思い出の写真を捨てたからといって思い出はなくならない、迷ったときはそう思い直すとよいでしょう。 写真を断捨離するコツ6 - 全部捨てることを前提に写真を断捨離 写真を断捨離するときには、 すべての写真を捨てることを前提に考えることをおすすめ します。 もちろん本当に全部捨てなければならないわけではなく、捨てる写真の中からどうしても残しておきたい写真だけを選びます。 いらない写真を選ぶよりもいる写真だけをピックアップする方が作業効率がよく、本当にお気に入りの写真だけを選ぶことができます。 写真を断捨離するコツ7 - デジタル写真も断捨離を 最近では写真といえばデジタルデータが主流です。 写真をいくらでも撮っては削除できることから、撮りっぱなしになってデジカメやスマホの写真データ容量がいっぱいになっていませんか?
紙媒体はかなりかさ張りやすいため、どうしても保管しておきたいものは保管しておき、「紙」であることにこだわりがないものに関しては写真にして保管する、データ化(電子書籍化サービスを活用)することをおすすめします。これなら、いつでもスマホやPCなどで見返すことができ、お部屋のスペースも消費しません。 あまりにものが多い場合は処分するものを決めよう ここまで、主な思い出の品の整理・管理方法をご紹介してきました。でも、これだけだと全然追いつかない! という方もいらっしゃるのでは? 思い出の品をさくっと断捨離するコツ～6つの思考で今を生きよ. ここからは「手放した方がよいもの」をみていきましょう。 汚れや劣化がひどいもの あまりに汚れや劣化がひどいものは、保管状況によっては他の大事な思い出アイテムに影響を与えることも(カビなど)。汚れや劣化がひどいものは早めに手放しておきましょう。 その品にまつわる思い出が思い出せないもの 大事だと思っておいた思い出の品のなかには、もしかしたらその思い出がよく思い出せないものもあるかもしれません。収納場所をクリーンにするなら、本当に思い入れがあるものだけ残しておきましょう。 用途が被っているもの 同じような思い出の品はありませんか? まだスペースに余裕があり、収納に困っていない場合は良いですが、収納場所がなくなりつつある場合は、同じようなアイテムは思い入れがより強いもののみ残しておくのがおすすめです。 長年見返していないもの 長年着ていない服は今後も着ないのと同じように、長年見返していないものは今後も見返さない可能性大。ここ数年見返していないな…というものは手放した方が良いかもしれません。 キープすべきか判断に悩む場合は、箱など保管スペースを用意して保管期限を決めておくと◎。期限がきても必要性が感じられなかったものは手放すなど時間をおいて決めてみましょう。 収納場所スペースを決め、そこから溢れるなら選別をさらに進める…といった方法もおすすめです。 思い出の品は定期的に見返して収納スペースを最適化しよう! 思い出の品の整理・管理方法をご紹介してきました。 どの品も見るたびに大切な思い出が思い出され、なかなか手放しにくいこともあるかと思いますが「整理整頓」「断捨離」として思い出の品を見るのではなく「セレモニー」として見ていくと、数々の品としっかり向き合えるのではないでしょうか。今回ご紹介したポイントに限らず、ご自身の思い出や価値観をベースにして整理できると良いですね。 あなたにオススメの記事はこちら!
