2021年07月30日(金) ヒマワリが満開です!! (農業科学科) 農業科学科の草花班と生物活用専攻生で,今年から「ヒマワリ」を校内農場に植え付けています。これは,手作りの巣箱でニホンミツバチを飼育する際の「蜜源植物」として植えました。また,種が取れたら,ヒマワリ油にしたり,地域の休耕地に広げるための配布用種子にしたりと,その用途を広げていきたいと考えています。また,通りかかった地域の人達にも「きれいだね」と喜んでもらえたら,うれしいです。農場北東側のポニー小屋近くです。是非見に来てください。(見頃は8/6頃までだと思います。) 2021年07月29日(木) 県農業鑑定競技会開催(農業クラブ) 県下11校152名の生徒が参加し,農業鑑定競技会の県大会が本校で開催されました。これは,農業に関する道具や器械,実験や技術などの知識を問う競技です。パソコン上で,20秒毎に問題が切り替わり解答していく競技のため,集中力が必要です。難しい問題もあり,解答に苦戦する様子も見えました。鶴翔高校の生徒もよく頑張り,最優秀賞1人,優秀賞4人が入賞することが出来ました。 2021年07月29日(木) 阿久根市合同企業説明会に参加してきました!
75 ID:v3gcNl4m0 144 名無しさん@実況は実況板で (アウアウウー Sa55-GEYE) 2021/08/09(月) 01:06:36. 44 ID:SYnVQcm2a か 145 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 6935-+BRx) 2021/08/09(月) 12:10:46. 15 ID:5RHw7LLy0 日大三が「日三」でも違和感ないけどなあ いまだに日鶴が「鶴ヶ島」と呼ばれるとイラつく 146 名無しさん@実況は実況板で (スップ Sd33-z8aG) 2021/08/09(月) 16:28:16. 41 ID:Kpp+Azmjd 丘や岡だとガオカは別によくあるな 鶴ヶ峰や鶴ヶ崎, どこからか霧ヶ峰とか 鶴高はエール交換の時だね 147 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 59c5-SQv1) 2021/08/09(月) 16:35:25. 66 ID:BaF7PqjL0 鶴光のオールナイト日本 鶴ヶ島といえばJCT、霧ヶ峰といえば避暑地とエアコンだな 「日三」の表記には違和感こそあるが慣れてきた 「三校」と書いてくる人が多いのには若干イラつく 「三高」「鶴高」「八学」は 割と昔からスタンダード 「鶴ヶ島」は例の挨拶以来イヤガラセでしかないな 「桜丘(櫻丘)」を「桜ヶ丘」と書かれるのにもイラつく 鶴ヶ島はダ埼玉だから蔑称でしかないよなwww 151 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ c163-al8t) 2021/08/10(火) 16:17:07. 58 ID:/ucaTJ8E0 秋もカンイチ&スガオが強そう? 鹿児島県立鶴翔高等学校. 152 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 9324-URRR) 2021/08/10(火) 18:00:04. 70 ID:UV+T+V7d0 JALのセンターの子を見て思い出したけど、 オコエや万波って、今どうしているの? JALの子は誰がどう見ても野球向きじゃない。 学校が彼の卒業後のケアをしてげないと。 153 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 31ec-TbRg) 2021/08/10(火) 18:06:06. 50 ID:rf3bvbq00 JALの江戸ポロ君はマラソン顔だったね 154 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ b371-gHJE) 2021/08/10(火) 18:24:26.
