とりあえずラウンド1終わりなので記録を! キャンサー杯ラウンド1成績 ジェミニ の頃は色々試しながらやって迷走してしまったけれど、今回は最初に起用した3人がかなり勝ってくれたので最後まで同一メンバーで40戦。先行2差し1構成。 最後の1戦はエルが勝っており、40戦34勝。野良ルームマッチやっていると中々勝てないから不安だったけれど、いざ本番を走ってみたら思ったよりずっと良い勝率に…! トリプルエース構成でみんな満遍なく勝ってるのが良いところ。タウラス、 ジェミニ ではエースのゴルシばかり勝ってたから…(´ー`) 負けた相手メモ 負けた相手6人のうち最初の2人は記録するのを忘れていたので4人分だけ。 よく見たらこのファル子、芝Bだし中山○とか取ってるし…(笑) 思ったより負けるキャラ・負けパターンも多彩なのが面白い。ゲームとして健全に思えるというか、何というか。うんうん。 ラウンド2・決勝に向けて何をするか エルの更新 たぶん、 カレンチャン は更新は数日間程度では無理なんですよね。ホント奇跡の産物なので。 となるとエルかグラスの更新にかけるしかなく、どっちかというとエルの方が伸び代あるかなあ、って。「アガってきた」を捨ててのスピ賢さ特化で狙ってみよかな。
【前半のラウンドレッスン動画はこちら!】 としみんのSNSもチェックしてみてください! ◉Twitter ◉Instagram 撮影協力:太平洋クラブ御殿場WEST コース図提供:グリーンオン 【UUUMGOLFの公式Tik Tokアカウントが開設されました!】 【☆UUUMGOLFの公式グッズはこちらから!☆】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー UUUM GOLF は ゴルフを手軽に楽しみたい、本気でのめり込みたい、競技に出たいアナタを応援します。 もっと自由に、もっと楽しく! ◉ウームゴルフチャンネル登録はこちら 【UUUM GOLF公式】 ◉TikTok ◉公式HP 【ジャンル別再生リスト】 古閑美保流レッスン UUUMGOLF MC企画は→ 芹澤信雄プロ直伝の技集は→ 芹澤信雄プロレッスン 中井学プロ企画は→ スライスに悩んでいる方は→ スライス撲滅大作戦【中井学プロレッスン】 パーを取りたい方は→ パープレーの教科書【中井学プロレッスン】 その他【中井学プロレッスン】 第2回UUUM GOLF クリエイターコンペ→ 第1回UUUM GOLF クリエイターコンペ→ これからコースデビューする方は→ 初めてのゴルフコースデビュー【受付〜ラウンドまで】 #UUUM#UUUMGOLF powered by Auto Youtube Summarize
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動画トップ ゴルフ ハイライト 8月5日、ゴルフ女子第2ラウンドの7番ホールで、東京大会初のホールインワン!決めたのは、モロッコのマハ・ハディウィ選手。おめでとうございます!2021年8月5日 おもしろい スゴ技 M. ハディウィ 速報・結果 イラスト競技紹介 Twitter Facebook Line 今人気の動画 1 5:14 閉会式 静かで熱い 17日間の終わり そしてオリンピックはパリへ | 東京オリンピック ハイライト 2 4:54 開会式 開会式 ピクトグラム50個パフォーマンス! | 東京オリンピック ハイライト 3 1:24 新体操 "カワイイ"があふれてる! !新体操の衣装 | 東京オリンピック ハイライト 2分でわかる 4 2:04 閉会式 国立競技場に浮かんだ光の五輪 オリンピックリングス | 東京オリンピック ハイライト 5 5:15 悩んで、気づいて、挑み続ける アスリートたちの闘う理由 | 東京オリンピック ハイライト 6 0:48 スケートボード SNSで話題沸騰!若者言葉で名解説| 東京オリンピック ハイライト 7 2:41 空手 何が違うのか? 2画面で比較してみました | 女子形決勝 | 東京オリンピック ハイライト 8 1:09 閉会式 ノーカット 宝塚歌劇団の国歌斉唱 | 東京オリンピック ハイライト 9 2:54 陸上 大迫6位入賞!充実のラストラン | 男子マラソン | 東京オリンピック ハイライト 2分でわかる 10 2:26 自転車 梶原悠未 日本女子初の銀メダル! 東京五輪閉会後も韓国著名人が次々とIOCに謝罪要求を出しまくる第2ラウンドが開催されている模様 – U-1 NEWS.. | 自転車 | 東京オリンピック ハイライト 2分でわかる 再生ランキング TOP10 1 4:54 開会式 開会式 ピクトグラム50個パフォーマンス! | 東京オリンピック ハイライト 2 0:48 スケートボード SNSで話題沸騰!若者言葉で名解説| 東京オリンピック ハイライト 3 1:26 陸上 2大会連続のメダル獲得へ 予選3着で決勝進出! | 男子400mリレー | 東京オリンピック ハイライト 2分でわかる 4 1:59 体操 内村航平選手まさかの落下で決勝進出ならず| 男子種目別鉄棒予選| 東京オリンピック ハイライト 2分でわかる 5 2:41 空手 何が違うのか? 2画面で比較してみました | 女子形決勝 | 東京オリンピック ハイライト 6 1:35 スケートボード 史上最年少の金メダリスト誕生!
