こんな方に向けて書きました!
今回は、僕が英語を継続する理由について、 お話しいたします。 ワーホリ以来、 ニュージーランドをまた見る日のために、 英語を学んでいます。 留学、英語で就職するわけでもない僕には、 いくら、TOEIC900点、英検1級とか言っても、 なんの実利にもなりません。 しかし、夢のニュージー再訪の日に向け、 英語を継続する。 継続の素晴らしさを伝える。 これらのために、日々、英語を学びます! 夢のため、英語を継続するのです! ——————————————————————————— 動画作成者プロフィール ①(英語学習者として) ニュージーランドに、ワーキングホリデーし、 魅了され、以後、英語が、さらに好きになる。 RCA海外留学アドバイザー (非営利NPO海外留学協会公認) TOEIC900点。 英検1級トライ!を、継続中。 英語は、才能、テクニック、他の経験より、継続! という信念、継続の大切さを、 Twitter、ブログで発信↓ TOEIC対策、TOEIC情報YouTube Masa/TOEIC900点/英検1級挑戦中/英語学習記録 Twitter @triceratoeic マサ masa 英語学習の記録 TOEIC900点を取る方法。 TOEIC900点に関して、 その取得方法、学習法や、経験、戦略、 心の持ち方をここだけで、さらに詳しく解説します。 ——————————————————————————— ★ブログ、動画内容は、僕の学習体験であり、 その体験自体は、オリジナルなものです。 この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか? 気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます! 子供の頃から、絵を描くことが大好きです!オリジナルキャラのペン画を制作しています。いい絵を描ける日が来ればいいと思い、日々、制作しています。ニュージーランドにつながるための道としての英語学習、TOEIC900点トライ!も、継続中です。サポートしていただけたら、ありがたいです!! 英語を勉強する理由 英語. ありがとうございます!絵や、TOEIC勉強の励みにいたします! 独学でTOEIC900点/NZワーホリ体験/RCA海外留学アドバイザー/TOEIC対策、英語学習に関してのご質問、ご相談も受付中/海外体験、TOEIC対策、英語学習法を発信→
英単語アプリは、役に立つ? 使う目的によるよね! スマホ、タブレットの普及 現在の小学生は、ゲームやYou tubeの視聴をするために、スマホ、タブレットを自由に扱えます。 我が家は、長男も現代っ子なので、タブレットをいつも使用しています。 タブレットを1日に何時間も使っているので、英単語アプリをダウンロードしていると、 その合間にアプリを使用して、英単語を覚えてくれるのではないか? さらに英単語アプリなら、 ゲーム感覚で行えるので、英単語を楽しく覚えてくれるのではないか? そう思って、英語のアプリをダウンロードして、勉強することになりました。 使用した英単語アプリはiPhoneやiPadで使用できる「 中学生の英単語2000 」というアプリです。 英単語アプリの効果 実際の効果ですが……. 【英語】勉強しても覚えられない人は必見！効率の良い暗記方法とは？ | English Lab（イングリッシュラボ）┃レアジョブ英会話が発信する英語サイト. あまり役には立ちませんでした。 勘違いしないでほしいのは、アプリ自体が役に立たないということではありません。 長男は、1日にタブレットを何時間も使用してます。 だから、ゲームやYou tube視聴に飽きてきたら、そのすき間の時間に、英単語アプリを使って、英単語を覚えてくれると期待していました。 しかし、そんな淡い夢物語のようなことは、起きませんでした。 なぜか? 子供が、ゲームやYou tubeの視聴をしているときに、わざわざやめて、英単語の勉強なんかしないからです。 これが、現実でした。 そのため、 英単語アプリを使用するときには、きちんと机に向かって英語の勉強時間を使って、英単語アプリで勉強しないといけません。 でも、考えてみてください。 きちんと机に向かっているなら、英単語アプリを使用せずに、通常の英語の勉強をしたほうが効率があがりますよね。 英単語アプリは4択の選択問題 続いて、英単語アプリ自体の問題を説明しますね。 英単語アプリの問題では、4択の選択問題で、正解を選ぶようになります。 例えば次のように問題が出題され、4つの答えより選びます。 問題1「study」 [解答] (1)運動する (2) 勉強する (3)食べる (4)寝る この答えは、もちろん「(2)勉強する」ですね。 長男も答えを選ぶことができました。 そこで、逆に長男に、「『勉強する』って英語でなんて言うの?」と尋ねました。 しかし、「study」とは答えられませんでした。 記号として認識している なぜ、答えられないのだろう?
