9km 今日の体重: 61. 5kg 今日の R-1グランプリ 、ZAZYが出るという事で、楽しみにしていた。 結果から言うと、惜しかったねぇ。 1本目のネタは観れてないんだけど、トップの得点でFinalステージへ。 2本目は大笑いして観ていた。 絶対優勝だと思ったんだけどなぁ。 実は数年前から、応援していたんだ。 『絹江にパンパン』のネタ、スゲー好きだったんだ。 謎の『whale watching time』とかね。 んで、今日見たら、ZAZYが進化してるやんけ! (笑) 絶対ブレイクするって思いながら、数年経った。 これは、もしかすると、ついに時代が追い付いたか?
2021年「手越のゲームキングダム」初回配信‼ 手越さんが書初めに挑戦‼2021の手越キングダムの抱負とは⁉ またゲストに、ころんくん(すとぷり)、からつけあっきぃくん、ぷりっつくんをお招きして、年明けに皆で日本酒飲んじゃいます‼ ※今回の配信(#23)に関しまして、2021年初回配信ということで、今回のみアーカイブ無料公開とさせて頂きます。※ ---- ©さくまあきら ©Konami Digital Entertainment ----
鎖骨上部を緩める前に、 試してほしいことがあります! ビフォーアフターです。 ちゃんと緩んだかどうか、 関連する他の部位で確かめることができます。 ◆鎖骨を緩める前にチェックしてほしいこと ①こめかみのこわばり ②肩回りの動き(可動域・スムーズさ) ③脚の重さ ①と②については解説不要だと思いますので、 ③を。 胃経はこめかみや鎖骨上部などのあとに、 脚の前側に流れてきます。 胃経の流れがスムーズになれば、 脚を前に持ち上げる動きもスムーズになるはずなのです。 こういう動きです。 仰向けに寝なくても、 座ってても立ってても同じなのですが。 そうやって、 脚を前に持ち上げて、 重さをチェックしてみてほしいのです。 鎖骨上部を緩める前に。 その後、手当てやさすったりなどで、 鎖骨上部を緩めてみてください。 鎖骨上部が緩んだら、 ①こめかみのこわばりが緩み、 ②肩回りの動きがスムーズになり、 ③脚を前に持ち上げる動きもスムーズになる はずです。 変化を実感できない方は、 鎖骨の緩め方が雑だったか、 この方法が合わないか、 どちらかです。 変化(効果)を実感できた方は、 あとは継続です!
前回の記事 梅雨と頭痛と同調圧力 の続編です。 すぐに書こうと思ったのですが、 オリンピック観戦で 忙しくて。 雨(低気圧)と頭痛の関係は、 一般的には、 「低気圧により血管が膨張し、 それによって周囲の神経などを圧迫するため」 などとされています。 そしてその解決法として、 「濃いコーヒーを飲んだり、 氷で冷やしたり」 などが挙げられます。 濃いコーヒー(カフェイン)も、 氷で冷やすことも、 血管を収縮させる作用があるので、 理にかなっていると思います。 が、あくまでもそれは対症療法で、 根本的な問題解決にはなっていません。 まぁそれでも痛みが引くなら対症療法もアリだと思いますが。 「体質だ」とあきらめずに、 根本的なところから改善していこうと思うなら。 「低気圧で血管が膨張しやすい体質」 を変えていく必要があります。 メカニズムを理解し、 それを元に食の改善やカラダケアに 継続的に 取り組むことができれば、 改善・緩和は可能だと思います。 低気圧に弱い方は、 低体温とか低血圧とか、 「低」がつく体調不良もセットになっている方が多い印象です。 もちろんそうじゃない方もいますが。 そういった「低●●」の体質を改善する方法もあります。 が、前回の記事は東洋医学的視点からの考察だったので、 今回もその流れになります。 東洋医学的視点ではない方の考察も、 そのうち気が向いたら書きますね!