こんにちは。 戸田公園教室の冨吉です。 夏期講習2週間目は疲労がたまり、体調がすぐれない人が ちらほらいました。猛暑であり、コロナ渦でもありますので 規則正しい生活習慣を再度意識して過ごししょう。 ※特に片頭痛や貧血、立ち眩み、足等がつる生徒は! そして、部活動等で外での活動をしている生徒は正しい水分補給を徹底しましょう。 もちろん、水分補給は水をたくさん飲めばよいわけではありませんよ。 "水分・塩分・糖分"をバランスよく小まめにとるようにしましょう。 では、来週からも元気に勉強していきましょう。 2021. 07. 31 14:47
>>103 大差勝ちだったんだよね。中田翔は斎藤佑樹をまったく打てなかった。 >>104 第一打席で「ほら、投げてきてみろよ!」と自信満々の態度だったのが、第四打席ではバッターボックスで泣きそうな顔していたね 106 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 79c5-ji/w) 2021/08/04(水) 20:02:34. 36 ID:YF6yaXYr0 代表以外はすでに秋モード 107 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 6524-Le3j) 2021/08/04(水) 20:14:35. 03 ID:sVK3qFRW0 どなたかオールスポーツのイベントIDをご存知の方いらっしゃいますでしょうか? 108 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 6524-Le3j) 2021/08/04(水) 20:18:16. 81 ID:sVK3qFRW0 ごめんなさい、イベントIDではなくて閲覧パスワードです 109 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 6524-v6gS) 2021/08/04(水) 22:24:19. 74 ID:qnZ/eGAj0 >>100 国内から集まっているだけで多国籍呼ばわりしてるあんたが田舎モンやろ どうせ甲子園も初戦の抽選は東西分かれらように戻して欲しいとか思ってるやろ 田舎モンの考えそうなこった 110 名無しさん@実況は実況板で (テテンテンテン MMee-hsoI) 2021/08/04(水) 22:54:08. ライフスタイルニュース｜ライフスタイル｜@DIME アットダイム. 85 ID:UDb6RFayM >>109 毎度懸命に田舎モンとか言ってるコイツ自身が、実はまったく都会住まいではないのが哀愁を誘う 俺の方がマシだ!とかモノサシ変えてくる? 下町とダウンタウンを混同してそうww 111 名無しさん@実況は実況板で (テテンテンテン MMee-hsoI) 2021/08/04(水) 22:55:56. 99 ID:UDb6RFayM >>100 スマン アンカー間違えた 田舎田舎言って荒らすのは、東東京スレでは有名なハマーっていう関東一ファンだよ。 甲子園出られないから、なぜか対戦もしていない帝京をカレー連呼して叩いている。 口ラッパを口パク、ボルテージをボンテージと間違えてしまい、みんなに笑われている。 113 名無しさん@実況は実況板で (アウアウウー Sa09-Dvcp) 2021/08/05(木) 21:56:19.
69 ID:5YroCgTq0 清宮ファンの自分としては複雑な心境 135 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ b371-gHJE) 2021/08/08(日) 05:38:45. 44 ID:CjZpyCv10 猛打の日三はどこいっちゃたんだろう 136 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 939c-IXul) 2021/08/08(日) 08:10:40. 13 ID:OaU8BZWw0 日三ってなんだよ。キモ。 137 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 939c-IXul) 2021/08/08(日) 08:12:12. 05 ID:OaU8BZWw0 最近この基地外は早実スレに敢えて書き込まない様にしてて草 日三と書いてるのはイメクラという気持ちの悪い早実ヲタです。早実ヲタからも毛嫌いされています。 こいつは以前エレベーター事故で亡くなった小山台高校の野球部が生徒を誹謗中傷しました。本当にクズ中のクズです。 日大三の事を三高って言って身内感出してくる奴よりはマシだよ でも日三とは言わないけど 140 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ ebef-Lto6) 2021/08/08(日) 14:38:16. 94 ID:9jr6ZUju0 三高という呼び方が高校野球ファンに知られたのは2001の全国制覇以降でしょ。 それまでは全国的には日大三高とか日大三て書かないとどこの三高だよって感じだった。 全国に三高なんてたくさん存在しているからね。 三高関係者はわざわざ三高以外の呼び方をしないだろうけど、 部外者にとっては日鶴(にっつる)、日桜(にっさく)て呼ぶのと同様に 日三て呼ぶ人がいてもなんら不思議ではない気がする。 日三て書かれると三高関係者が過剰に反応するのはなぜなんだろう? それほどバカにした呼び方ではないのに。 なんか、三高と呼ばなきゃ許さないという陰険な感じがする。 141 名無しさん@実況は実況板で (オッペケ Sr5d-IXul) 2021/08/08(日) 15:45:01. 22 ID:U4jCYa+Fr >>140 日三という呼び方を言及しているのではなく、普段から日大三高を誹謗中傷している人がたまたま日三って呼び方をしてるから、それを気持ち悪いって言ってるだけです。 勘違いさせてごめんね。 >>140 スコアボードやテレビの得点表示の校名が漢字2文字の時 「日三」や「日鶴」って表示されるので「日三」でも慣れてるが でも豊山なんかが「日豊」って略されたら どこだかわからん 143 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 9b2a-WZ6z) 2021/08/08(日) 22:19:00.
