■軽蔑までは行かないまでも… 偏見を持たれる事の多い職業だとは思うので、周囲の人全員に理解されることはないと思った方がいいです。 私の中には 特別な職業と言う思いがあります。偏見はありませんが、稼ぎが多い為、普通の賃金の仕事がバカらしくなってしまうのではないかな、と思ってしまうからです。 一般的に夜の世界に偏見は存在するので、他人から偏見の目でみられても、仕方のないことかもしれません。 がんばっているならそれでいいとか、プライドを持って働いていればそれでいい、みたいなコメントが多いようですが、あえて書かせてもらいますと、そういう発言って、建前とかきれい事のような気がするんですね。仕事に貴賤はない、とは言うものの、人によっては嫌悪感とか受け入れがたい職もあると思います。 ■むしろ看護に役立つ仕事じゃない? その道のプロのコミュニケーション術はすごいですよね。是非、この機会に学んで欲しいと思います。 この手の仕事では、看護師は評判がいいんですって。わたしも一時子供にお金がかかり、面接を受けたことがあります。看護師は人の話をよく聞くので、コミュニケーション能力が高いといわれました。 様々な職業の人を看る看護師なんだから、いろんな経験を積んでる人の方が話題も多く、人の痛みも分かるいい看護師になると思いますよ。 キャバクラとは、最高の接客業です。相手に対してどういう対応をすれば喜ばれるのかを日々考えてお仕事に従事されているなら、わたしは逆に自信持っていいと思います。 ■それよりも、投稿主さんが偏見持ってませんか…? 主さん自身が水商売のバイトをしていることを、後ろめたく思っているように感じました。自分の生活のため、目的のためであるなら、何も悪い事はしていないのだから、堂々としていたらいいですよ。 水商売が嫌で、仕方なくやっているのならば別の手段を選ぶべきだと思います。 水商売を軽蔑される職業だと捉える価値観が気になります。目的を達成させる為に、手っ取り早く高額の収入が得られるからやりたくない職業をやっている…と誤解されるような考え方はやめませんか?一生懸命やっている水商売の方に失礼かと思います…。
現在応募が増えている 夜勤で人気の介護バイト 現在資格を活かした夜間バイトとして、介護士のバイトが人気です。基本的な業務内容は日勤と変わりありませんが、昼間に勤務するよりも、短時間で効率よく高収入が得られるとあって、夜間専従で働く人も多いようです。 主な業務は食事介助(薬の投与なども含む)、就寝前と起床後の更衣介助、排泄介助、見回り巡回などで、日勤業務と大きな違いはありません。ですが、夜間はスタッフが極端に少なくなる施設もあるので、事前確認が大切です。 介護士の夜勤バイトを探す 夜勤バイトについて これっていいかも!
忙しい看護学生でも、短期・単発のバイトなら可能だと思うので、興味のある人は ショットワークス で気になるバイトを探してみてください! 私の同期は短期のイベントコンパニオンをしていましたが、高時給で楽しくて最高って言っていました。 リゾートバイトとはその名の通り、 日本全国のリゾート地に住み込みで働くアルバイト のことを言います。 リゾートバイトの魅力的なところは、 家賃や光熱費、食費などがすべて無料で、バイト以外の時間は自由にリゾート地を観光できる という点です! 友達同士でリゾートバイトに行けば、 旅行感覚で楽しくお金を稼ぐことができる ので、とってもオススメです♡ リゾートバイトは短期・単発もあるので、興味のある人はチェックしてみてください! 実は、夜の仕事をしている学生のうち、一番多いのが看護学生だそうです。 看護学生は忙しくてなかなかバイトが出来ないので、高時給の夜の仕事で稼いでいる子が多いんだと思います。 実際、私の看護学校の同期には、キャバクラで働いていた子と風俗で働いていた子がいました。それも1人ではなく、知っているだけでもクラス(1クラス38人)に4人いました。 私は夜の仕事をすること自体に反対はしませんが、オススメはできません。 なぜなら、やはり 夜の仕事はクリーンな仕事じゃないことが多い からです。 実際、夜の仕事をしていた子(特に風俗系)は、精神的にも身体的にもかなりしんどそうな様子でした。 また、学生の頃から高時給の仕事に慣れてしまうと、 金銭感覚が狂ってしまったり、夜の仕事から抜け出せなくなる危険性もおおいにある ため、夜の仕事をする場合はハマらないよう注意が必要です。 まとめ 看護学生が一人暮らしとバイトを両立できるのは、2年生の夏(長くても2年生の秋・冬まで)が限度です。 看護学生にとって一番大切なことは、学業に専念することです! まずは一人暮らしと学業を両立させることから考えましょう! もし一人暮らしの生活費をバイト代だけでまかないたいと考えているなら、それはかなり厳しいかと思います。 可能なら親に頼り、それが無理ならうまく奨学金制度などを活用しましょう。 素敵な看護師さん目指して頑張ってくださいね!! (^^) 看護師が一人暮らしをする最適な間取りは? 看護学生が効率よくバイトと学校を両立させるための3つのコツ！ | nastea（ナスティ）. 【1Kがおすすめ】 今回の記事では、「看護師が一人暮らしをする際の最適な間取り」というテーマについて、おすすめの間取りやお部屋選びの条件についてご紹介しています。...
