完璧な仮想の自分と比べるから自己評価が下がり続ける 今の自分が嫌いとおっしゃる人は自己評価が極端に低い傾向があります。 その自己評価を下げてしまう大きな要因の一つに 『完璧な仮想の自分と比べる』 というものがあります。 具体的には、あの時こうしていたら・・・というものです。 過去の選択しなかった先の未来はきっとバラ色に違いないという妄想です。 とくに現状があまり上手く行っていなくて、辛い状況にある時などは過去の選択しなかった先に成功している未来を描きたくなる気持ちは分かりますが、それはただの妄想です。 そうではなく、 過去も現在も関係なく、 とにかく自分の理想を描きます。 ↓ そしてそれに対して臨場感を高めるように働きかけます。 (イメージで先取りします) で、理想の自分から現状の自分を観ることです。 重要なのは過去の選択しなかった自分と比べるのではなく、今の理想の自分を設定すること。 そして現状から理想の自分を観ると足りないことだらけで自己評価を下げてしまうかもしれません。(下げないにしても "頑張ってしまうこと" が多いのです) そうではなく、 ゴールすなわち理想的な未来の自分から現状を観る ということです。 すると足りないことだらけ、でも未来の自分から見ているので『急いで現状を修正したい! !』となるのです。 これは負荷をかけて頑張る努力とは本質的に違います。 頑張っているのではなく、 現状の自分がおかしい 。 だから本来の状態(理想的な未来の自分)に戻るという意味になるのです。 3. 理想の自分を設計する〜ゴール設定〜 よくスピリチュアルな人たちは今の自分を好きになりましょう・・・ということを言われています。 ですが、今の自分が嫌いで、好きになれないから苦しんでいる人にとっては酷な話です。 そうではなく科学的なコーチングでは、『あなたはどんな風にでもなれる』というところからスタートしています。 つまり ゴール設定次第 ということです。 逆に今の自分が嫌いという人は"今の自分のゴールが嫌い"ということです。 例えば私の場合ですと、世間体最優先の母親の元で育ちました。 会社や学校などのコミュニティの中で 自分がどうしたいか よりも 自分がどう見られているか が重要なのです。 親のせいにするつもりはないですが、当然私もこのような 世間体最優先 、 自分が他人からどう見られているか?
1人 がナイス!しています ID非公開 さん 質問者 2021/8/3 23:26 そうなんですね!ありがとうございます(T-T)
あなたは 自分のどんなところが好きですか⁇ 自分のどんなところが嫌いですか⁇ 好きなところも嫌いなところも どちらも自分です 両方あって100%の自分です。 昨日カウンセリングをさせていただいたEさんは ご自分のことが大嫌いと話されていました。 Eさんにご自身のどんなことが嫌か聞くと ・わがままなところ ・めんどくさがり ・がさつなところ ・芯がないところ(ブレやすい) ・納得しないと行動しないところ ・がんこなところ ・意地っ張り とたくさん出してくれました。 これらはついマイナスに捉えがちな言葉ですが、 一緒にプラスの面を見ていきました。 ・わがまま ・めんどくさがりはプラスでみると、 自分に素直 ってことだと思います。 ・がさつ ・芯がない(ブレる)は 柔軟な面がある ということでもあると思います。 ・納得しないと行動しないところ ・がんこなところ ・意地っ張りは 自分をしっかり持っている のだと思いました。 こうやって分類してみると、 Eさんはブレる自分がやだと言っていたのですが 反対に ブレない自分ももっているということに 気付きました! どちらの自分も自分だと 受け入れてバランスが取れるようになると、 息苦しさが格段に減ります 見たくない部分、 受け入れ難い部分を 良いとか悪いとかではなく、 そんな自分もいるよね とうけとめてあげましょう まずは自分が 自分を認めてあげる、 うけとめてあげる、 すきになってあげる、 愛してあげる あなたの心は、 旦那さんでもお母さんでもなく あなた自身に愛して欲しい と 思っていると思いますよ〜 ♡ 少しずつでいいので あなたのプラスの面にも 光を当ててあげてください 公式LINEのご案内 モニターカウンセリング 募集予定です。 ご登録してお待ちください どんなカウンセリングかはこちらを 新期LINEアカウントに ご登録いただいた方に 今のあなたに必要な言葉 をプレゼント🎁いたします♡ ID検索→@264jnwwv プレゼント🎁ご希望の方は お名前と「 笑顔 」と送ってください♡ おすすめ記事 #なかじま えみり#カウンセリング #現実実現 #夫婦関係 #男の子のママ #引き寄せ #潜在意識 #笑顔 #感謝 #宇宙の法則 #一生もの #自分磨き #ヘルスケア #モチベーションアップ #看護 #元看護師 #心理学
