砂糖入らずでヘルシーなあんこ、早速作ってみたいと思います。 やさしい甘さにほっとする、発酵あんこのおいしいアレンジをご紹介 厚切りトーストにヨーグルトメーカーで作った発酵あんこと栗の渋皮煮をのせて。 発酵あんこ以外にもヨーグルトや甘酒、塩麹、醤油麹なども手作りされているという@spring.
お砂糖や果糖やメープルシロップなどの代わりに、 腸がよろこぶ甘味料を使ってみませんか?
» ホーム » recipe » 酵素たっぷり!砂糖類を一切使わずに麹の力で甘くする「発酵あんこ」の作り方とおすすめレシピ 2018/01/24 本物のオーガニックが見つかるオーガニックショップ 今回は、とっても優しい甘さの発酵スイーツ、 「発酵あんこ」 の作り方をお教えします。 「発酵あんこ」 と私はネーミングしていますが、 実際は 「小豆麹」 や 「小豆甘酒」 というもので、 砂糖もみりんもデーツなどの果糖も代替甘味料も使わずに、米麹の発酵する力で小豆を甘くする方法です。 発酵あんことは? 麹の酵素、乳酸菌、アミノ酸がたっぷり! 美肌に良い「コウジ酸」もたっぷり! おいしい発酵食品! 腸内環境に良いあんこです! 小豆さえ炊いてしまえな、あとの作り方は 「甘酒」 の作り方と同じ。 柔らかく炊いた小豆と、乾燥麹と、水を混ぜて、 炊飯器の保温モードで発酵させるだけ で出来てしまうので、 普通にあんこを作るより簡単です! 砂糖を入れていないのに、半日後にはすごく甘くなっていますよ! 出来上がったらつぶあんのうように混ぜ込んでしまうので、麹の食感も全く気になりません。 発酵あんこのおすすめの使い方 和のスイーツに活用するだけでなく、 あんバタートーストを楽しむのが私のお気に入りです。 夏はそのまま型に流して凍らせば、酵素たっぷりのあずきバーに。 発酵あんこの魅力 小豆は腎の薬。 体のめぐりを良くするサポニンとカリウムが解毒機能を高め、むくみをとってくれます。 ポリフェノールもカカオ並みの含有量! 小豆 炊飯器 砂糖なし. また、小豆の食物繊維は 血糖値の上昇をゆるやかにしてくれます。 甘酒は単体で飲めば血糖値は急上昇しますし、かなり糖質過多ですので、私は甘酒自体は飲みません。 毎日普通に食事ができて、おやつまで食べている現代人に、 「飲む点滴(=過剰な糖質)」は必要ありませんから。 甘酒が病人や労働者にとって栄養ドリンクとして飲まれていたのは、栄養状態の悪かった江戸時代の話。 甘いものや糖質であふれかえっている現代で、 毎日のように甘酒を飲んでいたら、非常に過多のように感じます。 ただし、甘酒は、発酵食品や甘みづけとしてはとっても優秀! だから、甘酒の血糖値の急上昇を防ぐために小豆の強力な食物繊維をプラスするわけです。 どんな食べ物でも、 血糖値の急上昇を防ぐために食物繊維が有効となります。 おいしく、楽しく、腸内環境改善!
