V. A. ビッグバンドの演奏をバックに繰り広げられる、一段と磨きのかかったディズニーの仲間たちのエンターテイナーぶりをどうぞお楽しみに! 「ブロードウェイ・ミュージックシアター」で公演中の人気エンターテイメントが東京ディズニーシー15周年を記念してリニューアル。 これまで以上に小粋でエネルギッシュなライブバンドによるレビューショーとして、生まれ変わった音楽を収録。
写真撮影禁止ということで、カメラを構えなきゃ!という焦りがなくみられるのも、個人的にはメリットだと思います。 筆者も「いつのまにかアメリカに来ちゃったのかしら?」と錯覚してしまったような、華麗なレビューをみなさんも楽しんでくださいね。
こんにちは アクセスありがとうございますm(_ _)m 今日は、東京ディズニーシーにインしています 本日、「 ビッグバンドビート〜ア・スペシャルトリート 」の1回目公演に当選しまして 早速鑑賞することができました 今までのビッグバンドビートのジャズな雰囲気はそのままに、コロナ対策で演出と構成が変わった公演となっています。 まず、席に関して。 縦列の間隔はなし。 横は、グループの間が1席ずつ空いている状態でした。 入場や退出もブロックごとですが、スムーズでとてもよかったです。 さて、ここからは盛大にネタバレしていきます 興奮が冷めやらないので、乱文となりますがご容赦ください。 ↓ ↓ ↓ ダンサーさんは15人程度、バンドなし、シンガーさん無し。 キャラクターは、ミッキー、ミニー、グーフィー 、ドナルド、デイジーの5キャラが出演します。 オープニングは、It Don't Mean an Thingでスタート! 幕が上がった瞬間号泣←早い ダンサーさんが出てきて鳥肌。 2曲目は、まさかの アイ・ラブ・ピアノ !! ミッキーがピアノ演奏、ミニーがダンス!! 【2021】ビッグバンドビート公演再開！鑑賞はエントリー制に変更！. まさかまた聞けると思ってなくて涙… からの、ミッキーMCを挟みA列車。 シンガーさん無しな分、ミッキーとミニーが登場。あれは新コスチュームだろうか… そして、Jumpin' Jiveでグーフィー登場! まさかのミッキーがあのアドリブダンスに参戦。 泣き笑いしちゃった 続いて、Diga Diga Doo!!! なんと、ドナルドが華麗に登場したと思ったらデイジーも出てきて一緒にダンス! ドナルドかっこ良すぎるんだわ… そして、Cheek to Cheek。 相変わらず素敵。 そして、さらにキャラたちのMCが入り… 最後のSing Sing Singへ! ミッキーのドラムに合わせて踊るドナルドとグーフィー、もはや幻覚かと思いました() ミッキーのソロゲッタンで悲鳴を飲み込んだ私、とってもえらい。 ダンサーさんのタップダンスも久々に見れてよかったな〜。 あとは、ラストの滑り込みシーンでは笑いが漏れました なにか、抜けがあったり、間違ってたりするかもしれませんが私のざっくり感想レポということでご容赦を( ̄▽ ̄;) ほんと、この環境下でショーを再開できるように準備してくれたんだなあ…っていうのが伝わってきて最高でした。 ありがとうありがとう… ちなみに、バケーションパッケージの発売も発表されました。 4月2日13時から販売開始。 良席で観れるなら予約したいな… すっかり泣いてボロボロですが、午後もこのまま楽しんできます\(^o^)/ ということで、終わりぃ。 関連記事はこちら ぜひ「いろいろ大好き☆ディズニーブログ」のフォロワーになって、最新情報をチェックしてくださいね♡ Instagram & Twitterでは、ブログとはひと味違った情報を更新!
