りましょう。そして、フライパンに多めのサラダ油を熱し、春巻きを両面こんがりと揚げ焼きにし、器に盛れば出来上がり。何もつけずに食べても十分美味しいです。副菜やおつまみとしてはもちろん、10分で作れるので、ちょっとしたおやつにもなりそうですね。 ■体が芯から温まる! 栄養バランス抜群な「揚げ餅入りみぞれ鍋」 体が芯から温まる! 栄養バランス抜群な「揚げ餅入りみぞれ鍋」 出典:E・レシピ() 正月疲れが出たときに、ぜひ味わいたいのがこちら。内側から元気になる、揚げ餅入りみぞれ鍋です。揚げ餅がたっぷり入っているので、スタミナアップにもつながります。お好みで、七味唐辛子を振ってから召し上がれ! 鏡開きや余ったお餅の消費に！おやつやおかずになる絶品お餅メニュー - ライブドアニュース. このレシピでは、大根おろし、角餅、ニラ、シメジ、鶏つみれを使っていますが、白菜やキャベツ、ニンジンなどお好みの野菜を追加しても良さそうです。食べ進めるうちに、体がポカポカと温まってきますよ。胃袋に余裕があるようなら、〆にご飯と溶き卵を入れて雑炊を作るのもいいでしょう。家族の喜ぶ顔が見られる満足度の高い一品です。 ■韓国風の特製ダレが見事にマッチ、ピリ辛「肉巻き餅」 韓国風の特製ダレが見事にマッチ、ピリ辛「肉巻き餅」 出典:E・レシピ() 肉の中からお餅がトロトロッと溢れ出す魅惑の一品を作ってみませんか? こちらのレシピは、豚肉で巻いたお餅に韓国風の特製ダレをかけていただきます。仕上げに、白ゴマと黒ゴマを散らしてから、お好みで半分に切ったゆで卵を添えましょう。ゆで卵は特製ダレとからめながら味わうと絶品に! 甘辛い味わいで、ご飯のおかずにもピッタリです。辛いのが苦手な場合は、特製ダレのコチュジャンをなしにしたり、量を少なくしても問題ありません。多めに作っておき、翌日のお弁当のおかずにするのも良さそうですね。ぜひお試しを! お正月に余ったお餅も、どうせなら美味しく消費したいですよね。お餅は簡単にアレンジできる、便利な食材のひとつです。気になるレシピがあったら、ぜひ挑戦してみてくださいね。新年から料理のレパートリーを増やすこともできそうです。
お餅レシピで簡単な朝ごはん特集 お正月に余ってしまって使いきれなかったお餅を朝ごはんに活用しませんか?でもお餅を使ったレシピをあまり知らないという人も多いでしょう。そこで今回は、お餅を使った人気のレシピを紹介します♪ 朝ごはんに炭水化物を食べてエネルギーを満点にしてください。ここでは余ったお餅を美味しく活用できる料理を揃えました。早速どのようなお餅料理があるのか見ていきましょう! お餅レシピで簡単な朝ごはん☆変わり種 焼き物アレンジ!2種類のお正月餅 定番の磯辺餅と明太餅チーズの変わり種です。朝ごはんにパパっと作れるのでおすすめの一品。 明太チーズ味は餅を焼いている時に明太子とチーズを乗せています。 海苔を巻いて手掴みて食べてみてはいかがでしょうか。 それぞれの味が違うので、飽きずに食べられますよ。 笹の葉の上に乗せて美しく盛り付けましょう。