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Tue, 13 Aug 2024 06:46:01 +0000

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勇気はいるけど、ちゃんと効果が期待できる。美肌に導くノーファンデ生活のすゝめ|Mery

去年から続くこの状況下で、日常的にマスクを着用することが新しいマナーとなりました。 そんなマスク生活の中で、新たな悩みが出てきています。 「マスク着用時、メイクをするべきか?ノーメイクでいるべきか?」 皆さんも一度は悩んだことがあるのではないでしょうか。 マスクを着用し始めるようになった頃、私はメイク(ファンデ)をする派でした。 しかし、マスク+メイクで肌に2倍の負担が掛かっているような気がしたため 半年前にノーメイクにシフトチェンジしました。 「メイクをしないことが肌に良い」と根拠のない理由をつけて メイクをする機会をなるべく避けてきましたが、 " すっぴんの上からマスクを着けることが正しいの? " " そもそもファンデーションって肌に悪いの? " と、結局どちらが肌に良いのか分からなくなってしまったのです… そんな疑問を解決するため、 私は「メイク週間」「ノーメイク週間」を設け、自分の肌で検証してみました! どちらが肌をキレイに保てるか、肌の状態を比較しながら メイクとノーメイクの「メリット」「デメリット」についても見直してみました。 *本記事は個人による検証・感想を紹介しているものです スタッフにマスクメイク事情を聞いてみました! まず、検証を行う前に20~40代のサンテラボで働く女性スタッフに マスク着用時のメイクについて調査をしてみました。 Q1. マスク着用時はメイク派?ノーメイク(ノーファンデ)派? ● メイク派 47% ● ノーメイク派 53% 「ノーメイク派」と回答した女性はなんと、半数の53%! 勇気はいるけど、ちゃんと効果が期待できる。美肌に導くノーファンデ生活のすゝめ|MERY. マスク着用が習慣になるまでは、ノーメイクのスタッフはほとんど居なかったのですが やはり マスク着用により美容意識に変化があった人が多い ようです。 さらに、理由としてこのような回答。 ・ファンデのマスク移りが気になり不快 ・マスク+ファンデで肌荒れが起きた ・なんとなくマスク着用時はノーメイクでいた方が肌に良さそう ・肌負担を最小限にするため ・メイクした状態でマスクの摩擦があると肌にあまり良くない気がする マスク+メイクによる不快感や肌トラブルがあり 「ノーメイク派」になったというスタッフが多いようですね。 Q2. メイクとノーメイク、どちらが肌をキレイに保てると思う? ● メイク派 59% ● ノーメイク派 41% こちらでは「ノーメイク」と回答した人が約4割占め、 理由としてはこのような回答が多くありました。 ・メイクをしない分肌負担が少なそう ・毛穴のつまりが少なそう ・メイクは、クレンジングによる肌負担が大きそう 一方、「メイク」と回答した人の理由では ・ファンデーションが外的ダメージから守ってくれそう ・ノーメイクだと、どんどん肌が乾燥しそう ・物理的に肌に膜を作るイメージで肌をキレイに保てそう という意見がありました。 サンテラボ女性スタッフへの調査では、 マスク着用によりノーメイク派が増えているにも関わらず " メイクをしていた方が肌に良い " とイメージする回答が多い結果となりました!

50代の美肌作りで皆さんはどんなことを意識されて毎日お手入れしていますか。50代になると肌の弾力がさらになくなり全体的なたるみがすすみ、ほうれい線や毛穴の開き、さらにシワやシミなど年齢肌に見える原因が悪化します。 アンチエイジング化粧品がすでに手放せなくなっている方も多いでしょう。肌のくすみが気になるのも50代の肌の特徴、第一印象が疲れて見えたり暗く見えるのは輝きが足りないせいかもしれません。 そこでこれからのスキンケアで意識したいことがメイクから受ける肌の負担について。50代の美肌作りに注目されているノーファンデメイクの特徴とメリットについてご紹介したいと思います。 年齢肌を救うノーファンデメイクとは?

