「ダイエットをしよう!」と意気込んだのはいいものの、食事や運動、体重の管理などをずっと続けるのって案外大変……。脚や顔のむくみを解消したい、お腹を引き締めたいといった、悩みに合わせたメニューを自分で組むのが難しいと思っている人も多いのではないでしょうか。 そんな人にオススメなのがダイエットアプリ。悩みに合わせて運動や食事メニューを提案してくれるため、長続きするし効果も期待できちゃいます! 理想体型を手に入れれば、周りから「きれいになった!」と褒められて、ファッションだってとことん楽しめるはず。ダイエットを成功させて自分に自信をつけ、毎日をより充実させましょう! AIがダイエットをサポートしてくれる「FiNC」 「FiNC」の特徴 ✓ 自分に合ったダイエットメニューがわかる ✓ 食事・運動・体重・睡眠のデータをまとめて管理 ✓ 歩数計機能も使える 毎日の食事・睡眠・運動のデータをまとめて記録してくれるこのアプリ。なんと、アプリのAIトレーナーがデータを基に、自分に合ったメニューを提案してくれるんです。励ましのメッセージも届くから、楽しくダイエットを続けられるはず。アプリ内にはうれしい特典が用意されていて、たくさん歩くとポイントがたまり、美容・健康グッズの購入に使用することも可能。さらにヨガやフィットネス体験のクーポンもあるので要チェックですよ! 【2021年】 おすすめの女性向けダイエット・シェイプアップアプリはこれ！アプリランキングTOP10 | iPhone/Androidアプリ - Appliv. 無料 痩身エステを格安で体験するなら「ホットペッパービューティー」 「ホットペッパービューティー」の特徴 ✓ 痩身メニューを格安で体験 ✓ サロン掲載数が豊富 ✓ 24時間いつでも予約できる 痩身といっても、オールハンドでもみほぐす施術や、キャビテーション、エンダモロジー、サーモシェイプ、EMSなど専用機器を使ったさまざまなメニューがありますよね。気になるコースがあるなら、ホットペッパービューティーから予約をすると格安でエステ体験ができちゃいます。なんと、店舗によっては85%OFFで痩身メニューを受けられるところも! 脚、お腹、二の腕、セルライトなど、ボディの悩みに合ったコースを検索しちゃいましょう! 無料
3以上 5種類 「Gohobee」はお腹の上にスマホを置いた状態で腹筋を行い、アプリ内のすごろくを進めていくゲームです。一定数進むごとに可愛らしい猫のアバターやクーポンなどをゲットできます。腹筋の回数を重ねていくと、スクワットや腕立てなどのメニューが追加されていく仕組みです。少しずつ負荷を上げながらエクササイズができるため、運動レベルが上がっていることを実感したい方におすすめですよ。 Nike Training Club iOS:13. 0以上 Android:8. 0以上 185種類以上 「Nike Training Club」はエクササイズ・筋トレメニュー紹介アプリです。映像ガイド付きのため、正しいフォームでケガなく運動を行えます。Apple Watchと連動し、消費カロリーや平均心拍数が記録されるほか、運動のきつさを登録することで、一人ひとりに合った個人メニューを提案してくれます。 超じぶん管理「リズムケア」 iOS:8. 1以上 Android:4. 0以上 超じぶん管理「リズムケア」は、記録したい情報をなんでも書き留められるアプリです。記録できる項目は幅広く、体重や体脂肪率はもちろん、腹筋回数や歩数、睡眠時間などがあります。自分で項目を作ることもできるので、普段行っている運動を項目に追加・管理することも可能です。ダイエット以外にも、仕事や趣味など多種多様な使い方ができますね。 イケメン育成ダイエット – ふとしの部屋 太ってしまった幼馴染み「ふとし君」を痩せさせてイケメンにしていくという目標設定がされたアプリです。二の腕や腹筋、ウォーキングなどのエクササイズを行い、報酬を獲得することで、ふとし君をどんどんイケメンにしていきます。体重の記録が行えるほか、育成ゲームを楽しみながら運動の記録も行えます。 Apple Store 毎日続けられそうなダイエットアプリを見つけよう! ダイエットを成功させるには、習慣化が大切です。 運動をすることが日課となり、生活習慣の1つとなれば、無理なく続けられますよ。 ダイエットが長続きしなかった人も、今度こそアプリを上手く使いながらダイエット・運動を始めてみましょう! ダイエットアプリと一緒に運動を始める場合、こちらの記事も併せてご覧ください。
