ルート・所要時間を検索 住所 福岡県糸島市二丈深江1785 電話番号 0923327561 ジャンル その他薬局/ドラッグストア 提供情報:ナビタイムジャパン 周辺情報 ※下記の「最寄り駅/最寄りバス停/最寄り駐車場」をクリックすると周辺の駅/バス停/駐車場の位置を地図上で確認できます この付近の現在の混雑情報を地図で見る エコレットプラス 糸島店周辺のおむつ替え・授乳室 エコレットプラス 糸島店までのタクシー料金 出発地を住所から検索
佐賀 玄海エネルギーパークあすぴあと公園の遊具は?食事はバーベキューがおすすめ! 『玄海エネルギーパーク』は、原子力発電についての勉強ができるだけでなく、子供が遊べる屋内施設『あすぴあ』や、たくさん遊具がある公園、ソリ遊び、バーベキュー・・・などがあります。そんな玄海エネルギーパークに、先日行ってきました! 2020. 12. 23 佐賀 佐賀 佐賀武雄の餃子会館でランチ!メニューや持ち帰り・移転先の場所は? 佐賀県武雄市にある餃子会館は、九州では2店舗だけホワイト餃子を食べる事ができるお店です。武雄市民のソウルフードで、いつも多くの人が並んでいます。先日行ってきたので、メニューや持ち帰り、移転先のアクセスや待ち時間などについてお伝えしますね。 2020. 11 佐賀 佐賀 佐賀県立宇宙科学館ゆめぎんがの料金や割引は?レストランはある? 佐賀県立宇宙科学館『ゆめぎんが』は、常設展示とプラネタリウムにわかれていて、科学全般を学ぶことができます。体験型のアトラクションが多く、子供はもちろん大人でも楽しむことができて「また行きたい!」と思えるおすすめのスポットだったので紹介しますね。 2020. 09 佐賀 スポンサーリンク 佐賀 嬉野温泉の宗庵よこ長で湯豆腐ランチ!美味しんぼにも登場した名店の味は? 佐賀県嬉野温泉にある『宗庵よこ長』は、温泉湯豆腐の発祥のお店です。『美味しんぼ39巻』にも登場していて、嬉野温泉に行ったらぜひ立ち寄りたい有名店です。ランチに行ってきたので、メニューや混雑状況、アクセスや駐車場などについてお伝えしますね。 2020. 03 佐賀 佐賀 有田ポーセリンパークのアクセスやお土産は?食事はバイキングがおすすめ! 有田ポーセリンパークでは有田焼の展示や絵付け体験などができ、きれいな庭を眺めながら1日のんびりと過ごすにはおすすめの場所です。そこで今回は『有田ポーセリンパークのアクセスやお土産は?食事はバイキングがおすすめ!』と題してお送りします。 2019. 11. エコレットプラス糸島店 (糸島市｜アウトレットモール・ショップ|電話番号:092-332-7561) - インターネット電話帳ならgooタウンページ. 20 佐賀 佐賀 唐津城の駐車場やアクセスは?入場料金や営業時間・ライトアップ・御朱印情報も! 唐津市にある『唐津城』は海が見える珍しいお城で、今でも唐津の一番の観光スポットとなっています。そこで今回は『唐津城の駐車場やアクセスは?入場料金や営業時間・ライトアップ・御朱印情報も!』と題して唐津城のみどころやお土産についてもお伝えしますね!
