「枕なしで寝る」メリット はあったかもしれません。というのも、 同年代の人に比べて私は首のシワが少なく、 自分で言って申し訳ないんですけど、 首が年のわりにキレイ なんです。首に年齢が表れるといいますので、首にシワが少ないって、自慢してもいいんじゃないでしょうか!ノー枕は決して自慢にならないと思いますけどね(笑) 首は年齢が表れやすいパーツですよね。 「良い枕を使わないと首にシワができますよ!」 という話はよく聞きます。 枕製造・販売メーカーの方々には、枕をしないで寝るなんて言語道断だと叱られそうですが(笑)。姿勢や健康面で、枕をして寝るのは理にかなっているのかもしれません。 だけど実際に、15年ほど枕なしで寝てきた私としては、 首にシワがあまりなく綺麗でいられるのはノー枕のおかげ のような気がしてならないんですよね 女優さんやモデルさんの中にも枕を使わない方がいるようですね!首のシワ予防のためとのこと。医学的・科学的にどうなのか?はわかりません。 でも何はともあれ 自分が楽だと感じられる方法で 休むのが一番ですよね~ 私は枕をしないのが楽ちんだったから苦もなく続けてこれました。顔に比べて首はお手入れなど何もせず「放置」してきたにもかかわらず、シワにならず首元が年齢の割にキレイなのは、やっぱりノー枕のおかげだと思うのですが。どうなんでしょう。
こんばんは~ アラフィフ女子makiです! わぁ~ヤバイ~!! 夜YouTube見てたら、もうこんな時間にっ 時計の針は午前1:30!! 美容に夜更かしは禁物ですよね。成長ホルモンは夜10時~深夜2時までがいちばん分泌されるといいますから、今夜はもう成長ホルモン無理だわぁ。。。 ま、楽しくてしかたないワクワクの夜更かしなら、成長ホルモンは無理でも 幸せホルモン はたっぷり出てくれてるのではないでしょうか。 今日は、 わたしは枕をしないで寝てる って お話をしようと思います。 枕って、 睡眠の良し悪しに深く影響する といいますよね。熟睡するためには枕の素材や、高さなど、よーく吟味したほうがいいというのが、定説ですよね~ たしかに、睡眠不足は美容の大敵。枕が合わなくてよく眠れなかったら、お肌によくないですよね。 でもちょっと待って! 本当に枕って必要なのかな?? 枕の起源は、古代エジプトのころにまでさかのぼります。お墓から見つかったそうな! 日本においても古墳時代の出土品から枕らしきものが発見されています。江戸時代の前は、男性も女性も髷(まげ)をくずさないために、箱の上に布製の括り枕を取り付けて寝ていたらしい。テレビの時代劇で見たことあるけど、痛そう~(笑)あんなんじゃ眠れないとおもうけど。。。 その頃はあくまでも枕の用途は、髷をくずさないために必要だったわけでして。だったら、髷を結っていない現代のわたしたちには枕っていらないんじゃない?? 枕なしで寝ると首にシワができない？？私は枕をしないで寝ています☆ - アラフィフ女子の Happy milkyway. 元島根大学の内藤浩平博士いわく 「 人間は、もともと反射的・力学的に体にとって楽な姿勢をとろうとするもので、枕も、人間が体を健康に保つツールとして必然的に発生したもの 」 楽な姿勢で寝れるように、ぐっすり熟睡できるようにと、人間が健康を気づかって編みだしたものが枕ってわけですね。 だったら、その人にとって枕を使うのがラクで必要なら使えばいいし、枕のないほうがラクなら使わなくていいってことじゃないでしょうか? わたしは枕してません。 15年くらいずーっと枕なし。だって私にはこれがいちばんラクなんですもの。 昔はそれはそれは、枕にこだわっていた私でしたが、枕をしないほうが楽ちんになっちゃって、大きめバスタオルを四つにたたんで、枕代わりにして寝ています(笑) 最初の頃は、身体に良くないのかな?って不安だったりしました。枕をしないで寝るのは体に悪かったらどうしようって、、。でもイマイチしっくりこない枕を使うよりも、 バスタオル枕がとっても楽ちんだった ので続行すること15年。 それで健康上、困ったことも問題もなにひとつなく元気に暮らしております(笑)。個人差はもちろんあると思いますが私の場合、デメリットはありません。 むしろ!!