ボディメイクとダイエットには明確な違いがあります。 ダイエットは、体重を落として減量することが目的です。 対して、ボディメイクは、食事管理によって脂肪を落としつつ、筋トレを行うことで筋肉を付けていきます。 ただ体重を落とすだけではなく、身体を引き締める・美しいボディラインを作ることを目的にしています。 筋肉は脂肪よりも質量が高いため、ボディメイクを行っても、体重計に乗ったときに数値の変化をあまり感じない場合もあります。 逆に、ダイエットで減量だけを行っても、体重は変わっても見た目があまり変わらないと感じたことはありませんか? 体重という数値が気になることは良く分かりますが、最も大切なこと。それは見た目が変わることではないでしょうか?

人生ナメられっぱなし・筋トレ大嫌い・自分大嫌いの根性なしが、ナメられたくなくて筋トレを始めたら、自分に自信がついて、ナメられなくなって男としての強さを獲得して「ゴリマッチョ至上主義」になった話|ゆうすけ@ゴリマッチョ製造機|Note

【顔見知り】感を使用したリピーターの作り方 【マネージャー必見】良いチームの作り方 この記事を書いた人 JADP:食育アドバイザー、JNWA:ウォーキング公認指導者の健康オタク 接客13年経験 趣味:読書 心と身体の健康について研究、発信しています! 関連記事 コメント

このような行動は、筋トレ期間中の話だけでなく、常日頃からストレスや疲れを溜めやすくなってしまいます。 ストレスは美しいカラダの大敵です! 普段からストレスを溜めないように、睡眠や食事、休息などはしっかりとるように心がけましょう。 夜ふかしをせず、睡眠はしっかりと 夜遅くまで活動しているということは、消費エネルギーが増えるようなイメージもあるかもしれませんが、それは間違い。 睡眠不足の状態が続いてしまうと、脳から身体にエネルギーを抑えるようにと伝達されるので、身体が省エネモードになってしまい、逆に太りやすくなってしまいます。 また、夜ふかしをすると、次の日の調子も悪くなってしまいますよね。 1日の疲れをしっかりと回復させるためにも、しっかりと睡眠をとりましょう。 ゆっくりよく噛んで食べる習慣を 「疲れたり、ストレスが溜まっていたりすると、どうしてもドカ食いをしてしまう…」というお悩みは、男女問わずあるかと思います。 普段からゆっくり噛んで食事をするように意識してみましょう。 よく噛んで食べることは、エネルギーの消費にもつながり、満腹中枢を刺激できるので、食べ過ぎ防止にもなります。 噛むという行為は、食後の代謝を上げるためにも大切です。 食事をいつも早食いしてしまったり、ついドカ食いしてしまう習慣がある方は、ゆっくり噛むことを意識してみてください。 バスタイムは心も身体もケアできる シャワーだけでお風呂を済ませてしまう方は、ぜひ湯船につかる日を作ってみはいかがでしょうか? 筋 トレ 自信 モテル予. 湯船につかって身体を温めることで、血行が促進されます。 また、新陳代謝が活発になり、老廃物や疲労物質が流れやすくなります。 湯船につかりながらマッサージを行えば、水圧も加わり、より高いマッサージ効果を期待できます。 気に入った香りの入浴剤などを使えば、更にリラックスできる空間を作ることができます。 筋トレで前向きなメンタルを手に入れる|まとめ 「成功している人は、明るくて自信がある人ばっかりだなぁ」と感じたことはありませんか? そのような人は、自信があるから成功しているとも思えます。 体力がつき、引き締まった身体は、自らの行動も前向きにしてくれます。 健康的でかっこいい身体を作ることで得られる前向きなメンタルも、ボディメイクを行っている皆さんにはぜひ手に入れていただきたいです。