2021. 08. 01 映画好き必見!映画で英語を勉強する方法♪ Hello!! イーオン練馬校です( * ^-^ *)♪ 英語の勉強として洋画を見ることは定番の勉強法として挙げられますね! 英語を勉強する理由. でも、いざやってみると結局字幕を見て終わってしまったり・・・ いまいち勉強方法がわからないですよね ですので、今日は英会話の勉強になる洋画の選び方をシェアします♪ ◎映画の選び方 ⇒⇒初級の方 短めの海外ドラマがオススメ! SFやサスペンスは専門用語も多く難しいので、最初はホームコメディなどから始めましょう♪ ⇒⇒中上級の方 自分の学びたい単語やフレーズに合わせて、いろんなジャンルの映画も挑戦してみましょう! 医療ドラマ?恋愛ドラマ?ホラー?いろいろありますね! ◎鑑賞の仕方 (1)自分の真似したいセリフのシーンだけで良いので 聞こえた音声を紙に書きとってみましょう。 (2)次に英語の字幕を付けて、 実際に英語で何と言っていたのか確認します。 (3)その後はひたすら真似!同じスピード、 同じ音で言えるように5回以上の練習がいいですよ♪ これは 【音読】 というトレーニングです。 イーオンのレッスンでも行っています! 自宅にいることが多い今、時間と趣味を有効に使って、英語力を身につけてみませんか? ぜひ皆さんもチャレンジしてみて下さいね★
英文法の勉強方法について、 僕は学校で何故か英語の文法を教えてくれないので(家でできるからという理由により)、自分で学習しようとしています。 今ネクステージという参考書で勉強をしているのですが、アウトプット用の参考書なのか、何も知らない状態だと全く進みません。 皆さんなら学校の先生や予備校の先生が教えてくれるのでインプッが出来ると思いますが、僕は予備校に通っていないし学校の先生も授業では教えてくれないのでどうしようかと思っています。 なにかおすすめの参考書があれば教えてください。 有名な参考書として「英文解釈の技術」「レベル別英語文法」のどちらかにしようかと考えていますが、これらもアウトプット用のそれなのでしょうか?? 英語 ・ 39 閲覧 ・ xmlns="> 25 『Grammar in Use Intermediate』という本がインプットアウトプット共に最強の文法の本です。これにトライしてみましょう。 少し調べて見ましたが、とても使いやすそうです。 赤、青、緑とあるのですが高校2年生の偏差値70くらい、青山志望なんですけどどれを使えばいいですか? その他の回答(1件) 私もネクステ使ってました。文法も学校では教えてもらえませんでした(質問にいけばもちろん教えてもらえました)。やっていけば分かりますが、丸暗記だからです。 ネクステは、何周もする用のテキストです。 一周目は全く分かりません。ふむふむ、と勉強します。2週目は分かる物がちょっと増えます。3週目は更に増えます。4週目はかなり増えます。 インプットもアウトプットもどちらも出来る優秀な参考書だと思います。 学校の先生には「文法」ではなく「参考書の使い方」を聞いてみてください。 また、英文を読む際にもちろんネクステのような文法は必要ですが、私立の大学を受けるときには、ネクステの文法が穴埋めで出題されます。というかネクステ自体が過去問集の体をなしてますね。 英文解釈の技術、となると少し違う部類の参考書なのかな?と思いました。 1人 がナイス!しています
!ちゃんとした勉強法をこの後教えます。) ぜひ この記事を読んで、正しい英語の勉強法を学んでください 。楽ではありませんが、必ず苦手克服の力になる学習方法です。 この記事は次のことをお約束します 1:適当に選んだ参考書を紹介して、後は適当に頑張って!と 投げやりな提案はしません 。 2:「教科書の単語を覚えたほうがいいですよ〜」ではなく、「教科書の単語を覚えるために、何を、いつ、どのように、どのくらい時間をかけて」ここまでの 具体的な解決策を提案します 。 3:英語が苦手で苦しむあなたに、 英会話教室やオンライン英会話をおすすめしたりしません 。(心が折れてしまいますので。) \ 英語の勉強法の前に!