うちの主人や子どもたちは 梨 好きなので、季節になると義母がたくさん買ってきてくれます。 ただ、梨ってあまり 日持ちしない イメージがあるので、毎年「早く食べなきゃ!」と消費するのに一苦労です。 子ども達にもすぐに出せるように、時間のある時に 切って おきたいのですが、悪くなりそうでなかなかできません。 そんなこんなで、できればゆっくり梨を味わえるように、 日持ちさせられる保存方法 やカット後の梨を 変色させない方法 が知りたいところです。 そこで、梨について以下の内容を調べてみました! 梨って 日持ちする 品種はあるの? 梨は 腐る とどうなる? 実は梨の栄養はたっぷり！梨の効果やおいしさを保つ保存方法を解説. 見分け方 を知っておこう 梨の 正しい保存方法 は常温?冷蔵庫?冷凍しちゃう!? 本文では、上記の内容について詳しい情報をご紹介していきます。 私と同じく梨の 日持ち期間 や 変色防止方法 を知りたい方は必見の内容になっていますので、ぜひ参考にしてみてください。 それでは、さっそく見ていきましょう。 梨の品種ごとの日持ち期間は?常温・冷蔵・冷凍による違いも調査! 私はコンビニでパートをしていますが、入荷する梨には 賞味期限 も 消費期限 も記載されていないんですよね~。 そのため、どれくらい 日持ち するのか悩むこともあるでしょう。 一般的に、梨の日持ち期間は以下のようになっています。 梨の状態で日持ち期間は変わる 梨の日持ちといっても、 状態 や 保存方法 によって異なります。 以下で、一般的な梨の日持ちを状態別にみていきましょう。 梨は冷凍すれば1ヶ月程日持ちします。ただし、 食感が悪くなる ので、生食したい場合は冷凍しないほうがよいでしょう。 また、ジャムにした時の日持ち期間の目安は、瓶を 煮沸消毒 して保存した場合です。 ジャムを冷凍する場合は、使い切れる量に小分けしてくださいね。 さて、ここまでは一般的な日持ち期間についてご紹介しましたが、次は梨の 品種別 の日持ち期間をご紹介していきます。 梨の日持ち期間を品種ごとにご紹介! 梨の日持ち期間は、次のように品種によっても結構違います。 以上の通り、梨は 品種 と 保存方法 によって、日持ち期間が大きく異なりますね。 あきづきは、冷蔵保存するとより日持ちするようですが、冷やしすぎてしまうと甘みが薄れてしまうのだそうです。 二十世紀梨に関しては、冷蔵庫で上手に保存していると、 1年 程度保存できたという人もいました!
梨の冷蔵保存を成功させるコツ ヘタを下向きにして保存する! 梨をキッチンペーパーで包みます。その後、更にラップで全体を包みましょう。最後にポリ袋に梨を入れてから、 ヘタを下向きにして野菜室で保存 。 保存中にペーパータオルが湿ってきたら、新しいものに取り換えてください。 梨を美味しく「冷凍保存」する手順 梨は一度冷凍させると 食感の変化が表れやすい のが特徴。そのため、新食感のデザートとして楽しむのがおすすめです。食感の変化を少なく抑えたい人は、すりおろす方法が良いでしょう。 梨を冷凍すると食感はどうなる?
2020/09/27 2021/05/19 秋の果物である梨。みずみずしくてシャリっとした食感と、他にはない香りが特徴です。皮も薄いので皮ごと食べてしまう人もいるのではないでしょうか。 梨には大きく分けて和梨と洋梨があります。今回は和梨に注目して、梨に含まれる栄養素とおいしい梨の選び方、保存方法などをご紹介します。 梨のもつ栄養素と効果とは 梨は中くらいの大きさの梨1個当たりは330gで、このうち皮や芯などを取り除いてみると約280gになります。280gあたりのカロリーは120kcalで、100gあたりは43kcal。 梨は疲労回復を早めてくれるクエン酸やアスパラギン酸、貧血を予防する銅などを含んでいる果物です。 解毒効果デトックス効果に期待!アスパラギン酸 梨には100g中に140㎎のアスパラギン酸が含まれています。 アスパラギン酸はエネルギーや窒素の代謝に関わるアミノ酸です。 エネルギーの生成に関わることにより、疲労回復のスピードを速め、窒素の代謝に関わることにより、体内のアンモニアを無毒化する働きもあります。 また、カリウムやマグネシウムなどのミネラルを体の隅々にまで運搬する働きも持っています。 貧血改善に!銅 銅は梨100g中0. 06㎎とわずかですが、他の果物類よりも多めに含まれています。 赤血球中にあるヘモグロビンは鉄が無ければ生成されません。 銅は鉄をヘモグロビンの正常な位置まで運搬する働きを担っています。このため、銅がなければ鉄を摂取していても赤血球が作れず、貧血になることがあります。 抗酸化作用で若返る!ポリフェノール 梨の皮を食べたことがある方は、少しえぐいような、渋いような味を感じたと思います。これがポリフェノールが含まれている証拠です。 ポリフェノールには強い抗酸化作用があります。血管を丈夫にしたり、発がん物質を無力化する働きもあり、病気を予防することができるのです。 疲れを緩和するクエン酸 梨の酸味はクエン酸によるものです。クエン酸は、運動したときに体内で生成される乳酸をスムーズに代謝するために必要な栄養素です。 クエン酸を運動前や運動中に摂取することで、疲れやすさが変わったり、次の日に疲れを引きずらなくなるとされています。 運動前のエネルギー補給には梨を食べると良いですね。 梨は栄養がないって本当? 梨は色が白くて栄養が少ないと思われがちです。 確かに梨にはビタミン類は少ないものの、ポリフェノールやアスパラギン酸、クエン酸、カリウムなどの栄養素は含まれています。 また比較的カロリーが低く、食物繊維が多い果物です。アスパラギン酸とカリウムのデトックス効果と、食物繊維の腸内環境を整える働きもあることから、ダイエット中のデザートにおすすめな果物です。 また、梨にはたんぱく質を分解する酵素が含まれており、肉や魚などのたんぱく質と一緒に摂取することで消化や吸収を助けてくれます。 このように、梨には体に良い働きをしてくれる栄養素がしっかり含まれています。 梨とりんごの栄養の違い 梨とりんごは形がそっくりですよね。しかし、食べたときの食感や味が違うように、含まれている栄養素にも違いがあります。 りんごは100gあたり54kcalで、梨は43kcalとエネルギー量は4/5。これは、 りんごの方が梨よりも炭水化物を多く含み、甘みが強い ことが理由です。食物繊維もりんごの方が1.
