と後悔してしまう夜はあります。そんなとき、頑張った自分を褒めてあげましょう。失敗に思えても、あの時の私にはベストな選択だったと認めてあげると、気持ちが落ち着くはずです。 「でも、そのおかげで○○できた」 大変だったけど、そのおかげでできたことを考えます。失敗したけれど、おかげで勉強できた、おかげで新しいことが学べたと前向きに、失敗から何かを得ようと考えると、くよくよが吹き飛ぶはずです。 忙しい夜も少しのエッセンスを加えれば癒しの時間に。そのまま寝てしまって疲れを翌朝も持ち込まないためにも、自分なりの夜習慣をつくってみてくださいね。 アンケート エピソード募集中 記事を書いたのはこの人 Written by 松はるな 美容・ファッション・ライフスタイル・旅行など、主に女性向けのコラム記事を 執筆しているライターの松はるなです。 雑誌広告、化粧品会社にて美容コラムを担当するなど文章を書く仕事を経て、 現在はフリーのライターとして活動中。女性がもっと美しく健康に! そしてハッピーになれるような記事をご紹介出来るよう頑張ります♪ twitter:
23日開幕の東京五輪に出場する競泳の男女日本代表が21日、取材に応じ、白血病の闘病を経て2度目の五輪に挑む女子の池江璃花子(ルネサンス)が「1年前じゃ考えられなかった環境に今いると思うけど、これが自分の運命だと思う」と五輪との"赤い糸"を語った。以下は池江との一問一答。 ―2度目の五輪へ、現在の調子は。 「今の調子は結構、いい感じ。完全に調整の段階に入っていてタイムもすごく安定してる。気持ち的にも五輪本番が近づいている時間がある。泳いではいないんですけど、この間、アクアティクスセンターに行って、雰囲気を見ていよいよ始まるんだなって気持ちになりました」 ―2度目の五輪は気持ちの高ぶり方も違う? 「個人種目に出る、出ないで気持ちがだいぶ違う。16年(リオ五輪)は個人で決勝に残りたいという若干の自分の中でのプレッシャーもありつつ、楽しみでもあり不安もありみたいな感じだったんですけど。今回はリレーだけ(400メートルリレー、400メートルメドレーリレー)。世界水泳や五輪はリレーだけに出ることが今までになかったのでどういう感じになるんだろう?
しょごうき さん 1時間程度 1時間くらいがちょうどいい 白うさぎ さん 子育て中なので午前にコーヒーを飲みながら新聞を読む30分、午後に一息30分です。 non さん 外から帰ってきたら、すぐ休憩します。 1時間後くらいに元気になります ジョシュ さん 2時間程度 子供も大学生なので、自分の時間が増えた。 icu さん 5分~30分程度 子どもたちを送り出したあとにホッと一息、コーヒータイム。ほっこりするひと時です! スパークリングワイン さん 3時間以上 お風呂にドラマに三時間はゆったりタイムが私には必要。療養中なので。 アンジー さん 撮り貯めたドラマを見ながらスキンケアにしっかり時間をかけるのが至福の一時、リラックスタイムです★ のんびり さん 主人の帰りが遅いので、テレビ見ながらぼーっとしています。 のんちゃん さん 小さい子供がいると自分の時間はありませんヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3 ひろちゃん さん テレビ見てぼうっとしてます。 わたうさ さん 主に夜です。 さ さん 長い ヒロ さん もっとリラックスしたいところですが夕食の片付け等の後位です ゆかりん さん 休みの日はもっとありますが、、、 録画した番組を集中してゆっくり見れる時が普段のリラックスタイム(^_^) りこまま さん 録画を見てのリラックスタイムですが寝るのが遅くなり催眠不足かも しばねこ さん 帰宅後もなにかしら動いているし、正確ではないかもしれないですがこれくらいかな? あっぷる さん 3時のおやつタイムですね 他には、お風呂で湯船に浸かっている時かな・・ さとぽん さん やることがいろいろあるし、息子の帰りが遅かったりでまた片付けたり はやく寝たいです にゃん さん 日のよって違うけど…休める時はちょこちょこ休んでいるような気がします。 うぶ さん 夕飯の後片付け後、読書したり、音楽を聴いたりする時間が一時間くらいだから まきた さん 子供が学校いってる間。1時間では足りない。もっと欲しい。 風の子シー さん ひとり暮らしなので仕事が終わり帰宅するとリラックスタイムかな?
