最後に、一般の産婦人科で腹腔鏡手術がすすめられる病気と、開腹手術をすすめられる病気についてまとめておきます。 腹腔鏡手術のほうが良いとされる病気 卵巣嚢腫 、単発の筋腫(500g以下まで、あまり大きいとやはり大変) 腹腔鏡手術だと難しいとされている病気開腹が良い場合 卵巣がん 、 子宮がん いずれにしても、リスクが伴わない手術はありません。事前に今回紹介したメリット・デメリットを医師とよく話し合い、同意の上で手術に向かうことが大切です。
本当に手術をして良かったと思います。 薬物治療をしていたら、今頃は手術をするかしないか検討する時期だったことを思うと マチパー どうせやらないといけないのであれば一日でも早く、若いうちにやるに越したことはない! と感じています。 まさしくここ←40代 50代に向けてブランディングの 時期でもある。 体力では20、30 代にかなわないけど 知的好奇心だけは持ち続けたいな🤩 — マチパー (@11kagen_blog) November 3, 2020 まーくま 「お問い合わせフォーム」 ABOUT ME
Admin: しずらん HSP AC専門カウンセラー 寄り添いお悩みを解決します。 JADPメンタル心理カウンセラー® 婦人科疾患の患者会スタッフしてます。 下~の「リンク」にある「カウンセリングはこちらから」よりお申込みできます。元鍼灸師、元ケアマネージャー モノ作りが好き。動物をテーマに作品を制作。 下記のメールフォームより直販してます。 下~の「リンク」にある「minne」より購入もできます。 小さなことでもお気軽に連絡ください。
今回、私が受けた手術は、 「腹腔鏡下子宮全摘+両側卵管全摘出」 というもの。 子宮から背中側に突出していた、 5cmほどの子宮筋腫も一緒に摘出。 卵管は、ビラビラした部分から出る物質が、 卵巣に作用してガン化する場合があるから、 子宮を取る時、一緒に取る事が多いみたい。 卵巣は問題無かったので両側とも温存 手術時間は、3時間弱。 お腹に出来る傷跡は、 おへその下5cmのところに約1cm、 右脇腹に約1. 5cm、 左脇腹に約2cm。 カメラはおへそから入れるので、 傷は全く目立たない感じ。 膣から器具を挿入して、 子宮を固定したりしながら、 お腹から鉗子等の器具を入れて、 色々な処置を行ったらしい。 (詳しくは分からないけど・・・。) 子宮や筋腫は、膣からの回収。 (会陰切開や、膣内が傷ついて、 縫合する可能性について説明があったけど、 私は大丈夫だったみたい。) 摘出された子宮の写真を見たら、 半分に切れてたので、半分ずつ出したのね。 筋腫はそのままの大きさで出されたっぽい。 (筋腫が大きい場合は、 小さくカットして出すこともあるみたい。 でも、悪性の肉腫だった場合、 体の中に散らばる危険性も。 日本では事前のMRIで、 ある程度悪性か判別できるらしいけど。) 子宮の中にも小さな筋腫がたくさん! 腺筋症で子宮の壁も厚くて・・・。 キレイに取ってもらって良かった ちなみに手術中は子宮がよく見えるように、 お腹の中には炭酸ガスを入れて、 パンパンの状態に 術後にガスは抜いたみたいだけど、 しばらくお腹の形が変だった・・・。 それでも腸が邪魔になるので、 腸が上半身にちょっとズレてくれるように、 頭が下に、足元が上になるように、 私の体は少しナナメに。 全身麻酔で分からなくなっているとはいえ、 想像すると、すごい体勢だよね。 あー、なんか壮絶 まぁ、一生に一度の経験だし、 無事に終わってなにより。 実家からのいただきもの。 カットスイカ 今年初のスイカはとっても甘くて おいしいものを食べられるのは、 健康な体があってこそ! 子宮筋腫、子宮筋腫その後(更年期) カテゴリーの記事一覧 - usagi-company-lab’s blog. 幸せなことだよね~