適切なダイエット法と出会えるアプリ
強気な名前のとおり、「すごいダイエット診断」はユーザーのあらゆるダイエット情報を分析してくれるアプリ。まずは身長・体重といった個人データをアプリに登録していきます。続いて「いつものすごしかた」「いつもの起床時間」など日常生活に切り込んだ質問や、「両親の体型」といった細かい項目も登場しました。診断結果を正確なものにするため、できるだけしっかり回答するのがベター。
項目をすべて入力し終えると、気になる「診断結果」画面へと移動します。
ユーザーの健康状態を完璧に分析した「あなたの体型」という項目が表示されるので、気になるデータはすべてチェックしておきましょう。同年齢の全国平均と比較した「BMI数値」「理想体重」など、細かい情報がいくつも確認できますよ。
1日の間で自分がどれくらいのカロリーを消費しているか知りたい場合は、「基礎代謝量」に目を通しておくのがおすすめ。「あなたは1日なにもしなくても『1516. 07kcal』ほど消費しています」といったように、毎日の平均消費カロリーを教えてくれます。
体重や消費カロリーだけでなく、食事・運動に関するアドバイスも細かく教えてくれるのが同アプリのすぐれたポイント。食品ごとにわけた1日の摂取目安量や、食べるべき順番までレクチャーしてくれました。
おすすめの運動はユーザーの心拍数・年齢を考慮して、ムリなく続けられるエクササイズをチョイスしてくれるようです。
あまりにも細かい部分までアドバイスしてくれる同アプリは、ユーザーからも好評を呼んでいます。
ネット上には「自分の体型や生活を客観的に考えられるから、ダイエット成功までの道が拓けた気がする」「食事をとるべき時間まで指定してくれるとか、完全に自分専属のダイエットコーチですわ!」「ここまで細かく分析されると、少しコワくなってくる(笑)」といった反響の声が続出していました。
気になった人は早速インストールして、自分にぴったりのダイエット法を探しにいきましょう! <レート>
4(最大5/App Store/8月30日現在)
<アプリ情報>(App Storeより)
販売元:Shumpei Hayashi
サイズ:11. 4MB
互換性:iOS 7. 0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語:日本語
年齢:このアプリケーションのダウンロードは、17才以上の方が対象です。
極度な医療または治療情報
無制限のWebアクセス
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ホーム 高校受験 高校入試の学校別平均点や合格者平均点、その予想などです。 1 2 … 18
公立高校入試 2021. 04. 19 2021. 01. 28 本日のテーマは「面接」です。 [1]面接とは 公立高校入試の合否を判定する3つの要素の1つとなります。 ① 学校の成績(内申点) ② 入試の得点 ③ 面接 面接は基本的に、 100点満点 です。 (各高校によって 比率の変更 が可能です。) [2]面接概要 事前に「 面接シート 」を提出する必要があります。 その中身は ① 志望理由 ② 中学校での教科活動 ③ 中学校での教科以外の活動 ④ 自分のよいところ この 4つの項目 について事前に記入し提出します。 面接本番は、こちらを用いて質疑応答が行われます。 時間: 約10分 面接官: 2名 [3]合格者平均得点 [引用]W合格もぎ 神奈川県の 二大模試の一つ、W合格もぎ さまからのいただいた数値になります。 とても信頼性の高い数値です。 