ども!中川です。 バスケでも、どんなスポーツでも短い時間で"効く練習, 上手くなる練習"を出来たらいいですよね。 時間の制約のあった実業団時代、いつもこれを考えていました。 同じ練習時間 or 練習メニューであっても、一人であっても取り組み方をちょっと工夫すれば、練習メニューの強度って一人で調節出来るものなんです。 家でもできますし、家の外でもできます!そして初心者でも誰でもできますよ! バスケの練習で大切なのは練習法、メニューが何かより、どう取り組むか! 今日はわたくし中川がプレーヤー時代に意識していた、練習の効果を上げるちょっとしたコツや工夫、考え方について書いてみたいと思います。 ↓「考えるスキルブック 第6弾 スクリーンプレー編」を無料で受け取るにはこちら バスケの練習メニュー!上手くなるための6つのコツ ① 線をしっかり踏む。練習は一人一人の意識 当たり前ですが、これかなり大事です。 フットワークとか、シャトランとか、バスケの練習メニューでよくある足腰を鍛える切り返し系の練習メニューで意識したのは、毎回ちゃんと線を踏むことです。 ちゃんと線を踏まなければ、その分だけ楽をすることになります。 あと一歩、もうひと踏ん張り!その10cmの頑張りが自分を強くするのです。サボってしまうと勿体ないです。 上手い人でも下手な人でも、初心者でもまったく関係ありません! 意識の持ち方で違いを作っていきましょう! バスケでハンドリングが劇的に上達する12の練習メニューまとめ | HOOPS JAPAN BASKETBALL MEDIA. 練習は一人一人の意識が大事なんです。 僕も仕事が忙しくて練習に行けない時、かなりの強度で自主練をして自分を追い込んでました。 そのおかげで日本一にもなれたので、しっかりと強い意志で頑張ってもらいたいと思っています。 以下、渾身の自主練教材です。よろしければご覧ください。 →考えるスキルブック第4弾:自主練編 考えるスキルブック第4弾:自主練編 ② ブザーがなるまでプレーを辞めない 時間の決まってる練習メニューとかありますよね。 例えば24秒など時間をきって行うディフェンスのフットワークメニュー。時間制限がある練習のハンドリングなど。。 ああゆう練習メニューでタイマーとにらめっこして、ぼちぼち終わりだな。とブザーがなる前にプレーを辞めちゃわないことです。24秒なら24秒後のブザーがなるまでキッチリやる!その1秒、0. 5秒の違いが力に変わります。 さいごまで力を抜かずに出し切りましょう!
バスケットボールが上手くなりたい! みなさんそう思って一生懸命練習していると思います。 ですが、普段の練習で上達していることが実感できない・・・。 という人も多いのではないでしょうか? どうやったらバスケが上達するのか、気を付ける点や練習方法など、詳しく紹介していきます! 【完全版】バスケットシューズおすすめ人気ランキングベスト10 【初心者必見】バスケのドリブル技と種類一覧!練習方法と上達の極意 バスケ上達に必要不可欠なこと5つ まずは上達に必要不可欠な5つのポイントを押さえてみましょう。 このポイントを意識して練習することが上達の近道になります! ①ボールをさわる時間を増やすこと! まずは、ボールの感触・重さ・大きさ・形・転がり方など、実際に触って感じ、扱うのに慣れることが重要です。 ボールを自由自在に操れるようになるために、とにかくボールにさわる時間を増やしましょう。 家でテレビを見てくつろいでいるときでも良いですよ! ②チーム練習と合わせて、個人練習も行うこと! 部活などのチーム練習では、個人のスキルアップの時間はなかなか作れません。 ですが、ボールハンドリングやドリブルなど、1人で行う練習は家でもできます。 ボールに慣れる時間を自分で増やしていきましょう。 個人練習は無理なく続けられるよう、「1日10分」など時間を決めて取り組むのがよいですよ! ③バスケに必要な形を体に覚えこませること! 【バスケ】速攻はどう作る？簡単練習と動き方をマスターするポイントを紹介！ | バスケットボール上達塾：技から練習メニューまで動画でも公開中. 普段の練習で行っているフットワークは、ゲームの中の様々なシチュエーションを想定したものです。 全てが必要な動きですので、間違った形で行っていては、いくらやっても上達しません。 ひとつひとつ正しい形で行って、反復練習で動きをしっかり体に覚えこませましょう! ④学校の勉強もしっかり行う! バスケには、早い動きの中で瞬間的に考え、状況に応じて適切なプレイを選択していく「思考力」が必要です。 この思考力は運動だけで伸ばすのが難しく、実は学校の勉強のなかでこそ身につくものなのです。 普段の学校の勉強で脳を活性化させて、考える力やスピードを上げていきましょう。 バスケの上達には学校の勉強も必要不可欠ですよ! ⑤保護者の協力はとっても大事! 体育館を借りたり、スクールの送迎であったり、個人の練習では保護者の方の協力が必ず必要になります。 保護者のかたに、自分の目標がどこにあるのかを伝えて、そのうえで協力をお願いしましょう。 一生懸命がんばることには、必ず協力してくれるはずです。 ただし、それを当たり前と思ってはいけません。 日々忙しいなか協力してくれることに、きちんと感謝の気持ちを伝えてくださいね。 【プレイ別】バスケの上達を加速させる個人練習の方法 それでは、それぞれのプレイ別の個人練習を紹介していきます!