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 2020年5月25日 枕を使わないで寝たほうが健康的だという情報がある。最近ではストレートネックによいという話もあり、実践している人もいるかもしれない。しかし枕を使わないことにはメリット・デメリットの両方が存在するようだ。ここでは、枕を使わないことで得られる効果について、さらにストレートネックにおすすめのタオル枕についても解説しよう。 1. 「枕を使わない」メリット まずは、枕を使わないことで期待できるメリットから見ていこう。 ストレートネックや首のシワの予防・改善 高すぎる枕を使っていると、寝ている間に首が手前に倒れた状態になり、ストレートネックや首のシワを悪化させる原因になる。そのため、枕を使わなくなればそれらの軽減が期待できる。 肩こりの改善 合わない枕によって、肩や首に負担がかかり肩こりになる場合がある。枕を使わないことで改善するケースもある。 睡眠の質の改善 また、合わない枕では寝返りがうちにくく、良質な睡眠を得られないケースもある。その場合は枕を使わないことで、眠りが深くなることがある。 枕を使わないことがメリットになる人は限られている しかし、枕を使わないことですべての人にメリットが生じるわけではない。専門家によると、枕を使わずに快眠できる人の条件は、「仰向け寝で寝返りが少ない」「首から頭にかけてがフラット」「柔らかいマットレスを使っている」ことである。 横向き寝の人が枕を使わなければ、常に首が曲がった状態になり寝違えや肩こりを起こす危険がある。また後頭部が張っている人は、枕がないと首の下に空間ができ、首や肩に負担が生じてしまうのだ。 仰向け寝・頭が絶壁気味という条件を満たし、マットレスが柔らかく頭がしっかり沈むものである場合は、枕なしでも快適に眠りやすいようだ。 2. 「枕を使わない」デメリット しかし、枕を使わずに快眠できる3つの条件に当てはまる人はそう多くはないだろう。そのため、基本的には枕を使わないとデメリットになる人のほうが多数派である。 肩こりや首の痛み 首の下に支えがないことで頸椎に負担がかかったり、筋肉が緊張することで肩や背中がこりやすくなる。寝返りもうちにくくなる。 眠りが浅くなる、いびきがひどくなる 頭が落ちた不自然な姿勢になるため、睡眠の質が下がることも十分ある。また気道が圧迫され、いびきがひどくなる人もいる。 顔のむくみ 頭が心臓の位置より低くなるため、起きたときに顔がむくみやすくなる。 多くの人は、枕を使わなくなるとこのような不調を感じるようになる。結局は「枕を使う/使わない」の2択ではなく、自分の体型に合った枕を使うことがベストなのだ。 3.
自分に合った枕を使う 自分に合った枕を使うというのが単純ながら1番の対策です。 でも「自分に合った枕なんてどうやって見つけるの?」と思う方もいるでしょう。 具体的なフィーリングは使ってみない事にはわかりません。 しかし、普段仰向けで眠る事が多いのであれば「高さ調節」のできる枕がおすすめです。 【関連記事】 高さ調整が出来るおすすめの枕はこれ!タオルで調節はダメ? 首がシワにならない適切な高さに調節して使うだけですね。 これならタオルを何枚も重ねて枕にするという案もあります。 試してみて落ち着かないようなら、やっぱりちゃんと枕を使った方が精神的にも良いでしょう。 ひとこと 枕なし=誰にでも最適と考えるのは早計 必ずしも枕なしが良い行動ではありません。 それよりも 「合った枕と姿勢の維持」を追求した方が健康にも美容にも良い でしょう。 しかし、枕なしで寝てみるだけなら今夜から実践できるので、気になるならまず試してみるのも良いですね。 違和感があるなら、無理せずすぐに中止してください。 ネミー シェアしてもらえると励みになります。嬉しい! - 寝具, 枕
しっかりと寝たはずなのに朝目が覚めると体が重い・・。 朝スッキリと目覚めることができない・・。 日中眠いせいで仕事でミスが増えている・・。 眠りが浅いせいで深夜に目覚めてしまい、日中が辛い。 目覚めたあとの肩こりがひどく、朝から憂鬱だ・・。 最近気持ちよく目覚めたことがない・・。 熟睡できず、眠りが浅いというあなたには睡眠の質を向上させることが必要です。そのために弊社がおすすめしたいのがセルプール フォーユアネック ピロー。睡眠先進国であるヨーロッパの2大メーカーが共同開発した高反発枕です。寝ている間に疲れた筋肉をほぐし、質の高い睡眠を実現します。 セルプール枕について詳しく知る 加賀 照虎 (上級睡眠健康指導士) 上級睡眠健康指導士(第235号)。2, 000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。取材依頼は お問い合わせ から。インスタグラムでも情報発信中⇒ フォローはこちら から