マチパー アラフィフ、アレルギー持ちのマチパーです。 この記事では、長年子宮筋腫によるダラダラ生理に悩まされていた私が 2020年1月の健康診断で、子宮筋腫が急成長していることが分かり、 2月に検査、3月に全摘開腹手術をすることに決め、新型コロナウイルス感染拡大で 自粛生活中の4月~5月のGW期間中に手術をしたことについて書かれています。 マチパー 世間と同じ時期に「ステイホーム」となり、その後仕事復帰、普段の生活となり、術後7か月の術後を報告します。 この記事を読み終えることで、仕事を持ちながら子宮筋腫を抱えている方や 手術を検討している方の参考になればうれしいです。 子宮筋腫全摘開腹手術 術後2週間までの過ごし方 この記事では、子宮筋腫を取るため子宮全摘を行ったフルタイムアラフィフの退院後自宅療養の様子について書かれています。 この記事を読み終えることで、これから子宮筋腫手術を考えている方や、休職中の過ごし方などの参考になればうれしいです。... 子宮筋腫開腹手術 術後7カ月までを振り返る まーくま マチパーさん、早いもので開腹手術から7か月経ちましたね~。最近はどんな様子なんですか? マチパー 自分が7か月前に手術、入院したことをすっかり忘れるくらいに回復しましたよ~ 健康診断により子宮筋腫が急成長しているのが分かったのが2020年1月。 2月に精密検査をして手術することを決め、3月にMRIなどの検査 来月末の手術に備え鉄剤を処方 されました。 とりあえず28日飲んで貧血の解消 になればとのこと。 「できるだけ輸血にならないよう」 だそうです🧐 1ヶ月後にもう一度血液検査検査 やって改善されてなければ別の 手段になると。 まあまあの貧血の数値でした🤪 よくマトモでいたもんだ… #子宮筋腫 — マチパー (@11kagen_blog) March 8, 2020 4月末に入院、手術。そしてGW中に退院し5月20日から仕事に復帰しました。 退院後2週間の初受診。退院後最初の 1週間はちょっと動くと熱が出て大変 だったけど、今は順調に回復している。 経過は極めて順調、今日からお風呂に 入れる🥳❗️嬉しい😂 これで仕事復帰も決まった…悲しい😭 只今1人病院モーニング中です🏥 — マチパー (@11kagen_blog) May 18, 2020 自宅療養期間中は片道15分の道を歩くだけでも息切れがしてましたが 仕事復帰一週間は何とか定時帰りを死守。 まーくま その後は新型コロナウイルス関連の相談が劇的に増えたんでしたよね~?
うさカンです。最近好きで飲んでるハーブティーです。ポンパドールローズヒップ&ハイビスカス20TB ティーバッグメディア: 食品&飲料ローズヒップティーはビタミンCがたっぷり入っているそうです。少しすっぱいのですが、ハチミツを入れて飲むと… こんにちは! うさカンです。 私は2019年の夏に、子宮筋腫の手術をして、子宮と卵管を摘出しました。方法は腹腔鏡手術でした。腹腔鏡手術は、おへそとお腹に3ヶ所穴をあけて、そこから手術するらしいです。それで傷跡は、しばらくテープを貼っていたの… こんにちは、 うさカンです。私は、更年期の症状かな?と思われる治療を、心療内科で受けています。私の場合は、主な不調は、体のだるさ、昼食後の眠気、疲れやすい、たまにやる気がない、などです。 とにかく体が疲れやすくて、やる気があるけどおもうほど… こんにちは! 子宮筋腫 腹腔鏡 手術 傷跡 テープ ブログ. うさカンです。我が家の娘は、先月からずーっとハムスターについて考えています。うちには「うさぎ」がいるのに、ハムスターを飼いたくてしょうがなくて、何度も何度も「飼っていい?」 「いつなら飼えるの?」と聞いてきました。あまりにしつ… 今週のお題「自分にご褒美」こんにちは! うさカンです。今年は、なんかだるくて、何をするにもヤル気が出ない…そういう年齢(更年期世代)なのかな?と思ったりするのですが、私は昨年、子宮筋腫で子宮を全摘してしまったので、いつ閉経になるのか分かりま… こんにちは!