英語についてこれだけは知っていてください…。/ Coming Soon… 英語の苦手得意は関係なし!誰でもできる勉強法 STEP1 :スケジュールを立てよう これから紹介する勉強法は、STEP1からSTEP4まであります。 全部で 約35分の時間が必要 です。 まずは、この勉強をあなたはいつ、どのタイミングやりますか? 自分のスケジュールを確認して、 勉強する時間を决めましょう 。 アドバイス ○ 毎日、同じ時間に勉強できるよう工夫しよう 例)学校から帰宅後、すぐ。夕食の前にやる。 例)寝る前の35分でサクッと終わらせる。 ○ 家族に「私はこの時間に勉強する!」と約束しよう はずかしかったら、紙に「勉強する時間とやること」を書いて部屋にはろう。 人と約束することで、「今日は勉強しなくていいや」って気持ちになりにくいよ。 STEP2 :教科書に書き込みをしよう 所要時間(必要な時間): 10分 頻度(いつやるのか): 英語の授業があった日 用意するもの ○ 教科書 ○ 鉛筆(シャーペンでもOK) ○ 黄色のマーカー(他の色はだめ) ○ 単語の発音が聞ける電子辞書 *電子辞書のかわりにスマホのアプリでもOK!おすすめの辞書アプリはこのあと紹介します。 \おすすめの無料辞書アプリはこちら/ Weblio英語辞書-英単語の発音がわかる英和辞典/和英辞典 開発元: GRAS Group, Inc. 無料 《やることの説明》 ① 教科書のわからない単語に黄色のマーカーで線を引く 英単語をみても、すぐに意味が思い出せない単語にマーカーしてOK!まだ日本語を書き込んだり、他の紙に書き出さなくてOK!
スポーツなど活発な活動を行うと、少なからず筋肉や血液がダメージを受けます。そのダメージの修復にプロテインはとても有効です。体に効率よく素早い吸収を望めることで、プロテインは運動前より、運動後が有効だということが分かりました。運動45分以内というゴールデンタイムを逃さずに、摂取してみましょう。 また、それだけではなく、ダイエットや空腹時の際にはパフォーマンス持続のためにも運動前の摂取が良いケースもあります。ライフスタイルやその日の体調に合わせて、是非運動前後のプロテイン摂取を考えながら行い理想の体作りに役立ててください。
ダイエットをする時には、筋肉をつけたほうが良いというのは、みなさんご存知かもしれません。筋肉をつけるためには、プロテインを飲むと効率よく筋肉をつけることができます。 でも、ダイエットをする場合、プロテインは一体いつ飲むと良いのでしょうか?筋トレ後でしょうか?有酸素運動後でしょうか? ダイエットのためにはプロテインをいつ飲むべきかを徹底検証します。効率よくダイエットしたい人は、ぜひ参考にしてください。 筋トレ後に有酸素運動をすると脂肪燃焼効果がアップ!
ここまでお伝えしてきたように、プロテインは「 筋トレ(無酸素運動)で筋肉を鍛えてムキムキになりたい! 」という方にとっては必須です。 一方で、有酸素運動の場合、プロテインを飲むべきかどうかは目的によって異なります。 例えば、 無駄な脂肪は落としつつも、筋肉量を維持したい場合はプロテインを飲むべき です。例えば、「 シックスパックがほしい 」「 ウエストをくびれさせたい 」「 ヒップアップさせたい 」「 マラソン大会に出場する 」などのケースが当てはまります。 一方で、 とにかく体重と体脂肪を減らして全体をシェイプアップしていきたいという場合はプロテインを無理して飲む必要はない でしょう。 「筋肉を付けたい」あるいは「筋肉を維持したい」という場合はプロテインを飲むのが基本的な考え方 です。 有酸素運動をする時にプロテインを飲むことで得られる効果 「 筋肉を付けたい 」あるいは「 筋肉を維持したい 」という場合、なぜ有酸素運動をする時もプロテインを飲んだ方が良いかというと、 有酸素運動をすることで筋肉量が落ちてしまうことがある からです。 したがって、筋肉を落とさないようにプロテインを飲むことをおすすめします。 プロテインを飲むタイミングは「BCAA→筋トレ→有酸素運動→プロテイン」 では、プロテインはどのタイミングで飲むと良いのでしょうか?