卓球のバックサーブとは、ラケットのバック面で出すサーブになります。バックサーブの打ち方のポイントは、体の正面で打球することです。バックサーブのコツは、正確なトスを上げる、卓球台に近い位置で打球する、体重移動、サーブの長短、同じようなフォームで回転を出し分けることの5つになります。バックサーブは練習を重ねることで習得することが可能です! 和歌山のショアジギングポイント8選!青物が釣れるおすすめ場所は? 和歌山県では青物が釣れるショアジギングのポイントが豊富です。地磯、サーフ、漁港などのスタイルに合わせた釣り場や魚種を選べる点も魅力です。カンパチ、ヒラマサ、サワラ、ブリ、ソーダ、ガツオなどが釣れる和歌山のショアジギングができる8ヶ所のポイントと攻略法を徹底解説します。
【バスケ】絶対上手くなる周りと差をつけるドリブル練習メニュー!【ストリートバスケ】#Shorts - YouTube
マサテガ バスケに限らず、すべてのスポーツに言えることですが、自主練は確実に成長をもたらしてくれます。 と言っても、ただ、やみくもに自主練をするだけでは、高い効果を得ることは難しかったりします。 なぜ自主練をするのか? その練習をすることでどうなりたいのか? その練習は本当に今必要なのか? 【必見】バスケの練習メニュー！上手くなるための6つのコツ | 【考えるバスケットの会】公式ブログ. どういう未来を描いているのか? あなたの時間は有限です。 限りある時間をしっかりと活用し、着実に成長しましょう。 そのために、常に考えるようにしてください。考える事で同じ練習をしたとしても、その効果は2倍、3倍の効果を得ることができるからです。 成長したいから自主練をするんです。どうなりたいかをしっかりと考え、効果的な自主練をしていただければと思います。 スラムダンクの桜木花道は、わずか4ヶ月で全国の強豪と渡り合えるぐらい成長出来ました…なぜなら、 彼は、どうすれば自分よりも強い相手に勝てるかを考えていたからです。 ぜひとも、あなたも花道くんに負けないようにバリバリ頑張ってもらえたらと思います。 ▼こちらバスケのプロコーチの自主練プログラムについての記事です。よろしければこちらもご覧ください。 →ライバルに差をつける!プロが行う効果実証済みの自主練プログラムとは? 基礎(ファンダメンタル)を鍛えて土台を構築しよう!
?」とショックを受けるかもしれませんが、事故情報は思っているよりも簡単にできてしまいますので、十分その可能性はあります。 たとえば 携帯電話料金の支払いに1日でも遅れたことがある 公共料金の支払いを忘れて、引き落としされなかったことがある 家賃の保証金の支払いを忘れていたことがある といったケースでは、思わぬ落とし穴があったりします。実際にどんな場合に事故情報に登録されるのか?・・理解を深めていきましょう。 1. 公共料金を延滞しても事故情報にはならない ガスや水道などの公共料金の滞納は基本審査に影響はしない。 まず「 公共料金の滞納や延滞は審査に影響しますか? 」で書いたとおり、 電気・ガス・水道の公共料金を滞納しても、信用情報に傷はつきません。 会社側が信用情報機関の個人情報にアクセスするには、契約の時点で 「信用情報の照会と照会登録の承諾」を取る必要があります。 東京電力や東京ガス・水道局などは信用情報機関に加入しておらず、また契約時に照会登録の承諾はありません。 ただし、いくら公共料金と信用情報機関が繋がっていないとはいえ クレジットカード支払いを延滞した場合はアウト。 CICの信用情報に 「P(一部入金)」 や 「A(未入金)」 の文字が2年間残るうえ、61日or3ヶ月の延滞が続いて悪質とみなされると「異動」と記録されてカードやローンを契約できなくなります。 公共料金の支払いに心当たりがある場合は、信用情報機関で情報開示することを勧めます。 2.