こんにちは!アン ヴォ―カル・ピアノスクール代表の浅井です。 「高音になると、のどが苦しくなる」 「高音になると、声が小さくなる」 「高音になると、声がキンキンする」 「高音になると、声がかすれる」 こんなことでお悩みの方、多いのではないでしょうか? これらを解決する喉のトレーニングの方法について、順番に解説していきます。 1.「喉を開く」ってなに? 2.「舌骨を下げる」トレーニング 3.「喉仏の上げ下げ」トレーニング 4.「突き抜けるような高音」にするには? 1.喉を開くってなに? よく「のどをよく開いて」と言いますが、どうやったら喉が開く感覚になると思いますか? よく指導でありがちなのは、「舌根を下げましょう」 私もこれを過去にこれを指導されたことが何度もあります。 実は、「舌の根元を下げようとする」動作そのものが、 「喉のつまり」を生む結果になる 舌が落ちている状態は、舌骨を首のほうへ押し込んでしまうということが起こり、 「口は大きく開いてるけど喉は開いてない、詰まっている」 という感覚になります。 医学用語で 「低位舌」 と言われ、口呼吸になり 呼吸が浅くなる と言われ、良いこととはされていません。 「舌根沈下」 は、舌が落ち込んでいると 呼吸が詰まってしまう ことを言い、救命蘇生時に命に関わるのです。 舌を下方へ無理に押し込むことは、 喉を開けるどころか、喉を詰まらせてしまう 大きな原因になります。 「喉が開いた」という感覚の正体は、「舌骨が下がった感覚」 舌骨はどこにある? 上の図のHyoid boneというものが、舌骨です。 あごと喉仏の間 を触ってみて、 横長の細い骨 を発見できたでしょうか? 喉 の 開け 方 高音乐专. 舌骨が中に埋まってわかりにくい方は、首を上に挙げながら舌を出し、少し横のほうを触っていただくとわかるかもしれません。 ①ストロー呼吸をしましょう ストローを吸うように息を吸い込む 練習をします。 舌骨が下がったのが確認できたでしょうか? ②ハミング 吸い込んで、舌骨が下がったままで「ん~」と声を出します。 そうすると、まさに舌骨の辺りに、声の響きが感じられると思います。 それが 咽頭共鳴 です。 咽頭共鳴によって、「太い響きの声」「低い音から高い音まで、同じ太さの声をキープ」できる ③高音でも舌骨を下げる ハミングのまま、だんだん音を上げていくと、舌骨が上に上がりたがります。 でも、 舌骨をできるだけ下げたままにできるようにします。 もし苦しいようであれば、小さい声で響きを感じながら出すことを心がけます。 慣れてきたら、「ホー」でも練習してみてくださいね。 3.喉仏の上げ下げトレーニング さて、次は、喉仏の上げ下げです。 先ほどの舌骨下げの筋肉とは別の筋肉のトレーニングになりますので、そこに集中するため2の練習は、一旦、忘れちゃってください!