まき さん 子育て真っ只中なので子供が寝てからの少しの時間がリラックスタイムです。 やまぴ さん 仕事終わって、子ども寝かせてから自分が寝るまでの貴重な時間! どれみ さん 一人でのんびりするのが好き しずく さん スマホでショッピング ポイントの確認が毎日の帰ってからの楽しみ nico さん 夕食後から入浴まで間、ネットしながらコーヒー飲むのが日課です。 ゆきんこ さん ひとりの時間が好きなので。 よっしー さん まだ子供が小さいので、なかなか自分の時間が取れません、、、 少しの時間だけど、スマホを触れる時間がリラックスタイムです。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
今日:1 hit、昨日:0 hit、合計:3, 070 hit 小 | 中 | 大 | 脳みそが四分の三. 九足りない作者、 リラックマです! カラスです☆彡 ちょっとチャラいです(笑)⇦友達談 そんな男子にコメント&評価してくれないと絶交だよ(;¬_¬) …ウソデス。 デモコメントトヒョウカシテクダサイ。 執筆状態:連載中 おもしろ度の評価 Currently 7. 00/10 点数: 7. 0 /10 (3 票) 違反報告 - ルール違反の作品はココから報告 作品は全て携帯でも見れます 同じような小説を簡単に作れます → 作成 この小説のブログパーツ 作者名: リラックマ | 作成日時:2013年4月28日 0時
「リラックスタイムは終わりだ!」殺意の波動をまとった国民的キャラ20選 | 殺意の波動, コラ画像, 殺意
2019. 8. 30 日々の暮らしに合わせて窓をデザインしたい。そんな思いを込めて「まど」と「住む人」の心地よい関係を模索するプロジェクトを立ち上げました。 新たな"まどのカタチ"を提案してくれるのは、暮らしまわりの快適さ、豊かさを追求する「心地よい暮らし研究会」(略して、ココ研)のみなさん。住む人の目線で考え、日常から生まれた窓についての暮らし提案を5回シリーズでお届けしてきました。 最終回は「くつろぎまど」。一日の終わりに心を癒してくれるとっておきのまどについての物語です―――― Episode05「くつろぎまど」 窓からの夜風と月の明かりが 大人のリラックスタイムを演出 一日のうちで一番リラックスしてくつろげるときは何時だろう? たぶん多くのお母さんにとって、それは家事を終わらせて子どもが寝静まった夜の時間。あまり長くはとれないその時間は、ときには15分ということもある。宝物のような自分のためだけの時間…。 日中は家事や仕事に追われ、さまざまな予定をこなし、あらゆる情報をキャッチして目まぐるしく時が刻まれていく。だからこそそんな時間はなんにもしないほうがいい。テレビもパソコンも、スマホだって遠ざけて、頭を空っぽにしてせわしない日常からちょっとの間だけ解放されたい。 必要なのは疲れた心を癒し、体をときほぐしてくれるもの。例えば、騒がしい音楽よりかすかに聴こえる虫の声。心地よい夜風や草木や花のほのかな香り…。忙しい一日の終わりに、静かな空間で日常とは正反対の環境を味わうことができたら――― 最終回となる今回は、"一日の終わりのリラックスタイム"がテーマ。その日の疲れを回復し、気分をリセットするための時間と空間について考えてみました。 疲れがたまっているときって、外の自然や風を感じて気分をリフレッシュしたいと思いませんか?