菓匠の味・つぶあん 炊飯器のみ、鍋不使用! - YouTube
カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. 0g未満 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ※一部のレシピは表示されません。 カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
■材料(出来高 約1000g) 有機白米麹(生) 200g 有機小豆(乾燥) 200g 水800cc 発酵あんこ、作り方 ①小豆は水に浸漬せず、そのまま炊く事が出来ます。 炊飯器に小豆200gと水800cc入れて、白米モードで炊飯いたします。 ②炊飯が終わったら、固さの確認! この時、固い場合はもう一度炊飯ボタンを押して炊飯してください。 ※今回は、アク抜きしませんでした。 ③小豆が60度になるまで冷まします。 ④小豆が60度になったら、炊飯器に小豆を入れて麹200gを入れて混ぜます。(この時、煮汁は捨てないでください) ⑤炊飯器は蓋をせず、濡れ布巾を被せて10~15時間保温します。 (保温してから3時間後、一度小豆と米麹を混ぜてください) 賞味期限 冷蔵庫で4日ほど、冷凍保存ですと2ヶ月は持ちます。 冷凍する場合は小分けにしてラップで包み、 ジッパー袋に入れて冷凍すると便利です。 ※もっと甘さが欲しい方は、米麹を多く入れたり、 有機白米甘酒を入れると甘さが出ます(*^^*)
それに女性のスポーツウェアってレギンス多いです。 機能面重視なんですよ。 トピ内ID: 6107427201 😨 プー 2017年2月27日 08:19 いやあー、あれちょっとどうなの?って目を覆いたくなる人見かけます。でも、まさか注意する訳にも、いかないし、自分のなかだけで、ありゃあまずいだろうって消化します。中年でも、みっともなくお洒落に着こなしてたら、それはそれでokだと思います。お洒落な人なら言えるけど、ちよっとって思う場合、中々指摘するのは、難しいですよね。内心はやめた方がいいと思っても。私も、あまりにピチピチは、目のやり場に困るしできれば、履かない方がいいと思います。見苦しいですもん。 トピ内ID: 2486655845 💤 牛山サキ 2017年2月27日 08:23 45歳です。 ズボンはパジャマくらいで、自転車に乗りますが毎日スカートです。 短いトップスにぴちぴち下半身は、若い子ならいいと思います。 老年は普通のゆったりズボンの方が多いですよね。 ぴったりレギンスって、中年女性のささやかな抵抗というか「私はまだイケる」という思いの表れなのでしょうか。 トピ内ID: 7096298375 gon 2017年2月27日 08:25 中年女性がレギンス履いて何か問題でも?? 「ちょっと怖い」ってひどいですね。 自分が着たいものを着ればいいでしょ? トピ主さんはお若いんでしょうね、きっと。 トピ内ID: 4981939536 まじょらむ 2017年2月27日 08:30 下着扱いだったものが時代を経て 上に出てくるのは日本も海外同じだったりします。 Yシャツは昔は下着でしたし。 そう考えるとレギンスも同じ流れにあるのかも。 Tシャツ素材のようなレギンスだったら、 おしりまで隠した方がいいかな、とは思いますが。 トピ内ID: 7367951902 いいんでないの 2017年2月27日 09:09 アスリートの女性たちや、海外でジョギングする女性たちも水着みたいなかっこうをされていたりしますからアリなんだと思います。 ただ、スレンダーで足が長くないと似合わないスタイルかもしれませんから、似合う40代は少数派でしょうから、流行らないと思います。 本人がよしとしているなら、問題ないんじゃないですか?
そして先日、牛丼屋さんのテイクアウトをする同じく、ライトグレーの霜降りレギパンの男性に遭遇。たぶん20代かな…。 レギパン以外は、流行りのグラサンと海外ハイブランドのショート丈ダウンジャケット…。 セ、、セレブ?! おそらく、海外セレブのインスタグラムにでも触発されたのかな? 彼女のパンツの匂いを嗅ぐ理由と彼が萎える・喜ぶ下着を紹介 | KOIMEMO. 。暮から年始に、大手ショッピングサイトのトップページにも、同じレギパンをはく女性モデルの写真があったんですけど、男もはくんかい? !。 ちなみに、プリップリッでした(笑) トピ内ID: 9342766532 🐤 おお~。 2017年2月27日 04:34 スパッツでお尻の形が丸出し、トップスはウエスト下までの短いラインでした。 一瞬、目が点になり、スカート履き忘れたの?かと思うほどの衝撃でした。 でもその方は、高いピンヒールを履き、お化粧もバッチリ、高そうなバッグを持った20代後半のオシャレな感じの女性でした。 なので、このスタイルは流行ってるのか…?と不思議でしたが。 間違っても、私には真似出来ません。 謎です。 トピ内ID: 2142223244 さかな 2017年2月27日 05:01 40代です。 流行っているのかは知りませんが、私はそのような恰好をしようって発想が無い。 私もちょっと前にそのような恰好を見たのですが、その人は20代ぐらいの若い人で、スタイルも抜群でした。 びっくりしましたが、他人がどんな格好しようと私には関係ないです。 トピ内ID: 4407945317 🙂 koam 2017年2月27日 05:29 多分とぴ主さんだったら50代(美魔女等ではない)がビキニ着ていたら 「あんな年なのに」なんてトピをたてそうですね。 レギンスとレギパンは別物ですが、 多分レギンスということですよね! いわゆるスパッツというか。 今はレギパンといって、レギンスにポケット等を付けてパンツぽくしているものが売っていて サイズを間違ったり薄手のものを購入すると おしりがくっきりしてとぴ主さんがおっしゃっている状態になるかもしれません。 ちなみにレギンスパンツ自体は昨今は流行の真逆にあるので 増える事はないと思いますよ。 流行り始めてもいないのでその点はご安心あれ。 ただ、誰も見たくもないのに。。という前提のお話かと思いますが 世の中には見たくないものなんてたくさんあります。 スルー力を身につけられてはと思いますよ~!