注意点 ①得点を教えていただけた受験生のみの集計 ②採点方法は各高校によって異なります。 ★ 合格者平均得点(平塚市近隣 )★ 1位:平塚江南 100. 00 2位:茅ケ崎北陵 99. 96 3位:大磯 99. 42 4位:茅ケ崎 94. 77 5位:二宮 92. 97 ・ ・ 低め得点:伊勢原 66. 神奈川県立公立高校入試解答速報2021年の平均点は？問題難易度難しい？簡単？2/15.16.17 | REI MEDIA LABO. 63 ※詳しい資料は、一番下にリンクがあります。 [4]合格者平均得点からわかること 【 結論 】 面接シートをもとにした質疑応答ができるようにすることが大切! ここが ポイント です!! 各高校によって採点方法が違います。 合格者平均得点に差がありますが、採点方法が違うので 「面接が厳しい高校」 「面接が楽な高校」 というのはないと推測できます。 つまり、面接シートがしっかり書け、質疑応答に問題なくできれば、各高校の合格者平均得点になります。 受験生は、あせることなく面接シートをもとにした練習をしましょう! ~追伸~ 実は、何年か前は特殊な質問について練習していました。 ・最近気になるニュース、本 ・苦手教科、短所 ・最後に一言 などなど。 しかし、ここ数年は面接後のアンケート調査でもそういった事例がないことがわかってきましたね。 [4]資料、Youtubeでも解説 2021 神奈川県公立高等学校入試 面接:合格者平均得点(茅ヶ崎/平塚/伊勢原/秦野)
6 65. 7 58. 2 50. 1 72. 6 301. 神奈川 高校 入試 平均点. 2 参考: 神奈川県公立高等学校入学者選抜学力検査の結果(神奈川県教育委員会) 昨年と比較して特に大きな変化はありませんでしたが、各科目の難易度に変化があり、全体的には易化しました。 平均点が高かった社会と、低かった理科の差は 22. 5 点、教科によって大きな平均点の差が生じた年度といえるでしょう。 昨年の平均点は5教科で 288. 3 点でしたので、今年はそれより約 13 点上昇しました。 ※各教科の得点を、2教科以内で重点化( 2 倍まで)する場合がありますが、上記の表に重点化は考慮していません。 偏差値 偏差値は、ある集団の中で位置を知るときに使う数値で、平均点が偏差値「 50 」になり、それを基準にして上もしくは下という見方をします。 偏差値だけが学力の指標のようにとらえられてしまいがちですが、偏差値の高い学校がよい学校というわけではありません。 自分に合った学校を選ぶことが第一なので、絶対視しないようにしましょう。 2021年度 偏差値別平均点 次は、偏差値別に各科目の平均点をご紹介します。 各科目で必要な点数を知り、目標をより明確にしましょう。 偏差値別の平均点を比較すると、もっとも差が付いた科目は英語です。 偏差値が5下がるにつれ、約 10 点ずつ点数が開き、偏差値上位と下位で比較したときの差は約 55 点で、点数の差は5科目の中で一番です。 逆に、差が付かなかった科目は数学です。 偏差値が5下がるにつれ、約5点ずつ点数が開き、偏差値上位と下位で比較したときの差は約 30 点です。 まとめ 合格に必要なラインを正しく把握して目標設定を! 横須賀・三浦地区の高校別合格者の平均点と、偏差値別の得点を参考に、自分の力を考慮した現実的な得点を目標にしましょう。 得意・不得意科目、学習個性や性格に応じて学習内容を取捨選択することや、どの方法が自分にとって効率がよいのかを分析することも大切なポイントです。 これらの情報を役立てるためにも、日々の学習と定期試験での得点アップを目指しましょう。 声の教育社編集部 声の教育社 2020年07月 まずは無料体験授業をお申込みください。 授業のシステムや授業料についてのご質問・ご相談やイベントの参加申し込みなど、気になることがありましたら、お気軽にお問い合わせください。 体験授業や教室見学、資料請求も承っております。 塾選びに悩まれている方、通えるかな?居心地は?雰囲気は?ぜひご自身で見極めてください!