ブログ 9. 21 2015 「貧乏ゆすり」は体にいい? 昔「貧乏ゆすり」はお行儀が悪いという事でよく怒られたものですが、最近では「健康ゆすり」と呼ばれる程、健康への効果も高いそうです。例えばアメリカでは「ジグリング」と呼ばれており、変形性関節症のリハビリなどにも取り入れられ、およそ6割で軟骨の生成を促す効果が見られるそうです。また、足全体を揺らす事によって、むくみの解消、手足の冷えの解消、ストレスの発散にも良いとのこと。国立長寿国医療研究センターの調査によると、貧乏ゆすりを続けると血行が良くなって、たったの5分の間に平均で約2℃も体温が上昇したそうです。体温が1℃上がるだけでも免疫力が5〜6倍上がると言われています。人目を気にせず1日1回「健康ゆすり」をやってみてはいかがでしょうか?
『健康ブログ~貧乏ゆすりのすすめ? 』 | 足立耳鼻咽喉科 伏見クリニック コロナワクチン予約について 花粉症が根治する「舌下免疫療法」 [2019. 11. 26] こんにちは、足立耳鼻咽喉科伏見クリニック 健康ブロガー嵐です。 11月も終盤を迎え、いよいよ年末です!クリスマスです! 世のオジサマ達にはあまり関係ないけど、子供たちや若いカップルには待ちに待った季節 ですね。私も愛が欲しい! (バグッ!今日は蹴りが・・・ご機嫌斜めなのかな・・) 何となくバタバタする季節ではありますが、1年の総決算です、仕事や車の運転などご注意下さいね。 またパーティーや忘年会など、暴飲暴食や夜更かしなどにより体調を崩す時期でもあります。 個人的にはご一緒にお酒を酌み交わしたいところですが、健康ブロガーとしての立場もございます、 ほどほどにしておきましょう(笑)。 さて本日のテーマは、 『 貧乏ゆすりのすすめ? 』 です。 「貧乏ゆすり」って、足などを小刻みにゆするアレですが、名前からしてイメージ悪いですね。 ゆするのはいいとして、何故"貧乏"という名がついたのでしょうか? 「金持ちゆすり」とは何故言われなかったのでしょうか? 語源を調べてみました。江戸後期には、俳句や川柳などによく使われていた言葉のようです。 もっと古くから使われていたかも知れません。 膝や足を細かくゆする動きは、落ち着きがなく貧乏人がする行為のようなイメージになった ようです。 今と違い行儀作法に厳しかった時代ですので、余計に嫌われたんでしょうね。 また足をゆする行為が貧乏を招く、と言われ商人達から忌み嫌わらていたとも言われています。 なるほど~、確かにお金持ちっぽくはないですが・・・ また例えば電車で隣に座った人が「貧乏ゆすり」をしていたら、あまり気持ちの良いもの でもないのは確かです。本人は無意識にやっているのでしょうが。 そんな縁起の良くなさそうな貧乏ゆすりを、嵐は何故勧めるのでしょう? みんな貧乏になればいんじゃない、フッフッフ・・・などと言う悪いことは考えていませんよ。 実は「貧乏ゆすり」にはイメージと違い、 健康的なメリットがあることが科学的にも証明されている からです。 「貧乏ゆすり」のメリット?? それでは、ここから詳しくお話します。 1.貧乏ゆすりは実は体にイイんです!? 『健康ブログ～貧乏ゆすりのすすめ？ 』 | 足立耳鼻咽喉科 伏見クリニック. 貧乏ゆすりを5分間行うと、皮膚の温度が2度上昇することが研究でわかっています。 また3分間の貧乏ゆすりは、20分のウオーキングに匹敵するという説もあります。 にわかに信じがたい話ですが、書籍や各メディアで紹介されています。 寒い時に貧乏ゆすりをするとわかりますが、少し体が温まりますよね。 激しい運動ではありませんが、言い換えれば"ふくらはぎの筋肉運動"です。 運動の代わりにはなりませんが、あまり動けない環境下とか、電車の中とか、職場とかで 「貧乏ゆすり」なら実行することは可能です。 エコノミークラス症候群などにも効果があると言われています。 アメリカのシドニー大学で実施された調査においても、 1日の座っている時間が長い人(8~11時間)と短い人(4時間未満)とを比べると、 死亡リスクが15%も上昇。 11時間を超えると、死亡リスクが40%も上昇。これは喫煙のよる死亡リスクに匹敵か、 それ以上とも言われているそうです。 マズい、パソコンモニタの前で長時間座っている貴方、一刻も早く休憩するか、 出来ない環境下なら"ゆすり"ましょう!?