12 eroero4649 ベストアンサー率31% (7636/24631) なぜでしょうね。たかが布切れなんですけどね。あれが水着だとそうまでして見たいのかといわれると違いますからね。 まあそれをいうたら、その布切れの向うのご本尊もそうまでして見たいものかって感じですものね。グロいだけじゃないですか、よく考えれば。私初めて見たとき衝撃を受けましたよ・笑。 それより一番不思議なのは、階段の上を歩く女の子のスカートの中が見えそうだからちょろっと覗こうとすると突然女の子が振り返ってこっちを睨みつけることですよね。あいつら、尻にセンサーでもついてるんですかね。 共感・感謝の気持ちを伝えよう! 2016/12/14 16:10 回答No. 11 fmcc ベストアンサー率10% (27/264) 見えないものは見たくなるものです。ついでに男の性的衝動もありますしねえ 共感・感謝の気持ちを伝えよう! 2016/12/13 17:24 回答No. 10 reva ベストアンサー率6% (12/175) 男の性的本能だからですね。まあ普通は自制できるんですが 共感・感謝の気持ちを伝えよう! 2016/12/13 14:51 回答No. 9 kashimaj ベストアンサー率10% (23/228) 普段、隠されているものを見たいという欲求でしょう 共感・感謝の気持ちを伝えよう! 2016/12/13 13:14 回答No. 女性1000人のパンツを見る方法！！ - YouTube. 8 SPROCKETER ベストアンサー率26% (1688/6356) 妄想障害の男性による異常性欲が原因なのでしょうね。普通の人はパンツが見えたからといって興奮したりしません。恥ずかしいと思うだけです。 妄想障害の男性はパンツを見たいのではなくて、シルエットを見たいが為に妄想を膨らませると考えて良いと思います。 つまり、女性の太腿とお腹の位置に横ラインが見えて、股やお尻は丸裸で見えるのが妄想を満たす理想なわけで、横ラインで区切られた領域がセクシーに感じるのであって、パンツそのものがセクシーなわけではありません。 太腿やお尻にベルトを巻いたポルノ写真があるのは、性的倒錯感を狙ったもので、パンツを盗撮するのも同じ理由だと思います。 共感・感謝の気持ちを伝えよう! 2016/12/13 12:50 回答No. 7 hekiyu ベストアンサー率32% (7194/21843) 男の人は、なぜ女の人のパンツを見たいのでしょうか。 ↑ パンツの中身を妄想するからです。 逆に、女の人は、なぜパンツを見られたくないのでしょうか。 ↑ 男が見ようとするからです。 共感・感謝の気持ちを伝えよう!