老後に備えた身辺整理が進んでも、最後まで残ってしまうのは、やはり「思い出の品」だ。人によって、品物も思い出もさまざまなだけに、仕分けも処分も、最も難しい。どういった基準を設ければいいのだろうか。そのまま取っておきたくても場所を取るし、連れ合いや子供にも迷惑がかかる。思い出の品を整理・捨てるための方法を、専門家に取材した。 ◆1. 残された人が捨てられるなら残しておいてもいい 「例えば、私にとっての"捨てられない思い出の品"は、医学論文や記事が掲載された雑誌です。段ボール4、5箱分はあって場所を取るのですが、これは自分の人生の軌跡なので、捨てられません。しかし、他人から見れば、ただの紙の束。妻には"自分が先に死んだら燃やしてほしい"と頼んであります」(精神科医・保坂隆さん) 保坂さんは、自分がこの世を去ったあと、残された人が捨てることができるなら、とっておいてもいいのではないか、と話す。その代わり、人形や洋服といった、他人には処分しづらいものは、自分の手で捨てるか、人にゆずった方がいい。 ◆2. 引越しは断捨離のチャンス！ 何を捨てる・どう捨てる？【整理収納アドバイザー監修】｜引っ越し見積もり･比較【SUUMO】. 写真を撮って"思い出の軽量化"を 「思い出の品は、多くがそのモノ自体に執着心があるのではなく、"海外旅行に行ったときに買った" "尊敬している人にもらった"など、過去の出来事にこだわっていることが多い。 思い出の品を手に持っている自分を写真に撮るなど、モノ自体を手放しても形に残るようにすることで、捨てられるようになることもあります」(保坂さん) それでも難しいなら、思い切って家の目立つところに飾ってみるといい。 「本当に大切なものなら、そのまま飾りましょう。意外とそれで気が済んで、捨てられることが多い」(片づけヘルパー・永井美穂さん) ◆3. 捨てられないものはグレーゾーン・ボックスで3か月放置 そして、最終手段は、保坂さんがすすめる「グレーゾーン・ボックス」をつくること。とっておくか処分するか白黒つけがたいものを、一時的に保管しておくのだ。 「わが家では、"もう一度思い直す箱"と呼んでいます。決められないものをこの箱に入れて、3か月間、目につくところに置いておくだけ。3か月経ったとき、やっぱり手放したくないと思ったら保管、不要だと思ったらその時点で処分します」(保坂さん) ◆4. 大切なものをまとめて「旅立ちセット」を作る 将来、介護施設に入所することになる場合や、災害などのもしもの事態に備えて、残しておきたいものを「旅立ちセット」としてまとめておくのもいい。 「"人生最後に旅行へ行くとしたら、何を持って行きたい?
見積もりしたい引越し業者を 自由に選んで依頼 できる! 引越しは断捨離「自分に必要な物かどうかを判断する」ベストタイミング 引越しのタイミングで物を整理すると、荷造りの手間が減らせる上、荷物の量が減ることで引越し費用の節約にもなっていいことずくめ。ずっと使っていない物、しまいこんでいた物も引っ張り出して、「新居に持っていきたいかどうか」で考えてみてください。 断捨離のコツは、「処分」からさらに一歩踏み込んで、「手放す」視点で物を見つめ直すこと。物が少なければ掃除はしやすく、物が探しやすくなり、目にする景色もシンプル。すっきり快適な状態で、新生活をスタートさせましょう!
収納のプロ3人が教える、なんとしても収納場所を確保して保管すべきアイテムをUS版『エル・デコ』からお届け。 1 of 13 先祖代々引き継がれてきた品 カリフォルニアの収納コンサルティング会社「Supreme Organization」のオーナー、ジョディ・ワトソンは、「先祖から引き継がれたものは、自分にとってどんな意味を持つかを十分に検討して。どれに一番愛情や価値を感じるか?