福岡 福岡で釜めしを食べるなら西新の釜かつがおすすめ!味もコスパも抜群! 福岡市の西新近くにある『釜かつ』に行ってきました。美味しい釜炊きご飯を食べることができるお店は福岡には少ないですが『釜かつ』は味・コスパともに抜群!そこで今回は、私が食べたメニューや店内の様子、アクセスや駐車場などについてもお伝えしますね。 2021. 08. 06 福岡 福岡 香楽は福岡でおすすめの鳥料理店!コースメニューやアクセスは? 福岡市西区野方にある鳥料理専門店『香楽』に行ってきました。香楽は、ボリューム満点の鳥料理のコースをお手頃な値段で楽しむことができる福岡でも人気のお店です。そこで今回は、香楽のメニューや中庭・個室の様子、アクセスなどについてお伝えします。 2021. 07. 25 福岡 福岡 バンクシー展福岡2021はいつまで?チケット購入方法や料金は? 社会風刺や政治的な鋭いメッセージ性があるバンクシーの貴重な作品約70点が集められた展覧会が、福岡でも開催されます。そこで今回は、福岡でのバンクシー展はいつまでなのか?チケット購入方法やグッズ、アクセスなどについてもお伝えします。 2021. 01 福岡 スポンサーリンク 福岡 牧のうどんの持ち帰りメニューや作り方をご紹介!賞味期限はどのくらい? 福岡県民のソウルフードとも言える『牧のうどん』は、コロナ禍以前から、麺やスープの持ち帰りがあったようです。今回は、私もおうち時間を過ごすべく、牧のうどんの持ち帰りメニューを購入してみましたので、作り方や賞味期限などについてもお伝えしますね。 2021. 06. 15 福岡 福岡 安全食堂はラーメン以外に焼き飯やちゃんぽんも人気!持ち帰りはできる? 安全食堂は、いつも行列ができている人気のラーメンやさんです。昔懐かしい雰囲気の店内で食べる正統派の豚骨ラーメンはとっても美味しいです。そこで今回は、安全食堂の焼き飯やちゃんぽんなどのメニューや持ち帰り、営業時間や混雑状況についてもお伝えしますね。 2021. 01 福岡 福岡 長崎亭の人気メニューちゃんぽんが美味!福重以外の店舗はどこ? 福岡で美味しいちゃんぽんと言えば長崎亭が有名です。福重に本店があるのですが、どんどん店舗が増えていき、今では5店舗で長崎亭のちゃんぽんが食べれます。あります。そこで今回は、長崎亭のメニューや全部で5店舗ある店舗、営業時間などについてお伝えします。 2021.
使用したのは、アルインコのエアロバイク!2万円! 私が使っているのは、 アルインコ製 のエアロバイクです。 アルインコは、家庭用のエクササイズマシンを数多く作っていますので 安くて優秀な製品が多いんです! アルインコには、エアロバイクの種類が豊富で 私は、その中から、 2番目に安いタイプを選びました。 このスペックで十分でした! 今でも、販売されていましたよ! 買ったのは、2016年の春でしたので もうすでに、 3年は問題なく動いています♪ さすがアルインコ社です! 食事制限をいしない理由は? 今回のダイエットで、 食事制限をしない 理由は 食べないダイエットは、リバウンドを引き起こしたり 筋肉量が低下して、代謝が落ちるからです! さらに 炭水化物ダイエットや、野菜だけ食べるダイエットでは 必須栄養素が不足する事で 体の脂肪が燃えにくくなって、ダイエットの成果が現れにくくなるから! そして、最大の理由は!! 私が、食べるのを我慢できないからです!ふふっ! 落ちでした(笑) でも、食事制限だけでダイエットするよりも 有酸素運動で痩せる方が 健康的にダイエットができることを分かって頂けたと思います! 1日、何分漕いだの? 今回は、 1日に、1時間エアロバイクを漕ぐことにしました。 理由としては、私の「性格・体力・時間」を考慮して・・・ ①30分だと、消費カロリーが少なすぎるし、お腹が減るだけ ②1時間は、ドラマ1話・アルバム1枚が終わるのにちょうど良いので ながら運動ができる ③1時間以上続けると、疲れが溜まってしまう(体力ないの!) ④長い時間毎日つづけるのは、プレッシャーがかかる ⑤経験上、有酸素運動を30分以上続けると、脂肪が減る このような理由から、1時間に設定しました。 私は、自宅で仕事をしているので 朝の9時に仕事が始められるように 8時~9時の間をエアロバイクを漕ぐ時間に充てています! 自宅でできる背筋トレーニング4選。背中の効果的な鍛え方 | QOOL. 美BEAUTEさんのサイトから引用させて頂きましたが ◎有酸素運動は「連続で10分」は行う 有酸素運動で脂肪燃焼効果を得られる最低ラインは、「最低10分」と言われています。 引用元: 実際のところ、 有酸素運動は連続で10分以上続けることが 脂肪燃焼のポイントと言われています♪ 時間の無い方は、10分ならできそうですよね? 時間はかかりそうですが・・・やらないよりも、絶対良いです!