なかなか結果を出せない だめだめダイエッターの日常を 記録しているブログです。 【40代は本当に痩せない💦】 温かい目でご覧いただけたら幸いです でも 夢 はあります♪ ダイエット難民中の私が言うのも お恥ずかしいですが・・・ ダイエット難民を救いたい! そのためにもまずは 1、ダイエット成功させる 2、役立つ情報を発信する 3、ブログのアクセス数を増やす 痩せてきれいになって トップブロガーになって ダイエットアイテムを開発する これが私の夢♪ 現実になるように頑張ります 40代の肌はヴァーナルに託す 私も 3000円 の お試しセットを体験しました。 インスタ始めました 食事記録を日々更新中 8月は1ケ月ダイエットを楽しむ月に。 食事を楽しむ 食後の行動を楽しむ (食べ過ぎると動けなくなるぞ!っていう注意) 食事を楽しむについては・・・ 「これ食べたい!」 ってものを 常に用意しておくのが一番。 そのために 先行投資 で お買い物したさ~ 合計13284円 内訳はこちら・・・ 1ケ月の残業代を先行投資に 使ったよ。もちろん毎日の食事には それなりにお金かかりますが とりあえず先行投資代 13284円 この金額だと・・・ これ買って1ケ月続けたほうが 結果が出るかな? とも思ったが・・・ やはり食べる楽しみの方が 毎日が楽しそうだし 私は頑なに食べるダイエット推し 8月はコロナの影響と暑さで きっとお出かけはできないし、 外食も一切しないと思う。 そうなると・・・ おうち時間のたのしみのひとつは 食事 になりますよね。 1日1回でも自分の 食べたいものを食べる! これは 毎日の楽しみ になる。 そうなるとこの先行投資も けっして高価なわけではない。 そして目標設定して それにむかってダイエット頑張れば 楽しさ倍増だ~ ちなみに目標はやはり 55kg台 頑張れば・・・達成できるはず。 このブログも、読んで 「ダイエットが楽しそう」 って思ってもらえるように 毎日更新していこうと思います。 (フォロワー数を増やしていくのも ひとつの楽しみにしようかな~ 目標500人アップ ) 私の夢は、ダイエット難民を救うこと。 そのためには 「食べる楽しみ」を見つけつつ ダイエットを成功させる体験談が必要 食べて! 楽しんで! 【もち麦ダイエット効果なし？】失敗から3ヶ月で痩せた体験談を口コミ｜効果のでる方法は？ | わたしスイッチ. 減量! きっとできないと、またまた メッセージが来そうですが・・・ 今、かなり楽しみで ワクワクしてます これが 40代の楽しみ方 。 自分が楽しければ それでよし 初めての方におすすめ 【大人のカロリミット】 28回分のお試しセットが ポッキリ1000円で購入できる 【ファンケル発芽米】 お試しセットは500gのおまけ付き。 1.5kgでズバリ780円 私のダイエットに欠かせない 美味しい野菜!
4km/時・・・181kcal(30分) ●ランニング:6. 【管理栄養士が教える】雑穀米ダイエットで痩せた人が急増？効果や口コミ・やり方を紹介｜女性向けパーソナルジム検索サイト[ジムカツ]. 4km/時・・・060kcal(10分) これを見ると、結構運動が必要です。一日1時間はマストだなぁ。 しかも、ジョギングと歩行も、ランニングゆっくりは変わらないの?ってことに気づきました。 ジョギング+歩行も結構いい運動になるんですね。ジョギングは10分未満で歩けばいいんだ。よくわからないけど、頑張っぺ! 雑穀米を200kcal分(120g)ごとに計量しラップで包む 今回は、スーパーで売っていたこちらの商品を使用しました。 2~3合にこの小さな袋を1袋とのことですが、3合で1袋は少し少ない感じがしたので、 今回は2袋投入しました。 炊けた直後の感じはこちらです。 美味しそうな色ではありませんか! (画像が暗いですね) お茶碗によそってみました。 あ~おいしそうな雑穀米ご飯。 こんな風にいままで、自由にお茶碗によそっていましたが・・・ その時の欲望でよそうのは危険ということで、 雑穀米ダイエットと言えども、食べ過ぎはいけませんよね。 ということで、キチンと重さをはかって1回分の食事量を作りました。 200kcal分の120gをラップに分けました。 こうすれば、これが、200kcalだぞっ!ってわかりますね。 いままで、ジャーからご飯をよそうときって、気の向くままによそっていましたが、ラップで包んでしまえば、1回分が決まります。 意外と120g(200kcal)は多いですね。 まとめ 痩せにくいうえに、友人とのお食事や、家族での食事など、挫折しやすいイベントがたくさんありますが、頑張ってみたいと思います。 楽天で国産の『二十一雑穀米』を頼んでいるのでそちらが届くのが楽しみです。 今注文中のものがこちら↓↓↓
ご飯は太らないという伝説 ??
