今回は「2歳のお弁当献立1週間と、便利なお弁当作りグッズ」のお話です。 親子で夏風邪をこじらせまして、ようやく体調が戻りつつあります。 幸いにも娘は体調不良とはいえども食欲はあったので、食べたがったサンドイッチ弁当を作って気分転換をしつつ、グズグズ~ダルダル~・・な不調モードを何とか乗り切りました。 小さい子は中身がなんだかわからないワクワク感が詰まった「お弁当箱」が好きなのでしょうね。こんな時は本当にありがたい、お弁当パワー!
たまに作る保育園のお弁当に、何を入れようかと考えるママは多いのではないでしょうか。2歳の子どものお弁当作りで特に意識したことや、2歳でも簡単に食べられるアレンジおかずを、ママたちの体験談と共にご紹介します。 2歳児の食べたい意欲を高める保育園のお弁当 ママたちに、2歳の子どもが喜んで食べられるお弁当作りの工夫を聞いてみました。 苦手なものは入れる?入れない?
夏は食材が傷みやすい季節なので注意が必要です。 お弁当に入れたおかずも心配ですよね。 特に 2歳とまだ小さなお子さんは、食中毒にならないように、 お弁当作りも気を付けたいもの です 。 そこで2歳児のお弁当の夏対策をお伝えしてきますね。 シリコンカップで仕切る お弁当のおかずの仕切りとして、 レタス や キュウリ を入れているという方は大勢いらっしゃるかと思います。 特に レタス は、揚げ物やハンバーグなど、 油が染み出しやすいおかずのしきりにはぴったりですよね。 しかし、 生ものなので、気温が上がる夏場は傷みやすい食材 です 。 代わりにシリコンカップを使うのがおすすめ です 。 シリコンカップにおかずを入れることで、 おかず同士が仕切られるので傷みにくくなりますよ。 梅干し・酢飯を活用する 梅干し と お酢 は殺菌効果が期待できます 。 おにぎりやごはんに梅干しを混ぜたり、 酢飯を使っていなり寿司やちらし寿司にすることで、 ご飯の痛みも防げます。 梅干しはご飯に乗せるよりも、 細かくして混ぜ込んだ方が殺菌効果アリ です 。 2歳お弁当詰め方…夏の配慮は?カレーに酢追加&ヘタ除去&水分減らす!
2歳児用のお弁当作りではどうしたら食べやすいか、どのくらいの量を作ったらいいのか迷ってしまいますよね。2歳児のお弁当の大きさ・量や、おすすめの簡単レシピなどを紹介します。お弁当を作る際のポイント&注意点も紹介するので、参考にしてみてください。 2歳児のお弁当箱の大きさの目安は? 2歳の子どもが使うお弁当箱を選ぶ時、どのくらいの大きさがいいのか迷ってしまいますよね。2歳児のお弁当箱の大きさの目安は、280ml程度の小さいお弁当箱と言われています。280mlのお弁当箱は、2歳~3歳くらいの子どもが食べきれるくらいの量が入るサイズです。このくらいの大きさなら「お弁当を食べきった」と、子どもに自信がつくでしょう。 また、280mlのお弁当箱は長く使えないのではと心配な場合は、中子(なかご)付きがおすすめです。たとえば360mlのお弁当箱に中子を2つ入れて使うと、2歳児にちょうどいい大きさになります。2歳~3歳頃までは中子を使い、4歳~5歳になったら中子を外して使えば長い期間お弁当箱を活用できます。 2歳児が食べきれる量を目安にお弁当箱を選び、子どもに食べきったという喜びと自信を持たせてあげましょう。 (お弁当箱のおすすめ商品30選については以下の記事も参考にしてみてください) 2歳児のお弁当のおかずの量は? 2歳児のお弁当の基本の量は、主食+おかず2品と言われています。このくらいの量が、栄養も見た目にもバランスがいいです。主食となるご飯かパン、肉などのたんぱく質と野菜が入るようバランスを考えて作りましょう。 たとえば、ご飯5・お肉3・野菜2の比率で作るとちょうどいいでしょう。つい食べやすいおかずの量を多めに入れてしまいますが、バランスよくお弁当箱にいれることがポイントとなります。 (保育園のお弁当作りについては以下の記事も参考にしてみてください) 2歳児のお弁当におすすめの簡単レシピ5選! 2歳児が喜ぶお弁当！おかずの量・大きさの目安は？簡単レシピのおすすめも！ | YOTSUBA[よつば]. 保育園用に毎日作るお弁当、運動会や遠足に作る特別なお弁当、どんなときも子どもが喜ぶお弁当を作りたいですよね。ここでは、2歳児のお弁当におすすめの簡単レシピを5選紹介します。簡単におかずを作りたいと悩んでいるママ必見です。簡単レシピを参考に、子どもが喜ぶお弁当を作りましょう。 1. 揚げない超簡単ミートボール 【材料】約20個 豚ひき肉・200g パン粉・大さじ2 牛乳・大さじ3 塩こしょう・少々 ○水・100cc ○ケチャップ・70cc ○ソース・大さじ1 ○しょうゆ・小さじ1 【作り方】 ①パン粉と牛乳をボウルに入れて、さっと混ぜ合わせる ②①に豚ひき肉を入れ塩こしょうをし、粘りが出るくらいまで混ぜ合わせる ③鍋に〇の材料を入れ煮立たせ、②のタネを好みの大きさに丸めて、鍋に入れていく ④鍋をクルクルと回しミートボールとソースを絡め合わせながら、煮汁が半分ほどになるまで煮込む ⑤火をとめて、少し置きソースにとろみが出たら完成 ひき肉をしっかりと捏ねると、鍋の中でミートボールが崩れません。豚ひき肉なので、ジューシーでフワフワで2歳児でも食べやすいです。冷凍保存ができるので、小分けにしてお弁当用にストックしておきましょう。 2.
スピストアで交換すべきアイテムはこの2つがメインでしょう。 なかでもイチオシは Sランク限界突破コーチ です! Sランク契約書 Sランク限界突破コーチ Sランク限界突破コーチ:60000枚 スピメダルの使い道ベストがコレ! OBやWSなど同名SランクやAランクが手に入りにくく限界突破しにくい選手でも、Sランク限界突破コーチならカンタンに超5まで持って行けちゃいます! そんな魔法のアイテムですがイベント報酬ではなかなか登場しない! 【プロスピA】リアルタイム対戦の概要と進め方 – らくログ. 限界突破コーチ付きガチャも登場が少ない! だからスピストアのイチオシは限界突破コーチというわけです。 スピメダルが60000枚貯まったら即交換がおススメです。 Sランク限界突破に関してはこちらを参考に。 ⇒Sランク限界突破方法をみる Sランク契約書:スピメダル90000枚 まだオーダー全員Sランクが揃っていないと、Sランク契約書も魅力的ですよね。 でも、ここはやっぱり「Sランク限界突破コーチ」がイチオシです。 Sランク契約書では通常Sランクしかゲット出来ない。 通常Sランクはイベント、ガチャで手に入る。 Sランク限界突破コーチは入手困難。 スピメダルが大量に必要。 スピメダル90000枚も貯めるなら60000枚でSランク限界突破コーチゲットしましょう。 Sランク契約書の詳細はこちらを参考にしてくださいね。 ⇒Sランク契約書入手法一覧をみる スピメダル絶対NGな使い道:コイン交換 スピメダルの使い方でベストはSランク限界突破コーチですが、絶対やるべきでない使い方もあるんです! それがコチラ! スピメダル10000枚→コイン10000枚に交換可能 スピメダル1枚=コイン1枚の計算 これは絶対にNGな交換です。 コインとスピメダルを比較してみればその理由は明確。 コインの特徴 使い道:特殊能力・特訓など多岐にわたる。 入手方法:試練、Vロード、イベントなど。富の試練で普通にゲットできる。 レア度:小 スピメダルの特徴 使い道:スピストアで多数アイテムと交換可→Sランク限界突破コーチ 入手方法:イベントまたはリアルタイム対戦報酬のみ レア度:中 スピメダルは超レアアイテムである「Sランク限界突破コーチ」をゲットできるのに、入手方法が限られているんです。 対してコインは試練はじめ普通に手に入りますからね。 絶対コインに交換はNGです。 ⇒コインの集め方・使い道を見る スピメダルに交換期限は無い!