学生のクレジットカード審査は厳しい?甘い? 学生のクレジットカード審査は、本人が収入ゼロでも通過できるということから、厳しいとは言えないでしょう。 基本的にクレジットカード会社はひとりでも多くの人にクレジットカードを発行したいと思っています。 学生に対してはどう考えているのかというと、「将来的には自分で稼いでクレジットカードをいっぱい利用してくれる可能性を秘めた客」となります。 私たち利用者にとっても、社会人になってからクレジットカード審査を受けるよりも学生のうちに審査を受けた方がハードルが低いので、学生の審査を甘くするということはクレジットカード会社にも学生にとっても両方にメリットがあることになりますね。 学生がクレジットカード審査に落ちる原因は?
申し込んだクレジットカードは学生が申し込んでもOKなものでしたか? ゴールドカードやプラチナカード、アメリカン・エキスプレス・カード、ダイナースクラブカードといったクレジットカードを申し込んでしまっていませんか?
クレジットカードを作るには審査に通過しないといけないのですが、高校生・専門学校生・短大生・大学生など、学生でも審査に通ることはできるのでしょうか? アルバイトしてないとダメとか、アルバイトしていたとしても年収が少ないとダメとか、いろいろな噂が飛び交っているかもしれませんが、実は学生の場合はそこまで厳しい審査は行われません。 ここでは学生ならではのクレジットカード審査事情、審査落ちする原因、学生が審査に通りやすいクレジットカード情報などをお伝えしています。 在学中に申し込みをした方が有利になるケースもあるので、ぜひ本記事で確認してみてくださいね。 学生はクレジットカード審査に申し込めるの?
ポイントは最大5年間有効で特典と交換することもできますし、ANAのマイルに移行することも可能です。 また、学生専用の特典も3つあります。 1.キャッシュバックサービス 海外旅行先で学生専用ライフカードを利用した金額の総額5%をキャッシュバックしてくれる「キャッシュバックサービス」 2.ケータイ利用料金決済deプレゼント 毎月の携帯代金を「学生専用ライフカード」で支払いをすると、抽選で500円分のAmazonギフト券が当たります。 しかも毎月10人に1人の確率で当たるので、いつかは当たりそうじゃないですか? エントリー制になるので、ぜひ登録してくださいね。 3.学生のためのプログラム 学生専用問い合わせ窓口が設置されていますので、不明点は気軽に確認することができます。 クレジットカードの付帯保険も充実しています。 ●学生専用ライフカードの付帯保険 ・カード会員保障制度:不正利用に対して、届出をした日から60日前にさかのぼって補償してもらえます。 ・海外旅行傷害保険:最高2, 000万円。(「学生専用ライフカード」は自動付帯) ・国内旅行傷害保険:最高1, 000万円 ・シートベルト傷害保険:日本国内でシートベルト着用時に事故にあった場合の補償。最高200万円 ※ただし、「キャッシュバックサービス」、「ケータイ利用料金決済deプレゼント」、「海外旅行傷害保険」の自動付帯は、入会申込書に記入した卒業予定年の3月末日をもって終了になります。 この記事の監修者は、株式会社タンタカの代表取締役「丹野貴浩( ⇒プロフィールはこちら )」で、簿記1級の資格を持ち、10年以上、クレジットカードやローンなど金融系のWEBメディアを運営・管理している実績があります。
成人となったら自分のお金の使い方が大事になるので、今のうちからぜひクレジットカード審査の考え方を知っておきましょう。 クレジットカード審査には「3C」と呼ばれる審査の柱があります。 ●クレジットカード審査の3Cとは? Capacity(返済能力) Character(本人の性格) Capital(資産や財産) Capacityはクレジットカードの支払いを安定して返済していける能力のこと。返済能力は毎月の安定収入が問われるので「資力」と言い換えられることもあります。 審査される項目は収入に関することなので、「仕事、雇用形態、年収、勤続年数」などです。 ここでぜひ覚えておきたいのは、「勤続年数は長ければ長いほうが良い」ということです。 年収もクレジットカード審査の参考になる項目なのですが、どちらかというと「年収が高いか低いか」よりも「毎月安定した収入があること」の方が重要になります。 クレジットカードの支払いは毎月1回やってくるので、年間の合計収入よりもその毎月の支払いをきちんとこなせる安定した月給の方が重要なんです。 勤続年数が長いということは安定した収入があることの証明になります。逆に転職を繰り返しているような場合は、「いつまた転職するかわからない安定していない人」と判断されることになります。 将来、長く勤めた会社を転職するようなことがあれば、「転職する前にクレジットカード審査を受けること」を強くオススメします!