凶夢の前に大前提をお伝えしますね^^ 夢占い彼氏の夢の意味 夢占いで彼氏の夢というのは今の恋の行方を象徴するものです。 吉凶は夢の内容で変わります。 彼氏の夢はあなたの彼への不安を抱えた時が多いものです。 そして、この夢の特徴としては、 逆夢が多い という事です。 この点をお忘れなく。 では、彼氏の夢の意味をパターン別に見ていきます。 まずは良いイメージの夢の方からです。 彼氏とキスをする意味は? これは素直な願望が見せる夢といえるでしょう。 ただ、仲たがいしそうな機運もあるので気をつけてください。 あなた自身が彼氏に対して誠意のない態度をとっていたりすると彼の心が心変わりを起こしかねません。 誤解を招きやすい行動を慎み、自分を見つめ直して嫌な態度を取らないようにしましょうという、一種の 警告 の役割を果たしています。 これも願望が夢に現れたというパターンです。 そうじゃないパターンは 好きな人の夢の意味を夢占い全部解説17パターン! で詳しくお伝えしました。 彼氏の家族の夢は、あなたが彼の家族に気に入られているか不安になっているという現れになります。 ここで仲良くしている夢なら大丈夫、吉夢です。 彼氏との関係は良好。 物事も順調に運びます。 一方、家族と言い争っていたり険悪な雰囲気のある夢の場合は、トラブルが発生しやすい事を暗示しています。 これには気をつけましょう。 この夢は期待が膨らみますよ。 彼氏からプロポーズされる可能性があります。 素敵な夢ですね♪ この夢は彼氏とのコミュニケーションが最近少ないという暗示です。 一緒に過ごす時間が少なかったり連絡を取り合っていなかったりしていませんか? 夢占い｜彼氏が別の人と結婚した【他の人を選んだカレが伝えてること】. 残念ながら逆夢の代表的な夢です。 仲良しの反対、仲たがいするかもしれないという暗示です。 最後にここまでを一度まとめてみましょう。 夢占い彼氏の夢の意味まとめ 前回の好きな人の夢同様に彼氏の夢も逆夢が多かったですね。 ただ、夢に見たなら改善するチャンスがあるわけなので、あるいみ運がいいと言えるのではないでしょうか? 彼氏の夢の解釈は以下の通りでした。 彼氏ができる夢=寂しい自分 彼氏が他の女と浮気をする夢 =恋の行方が不安 彼氏と喧嘩をする夢 =二人の仲が深まる 彼氏と別れる夢 =人生の分岐点 彼氏にフラれる夢 =今よりも絆が深まる 彼氏に冷たくされる夢 =二人に仲は発展する 彼氏を失う夢 =恋の深まり 彼氏が新しい靴を履いていて違和感を覚える夢 =彼の浮気の可能性 彼氏が死ぬ夢 =彼との絆が深まる 彼氏とキスをする夢 =関係の悪化 好きな人が彼氏になる夢 =素直な願望 彼氏の家族の夢 =自分の評価を気にしている 彼氏の家族に紹介されたり誰かの式に参加する夢 =プロポーズの可能性 彼氏に手紙やメール、電話をする夢 =最近のコミュニケーション不足 彼氏と仲良くする、結婚する夢 =仲たがい 逆夢という知識を持っているといないとでは、夢を見た後の安心の仕方が大違いですね(^^;;
夢占いでは、気になる人や彼氏が夢に出てきてくれるのは、相手も自分を思ってくれている、という考えがあります。 ですので、気になる人や彼氏が夢に出てきたら、とても嬉しいですし、その日はハッピーに過ごせそうですよね! しかし、彼氏が夢に出てきたのはいいけど、もしそれが「彼氏が他の女とキスする夢」だった… というのであれば、起きた瞬間ギョッとし、ちょっと心配してしまうかもしれません。 夢はその人の心を映し出していると言われています。 このような夢を見たということは、あなたが自分自身に自信がなかったり、彼に対して何かしらの不安を持っているのかもしれません。 そして、もし夢が正夢になったら…と思うとさらに不安になって、居ても立っても居られなくなってしまうかもしれません。 でも安心してください! このような夢を見た時の対策を知っておけば、大丈夫です。 ここでは、もし「彼氏が他の女とキスする夢を見た」という場合に、その夢にはどんな意味があるのか? 【夢占い】彼氏が他の女と浮気する夢の意味とは？予知夢や警告夢なの？ | 恋愛学園. またそんな夢を見た時の対策は?