①喉仏を上げる 触りながら、大げさに 「ええー?」と聴き返す。 喉仏が上がったのがわかりましたか? 喉仏を上げる筋肉が強くなると、声帯の閉鎖を助け、高音域で地声感のある声が出せるようになる 高音で裏声っぽさが抜けない方 は、 これで解決できます!! ②喉仏を下げる 喉仏を下げる筋肉については、元々強い方が多いです。 元々地声が大きい人は、あまり沢山はやらないほうがいい かもしれません。 なるべく低音で、「オ、オ、オ」と軽く言ってみます。 その時に 少し喉仏が下がれば、そのくらいの力加減でOKです。 元々地声が弱い方に関しては、低音で「エとア」の間の声で、しっかりと出します。 喉仏の下の方を触って、筋肉が動くのを確認してください。 そのまま 喉仏が上に行かないようにしながら 、発声をします。 どうして、「喉仏を上げる筋肉」と「下げる筋肉」の両方を練習しないといけないのか? 喉 の 開け 方 高音bbin真. 逆のことで意味が分からないと思われませんか? それは、 上下に引っ張り合うことが望ましいから です。 喉仏を四方八方へ引っ張り合っている筋肉があり、 バランスよく引っ張り合うことが声の楽な出し方だからです。 4.突き抜けるような高音にするには? 突き抜けるような ロックの高音の響き 、 黒人歌手のようなパワフルな高音 はどのようにしたら出せるのでしょうか? 2の舌骨と、3の喉仏の上げ下げを同時に行います。 ①まず喉仏と舌骨を下げる。 ②舌骨を下げたまま、喉仏を上げながら高い声にスライドする ③高い音になるにつれて、軟口蓋を上げる 2と3の操作が、 完全に自分の思い通りにできるようにならないと 、いきなりこれはできないかもしれません。 一人でやると、間違ってしまって喉が苦しくなってしまう こともあるかと思います。 自分での筋肉の感覚と、聞こえる声を一致させるのには、数か月~何年もかかります。 地道な努力が必要となりますが、レッスンではなるべく早道になるようサポートしていきます! チャレンジしてみたい方は、 ぜひアンヴォーカル・ピアノスクールの無料体験レッスン にいらしてください。 続けていけば、 「舌骨を下げるけど、喉仏を下げない」 も、だんだんとできるようになってきます。 そのテクニックを習得すると、高い音を出すときに、大きい声でもラク~に自由に出せるようになるんです! みなさんが歌うことにストレスを感じなく、自由に楽しく歌えるようになれるよう応援しています!
喉仏を下げるという事において最大を目指してはいけません。 喉仏の位置を安定させる筋力が一番強く働く方向は下ではない のです。 3・・・アゴが前に出ると、喉が開かないので確かにアウトですが、後ろに引けばセーフになるとは限りません。 頭蓋のもっと高い位置の繊細な動きで顔全体を安定させるのが正解です。 喉仏を下げるのでなく安定させる 本校のレッスンには、喉仏の位置を安定させるメニューもあります。ただし、それは喉仏を下げる練習ではありません。確かに少し低い方が安定はしますが、がむしゃらに下げると歌いにくいだけです。 喉に必要なのは締めない事です。締めずに済むなら、開ける必要はありません。 高音では声帯をタイトに閉じますが、多くの人は同時に喉の空間も閉じて(締めて)しまうので、苦しい声になります。声帯が独立して閉鎖できる事が大切です。 時間をかけてフォームを築く 喉のフォームは、ボイストレーニングの中で最も複雑な手順となります。本来なら何ヶ月もかけて丁寧にレッスンすべきです。 ミックスボイスも、声の通りも、豊かな声量も全てがそれに掛かっている ので、時間をかけて練習する価値があります。 勘違いがあるといけないので、喉のフォームについてはホームページ上での具体的な図解・説明を控えさせて頂きます。 Q&A2. 3 歌うと息が続かないのです。どうすれば良いですか? には、喉の開き方のヒントが少しあります。 「喉を開く」という事をトレーナーが言ってはいけない理由の1つは、これを言われた人が発声のフォームは喉だけにあるように捉えてしまうからです。発声のフォームは、喉だけでなく、顔や口、胸、背中など身体のあらゆる筋肉が関与しています。 これらの筋力バランスが改善すると、あなたの声は劇的に良くなります。ただし、バランスを崩せば劇的に悪くもなり得ます。 ボイストレーニングの内訳 楽器プレイヤーも演奏フォームが安定した途端、抜群に上手くなります(立ち方や座り方、腕の位置を変えただけで演奏が変わります)。 ボイストレーニングも、筋力そのものを高めるエクササイズより、演奏フォームを改善するエクササイズの方が多いくらいです(私達の身体は楽器であり、私達はその楽器を演奏する演奏家でもあります)。 先ほど言いました、喉、顔、口、胸、背中などが歌手の演奏フォームとなります。 正しいフォームをつかんだ時、全ての練習が何倍もの効果を発揮します。 声帯はミックスボイス獲得の最短コースを進み、自然なビブラート、声の通り、歌の表情など、 全てが抜群にレベルアップ します。
『喉を開く方法・開き方』おすすめ3パターンご紹介【歌声ボイトレ】 - YouTube