質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー 2016/12/13 11:25 回答No. 5 kyo-mogu ベストアンサー率22% (3398/15359) 面白い質問だな。 私は男性なのでパンツをじゃなくて、その奥の性器を見たいのです。しかし、想像するということも大切で妄想を膨らませるわけですね。もろに見えるより、自分の好きな形で楽しむ感じでしょうか。 パンツその物ではなく、パンツの中身を想像する感じですね。 女性もそれを知っているので、好きな異性なら良いけど、嫌いな異性は気持ち悪いだけです。だから見せたくない。好きな相手なら見せても問題は無い。 下着はまた女性を綺麗に見せる道具でもありますからね。それもあるのかな? 共感・感謝の気持ちを伝えよう! 関連するQ&A パンツ画像はわいせつな画像なのでしょうか? 富士通社員の盗撮師が逮捕されましたが、 わいせつな画像を貼ったからと報道されてました。 そもそもパンツ画像は、法律上わいせつな画像にあたるのでしょうか? アニメのパンツ画像も同じでしょうか? 猥褻かどうかの法律的な定義はあるのでしょうか? (警察の独自判断ですか?) ベストアンサー その他(法律) 短いスカートをはく人の気持ち 街中で、膝上何センチだろう、というくらい短いスカートをはいている女の人がいます。 そういう人達って、見えてもいいようにパンツの上に何か履いていますが、そういうのでも盗撮されたらいやですか? 逆にそういうスカートをはいている人は盗撮されてもいいと思っている物でしょうか? ベストアンサー レディース服・下着・水着 男の人はなぜ盗撮するんですか? 大企業や公務員の方が、女性のスカート内を盗撮して逮捕されています。 私は二十歳の女子大生で、先日地下鉄の対面に座っている人の視線を感じました。座るとパンツが見えるとでも思ったのでしょうか? 股を閉じてたら見えるはずないんですけどね(笑) 不思議に感じるのは、下着を見て何が嬉しいんでしょうか? たしかにあそこを直接見られたり、乳首まで見えてしまうと物凄く恥ずかしいと思うけど、そうならないための下着ですよね。逮捕されてまで盗撮したいと思うのは何故でしょうか? もしかして何もはいてないことを期待して盗撮してるとか?でしょうか。 男の人の考えてることとかお願いします。 ベストアンサー 犯罪、詐欺の法律 その他の回答 (11) 2016/12/16 20:11 回答No.
トピ内ID: 6330650341 ぴよ山 2017年2月27日 05:51 時々目にしますよね… スタイル云々の問題じゃない。大人としてのたしなみや羞恥心があれば、絶対着用できないと思うんですけど、ひょっとして本人さん達は「わたしアラフォー(アラフィフ)だけど、そんな風に見えないでしょ?どう?うふふ」なんて思ってたりして…怖っ! だけど、ああいう格好してる人って、痩せぎすで、それこそ2:50みたいな人か、逆にちょっとふくよかさんだったりしませんか? 家族は何も言わないのか。本当に不思議に思ってます。 自分だったら 「目の毒。したい格好をしてもいいけど、他人が見てしまって不快になるような服装は外ではやめてね」 って言いますが。 周りにそういうことを指摘してくれる人がいないのかな…お気の毒かも。 それとも…最近、中年女性の間でブームになってるんでしょうか?
それともその女性たちはパンツの線が見えていたの? 両方かな? 私も十分おばさんでスタイルには元から自信がないので、パンツスタイルの時はレギンスであろうと何だろうと、お尻が全部隠れる長さのジャケットを着るようにしています。 でもそれはそれで、服装がいつも同じような感じになって、ちょっと物足りないですけどね。 まあお尻の形がすっかり見えてみっともないと思う気持ちはわかりますが、それだけをとってあれこれ言われてもね。 それを言うなら、レギンス以外だってスタイルが悪くておかしな人は大勢いますよ。 例えば足の短い人はハイヒールを履かないと外を歩いちゃいけないの? 本人が気づいて隠すならいいけど、他人からあまりあれこれ言われたくありません。 スタイル悪くてすみませんね、とは思いますが、そうかといって非難されるほどの事かどうか。 バレエタイツのようなものと書かれてますが、それを言うなら私はバレエタイツ自体が結構みっともないと思ってます。 なぜ改善しないんだろうと昔から不思議です。 そっちは気になりませんか?