77 ID:AEDPoG62 大道塾の長田は米を何キロも食べて筋肉に変えたと言われてるな まだウェイトトレーニングの概念が存在してない時代の話 14 無記無記名 2021/08/02(月) 11:20:35. 56 ID:AEDPoG62 ちなみに大道塾の長田は空手のスーパーセーブを正拳で割るくらい力が強かったけどベンチプレスよりクイックリフトをよくしてたとか 15 無記無記名 2021/08/02(月) 11:52:57. 筋トレ後のタンパク質の必要量と豊富な食材まとめ | ライフハッカー［日本版］. 81 ID:KfeSCFeO >>13 >まだウェイトトレーニングの概念が存在してない時代の話 たかが30年か40年程度前が、どんな時代だと思ってんだよお前は 16 無記無記名 2021/08/02(月) 12:18:19. 02 ID:bjqZfZc+ >>10 体操選手は子供の頃からの競技歴を考えたら、非効率な筋肥大 17 無記無記名 2021/08/02(月) 13:21:20. 31 ID:AEDPoG62 >>15 何が言いたいのかよく分からん
73 ID:AEDPoG62 >>18 BCAAとかアミノ酸とかあったんかコラ 20 無記無記名 2021/08/02(月) 13:49:18. 23 ID:KfeSCFeO >>19 ? それウエイトトレーニングそのものとなんか関係あんのかボケ 21 無記無記名 2021/08/02(月) 13:53:04. 71 ID:KfeSCFeO >>19 ああ、あとBCAAもアミノ酸も太古の昔から存在してんぞ間抜け それに名前をつけて、更にわざわざ成分抽出してそれだけを摂るとなると最近かも知れんが、昔から普通に食ってる食品内に存在してるもんだよ低能 22 無記無記名 2021/08/02(月) 14:14:25. 00 ID:AEDPoG62 >>21 なるほど。大道塾の長田がどうやって体重増やしたのか知ってて言ってるのか? 23 無記無記名 2021/08/02(月) 15:38:24. 06 ID:4FYUMKhb 大道塾とかなんでウ板の筋肥大の話に出てくるの 空手とかどうでもいい ボクシングなんかも90年代以前と比べたら体付きマシになったな 昔は筋トレらしい筋トレもしないでジムワークして絶食するだけだからウエルターやミドルですらただのガリガリばっか 25 無記無記名 2021/08/02(月) 16:50:24. 筋肉をつけたい人必見！一日のタンパク質摂取量は？ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム｜Dr.トレーニング. 19 ID:AEDPoG62 内藤もチャンピオンになってからも減量の際は菓子パン食うだけの生活とかだったからな ボクサーは全くウェイトの知識がない ボクシング昔は計量のときだけ痩せるってシステムじゃなかった 力石が死んだわけや 27 無記無記名 2021/08/02(月) 21:05:17. 85 ID:7qzYMC6I >>25 そんなの内藤がすごいだけ 井上浩だって朝飯にあんぱん食ったあとポカリ飲んでトレーニングしてあの体 栄養学なんか個人差がありまくるってたいした意味ない似非科学だよバーカw 28 無記無記名 2021/08/03(火) 02:02:56. 52 ID:RnqN1re4 メザシと味噌と野菜に米、塩を食って動いてりゃ力士や飛脚の体になるのは歴史が証明済み。 餅食って寝てれば金太郎になるのも伝承済み。 29 無記無記名 2021/08/03(火) 02:18:23. 44 ID:lmBZsZg+ >>28 そりゃ玄米時代だな 30 無記無記名 2021/08/03(火) 02:34:36.
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「将来の備えが必要」。人生100年時代といわれるなか、貯金の必要性がよく指摘される。もちろんお金も重要だが、もう一つ考えなければならないのが「健康の貯金」だ。特に20~30代から減少が始まる筋肉の「残高アップ」は待った無しだ。今ならまだ十分に間に合う! 最新研究から最強の体をつくるファクトフルネスな健康術を導き出した。この記事では、筋トレ効果を最大限に高める「高たんぱく食=筋肉食」のポイントを紹介しよう。 ◇ ◇ ◇ 厚生労働省が定めるたんぱく質の食事摂取推奨量60g/日に対し、成人男性の実際の摂取量は平均70g程度。大半の人が摂取量をクリアしているように見えるが、「筋肉組成に十分なたんぱく質を取れていないケースも実は多い」と、筋肉合成とたんぱく質に詳しい立命館大学スポーツ健康科学部の藤田聡教授は指摘する。 ■特に朝食のたんぱく質量が足りていない !