彼氏ができたりフラれたり、今回の夢占いでは彼氏の夢の意味を14パターンに分けてお伝えします。 お伝えするのは以下の内容です。 悪いイメージに属する彼氏の夢 彼氏ができる夢 彼氏が他の女と浮気をする夢 彼氏と喧嘩をする夢 彼氏と別れる夢 彼氏にフラれる夢 彼氏に冷たくされる夢 彼氏を失う夢 彼氏が新しい靴を履いていて違和感を覚える夢 彼氏が死ぬ夢 夢占いの彼氏の夢の基本概念 いいイメージに属する彼氏の夢 彼氏とキスをする夢 好きな人が彼氏になる夢 彼氏の家族の夢 彼氏の家族に紹介されたり誰かの式に参加する夢 彼氏に手紙やメール、電話をする夢 彼氏と仲良くする、結婚する夢 ちなみに、彼氏の夢は基本的に逆夢です。 夢占い彼氏ができる夢の意味 彼氏ができる夢は、あなたが寂しい思いをしている事を現しています。 もしも寂しさを感じているようでしたら今まであった楽しい思い出を思い出してみましょう。 きっと心がほっこりするはずですよ^^ ちなみに相手の男性を覚えていますか? その男性が自分の理想像であることもあります。 外見だけでなく雰囲気もよ〜く思い出してみてください^^ 彼氏が他の女といる夢の理由が・・ 彼氏が浮気する夢は、この恋に不満と不安を持っている事を現しています。 本当に彼氏が浮気をする訳ではないので、あなたのあらぬ疑いや疑念が二人の関係に問題を起こさないよう注意する必要があります。 彼氏と喧嘩 不吉な夢と思ったら大間違い。 この夢は彼との関係が深くなるという暗示です。 喧嘩が激しければ激しいほど、入り深い中に発展していきます。 思いがけないプレゼントもあるかもしれませんよ。 彼氏と別れる夢はあなたの人生の分岐点を暗示しています。 もしかして、違う道があるのではと思っているのではないでしょうか?
ですから、この夢を見た後は好きな人にいつ告白されても良いように、心の準備をしていてくださいね。 好きな人と他の女性がキスをする夢 好きな人と他の女性がキスをしている夢は吉夢 です。 これは、好きな人とあなたが近い将来に恋仲になる可能性を暗示しています。 相手もあなたに好意を抱いていることを表していますので、この夢を見たら良い意味で期待しちゃいましょう( *´艸`) まれに、あなたが好きな人とキスをしたいという願望が夢となって現れたという場合もあります。 好きな人と他の人が肉体関係を持つ夢 好きな人と他の女性が肉体関係を持つ夢は吉夢 です。 これは、好きな人とあなたが急接近して、恋仲になる予感を表しています。 「何も私の前で見せつけなくても…」と相当なショックを受けたことと思います。 でも、結果オーライで良い夢ですから喜んでくださいね! まとめ 今回の夢占いは、『好きな人が他の女性と付き合う夢』が暗示する意味についてでした。 この夢はいわゆる 逆夢 で、好きな人とあなたの愛が深まる吉夢でしたね( *´艸`) この夢を見て起きた後は「好きな人が奪われちゃう・・・」とショックだったという人が多かったんですが、実際はむしろ好きな人とグッと距離が縮まるんですから、安心どころかめちゃめちゃ良い夢ですよ! 他にも、好きな人と他の女性が話す夢、結婚する夢など、よくあるパターンを紹介しました。 夢占いは、夢を見た後に起こることを暗示している場合が多いです。 ですから、夢を見た後に何が起きたかを知ると、夢の意味がよくわかるはず。 ぜひ夢を見た後は2~3日様子をみて何が起こるか観察してみてくださいね!