朝ごはんにぴったりな料理です。 アレンジしたレシピ!熱々で食べたい揚げ餅 朝ごはんから揚げ物を食べるのも良いですよね。 細かくお餅をカットして揚げるだけなのでお手軽に作れます。 熱いうちにバターや醤油をかけて味付けをしてください。 これならあっという間に消費ができて、すぐに食べきってしまうでしょう。 カリカリした食感が小気味良く、いくらでも食べられるテイストに。 美味しく淹れたお茶と共に朝ごはんとして召し上がってみてはいかがですか? 朝ごはんにおすすめ!餅の簡単な豚バラ巻き 豚バラ肉を巻いたこの焼き物は、とても人気のあるアレンジ料理です。 じっくりと焼いていけば、お餅にも豚バラの旨味が染み込み絶妙な仕上がりに。 お好みの味付けに仕上げて朝ごはんに食べてみてくださいね。 彩り良くレタスやトマトも一緒に合わせています。豚バラを使うことで旨味が口の中に広がりますよ。 これなら一個だけではなく、朝ごはんにたくさん食べられそうです♪ 秘密は片栗粉!美味しいサクサク餅チーズ レンジで加熱したお餅にチーズと片栗粉を合わせて焼いた焼き物です。 少し多めの油で焼いているので表面がカリカリになります。 朝ごはんからこのような料理があると幸せな気分になりますよ。 お好みで醤油や塩をつけて食べるのも良いですよ。 アレンジをした美味しい料理を朝ごはんに活用してみてくださいね。 切り餅を使うと時短にもなります。チーズの風味も最高ですよ。 お餅レシピで簡単な朝ごはん☆洋風 簡単なアレンジレシピ!洋風の餅ピザ カリッとしていてとろりとした食感も感じられる絶品の料理はいかがですか?
お餅はシンプルに焼いて海苔に巻いたり、餡子を添えたりする食べ方が定番ですよね。でもそんな定番の食べ方以外にも美味しいアレンジレシピがたくさん!今回は余ったお餅も美味しくアレンジできる人気のレシピを特集します♪ご飯のおかずからスイーツまでお餅を使った簡単にできるアレンジレシピをご紹介していきます。 2021. 04.
松の内も過ぎて、お正月ムードも落ち着いてきた頃。 お正月用に買ったお餅がたくさん余ってしまった、もっとお餅を美味しく食べたい……という人向けに、過去に Pouchで紹介したお餅のアレンジレシピをまとめてご紹介します! 今回紹介するのは ご飯系のレシピ です! パクチー餅餃子、切り餅カレーグラタン、お餅のチーズフォンデュなどなどいろんなレシピがありますよ〜。 【ご飯系のお餅消費レシピ】 執筆:Pouch編集部 Photo:(c)Pouch
3, 661 view 2021/01/08 09:00 季節・話題 こんにちは!管理栄養士の小嶋絵美です。 お正月に余ったお餅をおいしくアレンジしてみませんか?この時期は毎年、余ったお餅をどうしようか悩む方も多いかと思います。 新型コロナウイルスの影響で、昨年より海外旅行に出かけることが難しくなってしまいましたよね。 そんな時期に迎える2021年新春のお餅アレンジは、韓国風、イタリア風など「海外の料理風」がおすすめ!
