【今日の読書旅】Day 134 外資系コンサルが教える 読書を仕事につなげる技術 山口 周 著 KADOKAWA 2015年 MBAに行かず、独学だけで外資系に転職。山口周さんの読書論。
❶[3セレクト] ①仕事につながるかは「読んだ後」が勝負 読書を通じた独学において何が知的生産生を分けるのか?
- こうすれば､読書は｢仕事の成果｣に変わる！ | 読書 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
- 読書を仕事につなげる技術 外資系コンサルが教えるの通販/山口 周 - 紙の本：honto本の通販ストア
- 「読書を仕事につなげる技術」を読めば、読書を仕事に活かせるようになる | 自分価値向上研究所
- 【読書を仕事につなげる技術】抽象化しないと読んでも無意味です - YouTube
- イボやタコ…子供に増加中の足裏トラブルの治療法と予防法 | 子育て応援サイト MARCH(マーチ)
- 急増！子どもの足トラブルいろいろ | 実はとっても大切な子どもの靴選び | ママテナ
- 子どもが「足の裏が痛い」病院は何科？ストレスが原因のケースも | kosodate LIFE（子育てライフ）
- 子供の足の裏が痒い原因と対策！湿疹･ぶつぶつがある場合は？ | 育児･子育てお助けマン
こうすれば､読書は｢仕事の成果｣に変わる！ | 読書 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
❸[今日からのアクション] 以前、塚本亮さん(↓)も、山口周さんと同じく「情報のイケス」的な情報管理法を推奨していました。リベラルアーツ系に絞って、イケスを作る。 ブログ記事執筆者について 個人がハイパフォーマンスを発揮できる「心と身体の造り方」や「学びの効率化」「読書コーチング」など、個人の生活やビジネスの生産性を上げるサポートや講座を開催しています。
読書を仕事につなげる技術 外資系コンサルが教えるの通販/山口 周 - 紙の本：Honto本の通販ストア
読みっぱなしで終わらせない! MBAに行かず、独学だけで外資系コンサルタントになった著者が、"読書を仕事につなげる技術"を紹介する。これだけ読めばいい71冊を記した、切り取り式の「ビジネス書マンダラ」付き。【「TRC MARC」の商品解説】 いくらいい本を読んでも、仕事の成果につながらなければ意味がない。そのためには、やみくもに「量」を増やすよりも「どう読むか」が重要になる。独学で経営学を学び、外資系コンサルに転職した著者のメソッド公開!【商品解説】 著者は電通からBCGに転職する際、経営学を独学するため1000冊以上の本を読破。「戦略読書マップ」をつくり上げた。その体験をもとに、完全独学可能、かつ必ず成果に結びつける技術を伝授する。超お得な1冊!【本の内容】
「読書を仕事につなげる技術」を読めば、読書を仕事に活かせるようになる | 自分価値向上研究所
【読書を仕事につなげる技術】抽象化しないと読んでも無意味です - YouTube
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もしかしたら「たくさんの量」を読むことをイメージしたかもしれません。あるいはどう効率よく読むか、という意味で「速読」の仕方を知りたいと思ったかもしれません。
しかし結論から言えば、速読や多読は仕事の成果のために必須ではありません。なぜなら、私たちは読んだ内容を、遅かれ早かれ全部忘れてしまうからです。どんなにいい本を読んだとしても、私たちはその内容を忘れる。だからこそ、独学する際に知的生産性を分けるポイントになるのは、「読んだ後」なのです。
外資系で10年以上活躍する人の秘密
本を読んでもなかなか仕事の成果があがらない…どうしたらいいでしょうか? (写真:Komaer / PIXTA)
本を読んでも、イマイチ仕事に役立っていない。そもそも、どの本から読めばいいかわからない……そんな悩みはありませんか?