ON AIR 6月15日 (火) 00時00分 〜 00時00分 番組内容 シリコンバレーに住むジャーナリストNaoとyoohee、"セレブ投資家"Rayが、USのテック&カルチャーを約3分でおしゃべりする『伝書鳩TV』。 今日の3人の話題は、日本で一世を風靡したラウンドワンが今、アメリカで最新エンタメスポットとして超人気になっているというお話。そこには、並々ならぬ企業の決断と努力があったようです。(毎週火曜・金曜の朝に最新エピソードを更新) (声の出演:鳩山玲人、後藤直義、洪由姫/デザイン:國弘朋佳/編集:伊藤大地/ディレクター:有水冴子、栁橋泉紀、栗原良介/プロデューサー:安岡大輔、小西健太郎) この動画をシェア ! !
2021年8月9日 13時37分 ゴルフ 男子ゴルフの世界選手権シリーズの大会は8日、アメリカ・テネシー州で最終ラウンドが行われ、松山英樹選手がスコアを伸ばして首位に並んだものの3人によるプレーオフで敗れました。 首位と9打差の14位で最終ラウンドをスタートした松山選手は、バーディー7つ、ボギーなしでスコアを7つ伸ばし、通算16アンダーの首位に並びました。 3人が首位で並びプレーオフが行われ、松山選手とアメリカのサム・バーンズ選手は2ホール目をパーで終えましたがメキシコのアブラハム・アンサー選手がバーディーを奪って優勝しました。 木下稜介選手は、通算1アンダーで43位でした。
目次 1. チャプター2・トアの特徴 2.
解剖学に基づいたメソッド教えます 8. 効果抜群の脚やせマッサージを習慣に 【 むくみ解消はダイエットへの近道 】 脚の筋肉は、脚に流れた血液やリンパを上へ戻す役割を担います。体を動かす機会が減ったり、長時間同じ姿勢でいることが増えると、脚の筋肉が動きにくくなり、血流やリンパが滞り"むくみ"の原因になるんです。マッサージや血行促進コスメでめぐりを高めて、おうちでむくみを徹底的にオフしよう! 運動ナシでもマッサージをするだけで脚やせは可能。毎日コツコツ続けていこう! \脚マッサージで身体のむくみを徹底排除/ 脚やせ効果爆上げ!エステティシャン直伝のむくみ取りマッサージ 10. 誰でもくびれるお腹痩せ習慣をプラス 【 夏に備えてくびれ作りはマストです! 】 一口に「お腹太り」と言っても、骨盤の歪みや腸内環境の悪さ、むくみ、脂肪など原因は実に様々。ダイエットをしてもお腹太りがなかなか解消されず悩んでいる……という人は、ここで紹介するあらゆるメソッドを片っ端から試してみるのもひとつの手! この夏はお腹チラ見せが流行の予感……♡ \お腹太りを解消する最強メソッド8選/ "色っぽ"くびれでタイトな服を着こなす!ぽっこりお腹撃退メソッド8 11. 温活で基礎代謝UP&痩せやすい身体に 【 ダイエットの効果を阻害する"冷え"を解消 】 季節の変わり目は、原因不明の不調に悩まされがち。温活はそんな悩みを解決してくれるだけでなく、冷え性改善&痩せやすいカラダ作りをサポートしてくれるんだとか! 食事制限などで手足が冷えがちって人も、「お風呂美容」や「インナーケア」を見直して、身体の内側から暖かい健康体を手に入れて。 毎日の生活にプラスアルファで温活を取り入れて、免疫力アップも目指して! \身体の冷えを解消するアレコレ/ おうち時間をぽっかぽかに♡温活ではじめる冷え改善&自分レベル向上メソッド! 12. サプリでダイエットを徹底サポート 【 必要な栄養を補うものから吸収を抑えるものまで 】 ダイエット中は栄養素の偏りから、肌荒れや貧血などを起こしてしまうことも。身体からのSOSが出る前に、サプリメントで不足しがちな栄養素は補ってあげる必要が。食事前に飲むだけで糖の吸収を抑えてくれるサプリなら、久しぶりの外食でも思いっきり楽しめる♪ ダイエット女子をサポートしてくれるサプリメントは、頼れる存在!