パーティーなどで大活躍!スティック切り 【梨】皮ごと食べられる!スティック切り(soeasy【公式】さんからの投稿) 食べやすくて、パーティーなどにぴったりな梨の切り方をご紹介します。 その切り方は、スティック切りです! 梨を1~1. 5㎝幅でスライスしたら、スライスしたそれぞれを同じ幅でカットすればスティック状の梨ができ上がりです。 爪楊枝で梨を刺せば、手軽で食べやすくなります♪ 縦長のグラスなどに盛り付ければ、見た目も可愛く、とっても食べやすいですよね。 こちらも、皮ごと食べることができる切り方なので、皮付近の甘い部分や栄養分を逃さず食べることができちゃいます! ①梨をしっかり洗います。 ②梨を1~1. 5cm程度の幅で、皮ごとスライスします。 ③スティック状になるように、同じ幅で②を切ります。 ④種部分以外を爪楊枝で刺したら完成! 子どもも喜ぶ!時短カット方法 簡単!子供が喜ぶ!リンゴや梨の可愛い時短カット法(tottenさんからの投稿) とっても可愛く、簡単で時短にもなる梨の切り方をご紹介します。 まずは梨を1~1. 5㎝幅にスライスします。そして、中心にある芯や種の部分をご家庭にあるクッキー型でくり抜くだけです! 可愛い星形やハート型、シンプルな円形など、バリエーションもさまざまですよね。 お子さんが喜ぶことはもちろん、簡単な作業なのでお子さんと一緒にやっても良いですね♪ こちらも、皮ごと食べることができる切り方になります。 やっぱり皮が苦手!という方は、ここまで紹介してきた切り方も含め、皮をむいてから紹介した切り方をお試しください。 ③芯と種の部分をクッキーの型でくり抜いたら完成! 余った梨の保存は冷凍保存が吉! 梨を大量消費できるアレンジ料理を紹介！豊かな香りを楽しめる | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. 余った梨は冷凍保存!冷凍する簡単な方法(soeasy【公式】さんからの投稿) 梨を購入したり、沢山頂いたりしたときに保存方法に悩まれる方も多いのではないでしょうか? そんなときに役立つ、梨の保存方法をご紹介します。 梨は、1週間程度なら冷蔵保存可能ですが、それ以上になると傷んでしまいます。そこでおすすめするのが、1ヶ月の保存が可能な冷凍保存です! みずみずしさが特徴の梨ですが、冷凍保存をすると一味違う楽しみ方ができますよ。 冷凍保存することで、甘みが強くなり、シャキシャキした食感から、コンポートのようなトロッとした食感に変化するんです♪ ①梨をくし切りにします。 ②皮と芯や種を取り除きます。 ③3~4個ずつ、重ならないように並べてラップで包みます。 ④フリーザーバックに入れ、金属製のバットにのせて冷凍します。 まとめ 本記事では、この時期に毎日でも食べたくなる梨の切り方と保存方法をご紹介しました。 普段とは違った梨の切り方は発見できたでしょうか?今回ご紹介した、くし形切り、スティック切り、型抜き切りの、どの切り方も、皮まで美味しくいただける切り方なので、是非お試しください♪ 梨を購入するときには、美味しい梨の見分けポイントである重さとお尻部分に注目して選び、保存するときは、一部を冷凍保存をしてまた違った楽しみ方をしてみてください。 つきみ 時短ズボラを愛する都内在住♀ ◆おうちごはん研究員 ◆快適おうちライフ研究員 次の記事 前の記事 新着の動画 ボックスに貼るだけでスイスイ動く ミニチュア一升瓶ケースで!
今回は、冷蔵庫や冷凍庫での梨の保存方法や保存期間、そして梨の選び方についてをお伝えしました。梨の変色と、梨が腐ることの違いや、変色の防止方法についてもご理解いただけたと思います。 せっかくなら、梨を正しく保存して、おいしく食べたいですよね。限られた品種以外は、梨を2ヶ月間も保存しておくことはできませんが、冷蔵庫や冷凍庫を上手に使って、いろいろな食べ方で楽しみましょう! (AYA)
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