健康 鶏肉のおすすめ保存方法/切り方&調理方法/食べ合わせ/メニューとは! ?【カラダを温める食べ物】 体を温めるアイドル食材 身近な、いつも食べているものにも、体を温める食材はいっぱいあります。なにげなく口にしてはいたけど、もっと効果を感じたい、合理的に食べたい、と思いませんか?
37 ID:DYXIMtCs >>42 池田高校の昭和57年あたりから筋トレするのは当たり前になってきた 46 無記無記名 2021/08/04(水) 21:43:06. 12 ID:AJpYuH/N 明らかにYoutubeの影響。 アレに出てる雑魚にも出来るなら俺はも出来るって思わせてくれる。 ここ1年半はコロナで外出外食が減り更に人口爆発した感じ。 筋肥大にタンパク質が必要なんだろ 同じ重量扱えるけど別にそんなに体をでかくしたくなけりゃ必要以上に取らなくてもいいってベンチの人が言ってた 48 無記無記名 2021/08/05(木) 03:01:30. 39 ID:CgqWRbYm >>44 43だが結構最近な気がするんだよな 野球で例えてもよく清原の筋肉を付けたのは失敗と言われてたしダルビッシュも一時期筋トレしてた時期と成績が落ちた時期が重なったからそれで否定されてた気もする スポーツ選手は筋肥大目的でやったらパフォーマンス落ちることはあるだろ 50 無記無記名 2021/08/05(木) 03:33:02. 78 ID:PUNsVWkh 日本なんて全然本格的じゃねえよ でれくみてーにgearの動画も上げてる奴いねえし 黙りしてるオタクばっか 51 無記無記名 2021/08/05(木) 03:35:52. 31 ID:PUNsVWkh アメの奴等みてーなgearトークも出来ない 陰キャ大国 隠れてこそこそ かとら~てーびーでもドクターか堂々と話してる 日本ではゴミみてーなサプリとかトレーニングの話 終わってるからますます日本嫌い 船木のハイブリッド肉体改造法が入り口世代 大谷は生まれ持った素質でボールしばいてそうだし、ウエイトトレがどこまで貢献してるのかよく分からん 柳田はあの身体能力でパラレルスクワット160キロくらいしか扱わんらしい 成長期の中高生が適切にウエイトやるとかなり有利になりそうな気はする インスタが世に広がり出してから筋肉意識が高まった気がする マリとマジでカネキンの功績だろ 56 無記無記名 2021/08/05(木) 11:10:55. 97 ID:CgqWRbYm 例を挙げてる奴もいてたしかにその頃漠然と変わる雰囲気はあったなと思ったけどどれも一時的なブームで終わってた気がする ダルビッシュが筋トレの効能言い出したあたりから世間に受け入れられてきたイメージ 彼クラスだと芸能マスコミも伝えるしね 俺には何もないからパワー付けまくって生物的に俺のが強いと見下したくて猛烈にハマるオタクばかりだった昔のアングラ的ウエイト界隈わりと好き ライザップもデカいんじゃないか あのCMはインパクト絶大だったし 丁度このあたりからプロテイン商品が幅きかせだした
5万円 勤務地 神奈川県横浜市港北区鳥山町650-1 JR横浜線「小机駅」徒歩 10分 就業応援制度 常勤 8, 000円支給 肩関節の治療に特化したクリニック!未経験の方歓迎☆8:30~17:00までの実働7. 5時間★扶養内勤務もOK◎近鉄南大阪線「河内松原」駅より徒歩1分♪充実の教育制度で安心して働ける環境があります◎ 肩関節疾患専門の整形外科クリニックでの看護助手業務 【具体的な仕事内容】 中央材料滅菌室・病棟のサポート業務 【当院について】 当院は肩関節の治療に特化したクリニックで、併設する「大阪... 求人職種 看護助手 パート 給料 時給 :1050円~1100円 勤務地 大阪府松原市上田1-10-12 近鉄南大阪線「河内松原駅」徒歩 1分 就業応援制度 パート 4, 000円支給 年間休日120日◎賞与4. 14ヶ月◎弥生台駅から徒歩7分◎職員間の人間関係が良好で、とても温かく働きやすい病院です! 