痩せたいけど運動はヤダ… 運動せずに痩せたい という方いませんか? MAX60㎏から12キロ痩せて48㎏になったRisaです。 運動って大変だし、やろうと思っても面倒ですよね…。 今回は、「 痩せたいけど運動したくない人におすすめの習慣 」を紹介していきます。 ◇記事の内容◇ ・痩せたいけど運動したくない人がやる習慣 ・本当に痩せられるのか? ・食べたいけど運動したくない人にやってほしいこと 痩せたいけど運動したくない人におすすめ習慣 「痩せたいけど運動したくない」そんなあなたが痩せるためには、生活の中でいくつかの意識が必要になってきます。 でも、難しいことではありません。 ちょっとした意識を続ければ、ダイエットできます。 ぜひ、意識してほしいことを以下にまとめました。 ・水を飲む ・姿勢よく生活する ・食べるものを意識する ・規則正しい生活をする 痩せたいなら「水を飲む 」 「運動したくない」という方は、積極的に水を飲むようにしましょう。 ・朝起きてすぐに飲む ・寝る前に飲む ・こまめに飲む 「1日2リットル」を目標にして飲みましょう、と言われるように、出来る限り水分を取るようにします。 水が苦手な方は、お茶でもいいです。(飲まないよりは飲んだほうがいい) ただし、 カロリーのあるジュースは、だめですよ! !太ります。 水分をしっかり取ると痩せる理由は、こちらです。 ・老廃物を排出しやすくなる ・新陳代謝をスムーズにする 人間の身体は60~70%が、水分で構成されています。 必要な水分を十分にとって、身体の機能を正常に働かせていきましょう。 痩せたいなら「姿勢よく生活する」 よい姿勢で生活しようとすることで、自然と筋力を鍛えることができます。 逆に悪い姿勢で生活すると、筋肉が凝りやすくなったり、血流が悪くなったり、骨格がゆがんだりしていきます。 同じ体重でも見た目がデブにみえる…なんてことも。 ずっと姿勢よく生活することが理想ですが、まずはこの記事を読んでいる 「今」から姿勢をよくしていきましょう。 ちなみに、私も今意識し始めました(笑) 姿勢よく生活するポイントは、これです。 ・立ってる時 →頭頂部を糸で引っ張られているイメージ お尻はしめる お腹を引っ込ませる ・座っている時 →足は組まない 背中を伸ばす 肩を降ろす パソコンをしていると、肩が上に上がってしまうので、肩をおろすことを意識するといいですよ。(肩凝り防止にも効果的!)
ノースカロライナ大学で行われた 研究 では、水分をたくさん取った方が脂肪を燃焼しやすくなることがわかりました。満腹感も続くので摂取カロリーを抑えられます。 水以外で水分補給はできるけど、炭酸飲料はカロリーが高いので要注意。体の中の老廃物も出してくれるので、しばらくすると肌がすごくキレイになり、美容効果も期待できます! ただ、あまりにも飲みすぎると水中毒になる可能性もあるので注意が必要です。
なんて思う気持ちもわかりますが、ちょっとした意識が積もっていけば、1㎏痩せ、2㎏痩せ…と繋がっていくので、侮ってはいけません。 たんぱく質は絶対に食べる たんぱく質、食べていますか? 痩せたいならたんぱく質は、絶対食べてください。 え、お肉とか食べたら太るんじゃないの…?