TOP レシピ 麺類 パスタ(レシピ) 抜群の組み合わせ!「なす×ベーコン」のパスタレシピ15選 なす×ベーコンは抜群の組み合わせ!この記事では、このふたつの食材を使ったパスタのレシピをご紹介します。定番のトマトソースパスタや、人気の和風レシピなど味付けしだいでアレンジは無限。ぜひお好みのレシピを見つけて、パスタのレパートリーを増やしてみてくださいね♪ ライター: motte 都内に住む主婦です。1歳&4歳の娘と、日々育児という名の格闘中です♡好きなことはおいしいものを食べること、食品サンプルを眺めること、旅行、編みもの。英語とフランス語が大好きです… もっとみる なす×ベーコンのトマトパスタ5選 1. なすのトマトソースパスタ なすとベーコンのパスタといったら、トマトソースが定番!材料を炒めたら、トマトピューレなどで作ったトマトソースを入れ、蒸し煮します。ゆでたパスタをソースと煮からめたらできあがり。お好みでバジルやブラックペッパーをトッピングしてもおいしいですよ♪ 2. なすとベーコンのトマトガーリックパスタ｜&KAGOME. なすとベーコンのナポリタン なすとベーコンがあったら、大人から子どもまで、さまざまな年代の方に人気のナポリタンを作りましょう♪ 具材をしっかり炒めて旨みを引き出したらトマトケチャップと塩で味付けするだけ。刻んだトマトを加えることで、フレッシュ感がアップしますよ。 3. なすとベーコンのアラビアータ 白ワインの香りがふわっと広がるアラビアータのレシピです。ブロックベーコンを使用しているので食べ応え満点!唐辛子のピリ辛風味がくせになるひと品です。パスタでもおいしく食べられますが、ペンネやフリッジなどもおすすめです♪ 4. なすとベーコンのパルミジャーノレジャーノパスタ なすとベーコンのパスタにパルミジャーノレジャーノをたっぷり加えた贅沢なパスタです。豪華な見た目ですが、材料をフライパンに入れていくだけなのでとっても簡単!トマトの酸味とチーズの塩気は相性抜群です。おもてなしにもぴったりですよ。 5. なすとベーコンの冷製パスタ なすをはじめズッキーニやカボチャなど、たっぷりの野菜で作った、なすとベーコンの冷製トマトソースパスタです。冷製パスタの麺は細めのカッペリーニを使うのがおすすめ。ソースに混ぜたレモン汁で、さっぱりといただけますよ。 なす×ベーコンのオイルパスタ4選 6. 夏野菜とベーコンのペペロンチーノ 彩りのよい野菜をたっぷり使ったなすとベーコンのペペロンチーノです。野菜を大きめにカットしているので、食べ応え満点!ジューシーなズッキーニやなすにベーコンの旨みがマッチします。こちらのレシピでは米油を使用していますが、ほかのオイルでも代用可能です♪ この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
32mg ビタミンB2 0. 19mg 0. 36mg ナイアシン 2. 62mg 3. 48mgNE ビタミンB6 0. 35mg ビタミンB12 0. 19μg 0. 8μg 葉酸 52. 86μg 80μg パントテン酸 1. 21mg 1. 5mg ビオチン 4. 72μg 17μg ビタミンC 21. 25mg 33mg 【ミネラル】 (一食あたりの目安) ナトリウム 1267. 34mg ~1000mg カリウム 475. 55mg 833mg カルシウム 84. 62mg 221mg マグネシウム 74. 39mg 91. 8mg リン 236. 35mg 381mg 鉄 2. 29mg 3. 49mg 亜鉛 2. 34mg 3mg 銅 0. 47mg 0. 24mg マンガン 0. 23mg 1. 17mg ヨウ素 0. 47μg 43. 8μg セレン 70. 52μg 8. 抜群の組み合わせ！「なす×ベーコン」のパスタレシピ15選 - macaroni. 3μg クロム 2. 57μg 10μg モリブデン 32. 08μg 6. 7μg 【その他】 (一食あたりの目安) 食物繊維 総量 6. 72 g 5. 7g~ 食塩相当量 3. 13 g ~2. 5g なすとトマトのパスタ:467g(1皿)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 (一食あたりの目安) 脂肪酸 飽和 5. 23 g 3g~4. 7g 脂肪酸 一価不飽和 12. 38 g ~6. 2g 脂肪酸 多価不飽和 2. 76 g 3g~8. 3g 脂肪酸 総量 20. 36 g n-3系 多価不飽和 0. 19 g n-6系 多価不飽和 2. 52 g 18:1 オレイン酸 11878. 52 mg 18:2 n-6 リノール酸 2466. 23 mg 18:3 n-3 α-リノレン酸 194. 18 mg 18:4 n-3 オクタデカテトラエン酸 0. 19 mg 20:2 n-6 イコサジエン酸 20. 55 mg 20:3 n-6 イコサトリエン酸 0. 7 mg 20:4 n-3 イコサテトラエン酸 0. 37 mg 20:4 n-6 アラキドン酸 19. 8 mg 20:5 n-3 イコサペンタエン酸 0. 61 mg 22:5 n-3 ドコサペンタエン酸 0. 89 mg なすとトマトのパスタ:467g(1皿)あたりのアミノ酸 【アミノ酸】 (一食あたりの目安) イソロイシン 21.