看護助手の仕事は、医療行為以外の看護師の業務をサポートする仕事です。 例えば、身体が不自由な高齢の患者さんに食事や入浴など身のまわりのお世話をします。患者さんにとって、病院の中でいちばん身近な存在で... 求人職種 看護助手 常勤 給料 年収 :330万円~340万円 月給 :21. 9万円~22. 6万円 勤務地 神奈川県横浜市泉区西が岡1-28-1 相鉄いずみ野線「弥生台駅」徒歩 7分 就業応援制度 常勤 8, 000円支給 高速神戸駅すぐ!「神戸駅」「大倉山駅」「新開地駅」からも徒歩圏内!泌尿器科と人工透析の専門病院です☆残業はほとんど無く定時には退勤可能です!未経験歓迎! 病棟、透析室での看護助手業務 ・入院患者さん、透析患者さんのサポート ・医療器材の洗浄、消毒、滅菌業務など ※未経験歓迎! 手術室・中央材料室の看護助手さんのお仕事 | 心臓弁膜症 手術 | みどり病院 | 神戸市西区. 求人職種 看護助手 常勤 給料 月給 :19. 2万円~19. 7万円 勤務地 兵庫県神戸市兵庫区西多聞通1丁目1-21 神戸高速東西線「高速神戸駅」徒歩 3分 就業応援制度 常勤 8, 000円支給 脳神経外科領域に特化した病院での看護助手業務!賞与年2回+決算賞与など福利厚生が充実しています!資格や経験は不問です◎ 脳神経外科中心の病院での看護助手業務 【病棟業務】 入院患者様の生活援助 入浴、排泄、食事などの介助 シーツ取替え、清掃 【中央材料室業務】 医療器具の洗浄、滅菌・減菌作業 入院... 3万円~25.
・医療器具の洗浄、滅菌作業 ・入院病棟、外来から器具の回収 ・滅菌物、ガーゼなど衛生材料の払い出し ・オペの準備など 【応募要件】 ・資格、経験不問!しっかりと... 求人職種 看護助手 常勤 パート 給料 月給 :18. 7万円~ 時給 :1150円~ 勤務地 大阪府高槻市宮野町2-17 就業応援制度 常勤 8, 000円 パート 4, 000円支給 未経験から始められるお仕事♪医療器具の滅菌、洗浄業務をお任せします!日祝固定休み☆2015年に移転オープンした新しい病院です☆ オペ室・中央材料室での補助業務 ・資格、経験不問!し... 7万円~ 時給 :1150円~ 勤務地 京都府宇治市槇島町石橋145番 就業応援制度 常勤 8, 000円 パート 4, 000円支給 中材スタッフを募集中!未経験から始められるお仕事♪医療器具の滅菌、洗浄業務をお任せします!日祝固定休み☆働き方はご相談に応じます☆地域の中核をなす病院で一緒に働いてみませんか♪ 中材スタッフを募集中! ・資格、経験不問!しっかりと... 求人職種 看護助手 常勤 パート 給料 月給 :16. 3万円~ 時給 :1000円~ 勤務地 兵庫県姫路市下手野1丁目12-1 JR姫新線(姫路~佐用)「播磨高岡駅」徒歩 14分 就業応援制度 常勤 8, 000円 パート 4, 000円支給 幹部候補生の募集!滅菌センターでの業務!正社員としての採用です☆頑張り次第で管理職、エリアマネージャーに昇進可能♪資格・経験は不問☆日祝固定休みで年間休日120日以上◎ 幹部候補生の募集です! (正社員採用、賞与あり) 【内容】 将来管理職として勤務していただく予定です☆ 医療機関での経験が無い方、資格が無い方も大丈夫! ガッツがあり、はつらつとした方を求め... 求人職種 看護助手 常勤 給料 月給 :17. 2万円~29万円 勤務地 愛知県一宮市開明字東石亀19 就業応援制度 常勤 8, 000円支給 幹部候補生の募集!正社員としての採用です◎資格・経験は不問☆日祝固定休みで年間休日120日以上◇頑張り次第で管理職やエリアマネージャーに昇進可能♪ 幹部候補生の募集です! (正社員採用) ガッツがあり、はつらつとした方を求めています... 7万円~25万円 勤務地 石川県小松市八幡イ12番地7 就業応援制度 常勤 8, 000円支給 中材スタッフを募集中!土日祝お休みの完全週休2日制☆年間休日120日以上◎未経験から始められるお仕事♪医療器具の滅菌、洗浄業務をお任せします!