以前の コチラの記事 でロードバイクの室内練習用にローラー台に代わりスピンバイク(スピニングバイク)を購入したことをレポートしました。私が購入したのはハイガー産業から出ている「 HAIGEスピバイク HG-YX-5002 」です。 そしてこのハイガースピバイク HG-YX-5002 を使った練習を1ヵ月続けたので、そのインプレというかレビューというか感想というか・・・を報告していきます!実はこの1ヵ月間、スピンバイクでほぼ毎日1時間ほどのトレーニングを行っていました。 総走行距離は約900kmです。 スピンバイク最大のメリット やはりスピンバイク最大のメリットは「 置く場所さえあればいつでもすぐに練習ができる!! 」ことにあります。 ローラー台練習における ローラー台を置く 自転車持ってくる 場合によっては専用ホイールに変える 自転車をセットする トレーニング開始 自転車を片付ける ローラー台を片付ける というあのステップを完全に省くことができます。 これ、意外とトレーニングを続けるうえで重要です。特に仕事から帰ってきてからのトレーニングに対する モチベーションの維持 はローラー台よりスピンバイクの方が圧倒的に継続可能です。なんせ「よし、トレーニングやるか」と思い立って、そこにまたがればトレーニングが開始できるのです!! !まぁ着替えとかタオルは必要ですが。 やっぱ最大のメリットはこれでしたなぁ。 ただ、常時おける場所がない方にはそもそも邪魔なトレーニング機材なので、 広い部屋や戸建て限定 となるかもしれません。ワンルームだとちょっと厳しいかもしれません。 でも意外とスッポリ入ります。 私は部屋の隅に↓こんな感じで置いていますが、これだけのスペースと隙間があれば十分トレーニングできます。 トレーニングの質はどうか?
1kg落とすのにおよそ7000kcal と言われています。これは脂肪1kgが内包するカロリーになります。 つまり、1日300kcalの運動をしたとして7000kcalのエネルギーを消費していかなければならないのです。 単純計算でも毎日漕いで24日間 ということになります。1カ月以内には1kg減る計算にはなりますが、例えば5kg体重を落としたいなんて人には、 全然減ってないように見えてしまう こともあります。 単純に考えても1カ月で1.
Cyclingoodウェブサイトに掲載されているグラフやデータは無断転載をお断りしております。データをご希望の方は弊社ウェブサイトの 利用条件 をご確認の上、 お客様相談窓口 もしくは 企業文化コミュニケーション部広報課 までお問い合わせください。 2015. 02. 27 更新 メタボになると、高血圧や糖尿病、高脂血症などの症状が 重なっていることが多く、この対策には内臓脂肪を減らすことが有効です。 この実験では、メタボリック症候群3名、予備群3名の男性6名に、 3ヶ月間自由に自転車運動を行ってもらうという条件で 取り組んでもらいました。 ● メタボ検診の基準 ● 血液・体重・体脂肪率の測定結果 A・B・Cさんがメタボ、D・E・Fさんが予備群です。 体脂肪率・体重ともに高めで、中性脂肪も高いですね。 悪玉コレステロールはメタボ基準の項目ではありませんが3名が高めの傾向です。 わずか3ヶ月間、「できるだけ利用する」というゆるい条件だったのにも関わらず... ● 中性脂肪/悪玉コレステロールの変化 (6名平均) 6名平均の中性脂肪と悪玉コレステロールは大幅にダウン! 特に中性脂肪は約32%も減少しており、 身体への高い効果が出ています。 ● 体重/体脂肪率の変化(6名平均) 体重と体脂肪率の6名平均も、これほどダウン。 体重は2. 3kgの減少となり、 3ヶ月間という期間から、 無理なくダイエットできた ことがわかります。 ● 体重と体脂肪率推移 被験者6名のうち1名の体重と体脂肪率の推移です。 体重は約7kg、体脂肪率は約4%も減少し、停滞することなく順調に 下降をたどっています。 実は 自転車運動は、脂肪燃焼と体力向上に適した 運動強度(50~85%)を実現しやすい のが大きな特徴。 実際に今回の6名も ● 運動強度ゾーン別の走行時間 ※トータルの運動時間を表しています。 知らず知らずのうちに ・1週間に平均3回の自転車運動 ・1日合計で約50分 ・運動強度50~85%で運動 という理想的な運動を行っていました。 これがわずか3ヶ月間でもスムーズに体重や体脂肪率を下げることができた 要因だと考えられます。 「ちょっと太ってきた」、「運動は苦手」という人にこそ、 取り入れてもらいたいのが自転車運動。 日々の習慣で、脱メタボ&メタボにならない身体づくりを めざしてください。