1km 今日の体重: 61. 3kg 目標体重: 54kg ブログランキング に参加しています。押していただきますと、ハゲみになります。 にほんブログ村 神戸マラソン が11月21日に開催される事が発表された。 エントリーは6月10日から30日までで、募集は2万人。 参加料は昨年より4, 500円上がって19, 500円になるようだ。 って、今朝会社の人が教えてくれた。 (走らなくなってブクブク太った私に、走れよって事らしい) 地元の大会だし、開催されるなら走りたい。 一昨年参加した時は、会社の人がたくさん応援に来てくれた。 どうすっかなぁ。 大阪マラソン はどうなんだろ? 市民アスリート枠の資格があるうちに参加したいんだよなぁ。 タイムを狙える状態じゃないし、楽しんで走るなら、初めての大阪を走りたいかも。 参加料を考えると両方走る選択肢はない。 年末の 加古川 マ ラソン なら、タイムを狙える状態までイケるかな? こんなものまで！？おうち時間にあったらうれしいサブスクリプション5選 | PARIS mag パリマグ. 小遣いが少ないので、年内は1レースしか走れない。(笑) 時間もあるし、もう少し悩もう。 さて、今日も走った記録をまとめてお届け。 ブログを書くのが面倒なだけで、最近は割と走ってるんだぞ。 全てはダイエットのためにね。(笑) もうね、服がピチピチで困る。 ハゲでデブって、キャラ濃すぎでしょ。 せめてデブは卒業したい。(笑) 3月27日(土) かつての全盛期(笑)は、ジョグのペースはキロ515だった。 このペースか1番気持ちイイ。 この日はキロ515が ラク に気持ちよく走れた。 桜もイイ感じで咲いてるし、視覚的にも楽しい。 ようやく絶頂期のジョグペースに追いついた。 ラストはペースが上がるんだけど、無理せず ラク に上げられた。 コレは復活の兆しかも。 なんて思っていたんだよなぁ。 3月29日(月) 雨だった日曜日はランオフで、2日振りのラン。 夜なのに気温は19℃って暖かすぎるでしょ。 そんな日は走らない理由がない。 土曜日のように、 ラク に気持ち良くって感じでは走れない。 やっぱり平日の夜は仕事の疲れとかがあるのかな? 大した仕事してないんだけどね。(笑) それでもキレイなビルドアップ。 ラストは 必死のパッチ 。 走り終えてしばらくゼーハーしたわ。 復活の兆しは気のせいだったかも。 走力はまだまだ戻ってない。 その後、焼き鳥屋で働いている嫁が帰ってきて、お土産に持って帰ってきた背肝なるモノを食べさせてくれた。 腎臓らしい。 あっさりしたレバーって感じ?
WORLDLIBRARY Personal 自分専用のコーヒーボックスが自宅のポストに。『PostCoffee』 次に紹介するのがコーヒーのサブスクリプションサービス『PostCoffee』。名前の通り、おうちのポストにコーヒーボックスが届きます。「好みじゃないものが届いたらどうしよう…」という心配はご無用。『PostCoffee』はこだわりの強い方にもおすすめのサービスなんです。 特徴は何と言っても、コーヒー豆の種類の多さ。『PostCoffee』オリジナルのブレンドから単一の農家で栽培されたシングルまで、常に30種類以上を取り揃えています。まずは無料のコーヒー診断を受け、「朝の目覚めの1杯」「甘いケーキと一緒に」など、ご自身のコーヒーを飲むシーンや「コーヒーバック」「フレンチプレス用に挽いたもの」「豆のまま」など、豆の配送方法を選択することができます。その診断により、自分の好みにあったコーヒーが3種類届くという仕組み。 都度フィードバックやリクエストをすることによって、毎月届くボックスの内容がさらに自分の好みに近づいていきます。ぜひ、毎日飲むコーヒーをワンランクアップしてみませんか?
712コメント 192KB 全部 1-100 最新50 ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ ★ULA版★ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 66 エントモプラズマ (茸) [US] 2021/08/03(火) 15:46:41. 93 ID:M7DccrNy0 年寄はエアコンあってもつけないから サブスクなんかするくらいなら強制的にスイッチ入るエアコンにしろ 712コメント 192KB 全部 前100 次100 最新50 ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ ★ULA版★ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています ver 07. 2. 8 2021/03 Walang Kapalit ★ Cipher Simian ★