結構失点少なかったよな 125 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 8110-Tg4L) 2021/08/07(土) 02:39:00. 93 ID:BhXWnndV0 >>49 修徳で完投させなきゃもっと接戦だったかもな まぁどっちも相当対策してるはずだけど 126 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ d124-zG0Q) 2021/08/07(土) 06:01:46. 32 ID:Uti2Ycd90 >>123 湧いてくるなよ ぶっちゃけ菅生は秋から夏にかけてくじ運が良過ぎたよな。だからいつかどでかいしっぺ返しを食らうだろうと思ってたら 初戦が大阪桐蔭だったw 128 名無しさん@実況は実況板で (オッペケ Sr5d-FoHp) 2021/08/07(土) 09:36:25. 70 ID:ulaxlNP9r くじ引いてないけどね 夏はともかく去年の秋はそんな運がいいって程でもない気がする >>128 そうか?秋もわりかし良かったと思うけど。しかし何と言っても夏当たると予想されたシードの八学や日鶴が舐めプして勝手にコケたのは凄かったなw これはさすがに読めなかった。 130 名無しさん@実況は実況板で (ブーイモ MMeb-n4y7) 2021/08/07(土) 16:11:14. 56 ID:5XDSzjpYM 久我山だったら大阪桐蔭とも良い勝負が出来ただろうな。菅生じゃ無理だな。 131 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 6935-+BRx) 2021/08/07(土) 16:58:04. 75 ID:8dIrsHPv0 >>127 高野連の菅生潰し、嫌がらせではないと思いたいが 132 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ eb2c-B18I) 2021/08/07(土) 19:09:48. 23 ID:8UQHU15s0 >>130 久我山はピッチャー高橋が騒がれてるけど キャッチャー黒崎が良かった リードも良いがあの肩は本物だよ 133 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 9324-URRR) 2021/08/07(土) 20:59:48. 21 ID:zkiFwE6G0 米国代表の伝達行為が下手で笑える。 何年か前に、何かの間違えで八王子が菅生に 勝って甲子園に行った時と同じレベル。 甲斐はそれを分かっていても千賀をリードしている のが凄いし、余裕の表れだと思う。 因みに、投球前に二塁走者が左を向くと右打者の アウトコースを投げるという初歩レベルwww 134 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 1310-HagZ) 2021/08/07(土) 21:34:38.
おなかに力が入ったときに思わず起こる、尿漏れ。 時間やトイレの場所がいつも気になる、頻尿。 股にピンポン球を挟んでいるようないやな感じが1日中続く、違和感。 他人にはなかなか言えない下半身のお悩みですが、実は原因のひとつとして、人類共通の体の"欠点"が引き起こす、ある筋肉のたるみが関係していることが分かりました。 今回番組では、そのたるみの実態を大調査。いますぐできるたるみ改善法と、日頃から取り組めるお手軽な予防方法をお伝えします! 今回のお役立ち情報 01 下半身のお悩みの原因は骨盤の筋肉のたるみ!?