もちろん、モノへの執着から離れるために本気で断捨離に取り組んでもいいでしょう。 でも、たまにはオシャレな洋服を着てお出かけしたいし、ちょっと高めの美味しい料理を食べに行きたいですよね。 このように少し気持ちに余裕を持って断捨離した方が、より生活が豊かになることもあります。 断捨離に取り組むと言っても無理しない範囲で取り組んでみてください! 断捨離でお部屋を片付けるときの注意点 断捨離をするときに絶対してはいけないのは 『自分以外の人のモノを勝手に捨てること』 です。 これは絶対にやってはいけません。 例えば、旦那さんが趣味で集めていたフィギュアやプラモデルを不要なモノとしてすべて処分してしまうというようなケースがあります。 奥さんにとっては軽い気持ちで捨てたのかもしれませんが、旦那さんの心には大きなダメージが… 趣味に関するモノは本人にしか価値がわからないこともありますが、本人にとってはとても大事なモノであることが少なくありません。 だから、断捨離で捨てるモノは『自分のモノだけ』に絞って捨ててください。 そして、断捨離をするときは1人で行わず家族や友達、恋人と一緒に作業すると捗りやすくなります。 自分では必要だと思っていても他人からすれば「それを取っておく必要ある?」と思うようなモノが結構あります。 どうしてもモノを捨てるかどうかの判断を迷ってしまう場合は第三者の意見を聞いてみるのも1つの方法ですよ! まとめ|Q&A 断捨離の『断』って何? 不要なモノがお家に入ってこないように『断つ』ことです。 あくまでも不要なモノですので生活に必要なモノまで断つことはありません。 断捨離の『捨』って何? 捨てられない人必見!思い出の品や貰い物の"断捨離ポイント"をおさえよう-STYLE HAUS(スタイルハウス). 断捨離の者はお家にある不要なモノを捨てることです。 トラブルに発展しないように自分のモノだけを捨てるようにしましょう。 1人で断捨離せず家族と一緒に作業するとトラブルなくスムーズに作業が進みますよ! 断捨離の『離』って何? 断捨離の離はモノへの執着から離れることです。 モノに執着していると、モノを捨てられず不要なモノまで買ってしまいます。 モノへの執着から完全に離れることは難しいですが、必要最低限のモノでも生活が豊かになることは確かだと思います。 断捨離を通してモノに頼りすぎない豊かな心を育んでみるのもいいかも知れません。
でね、 ・お泊まりの前日は毛穴一掃祭りをする のもアリですよ。角栓が少なければ、ふやけて主張してくるモサも減るわけですから。 ただ、あまりハードなことすると、ただでさえ手入れし過ぎて炎症しがちな肌をこじらせ、せっかくのお泊まりで「赤鼻のトナカイ」になる可能性も否めません。 それをネタに宴会芸するくらいの神経を持ち合わせていないなら「一掃」するまでケアを頑張らないように、気にしないラインを自分できちんと決めて、一線を超えないことですね。 ま、櫻田は角栓を抜く手は最後の一個まで止められないので、気にしない一択です。 ★ あ、そういえば「温泉旅行」と限定されてないですよね、すみません。 でもね、温泉旅行とかプールとか海って、みんな「自分が他人からどう見えてるか」はすっごい気にしているけれど、他人のことなんて興味ありません。敢えて言えば、同性なら、自分より綺麗でナイスバディで肌が綺麗(男性ならマッチョで背が高くて)とか、そいう人しか気にならないものですし、異性同士ならなおさら自分しか見てない・・・・櫻田の持論に過ぎませんが。 一人くらい「お前角栓すげーやーい」とか言ってくるヤな奴もいると思いますが、その体験を後生大切にして「皆私の角栓が汚いと思っている」とか思い込んでいじけ続けないように!