特に日本人は座る時間が長く、平均8~9時間で世界で最も長いそうです・・・ またふくらはぎは、足の血液を心臓に戻していく" ポンプ"の役割 も担っていますので、 女性に多い"冷え性改善効果"や"足のむくみ"にも良い と言われています。 また 関節の軟骨の再生を促す効果 があり、特に 股関節には効果が高く 、実際に医療機関でも 治療の一環として用いられているとのこと。 いいことずくめですね。 2.脳や心にも良い!?
以下の記事も参考にしてみてね! 彼氏がお金の話をする時、信頼できる相手か見極める方法 自慢はスルー、その時の反応を見てみる もしも彼が本当に自信を持っていて、さりげなくあなたにアピールできているなら、それは素晴らしいことです。 実際に仕事ができて稼いでいる人であれば、役に立つような話も聞けるかもしれません。 でも、あなたがこの記事を読んでいるということは、彼の言動に違和感を感じているんですよね? ならば「俺お金持ってるぜアピール」はスルー推奨! 実際にあなたが「すごい!その話もっと聞きたい!」と思えるような話であれば、素直に褒めて楽しくお話すればいいです。 でもそうじゃなくて、ただの自慢話で「めんどくせぇな」と感じているならスルーでOK! アピールしたくても、彼女から「フーン( ´_ゝ`)」程度の反応しか返ってこないのなら、大体の男性は「やりすぎたかな」と引っ込めてくれます。 そこで引っ込めず逆切れしたり、追い打ちをかけてくるようであればちょっと注意! あなたに愛されている自信がない か、 「彼女より上に立ちたい」モラハラ気質 があるのかもしれません。 まずは「そのままのあなたが好き」と、 愛情をもっと表現 してみましょう! それでも自慢癖が改善されない場合は、彼の人柄を再チェックした方がいいかも。 正直言って、自慢話にちょっとうんざりしている…別れも視野に入れるべき…?と悩んでいるなら、こちらの記事に別れるべきか別れないべきかの基準をご紹介してます。 自虐もスルー、ケチかどうかを要チェック! お金の話をする彼氏の心理３パターン！信頼できる人を見極める方法 | 夫婦・カップルを占うブログ. 「俺お金ないんだよねアピール」もスルー推奨! というか、スルー以外にこちらがやることよね(笑) ただ、もしあなたがこれまでのデートで 「彼氏が奢るのが当然」 というような態度でいたのなら、そこはきちんと反省したほうがいいかも。 今後のデートプランはもう少しエコな感じで工夫していきましょう♪ ただしあなたからみて 「極度のケチ」 と思うなら要注意。 ケチなことが問題なのではありません。 あなたが違和感を感じるほどに、あなたと彼の金銭感覚が合っていないのが問題。 彼が何にお金を使っていて、逆に何に対して財布の紐を締めるのか。 違和感はそのままにせず、彼を観察して話し合ってみて! お金の価値観に関する話はきちっとすり合わせを 彼があなたの金銭感覚について探ってくるのは、あなたを結婚対象としてみている可能性が高い です。 それって、結婚したい人にとってはちょっと嬉しいかも♪ あなたはあなたで、彼の金銭感覚や仕事への姿勢についてしっかりチェックして!
お金の話をされるとウンザリすると感じる方も多いのではないでしょうか。 こっちはあまり話したくないのに、お金のことについて聞いてこられると本当に迷惑ですよね。 また人のお金の話だけではなく、自分のお金についても話す人も少なくありません。 そういうお金の話ばかりする人は一体どんな心理なのか気になりませんか?
お金の話をする男性への対処法①そういう話題は苦手と伝える お金の話をする男性への対処法一つ目は、そういう話題は苦手と伝えることです。お金の話ばかりする男性には、はっきりとそういう話題は苦手だと伝えてしまうのが一番です。相手は、あなたがお金の話題を嫌がっているなんてつゆ知らずです。そんな人に気持ちを分かってもらうには、意思表示するほかありません。 多少は気まずいかもしれませんが、はっきりと伝えることが、今後の二人のためでもあります。嫌な話題を延々と続けられることで相手を嫌いになってしまう前に、苦手な話題だを伝えて分かってもらいましょう。 お金の話をする男性への対処法②さりげなく話題を変える お金の話をする男性への対処法二つ目は、さりげなく話題を変えることです。お金の話をする男性に困ったら、さりげなく話題を変えてしまいましょう。相手にわからないように変えるだけなら、なかなか気持ちをはっきり伝えることができないという人でも簡単に実行できるのではないでしょうか。 苦痛を感じる話題をいつまでも長引かせて相手に合わせる必要はありません。嫌だと思うなら、自分が楽しく話せる話題に方向転換すれば良いのです。 自分の仕事の話をする男性心理3選|過去や今後の予定を話すのは?
最終更新日: 2020-08-23 学生の頃とは違い、社会人になると将来のことも考えてお付き合いをしたいですよね。 付き合っている男性が、本気なのかそこまでじゃないのか、気になるものです。 今回は、男性が本気で好きな女性にしかしない言動4つをご紹介します!