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子供の足の裏のイボは、タコや魚の目では無く、 ミルメシアの可能性が高い です。 ミルメシアは、足の裏だけではなく手のひらにも見られます。中心部分がへこみ表面がやや粗くなり隆起していきます。周囲は赤くなり体重の圧迫で痛みを伴います。多くは単発的に発生し、多発しても融合することはありません。 ミルメシアの意味は蟻塚という意味で、その形状が蟻塚のように盛り上がっていく事からこの名前が付けられました。 このミルメシアは、先述した足底疣贅のヒトパピローマウイルス1型というウイルスの一種です。 通常の生活や接触によって感染することは少なく、 抵抗力が弱っている時 などにプールに入ったり、怪我の傷口などで皮膚が柔らかくなった事がきっかけで感染し発生していると考えられています。 子供の足の裏や手のひらなどにできるイボは、ミルメシアと考えてほぼ間違いないと言われています。 皮膚の弱い子供 や アトピーをもつ子供 に比較的多く感染するようです。 特に10歳以下の子供で足の裏にイボが出来た場合、ほぼ確実にミルメシアであると言えます。 スポンサードリンク 子供の足の裏にイボらしきもの発見 病院行く?
イボやタコ…子供に増加中の足裏トラブルの治療法と予防法 | 子育て応援サイト March(マーチ)
「魚の目のようなイボがある」ケース
魚の目のようなイボがある場合、「魚の目」や「イボができる疾患」が原因の可能性があります。
魚の目
タコ
ミルメシア
があります。
この中で、 子どもに多いのが「ミルメシア」 です。
「ミルメシア」 とは、子どもに多い 「魚の目そっくりのイボ」 です。
傷口からウイルスが侵入することによってイボができます。子どもは走り回って小さな傷を作っていることが多いので、その傷口からウイルスが侵入します。
魚の目と見た目で区別するのは難しいですが、ミルメシアの場合は「イボの中央部分に凹みがある」のが特徴です。
放置すると…? ミルメシアは、大きくなると 痛くて歩けなくなる・かばって走ることができなくなる こともあります。
また、姿勢のゆがみの原因になったり、スポーツが思い切りできないなど弊害も多くなるでしょう。
大きくなると、 治療にも時間がかかってしまいます。
ミルメシアは 自分で削る・とる・市販薬を使うといった対処はおすすめできません。
自分でとると、まわりの皮膚を傷つけ、ウイルス感染が広がってミルメシアが増えてしまうリスクがあります。
ミルメシアは自己判断が難しく、治療に時間がかかります。患部を 清潔に保ち、医療機関を受診 しましょう。
「魚の目のようなイボがある」場合、 皮膚科 を受診しましょう。
2020-04-14
子どもの足裏や手のひらに、魚の目が?それは…もしかしたら魚の目そっくりの「ミルメシア」かもしれません。正しい取り方や、魚の目との違...
足の裏の痛みは「ストレス」が原因のケースも
病院に行っても原因が見つからない場合、 "成長痛" の可能性があります。
成長痛は、 ストレスや疲労が溜まっていることが原因 の場合が多くあります。
様々な環境の変化に対応しようとして頑張っていると疲れやストレスが溜まることがあり、成長痛という痛みとして現れることがあると考えられています。
成長痛になりやすいのは? 主に、 3歳〜12歳ごろの子ども に現れるものと考えられています。
成長痛の特徴は? 子供 足の裏 痛い スポーツ. 成長痛の分かりやすい特徴は、 検査をしても体には悪いところが見つからない ことです。
また、
夜から朝方にかけて痛むことが多い
ズキズキやだるいような痛み
1週間のうち数日など一過性の場合が多い
痛みは数時間程度で無くなる
痛む箇所はバラバラ(足の裏・太もも・ふくらはぎ・スネなど)
腫れない
なども特徴です。
数日、数週間、数ヶ月でよくなる場合もありますが、年単位で痛みを訴える場合もあります。
ママ・パパが家でできるケアは?