ウチの担任がプロとして仕事一切してないのが分かった ブリっ子キモばばあ O庭先生のブログってなんであんなにカタコトなんだろうと思ってたが 最新記事は日本語の勉強した外国人の文章かってくらいに読みにくいな サジヒロミキモスギ 617 作者不詳 2018/01/03(水) 23:49:36. 46 理由を述べろ 誰かと思ってぐぐってみたら講師か ツイッター痛いわ 615に人って前に出てきた卒業生作品私物化講師? ブログにある人体の書き方と顔の書き方の絵 いろんな描き方本からパクってますって公言しててワロ しかもデッサンB以上もらったことない自分が言うのもなんだけど 顔も体もバランスが・・・ 616の人学校で実物見たわ ぱっと見はかわいいオバさんじゃん?て思ったんだが 独り言ぶつぶつ言いながら虚ろな目で歩いてて超怖かったw 621 作者不詳 2018/01/20(土) 02:09:48. 【東京デザイン専門学校】パッケージデザインに学生の作品が採用 > 進学ニュース | オンライン進学資料館. 47 かわいいよね、結婚したい イラスト科の細長い変な服着てる気取ったババアほんとに嫌いだわ性格悪すぎ 辞めてくれないかな 623 作者不詳 2018/01/28(日) 17:28:32. 75 誰のこと?名前は? 625 作者不詳 2018/02/03(土) 02:12:10. 50 誰?誰?誰?
49 >>530 ぐぐったけどこれはひどい… 本人開き直ってるし このヒトこの学校出身なのね >>530 卒業生なのかー知らなかった リアル系アートの人に起きがちな問題だな。気をつけないと 作品を折り曲げるなどの物理にしろ、権利問題にしろ 先生にしろ卒業生にしろ学生同士にしろ 他人の作品の扱いが適当なのは本当に残念だよね 533 作者不詳 2017/07/18(火) 13:56:33. 84 この人って2chにもスレ立ってましたよね?未だに学校のホームページにも作品載ってますけど学校側はこの件について認識してるんでしょうか? 534 作者不詳 2017/07/18(火) 14:47:16. 96 小林舞香こっわ… 知らなかったけどこれはアウトwww 学校側がこの事知ってたら流石に公式HPには上げないと思うけど 535 作者不詳 2017/07/20(木) 06:05:09. 88 イラストレーション科作品紹介ページか。 作った人物の名前掲載されてないから学校側は問題ないのだ(^^)げすのきわみ 在校生サイトのブログでも本人が作品の宣伝を書き込んでるね 間違えた、校友会サイトのブログ 538 作者不詳 2017/07/23(日) 04:58:07. 68 M科じゃないけど 学生作品の個人的な持ち出しは学校からNGでてるってほかの先生言ってましたよ 521の先生 539 作者不詳 2017/07/25(火) 02:28:29. 12 >>536 うわ~2chにも晒し上げられれてるのにどんな神経なのかね。誰か学校側にパクリ画家のこと教えたげて。入学考えてるみなさん、ここパクリ画家出身の学校ですよー!! 540 作者不詳 2017/07/25(火) 02:34:21. 73 このスレ見てるとつまりM科とIL科はクソ 541 作者不詳 2017/07/25(火) 02:40:17. お問い合わせ｜東京デザイン専門学校. 36 生徒の作品無断で自分のSNSにあげる教師がいる 著作物の写真を合成して自分のイラスト作品にする炎上画家を放出する学校 作品折り曲げる教師がいる 以上東京デザイン専門学校でした そういや卒展の作品タイトル間違ってつけられてたのを思い出した >>542 卒展で作品タイトルを表示してもらったということは 最低でも科の優秀賞か努力賞の受賞者か? やるな でもあれ2回くらい間違いがないかチェックの機会があったよ 卒制作品集の話かな。 正直、小林舞香さんのことは学校にたれこんだほうがいいような気がする 著作権的なことは配慮してないわけじゃなく目が届かないだけだと思うんで。 以前展示で、権利面で気になった作品を見つけたときは サイトから総合企画部?宛にメールしたら丁寧なお礼が来た。それが一番手軽かと >>543 いや、そんなの取ってないぞ 作品名と名前も一緒に展示してたんだけど、もしかして作品タイトルは付けない科もあるのか 546 作者不詳 2017/07/26(水) 13:04:00.