「筋トレもするけど、有酸素運動もする!」 「じゃあ、プロテインを飲むタイミングはいつ?」 一般的にプロテインを飲むタイミングは、筋トレをしてから 「30分以内」 が"ゴールデンダイム! "だと言われています。 ところがしかし・・・・ もしダイエットも兼ねて有酸素運動も取り入れている場合、 筋トレ後すぐにプロテインを摂取するのが効果的なのか? それとも 「筋トレ⇒有酸素運動⇒プロテイン」 という形で、 全てのトレーニングが終わってからプロテインを飲むべきなのか? 有酸素運動後 プロテイン 効果. どのタイミングにプロテインを飲めばいいのかわからないですよね。 ■有酸素運動の後にプロテインを飲むと、 ゴールデンタイムを逃してしまうかもしれないし・・ ■かといって有酸素前にプロテインを飲むと、 効果的なのかわからないし・・・ そこで今回は、筋トレに有酸素運動を取り入れる場合の "最も効果的なプロテインの摂取タイミング" について解説していきます。 有酸素運動の前にプロテインは飲むな! まず結論からいうと、全てのトレーニングが終わってから プロテインを飲むようにしましょう。 つまり 「筋トレ⇒有酸素運動⇒プロテイン」 の順番ですね。 なぜか?
新コーナー、Q&Aシリーズを開始してみました! ありがたいことに読者の方から質問を受ける機会も増えてきたため、いただいた質問に対してこの場を使って回答していこうと思います。 質問はコメント欄やTwitterでお受けしているので、どしどしご連絡ください! 早速一つ目の質問に参りましょう。 Q. 筋トレの後に有酸素運動をしたほうがいいと聞いたのですが、その場合どのタイミングでプロテインを飲んだらいいのでしょうか? A. 筋トレと別日あるいは筋トレ前に、 HIITを行いましょう。 え?有酸素運動は?
減量を目指しているなら、カゼインプロテインや、大豆から作られているソイプロテインがオススメです。牛乳を主成分としているカゼインプロテインは、ホエイプロテインと比べて体への吸収スピードがゆっくりです。そのため、満足感が持続しダイエットにつながります。 しかし、カゼインプロテインは牛乳由来であるため、乳糖不耐症など牛乳アレルギーを持っている方にはオススメしません。ソイプロテインは名前の通り大豆が主成分のプロテインです。タンパク質の吸収が穏やかで、消化吸収がゆっくりですので腹持ちが良いのが特徴です。低糖質・低脂肪タイプのタイプもあり、カロリーが気になる方にもピッタリと言えるでしょう。 ビタミンやミネラルなどの栄養素が含まれているタイプのプロテインもあるので、有酸素運動の後のエネルギーも補給できます。それぞれ目的にあったプロテインを飲むようにしましょう。 有酸素運動のタンパク質の摂取は食事も重要! タンパク質の摂取はプロテインだけではなく、食事も重要です。特に有酸素運動の後の食事を意識すると、効率よく筋肉量を増やせます。 吸収の早いタンパク質を摂取しよう! 有酸素運動後のタンパク質の摂取には、食事も重要です。タンパク質は、運動後45分以内のゴールデンタイムに補給するのが望ましいとされています。しかし、食事で摂取するとなると消化に時間がかかり、吸収して体内に栄養が取りこまれるまでにどうしても時間がかかってしまいます。 プロテインではなく食事でタンパク質を摂取する場合は、吸収の早いタンパク質を摂取するように心がけましょう。タンパク質には肉や魚、乳製品などが挙げられますが、消化して体内にタンパク質を取り込むまでに時間が必要になります。そこで、火を通して吸収を早めたり、比較的吸収が早い卵の白身や白身魚などの食材を使うのがオススメです。 タンパク質は1日に、体重1kgに対して1. 2~2. 0gは必要とされています。体重が55kgの人の場合だと、66~110gのタンパク質が必要ということになります。食品に含まれるタンパク質は、白米1杯で7. 5g、食パン6枚切りで11. 2g、ゆで卵1個で6. ランニング後のプロテインで効果アップ？目的別で選ぼう！ | TENTIAL[テンシャル] 公式オンラインストア. 2g、紅鮭1切れで15. 8gなどです。これらを目安に食事に取り入れましょう。 脂質を摂り過ぎないように注意する 有酸素運動の後すぐに食事をとれた場合でも、脂質を摂りすぎてしまうと、タンパク質や糖質などの栄養素の吸収が遅くなってしまいます。脂質自体の消化が遅いので、他の栄養素の消化にも影響を及ぼすからです。また、有酸素運動の後の栄養を吸収しやすい状態で脂質を摂りすぎてしまうと、逆に太りやすくなってしまうので注意しましょう。 プロテインと食事の両方でタンパク質を摂取しよう!