フライパンで簡単「アクアパッツァ」 「アクアパッツァ」は、名前だけ聞くとむずかしそうなお料理ですが、フライパンひとつで調理できる、意外に簡単なメニューなんです。お好きな白身魚にあさり、トマトとニンニクなどを合わせて煮込んでいくだけ。見た目もいいので、パーティーやおもてなしにぴったりのひと品です。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
(4人分) 鶏胸肉 2枚 塩 小さじ1 【A】(合わせておく) 合わせみそ、酢、オリーブオイル 各大さじ3 きび砂糖 大さじ1 塩 小さじ2 白煎りごま 適量 水菜 1束 赤パプリカ 1/2個 【1】縦半分にカットした鶏胸肉を鍋に入れ、肉がヒタヒタに浸かる程度の水(分量外・目安1, 200ml)、塩を入れて強火で加熱する。沸騰したら弱火にし、ふたをして10分加熱後、火を止めて10分置く。 【2】【A】をポリ袋に入れ、【1】の鶏胸肉を入れて空気を抜いて口を結び、冷蔵庫に入れて30分以上漬けておく。 【3】長さ5cmにカットした水菜、千切りにしたパプリカを袋に入れて空気を抜き、口を結ぶ。 【4】【2】【3】ともに袋のまま持ち運び、現地で鶏肉をカット。【3】、鶏肉の順に器に盛って【2】の漬け汁をかけ、食べる前にざっくり混ぜる。 鶏肉のカットと盛り付けは、食べる前に! 【3】タコと豆のオレンジマリネ タコとオレンジが意外とマッチ。前日から漬け込んで、楽してよりおいしい一品を作りましょう。 ゆでたタコ 300g ミックスビーンズ 100g オレンジ 1個 酢 小さじ2 オリーブオイル 80ml 紫玉ねぎ 1/2個 【1】タコは長さ3cmに、玉ねぎは繊維に沿って薄く切る。オレンジは半分に切って、半量は皮をむき、くし形にカット。残りは搾って果汁をボウルに入れる。 【2】【1】の果汁を入れたボウルにすべての材料を入れて混ぜ、ポリ袋に入れて空気を抜いて口を結び、冷蔵庫で30分以上置く。 ※前日に作っておいても良い。 持ち運んでいる間も、しっかりマリネできる!
もっと時短するならば、添える野菜をクレソンだけにしても◎ 。ローストビーフの豪華さがおもてなしにぴったりです。 【ホームパーティーの簡単おもてなし料理☆メインディッシュ2】さわらのアクアパッツァ 魚介からたっぷり旨味が出て香り高い! 色合いが綺麗で見た目にも贅沢なアクアパッツァは、ホームパーティーのおもてなし料理にぴったりです。さわらの他に、タラや鯛などの白身魚ならば何でも合います♪ 【ホームパーティーの簡単おもてなし料理☆メインディッシュ3】鶏もも肉とたっぷり野菜焼き 作業時間は10分! あとはオーブンで焼くだけ! オーブンにお任せできて、見栄えのするグリル料理は、ホームパーティー向けのおもてなし料理です。ハーブが手に入らなければ、ハーブソルトでもおいしくできます。 【ホームパーティーの簡単おもてなし料理☆メインディッシュ4】チキンのハーブソテー ミックスハーブをまぶして焼くだけ! ホームパーティーにおすすめの、簡単おいしいチキンソテーです。鶏肉の皮をパリッと焼くのがおいしさの秘訣♪ ピーマンの代わりにベビーリーフを添えても◎。 おもてなし料理は、添える野菜にボリュームを出した方が華やかに見えます。 子どもも喜ぶ主食レシピ♡【ホームパーティーの簡単おもてなし料理】 【ホームパーティーの簡単おもてなし料理☆主食レシピ1】フランスパンdeピザ 子どもも喜ぶ、おしゃれなピザ♡ ホームパーティーにぴったりの豪華さと、お腹も満足のボリューム感! フランスパンで作るピザは、おもてなし料理におすすめです。 【ホームパーティーの簡単おもてなし料理☆主食レシピ2】鶏肉とたっぷりきのこのパエリア フライパンに作ってそのままテーブルに出せる♪ 簡単におしゃれ感を演出できるパエリアは、ホームパーティーにおすすめのおもてなし料理です。鶏肉の代わりに魚介を入れてもおいしくできます。前菜やメインディッシュのメニューをみながら、お好みの材料で作ってみてくださいね♡ 【ホームパーティーの簡単おもてなし料理☆主食レシピ3】海老のマカロニグラタン ベシャメルソースから作る、ちょっぴり本格的なマカロニグラタンですが、作業時間は15分ほど。仕上げの焼き工程はトースターにお任せです! 子どもも大好きなグラタンは、ホームパーティーで喜ばれるおもてなし料理です♪ 【ホームパーティーの簡単おもてなし料理☆主食レシピ4】鶏むね肉のマスカルポーネペンネ マスカルポーネを加えた、まろやかなトマトクリームソースが絶品♡ ワインにも合う、簡単おいしいペンネレシピです。色合いが綺麗なパスタは、ホームパーティーのおもてなし料理にぴったりです。 【おもてなし料理 番外編】クリスマス限定の簡単ホームパーティーレシピ♡ 【ホームパーティーの簡単おもてなし料理☆クリスマスレシピ1】サンタとツリーのピンチョス クリスマスのホームパーティーにぴったり!