8万円~ 勤務地 神奈川県横浜市瀬谷区瀬谷1-29-1 相鉄本線「三ツ境駅」徒歩 10分 就業応援制度 常勤 2, 000円支給 ☆土・日・祝日休み☆病院内軽作業スタッフの募集!病院内でも一番清潔な手術室内でのお仕事です◇車通勤OK!無料駐車場完備!無資格・未経験の方大歓迎♪ 病院内での軽作業スタッフを募集中! 当社スタッフも元々は病院での勤務自体も全く未経験の方々がほとんどなので、 当社を通じて初めて医療機関での勤務に就かれる方でも安心して働き続けられています!... 求人職種 看護助手 常勤 給料 年収 :195. 2万円~ 月給 :16. 2万円~ 勤務地 埼玉県川口市西新井宿180 埼玉高速鉄道線「新井宿駅」徒歩 10分 就業応援制度 常勤 8, 000円支給 日祝完全休み・年間休日120日以上☆土曜日は月1回程度出勤出来る方歓迎◎無資格・未経験の方も歓迎です!小田急・相鉄・JR各線海老名駅より徒歩12分◎病院内で診療器材の洗浄・組立・包装等の業務をお願いします♪ 病院内での軽作業スタッフを募集中! 当社を通じて初めて医療機関での勤務に就かれる方でも安心して働き続けられています! コ... 5万円~ 勤務地 神奈川県海老名市河原口1320 小田急線「海老名駅」徒歩 12分 就業応援制度 常勤 8, 000円支給 日祝完全休み・年間休日120日以上☆土曜日は月1回程度出勤出来る方歓迎◎無資格・未経験の方も歓迎です!小田急・相鉄・JR各線海老名駅より徒歩12分◎病院内でも一番清潔な手術室内でのお掃除です♪ 病院手術室内でのサポート業務 当社を通じて初めて医療機関での勤務に就かれる方でも安心して働き続けられています!... 5万円~ 勤務地 神奈川県海老名市河原口1320 小田急線「海老名駅」徒歩 12分 就業応援制度 常勤 8, 000円支給 京浜東北線/南北線「王子駅」より徒歩5分☆実働7時間でお子さんがいる方も安心♪最初は夜勤なしの勤務です◎40代・50代のスタッフも多数在籍しています★無資格・未経験から始められるお仕事です♪ 【病院内での看護補助業務】 (病棟) 病棟入院患者の配膳、食事介護 リネン交換・入浴介助・院内移送介助 看護師のアシスタント (外来) 外来患者診療補助 内視鏡、中央材料室に係る... 0万円~21. 3万円 勤務地 東京都北区王子2-14-13 JR京浜東北線「王子駅」徒歩 5分 就業応援制度 常勤 8, 000円支給 新横浜駅から徒歩圏内の産婦人科病院です!住宅手当や託児所を完備し、福利厚生が充実♪幅広い業務の経験が可能です◎ 産婦人科病院(60床)での看護助手業務 【主な業務】 看護師の補助 医療器具の消毒滅菌作業 患者さまの介助など ※産婦人科病院のため女性の入院患者さまの対応です。 【応募要件】... 求人職種 看護助手 常勤 給料 月給 :18万円~20.