TOP レシピ 麺類・パスタ パスタ フライパンひとつで完成!なすとベーコンの和風パスタ【OL仕事めし】 macaroni公認コミュニティ「マカロニメイト」が、オリジナルレシピやライフスタイルを紹介する記事を毎日お届け。今日は、仕事後でも簡単においしく作れる【OL仕事めし】を発信しているもあいかすみさんが、バターの風味が食欲をそそる、「なすとベーコンの和風パスタ」のレシピをご紹介! ライター: もあいかすみ 料理研究家 仕事後でも作れるおいしい簡単レシピ【OL仕事めし】を更新中。 フライパンひとつに全集中!「ナスとベーコンの和風パスタ」 Photo by もあいかすみ こんにちは!もあいかすみです! 今週の【OL仕事めし】は「なすとベーコンの和風パスタ」です。 なす×ベーコンの鉄板コンビに玉ねぎの甘みとにんにくの香り、バターの風味を加えた和風パスタ。厚切りベーコンを使うので、和風なのにジューシーな食べ応えがあります。通常、パスタは別の鍋でゆでるので、時間を計ったり吹きこぼれないよう注意が必要ですが、これならフライパンひとつに全集中。ぜひ試してみてください。 では、いってみよう♪ ・パスタ……2人分 ・なす……1本 ・厚切りベーコン……2枚 ・玉ねぎ……1/2個 ・にんにく……1かけ ・オリーブオイル……大さじ1杯 A めんつゆ……大さじ3杯 A 水……500ml ・バター……10g 作り方(調理時間:15分) なすは1cm幅に切り、ベーコンは短冊切り、玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにします。 大きめのフライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火で熱します。 香りが立ってきたら、玉ねぎ、ベーコン、なすを加えます。 材料がしんなりするまで炒めます。 フライパンに A を入れます。 沸騰したらパスタを加えます。 パスタの袋の表示時間どおりにゆでます。 パスタがやわらかくなったら、バターを加えます。 お皿に盛り付け、お好みで青ねぎやごまをトッピングします。 忙しい人におすすめ 15分でできる「なすとベーコンの和風パスタ」はいかがでしたか? なす、ベーコン、玉ねぎの食感がしっかり味わえるところが、市販のパスタソースとの違いです。トッピングには、青ねぎのかわりに青じそを加えてもOK。パスタなのに、フライパンひとつでできてしまうので、忙しく働く方、育児・家事で忙しい方におすすめです。 MOAI's KITCHENのInstagramでは、忙しい人でも簡単にできる #OL仕事めし を毎日配信しています。興味のある方はぜひご覧ください。 マカロニメイトは随時募集中!登録は以下のリンクからどうぞ!
香りが広がる♪ ベーコンの塩味と旨味、にんにくの香りで箸がすすみます!キャベツなどの野菜をプラスしたり、食材を変えてもおいしく召し上がれます♪ 調理時間 約30分 カロリー 623kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 作り方 1. ベーコンは1cm幅に切る。 2. なすはへたを切り落として縦半分に切り、食べやすい大きさに切る。にんにくは薄切りにする。 3. 鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れ、 袋の表記時間通りにゆで、水気を切る。ゆで汁を大さじ2取り分けておく。 ポイント 水は1リットルに対して 塩10gが目安です。 4. フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて熱し、香りが立ってきたらベーコン、なすを加えてなすがしんなりするまで炒める。スパゲティ、ゆで汁、塩、こしょうを加えてさっと混ぜる。 ※レビューはアプリから行えます。