高齢者を元気にする 健康づくり運動<頭の体操(グーパ―体操)・ストレッチ・筋力トレーニング> - YouTube
難易度★ 指出し体操 他の体操にもチャレンジしてみましょう!ゆっくりでも正しく行なうことで脳が活性化されます。
いかがでしたでしょうか? 脳トレに最適な言葉遊びと体操をそれぞれ 20 種類ずつ紹介しました。 特に運動は複雑な動きをするものがありますので、 初めはゆっくりと高齢者のペースに合わせておこなうようにしてくださいね。 高齢者の頭の体操に最適な記事はこちら
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えらそうに玄関の衝立の前を陣取った。 壁ドンは 何のことかと 聞いてみた 妻がいる 幸せいつも 感じてよ 皮下脂肪 資源にしてよ 製薬会社 ファブリーズ 買って来いよと 夫が言う ダイエット 人と比べず 自分なり 犬を引く 綱に引かれて 骨折す 以上は私が作ってみた。 こんな川柳が回ってきたので、、。 「沸きました 妻より優しい 風呂の声 皮下脂肪 資源にできれば ノーベル賞 増えていく 暗証番号 減る記憶 ひどい妻 寝ている俺に ファブリーズ 充電器 あったらいいな 人間用 正月は 誇根と決める 入浴剤 記念日に 「今日は何の日? 」「燃えるゴミ」 「ついてこい」昔にっこり 今「なんで?
こんにちは! 新しい習慣が構築? できてきたので 朝気持ちがいいです! ふと蒟蒻畑のゼリーをたべてたら思い出したのですが幼い頃、よく兄と2人でゼリーダンスをしていました。 ゼリーを手のひらに置いてね! ( 衛生面無視 ) プルプルさせながらテーブルの上で歌って踊るやつです。(兄考案) 落ちたり、落とし たら負け。 歌を歌い切ったらせーので食べる。 おやつが小ぶりのゼリーだったときは 食べる前にやるのがお決まりでした。 親がいない時に まあ色々人生ありますから、 ゼリーとは疎遠になり 2人とも無事成長をしたのでもう、いまはやりません。やりたいとも、思わないですが小さい子がやってるのは少しみたいです。 どんな感じに見えるのかは気になります。 ↑再開したの。パズドラ、、笑 私はいつもふと目に入ったもので色んなことをすぐ想像しちゃいます。 たとえばウェアをみて そのデザイン、ツルハドラッグ?ドラック?の看板みたいだなーとか 黒いウェアの人が凄く多い日に床が茶色いスタジオだと これって空から見たらタピオカミルクティーにみえるのかな!とか。新体操団体ってこんな感じの表現もあるのかな? 「テーマ よく混ぜて!タピオカミルクティー」 とか これは癖?かな?? 頭に浮かぶということは私の意思、、、? ニートが一瞬で高校生にもどったら、負けず嫌いな自分を思い出した｜hakunamatataー｜note. 言おうと準備してきたことが かき消されてしまうことがたまにありますが😌😌 皆さんもこういう症状、ありませんか?? 福山春菜
どうも、お疲れ様です。 ニートである事にだいぶ焦りを感じつつもどうしたいのか全く答えがでないままです。 本日は社会人ソフトバレーボールに参加してきたので、その時感じた事を書こう思う。 先日、仕事を適正がないという理由でクビになった私は、その日に社会人バレーボールの体験に申し込んだ。 おそらく、今まで経験したことをやって(中学高校とバレーボールに所属していたので)自信を取り戻したかったんだと思う。 場所は近所の小学校の体育館。ひっさしぶりの体育館の匂いを嗅いで、一瞬で学生に戻った気分でした。(匂いって記憶を思いおこすよね) で、少し練習することに。 あれ?ぜんぜんトスできない・・・頭の中で思い描いている自分と現実が全く違う人物。こんなへたくそだったけ? それとも時間がたって自分ができる人って過大評価しているのか? これでは本来の目的が・・ 案の定試合中も、経験者だらけのチームの中で確実に足を引っ張ている。最初優しかった人も、少し苦笑いをしている・・ 気が付けば、すいませんを連呼している自分。 これでは自信を取り戻すどころか、真逆の結果に。もう審判やりたい。。。って思い始める始末。サーブやアタックも自分にボールが来ないことを祈っている自分にびっくり。これでは仕事中の私じゃん。。 この時、はっと気が付きました。まだバレーボールを始めた頃の自分は、へたくそではありましたが、申し訳ない気持ちというよりも、次は絶対負けないって気持ちの方が大きかったなぁと思い出しました。 ここ最近の私は、仕事でもなんでも気持ちで負けてる事に気が付かされました。 本当に気持ちって大切。負けない気持ち。気持ちの切り替えもすごく大事。 仕事も趣味も全部つながってますね。ここはもう逃げられない。自分が変わらないと。。 ってサーブレシーブをおもいっきりミスしながら考えていましたw 負けず嫌いなのが本来の自分だったはず。なかなかいい性格じゃん。私。 最後までお読み頂きありがとうございました。 hakunamatataー
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