急増！子どもの足トラブルいろいろ | 実はとっても大切な子どもの靴選び | ママテナ
足
2014. 12. 26
突然子供に足の裏が痛いと言われて、アタフタしてしまいました。
調べてみると足の裏が痛くなる原因は色々とあるようです。
調べてみてわかった、足の裏の痛みの原因と、対策方法をお知らせ致します。
足の裏が痛い(土踏まずが痛い)原因は? 足の裏が痛い原因は、色々とありますが、
子供の場合に多いのは、足底筋膜炎(そくていきんまくえん)です。
足底腱膜炎(そくていけんまくえん)とも呼ばれ、
かかとの骨の一番下から足の親指に及ぶ足底筋膜と呼ばれている組織に炎症が起こり、痛みが生じます。
マラソン選手やバスケット選手など、過度に走ったりジャンプしたりすると、
足底筋膜に細かい断裂(だんれつ)が入り炎症を起こし、痛くなります。
足底筋膜炎が長引くと、踵(かかと)の骨が、足底筋膜に過度に引っぱられ、棘(とげ)のようなものができ、
痛みが増すこともあります。
これを踵骨棘(しょうこつきょく)と言います。
足の裏が痛くなる病気としては、足底筋膜炎の他に、
・足底繊維腫(そくていせんいしゅ)、
・セーバー病
・扁平足(へんぺいそく)、
・魚の目(うおのめ)
・疣贅(いぼ)
・成長痛
などもあります。
大人であれば、痛風(つうふう)や糖尿病(とうにょうびょう)などが原因で、足の裏が痛くなることがありますが、
子供の場合はその可能性は低いと思われます。
歩きすぎ、走りすぎ、運動しすぎとか関係ある? 子供の足の裏が痒い原因と対策！湿疹･ぶつぶつがある場合は？ | 育児･子育てお助けマン. 歩きすぎ、走りすぎ、運動しすぎなどすると、
足底筋膜に細かい断裂が生じ、炎症が起こり、足の裏が痛くなります。
つまり、歩きすぎ、走りすぎ、運動しすぎは、足の裏の痛みと大いに関係があります。
ただ、逆に運動不足でも足底筋膜炎になることがあります。
足底筋膜炎の原因としては、運動過多・運動不足の他に、
ハイヒールの着用、悪い姿勢、肥満、関節炎、浮き指などもあります。
土踏まずが痛くなるのを防ぐ対策は? まず重要なことは、足の裏への負荷を少なくすることです。
その為に、足の裏へ負荷のかかる運動は避けます。
運動の好きな子供にとってはつらいかもしれませんが、
痛みがおさまるまでは、我慢してもらいましょう。
また、歩く時は、歩幅を小さくして、裸足では歩かないようにもしてもらいましょう。
体重が多い場合は、減量することで、足への負荷が軽減されます。
ふくらはぎの筋肉や足のストレッチが、足底筋膜炎に効果が出ることがありますので、
ストレッチを試してみるのも良いかもしれません。
また、足の矯正器具を使い、サイズの合った靴を履くようしたり、
テーピングをしたりすると、足底筋膜への負荷が減り、症状の改善に役立つことがあります。
医薬品の使用も一つの方法です。
通常は、痛みや炎症を抑える非ステロイド系の抗炎症薬が使われますが、
ステロイド薬が使われることもあります。
土踏まずが痛いのをひとまず治す(しずめる)方法は?
