外に出て運動したいけど、なかなか時間がない、子供が小さくて集中して運動ができない、仕事が忙しくて帰りが遅くてなかなか運動できない等、色々事情があってダイエットが始められないと思っている人もいます。自宅で手軽にダイエットはできないか?と思っていませんか?
減量方法 中学生なら部活をがんばろう! ここでは中学生ための、 すぐ痩せるダイエット方法を紹介します。 思春期で、周りの人からの評価が 気になるお年頃・・・ 他の人よりもちょっと太めかも・・・? 痩せたいけれど、どうやってダイエットを したらいいの・・・? そんな悩めるあなたに、正しいダイエット方法を 教えます。 何よりも忘れてはいけないのは、 10代はまだ成長期だということです。 ですから体重が増えたりするのは 当たり前。 身体が大きくなったり、 ホルモンバランスを 調整したり、とても 忙しい10代の身体は 体重が増えたり減ったり することが当たり前なので、 慌てずに落ち着いて ダイエットを始めましょう。 中学生のダイエットには、 食事制限よりも 運動を進めます。 学校での体育以外にも、 部活など身体を 動かす機会を増やしましょう。 筋肉量が増えれば基礎代謝量が 増えます。 ※何もしなくても痩せていく時間が 増えるということです。 運動をメインとしたダイエットは 身体の成長を助けてくれて、健康な 身体作りのサポートをします。 色々なスポーツを試して、 好きなスポーツを 続けましょう。 あと、コンビニやスーパーに行くと、 魅力的なお菓子が一杯ありますよね! でも、それらの殆どは 別名ジャンクフードです。 身体に良いとは言いがたいものばかり。 お菓子全部食べちゃダメ! なんていうとストレスになってしまうので、 食べるなら1つだけにします。 例えば、映画に行った時にポップコーンを 食べますよね? (え、食べない?)
0%|最大還元率10%) 1位はdカードGOLDです。基本還元率は1. 0%ですが、ドコモの利用料金は1, 000円(税抜)ごとに 10%ポイント還元 されます。 仮に毎月10, 000円(税抜)以上を利用していれば、年間で12, 000ポイント以上を貯められるので、 年会費以上の価値 があります。 毎月10, 000円(税抜)利用時:1, 000ポイント×12ヶ月=12, 000ポイント ドコモユーザーにはものすごくお得なカードなので、まだ保有していない方は発行をおすすめします。 ゴールドカードなので、その他の特典も豪華です。 2位:JCBカードW plus L(基本還元率1. 0%|最大還元率5. 5%) 2位はJCBカードW plus Lです。基本還元率は1. 0%ですが、スターバックスカードへのオンライン入金・オートチャージで 5. 5%還元 です。 女性人気が高いスタバで5. 5%還元は嬉しいですね。 その他にも、Amazonを始めとする多くの優待店で還元率がアップします。 主な優待店 スターバックス(5. 5%) Amazon(2. 0%) セブンイレブン(2. 0%) ビックカメラ(1. Ahamo(アハモ)の気になる料金プラン！かけ放題はついてる？あとから追加は可能？ | おトクらし. 5%) 3位:楽天PINKカード(基本還元率1. 0%|最大還元率3. 0%) 3位は楽天PINKカードです。基本還元率は1. 0%ですが、楽天市場利用時に3.
クレジットカードの中には、女性向けに発行されているカードがあります。 女性特有の病気を補償するカードやかわいいデザインのカードなど、女性が発行するとメリットが大きいものばかりです。 本記事では、 女性におすすめのクレジットカードを12枚紹介 します。さらに、還元率のランキングや選び方についても解説しています。 これからクレジットカードの発行を検討している方は、ぜひ参考にしてください。 女性におすすめのクレジットカード12選! さっそく、女性におすすめのクレジットカードを紹介していきます。 それぞれのカードの特徴を把握しましょう。 JCB CARD W plus L 39歳までが発行可能 な若者向けのカードです。年会費は 永年無料 、基本還元率は1. 0%です。優待店での利用で還元率が上がります。独自の 女性向け特典 が付帯しているのが特徴です。 JCB CARD W plus Lの女性向け特典 LINDAリーグ 女性疾病保険 申込み条件として「本人または配偶者に安定・継続した収入があること」と記載されているため、収入が審査通過のカギとなると予測できます。 また、インターネットからしか申し込みできない点も特徴の一つです。 年会費 無料 基本ポイント還元率 1. 価格.com - ゴールドカード 人気ランキング【2021年7月】（4ページ目）. 0% ポイントプログラム Oki Dokiポイント 付帯保険 海外旅行保険、ショッピング保険 追加カード ETCカード、家族カード、QUICPay 電子マネー・スマホ決済 Apple Pay、Google Pay 国際ブランド JCB 申込条件 18〜39歳 参照: エポスカード マルイのセール時には 10%OFF で買い物ができます。飲食店やカラオケ店を始め優待店が数多く、様々なお店で割引を受けられます。 海外旅行保険が自動付帯 するのもメリットです。海外旅行が好きな方は、カード保有してるだけでも十分に恩恵を受けられます。 海外旅行保険の補償額は他のクレジットカードと合算できます。 また、ショップサイト「たまるマーケット」では、経由してショッピングすることで最大30倍のエポスポイントがもらえます。 0. 5% エポスポイント 海外旅行保険 ETCカード Apple Pay、EPOS Pay VISA 18歳以上 楽天PINKカード 楽天カードに 女性向け特典 が追加されたカードです。年会費 永年無料 、基本還元率1.