\ガチの検証結果を嘘なしで大公開/ 本当に痩せる!? ViVi編集者がジュースクレンズやってみた! 4. 1日1食だけ主食を置き換え! 【 韓国アイドルに人気のコグマダイエットに挑戦 】 やり方は、1日のうち1食の主食をさつまいもに置き換えるだけ(朝・昼・晩好きな時でOK)。便秘予防や美白効果もあるコグマダイエットは、韓国ではよく知られた方法で、たくさんのアイドルや女優が紹介しています。 1日1食だけ主食を置き換える方法なら、ストレスフリーで楽々痩せちゃったりして♡ \気になるダイエット効果やレシピをCHECK/ コグマダイエットってなに? 韓国のアーティストに学ぶダイエット法! 5. 毎日の食事をダイエット飯にシフト! 【 おうちごはんこそ見直すべし! 】 ダイエットには毎日の「食生活の見直し」が欠かせません。短期間で痩せたいからといって、"食べない"ダイエットをすれば、リバウンドの原因にも。簡単&栄養バランス◎のヘルシーなレシピなら、過度な食事制限による栄養不足やストレスを防ぐことが可能! せっかくの手作りするなら美味しくてヘルシーな食事を心がけて。 おうちごはんが増えた今こそ、ダイエットメニューを攻略しちゃいましょ♡ \おすすめダイエットめし厳選13/ 食べて痩せる究極のダイエット食!簡単&ヘルシーな旬のおすすめ痩せレシピ13 6. おやつは我慢せず太りにくいものを選ぶ 【 リバウンド予防にはヘルシーおやつが◎ 】 「ダイエット中だからおやつは食べちゃダメ!」と食べたいものを我慢するダイエットは、ストレスを引き起こし暴食の原因にも。ス低カロリーかつ身体にいいお菓子で上手に回避して! 甘いものやジャンクなものを食べたいっていう欲求を満たすだけでなく、これまでのダイエットが水の泡になることも防ぎます。 ダイエット中のストレスを上手に解消すれば、成功への道まっしぐら! \食べるだけで痩せる?ダイエットフードまとめ/ 痩せたいけど食べたい!わがままを満たしてくれる最新のダイエットフードをご紹介♡ 7. 姿勢矯正で憧れの痩せ体質に! 【 きれいなボディライン作りには姿勢矯正が基本 】 "筋肉を鍛えてメリハリをつける"その前にやるべきことが姿勢矯正。体に歪みがあるとトレーニング効果は期待できないうえ、疲れやすくなる原因にも。まずは、正しく立つことができる姿勢づくりから! 身体は最後の動作を記憶するので、寝る前に正しいフォームで集中して行うことを毎日の習慣にするのがおすすめ。 身体の歪みはトレーニング効果の阻害にも繋がり悪循環の原因に。毎日姿勢を正しくすることを心がけて。 \正しい姿勢できれいなボディラインをGET/ "立つ"姿勢を変えるだけで脚やせ!?
良い姿勢で生活していると、運動しなくても自然と身体は引き締まっていきます。 痩せたいなら「食べるものを意識する」 「運動したくない!でも痩せたい!」と思うなら、少しは「食べるもの」を意識しましょう。 極端な食事制限をする必要はありません。 ・カロリーの低いものを選ぶ ・糖質の低いものを選ぶ ・脂質の低いものを選ぶ 食べるものを選ぶ時、「どっちにしようかな」と悩んだら、 少しでもダイエットに効果がありそうなもの、健康そうな食べ物を選ぶようにする だけでオッケーです。 私も意識していますが、意識し続けていると、だいたいのカロリーや糖質がわかってきます。 また、おやつは食べてもいいですが、食べる内容を意識する、食べる量を変える、などちょっとした意識が大切です。 ちょっとした習慣の継続が、ダイエットに繋がっていきます。 痩せたいなら「規則正しい生活をする」 痩せたいなら、規則正しい生活も大切です。 特に「 睡眠時間 」は、ダイエットに大きな影響があります。 ▼ダイエットと睡眠時間の関係はこちらから。 最低限「7時間」程度の睡眠は、毎日とっていきたいですね。 睡眠中は、かなりのカロリーを消費しています。 痩せたいなら寝ろ! 運動したくない、でも痩せたいなら、睡眠はとりましょう。 いっぱい寝て痩せられるなら、最高ですよね! 痩せたいけど運動したくない人は痩せられるのか? ところで、「痩せたいけど運動したくない人」って痩せられるのでしょうか? 痩せられないのに、ダイエットを続けても意味がないですよね。 ちゃんと、「痩せられる」という保証があってこそ、ダイエットにチャレンジできる人もいるはずです。 痩せたいと言ってるだけでは痩せない 当たり前ですが、「痩せたい! !」と言い続けてるだけでは、痩せられません。 「痩せたい」って言うだけで痩せてたら、みんな痩せてます。 私が太っている時に思っていたことですが、 ・どうしてこんなに痩せたいのに痩せないの? ・痩せたいと思ってない子が痩せてるのはどうして? こんな風に考えていました。 ただ、私がやっていたことは、「痩せたい」と思うだけで、痩せるための行動は全くしていなかったんですよね。 運動しなくても痩せることはできる 「やっぱり痩せないんだ…」と思ったあなた、大丈夫です。 運動しなくても痩せることは、できます。 先ほど紹介した習慣を続けていけば、少しずつ痩せていきます。 もちろん、ペースはゆっくり。 運動はしていないので、痩せていくペースはゆっくりです。 「運動しなくても痩せる。でも時間はかかる」 と頭に入れておけば、痩せるまで時間がかかっても、モチベーションが下がらず、痩せられるはずです。 エステに行ってみる 「ちょっとでも早く痩せたい!」と思ったあなた!!
運動なしでやせることはできるの?