将来は看護師になるために、看護専門学校や看護大学に通って勉強を頑張っている人はたくさんいると思います。 学校では臨床実習などもあり、普通の大学生と比較すると忙しく自由な時間も少ないと感じるでしょう。 忙しい学校生活ですが中には、学校にも慣れてきたからそろそろアルバイトを始めたいと考えている人も多いと思いのではないでしょうか? 看護学生とアルバイトの両立は難しいと感じている人もいると思いますが、コツを掴めば両立もさせることが可能です。 今回は、看護学生が効率よくバイトと学校を両立させるための3つのコツをお伝えします。 看護学生はバイトをメインにしてはいけない 高校を卒業して、自分の夢に向かって頑張っている人も多いと思います。 特に、学費を自分で払っている人や1人暮らしを始めてお金が必要だという人も多いと思います。 高校生の時とは違い、夜遅くまでバイトをすることができたりと、バイトの幅も広がるので、色々と経験したいと考えている人も多いのではないでしょうか? 空いている時間に掛け持ちなどをして、アルバイトに明け暮れている大学生などもいますが、 看護師を目指している以上は学校を優先することが大切です。 お金もある程度稼げるようになり、アルバイト中心の生活になって授業も休んだりなどをする人もいますよね。 しかし、学校によっては単位を1つでも落としてしまった場合は、 即留年というところもある ので注意が必要です。 アルバイトはあくまでもサブであり、学業を優先して上手に両立して続けることが自分の将来のためです。 看護学生のバイトの平均収入はどれくらい? 実習前の看護学生におすすめのバイト6選！忙しくなる前にバイトをしよう | らくジョブ バイト選び. 学生の中には、学費と生活費とアルバイトで稼ぎたい人もいると思います。 看護学生のバイトの平均収入 はどれくらいなのでしょうか?
好きな時に復帰できる 辞める時はお店に伝える必要なし! ピンク系のお仕事は一切なし! お店と契約する際にはかならず男性スタッフが出向き、サービス内容や衣装を確認しているから安心。 ピンク系はもちろん、ランジェリーを着て働くお店は掲載しておりません。 元キャバ嬢のスタッフがお酒の作り方やメイク方法をレクチャー 万全のサポート体制だから未経験の方も始めやすい!【未経験ガイドブック】や【メイクガイドブック】をお渡ししているのでおうちでも復習できちゃいます♪ 隠れ家ネイルサロン最大20%オフ♪などなど会員限定のサービス付。 国から許可を得ている安心な会社 厚生労働大臣認定済み! ■許可番号13-ユ-304587 すぐに 辞めることができる、高収入である 点、さらに女性としての磨きやコミュニケーション能力が向上する点も看護学生さん向きだと思います! 4. 身バレしない短時間で高収入が得られる"チャットレディ" 看護学生さん向きアルバイト チャットレディのメリットは何と言ってもスマホ1つで高収入を得られる、時間を選ばない、暇な時間にお手軽に高収入を得られる点だと思います。 さらに ・ ・ ・ ・ ・ 報酬日払いOK 手厚いサポートで初心者も安心 顔出し不要 ・メールだけでもお仕事可能 という看護学生さんが避けたい内容を完全にクリアしている 点が最大の魅力の1つだと思います! 5, 長期休みを利用して高収入を得られる"治験"看護学生さん向きのアルバイト 治験になりますと、やはり 長期の学校の休み(夏休みなどを活用できる) 点が最大の魅力の1つであり、短時間で手軽に高収入を得られる点が最大のメリットであると思います! ただし、治験につきましては、必要な要件があります。 下記にてご紹介させて頂きます! ◆ターゲットユーザー◆ 【男性/女性】19歳~80歳 治験の要件 ・健康な20歳~35歳の男性女性には入院試験多数ご案内。 ・生活習慣病やガンやアレルギーなどなどあらゆる疾患をお持ちの方に、ご協力いただく必要がある臨床研究 ・臨床試験・治験が多数あります。 あらかじめ会員登録いただきニューイングからの情報をお待ちください。 ・臨床試験 ・治験へのご参加は、日本国内だけではなく世界の医療の発展に貢献する重要なボランティアです。 ・会員登録をされた方には最新の臨床研究 ・臨床試験 ・治験の参加者募集情報、 参加したらもらえる謝礼の金額をいち早くメールでご案内いたします。 ・会員登録に費用は一切かかりません。臨床研究・臨床試験・治験へ参加された場合には謝礼が受け取れます。 ・ニューイングは臨床研究・臨床試験・治験の参加ボランティア関連業務のパイオニア。 になります!