それを夢で実行しているのです。 夢としての問題はありませんが、それだけ自分の中に抑圧されたものがあるということ。 彼に対しての不満というより、自分にあれもダメ、これもダメ、と制限をかけてがんじがらめにしていませんか? 少しリラックスして、自分の本当にしたいこと、好きなことをする時間を持ちましょう。 自分の知り合いと浮気してた… 彼が自分の知っている人と浮気していた…。 夢でも気持ちがざわめきますよね。 でも安心してください、予知夢ではありません。 相手が現実に存在する女性の場合は、あなたがその人に対して何かしらコンプレックスを抱いているということ。 無意識にでも、彼には私より彼女みたいな人が相応しいのでは…なんて思っているのかもしれません。 彼女が憧れるところの多い女性なら、その要素を自分の中で育ててみるのもポイント。 内面も外面も磨きをかけて、自分に自信をつけましょう! パートナーと過ごす時間を多めに取ってみるのもおすすめです。 一方で、彼の浮気相手があなたの知らない人だった場合は注意が必要。 殆どが予知夢でない中、この夢だけは現実を伝えている可能性があるんです! もしかしたら、彼は実際に浮気しているのかも…?
簡単に言えば、 彼があなたを今、どう思っているかが分かれば、復縁はスムーズに進みます そんな時に、彼の気持ちを調べるには、占ってもらうのがオススメです? ちなみに、四柱推命やタロットなどが得意とする占いは人の気持ちの傾向を掴むことなので "彼に未練はあるのか" 、 彼はあなたの事をどう思っているのか を調べるのと相性が良いのです。 チャット占いサイト? MIROR? では、1200人以上の復縁を幸せに導いてきた有名人も占う本格占い師が彼の気持ちを徹底的に占ってくれます。 \\彼はあなたの事をどう思ってる... ?// 初回無料で占う(LINEで鑑定) 夢は自分自身の心の中を表します。 元彼が知らない女性と楽しそうにしている夢であれば、夢の中の彼は新しい道を歩き始めているということです。 夢占いでは知らない女性、あなたの知らない人ということは、新しい出会いを意味します。 それはあなた自身がそのように進んでいるということです。 楽しそうにしているということは、新しい出会いを求め、これから出会う人と楽しい時間を作っていくという暗示。 元彼はあなた自身です。 元彼が夢に出てきたからといって、あなた自身が彼を忘れられずに引きずっているというわけではありません。 あなたは過去のことを消化し、新しい道を歩き始めていくことでしょう。 そしてまた素敵な出会いがあるという暗示です。 元彼が複数の女性と一緒にいる、現実であればいい気はしません。 では夢占いの場合は、どんな意味があるのでしょうか? 夢の中での元彼とは、あなたが元彼に執着していない場合は一般的に恋愛そのものを表しています。 複数の女性ということは、次のパートナーをひとりに決めていないのです。 色々な人と出会い、たくさんの人を見て、楽しく過ごしたい。 責任を負いたくない、しばらくは遊んでいたいなど。 あなたが見た夢であり、あなた自身の願望が表れています。 恋愛はしたいけれど、好きな人がいるわけでもなく、すぐに彼氏が欲しいわけでもない。 今はフリーの状態を楽しみたい。 誰かと付き合ってしまえば好き勝手に遊びに行くことも、まして相手が異性であればなおさら出来ません。 夢占いでは、あなた自身が型にはまることを今は望んでいないという暗示になります。 ケンカをしている夢というのは、悪いイメージを持ちやすいですが、夢占いでは、夢の中で悪いことがあると逆の場合が多く、そしてとてもよく当たるのです。 ケンカはケンカをする、トラブルがあるという意味ではありません。 現状を打破することが出来る、そのチャンスがある、停滞していたことが動き出すことを意味します。 元彼が女性とケンカをしているということは、好転に向かって物事が動き出すこと。 言いたいことを言い合っている、我慢せず自分の気持ちをぶつけているということで、行動するパワーがあるということになります。 この夢を見たということは、何か我慢していることはありませんか?
実は、この登場人物が夢では重要な意味を持っています。 その相手によっては、さきほど解説した「結婚への想い」なんてまったく関係ないことも… 「誰だったか覚えてない…」 「知らない人だった」 「ハッキリ覚えてる!」 様々あると思いますが、ここでは4つのパターンについて解説していきます。 知らない人と結婚|吉夢の可能性 知らない人。もしくは顔を覚えてない、ぼんやりしか見えなかった。 この場合だと2つの可能性があります。 ひとつは、吉夢の可能性。 近い将来、カレの隣にいるのはあなた、ということですね。 もうひとつは、さきほどの解説のとおり。 あなた自身の結婚に関するイメージです。 ●吉夢→もうすぐ結婚?