女性におすすめのクレジットカードは何ですか? イチオシはJCB CARD W plus Lです。年会費永年無料かつ高還元で人気のJCB CARD Wに女性向け特典が付帯したカードになります。 独自特典としては、優待や豪華プレゼントが当たる「LINDAリーグ」、女性のための保険サポートがあります。 ただし、39歳以下の方しか発行できないので40歳を迎える前に発行しましょう。 JCB CARD W plus L以外に女性向け特典がついたクレジットカードはありますか? 楽天PINKカードやライフカードStellaは、女性向け特典がついたクレジットカードです。 楽天PINKカードは女性向け保険などを任意でカスタマイズ可能です。 ライフカードStellaは、がん検診を無料で受けられるクーポンがプレゼントされます。 女性向けクレジットカードの審査は厳しいですか? 女性向けのカードだから審査が甘い・厳しいということはありません。各カード会社の審査基準を満たしていれば発行可能です。 具体的な審査基準は公表されていませんが、定職に就いていて支払い延滞履歴などがなければ有利と言われています。 専業主婦でもクレジットカードは発行できますか? 専業主婦でも発行できるクレジットカードはあります。 配偶者を含めた世帯年収で判断されるケースが多いので、配偶者も無職の場合は審査に通りにくいでしょう。 もちろん、世帯年収だけでなく申込者本人の金融状況もチェック対象なので、借金はしていない方が好ましいです。 女性向けのカードは男性でも申し込めるのですか? 【2021年7月】女性におすすめのクレジットカード人気比較ランキング | マネースタート｜お金を知る第一歩. 女性限定とされているカードでなければ、男性でも申し込み可能です。 ただし、女性向けとなっているので、男性が申し込むメリットは少ないでしょう。 カードデザインは限定デザインのことが多いので、デザインが好みなどの理由がなければ通常カードでも良さそうです。 女性向け特典がついたゴールドカードはありますか? 特別、女性向け特典がついたゴールドカードはありません。 ゴールドカードは一般カードと比べて特典が豪華なので、女性だけでなく男性でも魅力的な特典がついています。 女性向け特典にこだわりがある場合は、JCB CARD W plus Lや楽天PINKカードが良いでしょう。 40代以上はJCB CARD W plus Lを保有することはできないのですか? 発行年齢が39歳までなので、発行さえしてしまえば40歳を超えても保有可能です。 40歳以上からのカード発行はできませんが、家族カードとしてなら40歳以上でも発行できます。 家族で保有者がいる場合は家族カードも検討してみましょう。 まとめ 今回は、女性におすすめのクレジットカードを紹介しました。女性向けの特典がついているものから、特定店舗で還元率が上がるものなど様々です。 選び方のコツとしては、 女性向け特典の有無 だけでなく 頻繁に行くお店の還元率 や カードデザインのかわいさ で決めるのもおすすめです。 年代によっても必要となるカードは変わってくるでしょう。 ご自身に合ったクレジットカードを選んで生活を快適にしてはいかがでしょうか。
三井住友カードの「マイ・ペイすリボ」の年会費優遇特典条件改定(改 悪)のお知らせがありました。 これまでは、 「毎月のリボ払い支払額上限>使用額」 とすることで、リボ払い手数料を発生させないで、年会費が割引されました。 それが2021年2月の改悪で、 リボ払い手数料を払った場合のみ年会費割引 となっています。 参考記事: 三井住友カードの「マイ・ペイすリボ」年会費割改悪 リボ払い手数料払ってたら年会費割引されても意味ないじゃん・・・ そのとおり。でも実は改悪の対象外のカードもあるんです。 えっ?そうなの?じゃあそのカードはリボ払いの設定だけで年会費割が受けられるんだね。 何のカードなの?