?おしっこの悩み大改善SP」』より) 『ガッテン!』放送終了後の反響ツイートは? 残尿感か…。女性は尿道短いから尿道炎や膀胱炎になりやすい…細菌が入るから清潔に。尿を我慢しちゃうと膀胱炎になるし。男性は前立腺肥大症が多い…同じく排尿障害からガンへ #ガッテン — speed555 (@speed555) February 27, 2019 前回の『ガッテン!』は…"はり治療"の世界 次回の『ガッテン!』は…"レビー小体"型認知症 次回のガッテン!はレビー小体型認知症について。神経に貯まるゴミの脅威とは? 3月6日(水曜日)夜7:30分より。 『ガッテン!』関連グッズの紹介 NHK科学・環境番組部/主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班 主婦と生活社 2018年07月24日
NHKのためしてガッテンで放送された「大誤解!尿もれの真実」 の実習コーナーで紹介された尿漏れ・予防の骨盤底筋体操を紹介します。 はじめに 男女ともに尿漏れには、おもに2種類のタイプがあります。 【 尿もれの種類 】 「腹圧性尿失禁」 (ふくあつせい) 「症状」は、腹圧がかかる状態になると尿漏れします。 咳、荷物を持つ、笑う、歌う、階段の上り下り、走る など自分の意志とは、関係なく尿漏れしてしまいます。 ほとんどの女性がこの症状が多いです。 「過活動膀胱=切迫性尿失禁」 詳細はこちらをクリック >>> 過活動膀胱とは? 過活動膀胱は、男女ほぼ同数に近いです。 「混合性尿失禁」 上記の腹圧性尿失禁と切迫性尿失禁の二つの症状をもつ。 こちらも患者さんも多くいらっしゃいます。 【 尿もれ 体操 】 女性な方がほとんどの「腹圧性尿失禁」に効果的な骨盤底筋を鍛えて 尿漏れを予防する骨盤底筋体操はこちら この尿漏れ予防体操は、「ためしてガッテン」では、 「東京都老人総合研究所」が行った最新の実験結果を紹介しました。 この尿漏れ体操を3ヶ月続けることで70歳以上の被験者70人のうち 半分以上が、尿もれが改善されたそうです。 骨盤底筋は、年齢に関係なく70歳以上の高齢の方でも正しいやり方を続けることで鍛えることが可能です。 出産により、骨盤を下からテントのように支える骨盤底筋は 引き伸ばされたり、裂けたりするめ尿漏れの症状が出てきます。 その骨盤を支える筋肉を鍛えることで尿漏れは、改善されていきます。 尿漏れや頻尿の悩みは、その人のライフスタイルにも影響してきます。 「生活の質」を上げる尿漏れ体操をぜひ、お試しください。 » 尿もれ体操やり方はこちらを "クリック"
「内臓リフトアップ」でおしっこの悩み解消! 【反響要約】ガッテン！尿漏れ・頻尿・過活動膀胱・下腹の違和感…今なら”骨盤底筋”の筋トレで改善するかも！？（女性泌尿器科：嘉村康邦教授）【2019年2月27日（水曜日）放送 NHK総合テレビ】 - yonta64のテレビ番組ブログ. 人にはなかなか言えない下半身の悩み。実はその悩みに、人類の進化の欠点が関わっていました。いますぐできる簡単な改善ワザもご紹介します! おしっこの悩みは 進化の失敗が原因!? 尿漏れや残尿感、下腹部の違和感などの下半身のお悩み。実は、これらが起こる背景のひとつに、 人類の"身体の欠点"があることが明らかに なってきました。 最先端の科学とユニークな実験で日常の疑問を徹底的に調査するNHKの人気番組『ガッテン!』では、その欠点をひも解くカギである「骨盤」に注目しました。 人類がまだ四足歩行だったとき、大腸やぼうこうなどの内臓は、背骨にぶら下がっていました。しかし、 直立して二足歩行に進化を遂げると、内臓はその下にある骨盤の穴に向かってずり落ちるような位置関係に 。 これに加えて、進化とともに人間の赤ちゃんの脳(頭部)が発達し、出産の際に大きな頭が通過できるよう骨盤の穴が巨大化、内臓がさらに骨盤の底に向かってずり落ちやすくなり、その結果、 底の部分で内臓が押し合って形が変わりやすくなりました 。 骨盤底筋を鍛えて改善!