イラストの教師で糞理不尽なババアいる。 何かと文句つけてきてあいつらほんとなんか勘違いしてるよな ある先生が卒業生の作品を自ブログに「私の教え子の作品です^^宝物^^」って載せてて 著作権意識どうなってんだこの人って思った さすがに許可はとってないってことはないだろうけど 生徒が学校で作ったものを個人のコレクションにして 自ブログで自分の宣伝のためにアップすることをこの学校は許してるの? 522 作者不詳 2017/07/14(金) 09:02:07. 53 >>521 ほへー。そんな人いるんだ。 よく見つけたね >>522 ブログに学校名わざわざ書いてるから学校名検索したら出て来た 学校のブログで卒業生作品を載せるのはどこでもあるし分かるけど 個人のブログに載せてるのとか個人で持っていることを隠すどころか自慢してるのとか引いた 524 作者不詳 2017/07/15(土) 08:47:36. 29 手柄横取り感は否めないな。 その人自身の頑張りを「自分が育てた(^^)自分のお陰(^^)」みたいなのを薄っすら感じる 学校にお世話になったとか育ててもらったって気持ちはあるけど 一人の先生に「自分が育てた(^^)」みたいに言われるのは卒業後でもクッソ嫌 デッサンの講評会で他の人が描いた絵をクラスの大半が本人の許可なしに勝手に写メりまくってたのはマジかよって思った 苦言したら暴言吐くような連中だったぜ >>526 それもひどいな ネットで気に入った画像保存するのと同じような感覚なのかね 528 作者不詳 2017/07/16(日) 01:12:41. 15 >>521 M科のO庭先生 最初からこんなに上手くなかったって卒業生に失礼すぎだろww 作品のコピーを取る→作者がOKならセーフ 学校の授業で学生に見せる→優秀作品を残すのはどこの科でもやってる 個人で所有する→作者がOKなら著作権的にはOKだけど多分学校NG 自分のサイトにアップする→NG って感じだと思う。 530 作者不詳 2017/07/17(月) 13:18:00. 09 そういった著作権の事を教師が教えないから。 ここのイラスト科の卒業生の小林舞香は雑誌やネットの画像トレースして作品売ってまとめサイトにもパクリ画家として晒されてる 卒業制作も有名な雑誌の画像使っている 著作権のあるものを勝手にモチーフとして描く非常識 531 作者不詳 2017/07/17(月) 23:09:05.
14 喫煙所で未成年の生徒と知ってて一緒に喫煙するヘルプデスクの髪染めてる女性の先生をよく見る こういう様子を見ていると、この学校に進学して良かったのか不安になる 今年他の学校に移ろうか検討中 647 作者不詳 2019/02/01(金) 16:28:07. 62 >>641 それな。トレパクが日常になると著作権侵害やSNSで無断転載する大人が増える。 648 作者不詳 2019/02/01(金) 16:30:37. 68 >>639 昔はいたよ。今もいるの? 649 作者不詳 2019/02/21(木) 15:52:20. 74 650 作者不詳 2019/03/02(土) 20:26:30. 79 651 作者不詳 2019/05/15(水) 21:52:48. 20 EXILEみたいな人に丁寧に相談にのって貰いました。 ありがとうございました。 652 作者不詳 2019/05/17(金) 06:04:16. 74 学食混んでる なんとかしてくれ 学食たしかにひとがすごすぎる 655 作者不詳 2019/06/05(水) 17:22:31. 63 656 作者不詳 2019/07/11(木) 02:51:54. 12 この学校、マジで先生すぐクビにするよ 少し前、若い先生、いい先生だったのに辞めさせられてた 若い女性だから睨まれやすかったんやろな 授業終わりにオバハン職員にチクチク言われてたの見たわ 657 作者不詳 2019/11/15(金) 23:29:19. 13 か○○先生のフルネームわかる人いますか? 658 作者不詳 2020/04/10(金) 00:43:10. 72 >>657 からんゆうこだろ イラスト科のBBAでおけ? 水谷が死にますように 660 作者不詳 2020/10/17(土) 21:31:06. 94 age スズキ先生うざかったなー