0%還元 。毎月20日・30日は「お客様感謝デー」で、イオン系列店で 5%OFF の特典があります。 カードデザインは人気キャラがプリントされたかわいいデザインが多いのが特徴です。 主なデザイン ミッキーマウス ※JCB限定 トイ・ストーリー ※JCB限定 ミニオンズ ※VISA, Mastercard限定 また、イオンカードセレクトで公共料金の支払を行うと、口座振替1件につき「電子マネーWAONポイント」が5ポイントもらえます。 ときめきポイント ※2021年9月11日利用分からWAON POINTに変更 WAON、iD、Apple Pay VISA、Mastercard、JCB セブンカード・プラス セブン&アイグループで 1. 0%還元 となるカードです。セブンイレブンやイトーヨーカドーでは、対象商品購入で ボーナスポイント が付与されるのも特徴です。 カードデザインは一般デザインに加えディズニーデザイン ※ も選択できます。 ※JCBブランドのみ 電子マネーnanacoへのオートチャージ機能もついています。 「nanaco一体型」と 「nanaco紐付け型」の2種類から選べる自由度も魅力です。 nanacoポイント ショッピング保険 nanaco、Apple Pay VISA、JCB dカードGOLD ゴールドカード のため、年会費は11, 000円(税込)と高額です。その分、特典は豪華で以下のような特典が付帯します。 dカードGOLDの主な特典 ドコモ利用料金10%還元 ケータイ補償3年間で最大10万円 国内・ハワイの空港ラウンジ無料利用 その他にもdカード特約店・dポイント加盟店での利用で還元率が上がります。 11, 000円(税込) dポイント 海外旅行保険、国内旅行保険、ショッピング保険 20歳以上 au PAY カード 年会費無料 ※ 、基本還元率1. 0%のハイスペックなカードです。 au PAYと連携すれば1. 5%還元 になるので、au PAYユーザーにおすすめです。 ※年1回以上のカード利用が必須 入会後6ヶ月間で 最大10, 000ポイント ※ がもらえる入会キャンペーンも魅力的です。 ※特典条件を満たした場合 貯まるポイントはPontaポイントで、使い道が幅広いのも特徴です。 また、条件を満たすと年会費が無料になるだけでなく、海外旅行傷害保険やショッピング保険も付帯しています。 条件付き無料 ※1年間に1回以上のカード利用が必要 Pontaポイント Apple Pay ルミネカード Suicaが付帯 しているのが特徴です。オートチャージ機能、Suica定期券としても利用できるので、通勤・通学が便利になります。 ルミネ・ニュウマンでの買い物は いつでも5%OFF 、年に数回のキャンペーンでは 10%OFF になるため、ショッピングがお得です。 貯まったポイントをSuicaチャージに使えるのも便利です。 ポイント還元率は0.
5%を標準的ですが、ルミネの系列店舗での買い物は割引価格で買い物できるためお得です。 1, 048円(税込) ※初年度無料 JREポイント 海外旅行保険、国内旅行保険 Suica、Apple Pay 三井住友カードデビュープラス 25歳以下限定 のカードのため、初めてのクレジットカード作成におすすめです。年会費は無料 ※ 、基本還元率は1. 0%で入会後3ヶ月間は 2. 5% の高還元です。 ※年に1回以上のカード利用が必須 26歳以降はゴールドカード相当の 「三井住友カードプライムゴールド」 に切り替わります。 20代でゴールドカードを持ちたい方にはプライムゴールドへの切り替えはお得です。 審査は最短5分 ※ で完了 します。急ぎでカードが必要な方にもおすすめです。 ※公式サイトの文言です。 18〜25歳 ライフカードStella 女性向け特典として、 女性特有のがん検診が無料 で受けられます。カードデザインもピンクベースに花柄デザインと女性を意識したデザインです。年会費は初年度無料、 誕生月は1. 5%還元 となっています。 海外でのカード利用は利用金額の3%が後日キャッシュバックされます。海外旅行によく行く方におすすめです。 また、 国内・海外ともに海外旅行保険が付帯 しているだけでなく、「LIFE DESK」という海外アシスタントサービスまで利用できます。 1, 375円(税込) LIFEサンクスポイント セゾンローズゴールド・アメリカン・エキスプレス・カード 月会費制 が特徴のカード。カード募集があるのは年1回だけのためレア度が高いです。 クレジットカードとしては珍しい スタンプ制度 や月1回のスターバックスの ドリンクチケット 付与など独自特典も多いです。 付帯保険はないため、他のカードと組み合わせての利用をおすすめします。 他にも、美容や健康サービス、宿泊サービスなどを割引価格で利用できる女性に嬉しい特典が揃っています。 11, 760円(税込) ※月会費980円(税込) 永久不滅ポイント – American Express 女性向けクレジットカード還元率比較ランキング 還元率はカードを選ぶ上でも気になる項目ではないでしょうか?そこで、紹介したカードの中で還元率の高いカードTOP3をまとめました。 ※基本還元率を基準にしたランキングです。基本還元率が同じカードについては、優待店での還元率が高い方を上位としています。 1位:dカードGOLD(基本還元率1.