床に仰向けに寝て、足を肩幅くらいに開き、両ひざを軽く立てる 2. その状態で肛門と尿道のあたりをキュッと力を入れるように締め、そのまま5~20秒間キープする 3. ためしてガッテン 【骨盤底筋体操】自宅で出来る尿もれ対策エクササイズ. 体の力を抜き、40~55秒間リラックスする この「締める→緩める」の1セットを1分で行い、それを10回くり返します。 最初は5秒間キープで5セット位で始めて、慣れてきたら徐々にキープする秒数や回数を増やしていきましょう。 おならとおしっこを我慢する時の要領で、肛門と膣を上に吸い上げるイメージでやるといいでしょう。排尿時に尿を止められるようになったら、訓練が効いているということです。 この体操のポイントは、少しずつでいいので毎日行うことです。ジムの筋トレと同様で、一度に多くの回数をこなしても急に筋力はつきません。 尿漏れ対策の体操に慣れてきたら、今度はこの体操を色々な体位でやってみましょう! 基本の骨盤底筋体操を別の体位で行う 仰向けで行う基本の骨盤底筋体操に少し慣れてきたら、他の姿勢でもやってみましょう。 うつぶせで行う うつぶせに寝て、開脚するように片方の足だけを上に折り曲げた状態で行います。 よつんばいで行う よつんばいになり、両手を肩幅に開いて行います。 椅子に座って行う 椅子に腰掛けて足を肩幅くらいに開きます。背中は伸ばして顔は正面を見ます。 肩の力を抜いて、お腹にも力が入らないよう下腹部に手を当てて確認しながら行います。 机などを使う 足を肩幅に開き、手も肩幅に開いて机に置き腕に全体重をかけます。 背中を伸ばし顔は正面に向けます。肩やお腹に力が入らないように注意しましょう。 腹筋や背筋もきたえる。 背筋をきたえる体操 基本の骨盤底筋体操と同じで仰向けの姿勢で行いますが、こちらはお尻を持ち上げてやる方法です。背筋を鍛える他にヒップアップ効果も期待できます。 腹筋をきたえる体操 腹筋には尿道の位置を安定させたり、便を押し出す役割があります。 1. 仰向けに寝て後頭部で手を組みます。両足を持ち上げて軽めにひざを曲げます。 2. 少しずつ胸を丸めていき、できるだけ上半身を丸めた状態で10~15秒間静止します。 3.
股にピンポン玉がはさまったような違和感に悩まされていた高橋さんに、「内臓リフトアップ体操」を1か月間やってもらったところ、自覚症状に改善が見られました。実際、高橋さんのMRI画像を見ても、体操後は線で囲んだぼうこうの変形が改善。 体操で骨盤底筋が張りを取り戻し、ぼうこうの位置が改善したと考えられます 。 高橋さんのMRI画像 高橋さん(仮名、60代) 内臓リフトアップ 体操のやり方 ■ポイントは息を吐きながら、肛門をキュッと締める! 内臓リフトアップ体操のやり方 (1) まずは、動かす筋肉を意識する。動かすのは、おならをガマンするときに使う肛門の筋肉。 (2) 全身の力を抜いてリラックスし、ゆっくり息を吸う。 (3) ゆっくり息を吐きながら、3秒間、意識したお尻の筋肉を「キュッ」と締め続ける。3秒たったら力を抜いてリラックス。 (1)~(3) を10回で1セットとして、1日2セット以上行う。いすに座った姿勢でも、あお向けに寝た姿勢でもOK。 注意 ※骨盤底筋を鍛える体操には、回数や時間などが異なるやり方もあります。 ※骨盤底筋の神経に障害がある人は、体操の効果が出ない可能性が。手術の必要がある場合もあるため、気になる人は泌尿器科へ相談してください。 ■NHK『ガッテン!』今後の放送予定 総合テレビ毎週水曜午後7時30分~8時15分 総合テレビ毎週水曜午後3時08分~3時53分(再放送) 【7/3放送】最新 焼き肉術! いつもの焼き肉が高級店の味に 焼き肉は、ちょっと焼き方を変えるだけでやわらかジューシーに大変身! 実はその焼き方、戦後の闇市時代には当たり前だった方法なんです。うまみをできる限り逃さない、伝統の焼き方を大公開! ホットプレート焼き肉の裏技もご紹介します! 【7/10放送】非常事態宣言! 風疹&帯状ほう疹撲滅SP 風疹患者が増え始め、国は無料でワクチン接種を行う異例の対策を4月からスタート。ただし、対象は40~57歳の男性のみ。実は、ウイルスに対する抵抗力が低い世代なんです。一体なぜ? さらに帯状ほう疹についても徹底解説します! ※タイトルはすべて仮です。放送は変更になることがあります。 (監修/泌尿器科医師 嘉村康邦さん 実験協力/国際医療福祉大学三田病院医師 奥田逸子さん イラスト/栗生ゑゐこ)
骨盤底筋体操をするだけでなく、この機に生活習慣を改善していければ、尿漏れだけでなく他の生活習慣病の予防・改善にもつながると思います。