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内容(「BOOK」データベースより) 悲しいこともつらいことも、実はぜんぶあなたに必要なプロセス。"すべてはうまくいってる"人生のしくみに気づきましょう! 癒しのパワーであふれる言葉とあたたかなタッチの絵でつづる大人のための絵本。 著者について 越智啓子/おち・けいこ 精神科医。東京女子医大卒。東京大学附属病院精神科で研修後、ロンドン大学附属モズレー病院に留学。帰国後、国立精神神経センター武蔵病院などに勤務。1995年に「啓子メンタルクリニック」開設。1999年に沖縄に移住。過去生療法、アロマセラピー、ヴォイスヒーリングなどを取り入れた新しい治療法によるカウンセリングを行なう。現在「トリニティ」「琉球新聞」などで連載。
?」となりますよね(笑) 私もここで何年もグルグルするはめになったので、その気持ち、よーくわかります!でも大丈夫、ちゃんと打開策はあるんです♡ 潜在意識が採用している「今の自分」という視点に「大丈夫」と刷り込むのではなく、「大丈夫な世界」に紐付く私という視点を新たに採用する パニクっている自分自身に、いくら「大丈夫、すべてはうまくいっている」と言葉がけをしたところで意味はないし現実も変わらないということは前述した通りです。 ではどうすればいいか?
ここで新しくあなたが、 未来の記憶 を作ってあげればいいんです。 つまり、 今あなたが欲しいと思っている物や状態の、 生の情報 に触れて、その 体感 を潜在意識に取り込んであげればいいんです!
「すべてはうまくいっている」という言葉でも、そのほかの言葉でも、軽い気持ちで唱えるのが、ものすんごーーく大切です。 必死になって唱えても、先ほども書いた通り、そこには不安や焦りや執着があるので、どうしてもより強いそちらの感情に引っ張られてしまいます。 ひとまず、効果があるかどうかは置いておいて、 自分の気分をあげるために言葉を唱えてみてください。 「すべてはうまくいっている♡」と唱えながら、気分が上がってワクワクしてきたり、安心感に包まれるなら、それでOKなんです。 その副産物として、気づいたら「あれ?本当にうまくいってる」なんてことになっているから。 大丈夫! 「見つめる鍋は煮立たない」という言葉があるように、いまかいまかと待っている間は、現実がなにも動いていないように見えるかもしれません。 だけど、水面下ではちゃんと動いているんだなぁ、という出来事は、私もなんども経験しています。 そう、すべてはうまくいっているんです。 今はその途中。 さぁ、今日も軽やかに「すべてはうまくいっている」を唱えていきましょう。 ▷ Twitter してます。フォローや「いいね」本当にありがとうございます♡ ABOUT ME 関連記事
それにしても、この世の中は不思議なことだらけですね。 例えば、そもそも自分がなぜ生まれてきたのか、わからない。 どうして物事がうまくいったりいかなかったりするのか理解できない。 学校で教わったこと・両親に言われてきたこと・法律で決まっていること、それに従うことでは問題がなくならず、楽になれない。 さて、こんなに不可解な世の中において、私たちは何をもって、「良い・悪い」といった判断をすることができるのでしょうか? 何かを、自分の「思考」によって決めつけてしまうということは、本当に必要なことなのでしょうか・・・? これまで教わったことや信じてきたことが自分にとって役に立たないということに気づいたなら、古い知識や習慣をさっさと捨てて、真実を見い出せるような新しい知識をどんどん取り入れていきましょう。 ときには、問題を「問題」ととらえずに「放っておく」ということが正しい判断かもしれないのです。 次項で詳しく説明していきましょう。
そしてそのゲシュタルト構築を、その場その場で無意識に行なっているのが、 潜在意識に格納されている、その人独自の自動解釈プログラム になります。 自我(エゴ)の正体とは? この自動解釈プログラムというのが、実は、つまりは 自我(エゴ) であり、私たちは、それ自体を自分自身であると勘違いしてしまいがちなのですが、そうではなく、 自我(エゴ)というのは、ただ事象を解釈する、単なるプログラムに過ぎない んです。そしてこのプログラムは、私たちの 過去の記憶を拠り所にして作られている ものであり、それゆえに、「私たちの現実は思い込みによって作られている!」とよく表現されるんですね。 つまり、裁判の判例法主義のように、脳というのは、非常に 前例主義的 な性格をしていて、「過去にこうこうこうであったから、目の前のこの現象はこういう意味合いで、そしてこの後はこういった展開になる」と、 潜在意識内の思考プログラム(自我)が自動反応で瞬時に物事をつなぎ合わせ、現実の解釈と未来設定を勝手に行ってしまっている! ということなんです。 そしてさらに言えば、潜在意識には、 設定した未来を達成するための行動を常に本人に取らせる という性質がありますので、結果的に、目の前の現実だけでなく、 未来もその解釈通りに展開していく ことになってしまうんです!