子どもが「足の裏が痛い」病院は何科？ストレスが原因のケースも | Kosodate Life（子育てライフ）
公開日: 2016-09-03 / 更新日: 2018-03-25
最近、健康意識の高まりやダイエットへの関心から運動をする人が増えていますよね! 私もだんだん運動しなくなったことで、ちょっとお腹のお肉が気になり出しました(笑)
さあ!このお肉をとるために運動をしよう・・・
意気込んで、走り出したのは良かったのですが、 運動が終わった後に足が痛いんですよね 。。。
運動後に足に痛みが出ると、せっかく上がったモチベーションが下がってしまいますよね。
運動後に生じる足の痛みについて悩んでいる人って性別や年齢に関係なくいると思うんです。
そこで、 運動後に頻発する足の痛みの部位とその原因や対処法、診療科の判断といった点をまとめてみました。
かなり多い足裏の痛み! 原因
長時間の歩行 や ランニング によって、
足裏の足底腱膜(そくていけんまく)が引っ張られて炎症や痛みが生じる。
肥満傾向の人、足首が硬い人は負担がかかりやすい。
症状
歩いたり、走っている最中の痛み、朝起床時の動き始めに痛みが出る。
見た目
ほとんど変わらない。
注意点
青竹踏みのような硬い物を踏むと痛みが増悪する場合がある。
判断基準
足の裏の中でも踵(かかと)に近い所を押して痛みがある場合には 足底腱膜の炎症 を疑う。
朝起床時の動き始めの痛み。
対処法
手の親指を使って足裏をマッサージする。
ゆびのグーパー体操
意外と多い! 子供 足の裏 痛い. ?すねの痛み
原因 長時間歩いたり、走ったりすることで、すねの内側につく筋肉(ヒラメ筋)が繰り返し引っ張られ、
筋肉が付着している部分に炎症や痛みが生じる。
基本的にランナーや硬い床面で走る人に痛みが出現しやすい傾向がある。
身体的特徴として、
後ろから見たときに 踵が内倒れしている人
(下図)に発症しやすいことも報告されている。
歩く、走るなどの動きで痛みが出現する。
痛みがひどくなると階段などでも痛みが出現する。
軽傷の場合、変化はほとんどない。
重症化 すると内側のすねが膨隆(ぼうりゅう)した様子が分かり、触れても同様の膨隆が分かる。
痛みを我慢し続けると、疲労骨折につながることがある。
ここの疲労骨折は学生さんに非常に多いので、陸上部や野球部・サッカー部などの子供がいる場合、痛みの訴えには注意が必要(運動部の学生は痛みに鈍感なケースが多い)!! すねの内側を押したり、骨を軽く叩いたりすると痛みがでる。
両脚ジャンプだと出ないが、 片脚ジャンプで痛みが出る 。
硬くなっているヒラメ筋のストレッチが有効。
踵上げをするようなトレーニングをすることが有効。
-踵が内倒れしているような人では、
踵の位置を調整するようなインソールを入れてみる事も有効。
ほっとくと危険なアキレス腱の痛み!
子供の足の裏が痒い原因と対策！湿疹･ぶつぶつがある場合は？ | 育児･子育てお助けマン
痒み(かゆみ) 2018. 01. 急増！子どもの足トラブルいろいろ | 実はとっても大切な子どもの靴選び | ママテナ. 30 2018. 20 子供が何気なく足をポリポリかいているので「水虫! ?」と思ってみてみると、湿疹がたくさんできているときがあります。 かゆくてぶつぶつができていると、一番に水虫を疑いますよね。 しかし、水虫以外にも足の裏の湿疹にはいろんな病気があるんです。 湿疹をそのままにしておくと子供がさらにかいてしまってバイキンがはいってしまい、治るのがどんどん遅くなってしまいます。 今回は足のこどもが足の裏の痒みを訴えるときには、どんな病気が潜んでいるのか、もちろん水虫も含めてご紹介します。 その他に、はやくかゆみを抑える方法や家庭で、気を付けることもまとめてあるので合わせて参考にしてください。 子供の症状に合わせたケアをしっかりとおこなって、早くかゆみから解放してあげましょう。 子供が足の裏をかゆいと訴える!湿疹やかゆみがある場合はどんな病気が隠されているの? 実は子供の足の裏をかゆがる時にはいろいろな病気が隠されていることがあるんです。 無意識にかいているくらいのかゆさから、「かゆい!
近年、昔では考えられなかった体の異常が子供にあらわれていることをご存知でしょうか?