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2019年4月13日 更新 バレーボールのレシーブの基本的な構えは、正しい形を覚えることが必須です。今回はレシーブ上達のためのコツを基礎から詳しく解説していきます。特に必要な「腰を落とす」ことや、様々な場面でのレシーブの構えの方法について解説します。 レシーブの基本的な形とは?
【バレーボール】セッターのトスの上げ方講座・超基本編【レフト/ライト】 - YouTube
味方のアタッカーが打ちやすい柔らかいパスを出すということは心がけとしても、実際のプレーとしても大切です。特別なことをしようとするよりも、基本に帰るという気持ちで練習してみてください。 まずは、 1.手だけ、手首だけでトスしていないか 2.ボールの落下地点に入らず、セットアップの悪い状態でトスをしていないか チェックしてみてください。もし問題があるようであればすばやい移動ができる基本の構えになっているか再度チェックしてみてください。 1.足は肩幅の広さで。どちらかの足は半歩前。 2.膝が足の指の延長線上より前に出るよう軽く曲げる。 3.肘は耳の高さに。 4.額の前に三角を作る。そして、軽くフットワークができるようリラックスする。 そして、ボールの落下地点に早く入り、膝を使って手のひら・5本指でしっかりボールを捕まえてトスしてください。 慌ててプレーすることと素早いプレーはまったく違います。素早い動き、つまり次のプレーに対して早く準備することで、落ち着いてトスを上げることができると思います。そうすれば柔らかいトスになると思います。 基本練習は大変かもしれませんが、頑張って練習してください。
5~2mぐらいに上げるよう心がける。続けて100回ぐらいを目標に。 3.指先の強化と下半身をきっちり使ってパスができるようにするため、9mロングパスの練習をする。 4.ネットをサイドにセットアップのホジションでコーチにレシーブボールを投げてもらい、レフト・ライトへトス。 5.「4」で本当にレシーブボールでトス(セッターがレシーバーに向けてボールを打ち、その返球) 6.「4」でアタックライン上から移動してトス 7.「5」でアタックライン上から移動してトス 8.レフトやライトの位置に目標物をおく。例えばチームメイトに台の上に立ってもらい、腕を伸ばして上げたトスをとってもらう(ポートボールの要領で)。ただ漠然と回数をこなすのではなくて、例えば10本中6本クリアしたら次のステップに進むというように目標を持ちながら繰り返し練習しましょう。 なかなか上げたい所に行きません。どうしたら同じ位置に上がりますか?トスの高さはいいのですが、位置がアンテナの外へ行ったりネットから離れてしまったり、なかなか上げたい所に行きません。どうしたら同じ位置に上がりますか?
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05 ID:MYFhCnRz あぁ、地上の楽園、帰りたいニダ 59: <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2021/07/17(土) 20:35:57. 87 ID:4QVfEQc2 魅力wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwに 64: <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2021/07/17(土) 20:44:22. 87 ID:qO6nK/w3 あたらしい地上の楽園作戦がはじまった 69: <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2021/07/17(土) 20:55:17. 36 ID:h3mUkjaf >韓日友好活動を促進するため ならばブントラと反日侮日韓国国民に注意を促せ 韓国宣伝放送など誰も聞かない 70: <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2021/07/17(土) 20:58:48. 40 ID:bbI28sCR >>69 こんなプロパガンダ放送許可してる日本サイドに問題がある 脇が甘いというかなんというか。 日本の外交官が韓国で日本ドラマの素晴らしさとかプロパガンダ放送絶対できないだろ? 韓国の魅力伝えるラジオ番組「韓・日に不時着ラジオ」横浜韓国総領事館が生放送 – えら呼吸速報. でも日本政府は許してる そういうことだ 72: <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2021/07/17(土) 21:03:25. 97 ID:SPBqNMR5 「自分たちはいいがお前らはやるな!」の一方通行 「日本人を屈服させればいいんだ、騙せばいいんだ!」 これを国家間の友好なんて呼ばない れっきとした侵略だ 引用:
04 ID:KnAaMIGD こんなん訴えても無駄。なんたら条項で終わり。 78: 2021/08/07(土) 20:18:07. 35 ID:QGmbtpZL スレタイ見て北朝鮮と朝日新聞を訴えたと思ったわw 79: 2021/08/07(土) 20:19:05. 65 ID:D7wssDOQ 北朝鮮の協力会社として朝日中日毎日を訴えろよ 80: 2021/08/07(土) 20:58:17. 46 ID:Dd3TBGsq 朝(鮮)日(報)便所紙新聞も責任取れよ 83: 2021/08/07(土) 23:12:04. 60 ID:6ACE8OMS >>1 朝日も同罪
東亜 2021. 08. 07 23:48 1: 2021/08/07(土) 16:46:42.
000 鈴木紗理奈 タレントの鈴木紗理奈が3日、TBS・CBC系「ゴゴスマ~GoGo Smile」にリモート出演し、政府が新型コロナウイルス感染症の患者について、入院対象を重症者らに限定する方針を決めたことに「すごく怖い」と心境を述べた。 番組では、政府が「重症者以外は自宅療養」と方針転換したことについて話し合った。 意見を求められた鈴木は「デルタ株についてまだ全部わかりきっていなくて…増えている中での方針転換はすごく怖いです」と言葉を選びながら話した。 「自宅療養していて重症になった場合、本当に医療…受け入れ態勢がスムーズに…病院に入れるのか。そうすると政府の方はおっしゃってますが不安ですね」と話した。 石井亮次アナウンサーは「そのようにすると田村厚労大臣は確かに、おっしゃってますね」と応じた。 新たな方針は感染が急拡大している地域が対象となっている。 モモ 2021/08/03 17:48 最初から表示 前へ 次へ 017 >>16 二階がガースーを総理大臣に推薦してるから終わったね。 匿名さん 2021/08/04 09:11 018 >>17 「菅総理の続投を望む国民の声がある」 2Fってなんか変なクスリでも常用してるんじゃないだろうか? 匿名さん 2021/08/04 10:03 019 むしろ怖いと思わない人間が多いからこうなったわけじゃんwww みんなが怖がって自粛をすればこうはならないわけで、、、誰の何を代弁したの? 鈴木紗理奈 政府の方針転換「すごく怖い」、コロナ入院対象を重症者らに限定に - ホスラブニュース. 匿名さん 2021/08/04 10:48 020 >>14 じゃないがな。 対策の方向性なんか状況でいくらでも変わっていい。そんなトコを突っ込む紗理奈と番組がおかしいってこと。 匿名さん 2021/08/04 10:56 021 >>15 ウイルスとか精子が肉眼で目視できる存在だったら、少し笑えるよね。 エッチした後なんて 女「イヤぁ~!2匹こっちにきてる!早くなんとかしてぇ~~!」 男「ちょっと待ってろ!こっちの5匹やっつけたらそっちに行くから!」 女「早くしてくれないと入ってきちゃうぅ~~~! !」 ってなるんだろうね。 匿名さん 2021/08/04 12:21 022 俺は去年から病院には重症患者のみって意見だったからな 軽症患者なんか出歩いてしまうし無症状なんか気にしなくて良いよな 重症患者の為に病院空けとけっての 普通に生活してワクチン段々打って行けば来年今頃には治まるのでは… 匿名さん 2021/08/04 12:39 023 >>19 怖いと思わないでしょw 死なないんだからw 匿名さん 2021/08/04 12:42 024 >>22 激しく同意!