《色落ちが綺麗》 通常のカラーはブラウンベースの為、色落ちはオレンジ寄りになりますが、イルミナカラーはブルーバイオレトベースの為、色落ちも綺麗に落ちてくれます。 そのため、次に染めるカラーも綺麗に染まります。 《ブリーチしなくても色味が入る》 "ブリーチ無しで外国人風カラー"というワードで有名になったイルミナカラーです!! 根元付近をご覧いただけるとお分かりになると思いますが、ブリーチ無しでもしっかり色が入っています! 染めたてはコレが必須! 「気に入った色に染まったのにすぐ落ちてしまった。。」「色落ちが黄ばんできた」 なんてことあると思いますが、それを防ぐために必須商品なのが "ムラサキシャンプー"です!! 【使用方法】 カラー後の1. 2週間のシャンプーをコレに変えるだけ!! 1,2か月後の色持ちがグ~ンと変わります!! あとは、通常のシャンプーに戻してOKです。 また、カラーした際に残りを何度でも使えて経済的にもお得です♪ 今回の実験では毛先のブリーチ履歴があるため、1週間使用しました!! 特許技術でダメージレスなカラー実現 ナッシュのプレックス系処理剤「R」「R GREY」 | ビュートピア（Beautopia）. 《トレニージョ カラーシャンプーPU》 290ml ¥2200(税抜) ●1か月後● 1か月後の髪の状態です!! 目に見えて色持ち・色の濃さが分かると思います。 ●1か月後の髪のツヤ● 髪のツヤも"イルミナカラー"はキープしてくれています♪ ブリーチしていない髪の発色も、違いが分かります。 イルミナカラーはくすんでいますが、マテリアカラーは茶色くなっています。 ●1か月後の色の濃さ● ●イルミナカラー● グレーが残っています。 ●マテリアカラー● グレー感はありません。 ※今回1週間"ムラサキシャンプー"を使用したのでこの落ち方ですが、使用しない場合実験結果と異なる場合があります。 【最後に】 《メリット》 ・髪が綺麗になる ・発色が良い ・色落ちが綺麗 ・色持ちがいい 《デメリット》 ・暗く見える 色素が濃いため、ご希望の明るさよりも暗く感じることがります。明るくしたい場合は、少し明るめをオススメします。 ・値段が高くなる 通常料金にプラスのお値段がかかります。 デメリットがない位オススメなイルミナカラーです♪ 今回、発色・1カ月の色持ちを実験してみましたが、かなりの結果が出たと思います! 是非1度お試しください☆ NO. 123-42494 【SNSで話題の艶髪イルミナカラー】イルミナカラー+ブロースタイリング(白髪染めもOK) ¥6, 820 施術時間 90分 利用条件 ご新規様限定 提示条件 予約時&受付時 有効期限 2021年08月31日 イルミナカラーを気軽にお試しいただける、クーポンです♪WELLA初世界一ダメージレスカラー!通常の五分の一!特許成分で傷みづらい♪透明感・ツヤ感抜群のカラーに。。。。 ※ロング料金込み ※ご指名のある場合は別途ご指名料金¥550&ランク料金は別途頂戴いたします。 トップスタイリスト¥1100ディレクター¥2200クリエイティブディレクター¥3300 ※ご新規の方限定 このクーポンで WEB予約 このクーポンを印刷 このコラムのライター 関連キーワード #イルミナカラー #ヘアカラー #カラー #オーシャン #オーキッド #フォレスト #ヌード #サファリ #コーラル #トワイライト #サンライト #ブロッサム #ディープシー #シャドー #スターダスト #ダメージレス #ブリーチなし #ツヤ 関連するコラム ブリーチなしでもお悩み解決&透明感UP!なおすすめカラー♪ 夏はやっぱりまとめ髪!今どきのゆるおだんごヘアってどうやるの?
ヘアマニキュアってどんなもの?
こんにちは! 美容室ENORE(エノア)青山店 店長の沼崎です! いきなりですが、今まで皆さんパーマをかけたことはありますか?? パーマってなんだか痛みそう、失敗したら怖い、というのはよく聞く不安の声です。 また、パーマをかけたのにただダメージだけ残った、全然かからなかった、すぐ落ちてしまった。。 という経験がある方もいるかもしれません。 本日僕が紹介させていただくのは、「パーマで失敗したことがある」「かかりが弱かった」などのお悩みを持つ人に向けた内容です。 パーマをかけるにあたって最低限知っておくべきこと をご紹介したいと思います! 1. なぜパーマでダメージを受けるのか?原因を知ろう! そもそも、なぜパーマをかけると髪はダメージを受けるのか知っていますか? 【パーマのメカニズムをわかりやすく説明すると……】 1. まずは薬剤で髪の表面を覆っているキューティクルをはがし、内側にある組織分解します。 2. そして次に、髪をカールさせた状態でさっき分解した組織を結合させます。これにより、カールがかかった状態で固定されるのです。 本来あるべき髪の構成を、いわば強引に異なる結合に変えることでカールのクセづけをするわけです。 表面のキューティクルをはがし、髪を形成する組織の形を変えるほどの薬剤を使っているので、当然それだけダメージを受けることになります。 ここで 重要なのが、パーマで使う薬剤、そしてパーマの種類です 。 そのパーマはあなたの髪質に合っていますか? パーマはお店によって種類や薬剤がかなり変わってきてしまいます。 今までパーマをかけて失敗してしまった方、そのお店ではどういう薬剤を使いどういうパーマをかけたか理解できていたでしょうか?? パーマの種類、特徴に合わせて適切な薬剤を使うことがパーマのダメージを最小限に抑える方法なのです。 2.