AYA もち麦ってブームになってるけど、何が良いの?本当に効果あるの? 雑穀米ダイエットのやり方と効果や口コミ！炊き方もポイント！. MICO 私はゆるゆるともち麦ごはん生活を続けて、体重4キロ・体脂肪率5%減ったのでもう手放せません とはいえ最初は 「もち麦を食べて太った?」 「も ち麦で痩せない・・」 って思ってました。 もち麦ダイエットはいくつか気をつけるポイント があります。 また、もち麦の効果についてきちんと知ることでも、 体重の変化だけじゃない、もち麦の魅力 にも気づくことができます。 もち麦の効果をたくさんご紹介しています。 目次をクリックすると読みたい場所にジャンプしますよ \人気のダイシモチ/ もち麦のダイエット効果とは? 名医の太鼓判・梅ズバなどテレビで放送されブームとなったもち麦。 そもそも他の穀物と比べて何が違うの?と気になる方もいらっしゃいますよね。 もち麦とは? もち麦とは お米にうるち米ともち米があるように「もち麦」はもち性の大麦です。 もち麦は穀類の中でも食物繊維の含有率が高く、食品として見直されつつあり、特に水溶性の食物繊維が米や小麦に比べて多く含まれています。もちもちプチプチした食感と香り高い味わいが特徴です。 出典: はくばく もち麦はアミロペクチンという粘性が高い「 もち性の大麦」 の一種です。 もちもちプチプチといった食感が特徴です。 最近になって大麦のもつ効能に、 健康や美容に取り入れたいパワーがあることがわかり注目 されています。 このもち麦にあるパワーがなぜ注目されているのか、効果についてわかりやすくご紹介します。 1番の効果は食物繊維の豊富さ 特筆すべきは 白米の約25倍の食物繊維! 栄養価が高いと人気の 玄米よりも4倍多い ってすごいです。 「もち麦と押し麦の違いって何?」「押し麦じゃダメ?」なんて声もありますが、同じ大麦の押し麦ともち麦でも、 食物繊維の量が違う んですね。 そして、もち麦の食物繊維には注目点があります。 それは 「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」 という 2種類の食物繊維をバランス良く含んでいることです。 レタスなどの野菜や、玄米といった食べ物ではあまり摂ることができない、水溶性食物繊維も豊富に含んでいるのがもち麦のすごいところです。 もち麦で摂れる食物繊維量 厚生労働省のページによると 一日の食物繊維の目標数値は、 18〜69歳の男性で20g以上・女性は18g以上 です。 1日あたりの食物繊維目標数値 厚生労働省策定の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」では、1日あたりの「目標量」は、18~69歳で男性20g以上、女性18g以上となっています [2] 。 出典: 厚生労働省e-ヘルスネット これに対して、茶碗一杯のもち麦ごはんで摂取できる食物繊維はこの通りです。 もち麦ご飯一杯の食物繊維 3割炊き(白ご飯7:もち麦ごはん3)で 約2.
・ご飯を白米から雑穀米に変えて1年になります。食べる量も変わらず、特にダイエットをしているという感じでもないのに、5㎏痩せました。 ・雑穀米がダイエットによいと聞いて食べています。食べる量が変わらないためか、痩せてはいませんが、便秘になりやすかったのが改善されました。 ・雑穀米を食べるようになってから、自然と咀嚼回数が増えました。その効果は以外なところで現れ、先日ひさしぶりに会った友達に「痩せた?」と言われました。どうやらよく噛むようになったために頬や口周りの筋肉が鍛えられて引き締まり、痩せて見えたようです。 ・雑穀米は腹持ちもよく、しっかり噛むことで食事の量も無理なく減らせます。きちんと行うとそれなりに結果が出るダイエット方法だと思います。 雑穀米ダイエットのやり方と効果や口コミ!炊き方もポイント!のまとめ 雑穀米ダイエットは、食事でご飯を抜かせない方にはとてもよいダイエット方法です。 しっかりと噛むことで満足感を得やすくなるだけではなく、食事全体の量を減らすことができ、さらにダイエット効果を高めることができます。