その原因には、肌の乾燥や炎症が大きく関係しています。 肌が乾燥している状態というのは、肌の油分(皮脂)や水分が少なくバリア機能が低下している状態です。バリア機能が低下すると、肌表面はカサカサした状態になり角質が剥がれやすくなります。 また、何らかの刺激で肌が炎症を起こしている場合には、炎症を治そうとターンオーバーが早まるため、通常よりも早いペースで角質が剥がれ落ちてしまいます。 前述の通り角栓の70%は角質であるため、古い角質の量が増えると自ずと角栓も大きくなってしまい、毛穴詰まりが起きやすくなってしまうのです。 ◆角栓詰まりを防ぐ正しいお手入れ方法 毛穴の白い角栓詰まりを防ぐには、何よりも日々の正しいお手入れが重要です。 必要以上に角質が剥がれてしまわないように、 炎症の原因となるような肌への刺激はNG! ピーリングや角栓を剥がすためのパックなどは、一時的に角栓を取り除くことはできますが、肌への刺激が強く炎症の原因になることもあるため、毛穴詰まりのケアとしてはあまりおすすめできません。 無理やり角栓を取り除くと肌のターンオーバーが早まるため、結果として角質の剥がれが進み、角栓がどんどんと大きくなってしまいます。その結果、より角栓が詰まりやすくなり、毛穴も白く目立つようになってしまうので要注意! そこで、正しい毛穴のお手入れとしておすすめなのは、第1に、 余分な皮脂や角質のみを日々の洗顔で丁寧に取り除く こと。 そして第2に、スキンケアで肌が乾燥しないように、肌質に合った 適切な保湿 を行うことです。 ◆正しい洗顔方法 まず、毛穴の白い角栓詰まりを防ぐ、正しい洗顔方法をご紹介します。 (1)ホットタオルを顔全体にあてて、毛穴を開かせます。 ※入浴の際には、蒸気で温めてもOK。 (2)ぬるま湯で顔を予洗いし、肌と角栓をやわらかくします。 (3)洗顔せっけんや洗顔料を泡立てて、弾力のあるたっぷりの泡を作ります。 ※泡立てネットを使うのがおすすめ。 (4)(3)の泡を顔にのせて、やさしく洗います。 ※手と顔が直接触れないように、肌の上で泡を転がすようなイメージで洗いましょう。 (5)ぬるま湯で泡をやさしく洗い流します。 (6)清潔なタオルで、顔をやさしく押さえるように水分を取ります。 (4)~(6)の手順においては、白い角栓を取り除こうと肌をゴシゴシこするのは絶対にNG!
確かに、角栓を見つけたらすぐに取り除きたくなる気持ちは理解できます。しかし、無理に角栓を押し出そうとすると、ピンセットや爪で皮膚を傷つけてしまうことがあります。 傷ついた部分に菌が入り込むと肌トラブルにつながります。浮いてきた角栓を無理矢理取り除くのではなく、適切なスキンケアで丁寧に除去していきましょう。 角栓を放っておくとこんなトラブルが! 本来であれば、角栓そのものは肌のターンオーバーにより毛穴から体外に排出されます。しかし、加齢による影響やホルモンバランスの乱れなどが原因となり、ターンオーバーが正常に行われないことがあります。 ターンオーバーが正常に行われないと、浮いてきた白い角栓が毛穴の中に残ってしまいます。きちんとケアして角栓を取り除けば問題ありませんが、放置するとさらなる毛穴トラブルを引き起こします。 まず、放置された角栓に含まれた皮脂が酸化して黒くなり、 黒ずみ毛穴 となります。毛穴が黒い状態の肌は、見た目にもキレイではありません。 また、角栓がどんどん大きくなり、毛穴を開いてしまう可能性もあります。開いてしまった状態の毛穴を 開き毛穴 といい、さらに角質がたまりやすくなってしまいます。 ターンオーバーに期待して、角栓をそのままにしていても自然に排出されないようであれば、放置せずにきちんとケアして毛穴をキレイな状態に戻すようにしましょう。 開き毛穴には原因があった!その対策とは? (まとめ)浮いてくる角栓をケアして、ずっとキレイな肌でいましょう 1. 浮いてくる白い角栓は水分を吸収して表れたもの 2. クレンジングでメイク汚れ、洗顔で埃などを落として、速やかに保湿する 3. 洗顔後に毛穴から浮いてくる白い角栓をどう対処すればよい？｜あしたの美肌｜専門家による美容コラム. ホットタオルや角栓パックなど、スペシャルケアを上手に取り入れる 4. 生活習慣や食生活を見直して体の中からアプローチすることもできる 5. 白い角栓を放置すると「黒ずみ毛穴」「開き毛穴」の原因となる 角栓は、浮いてきた時点でケアをすれば、黒ずみ毛穴や開き毛穴などさらなるトラブルを予防することができます。ただし、あせって無理に除去するのではなく、適切なケアをすることが重要です。 毎日のスキンケア、特別なスペシャルケア、健康的な生活習慣と食生活でスッキリ毛穴を手に入れましょう。