2020/02/22 12:57 フリートーク 匿名さん 中途半端になってしまいそうで コメント(全22件) 001 匿名さん 学校が午後からだったので平日午前中と帰ってからクリニック、土日祝はファミレスのキッチンで働いてました。 002 匿名さん バイトを言い訳に学業落とすのはちょっと… バイトしないで友人と遊ぶ金、通学費、実習先の交通費が賄えるならいいけど。 003 匿名さん 私は単発で派遣のバイトしてましたよー。いろいろな所の看護学生も多かったです。好きな時に入れられるので、実習中は入れないなどの調整ができました。勉強第一でバイトはほどほどに! 004 匿名さん ぶきっちょなんで、バイトはしてなかったなあ? 返さなくて良い奨学金が、月々のお小遣いだったし、学費はお国が出してくれたので(そうです、国民の皆様の税金で看護師になりました)教科書と資料のコピー代位かな~? 有事の際には、最前線に行ってきます?? 005 匿名さん スーパーのレジ打ちや小料理屋で働いていました。 中途半端になりそうと思うのなら、辞めた方が良いと思います。 006 匿名さん バイト?というのかな?寮生活ということもあり、休みの時以外は、勉強と実習だけで、ほとんど外にも出ずにいたので、普通の学校生活って感じでしたが、 おかねがないわけでもなかったのですが、 「やってみるかい?」と聞かれたので やり始めたのが多分きっかけだと思うのですが、 夏休み・冬休みは1年生~ずっと、奨学金をもらっていた病院で看護助手として働かせていただきました。お正月も・・・。 病院の用意してくださったお部屋で休ませていただき、給料(バイト料)もいただき 看護師さんにも、その間 血圧のはかり方とか、患者さんとのコミュニケーション術とか、技術的なことから わからないことを聞くと、いろいろ教えていただき、本当に感謝してます。(直接 患者さんにはもちろんしませんでしたよ。看護師さんが ちょっとおいでよ。って呼んでくれて、いろいろと教えてくれたんです。ただ、授業で教わっていないことを 教わったりしていたので 最後には先生方には煙たがれましたが・・。) 看護師さんや助手さんも 「また来てね!
将来的にプロのダンサーとして活躍したいのであれば「特技はダンスです!」と胸を張って言えるくらいの実力を付けてください。 いろいろな技をパフォーマンスできる人はダンス界でも採用率が高くなります。 自宅で手軽にできるバーレッスン もっともダンスに繋げる体幹の鍛え方は、バーレッスンです。 また自宅でできるバーレッスン動画をまとめています。 【バレエ】自宅でできるバーレッスン動画【Youtubeまとめ】 今回は自宅でバーレッスンしたい人たちに向けて、自宅でできるバーレッスン動画をまとめてみました。個人的に現役バレエ講師のわたしが気に入ったバーレッスンの動画を貼り付けていきます。ブクマして繰り返しバーレッスンしちゃいましょう! 初級〜上級のレベルごとに紹介していますので、ご自身の経験度に合わせて自宅でレッスンしてみてください。 もう一度言いますが、ダンスが上手くなりたいなら特別な筋トレをする必要はありません。 バレエのエクササイズで十分です! ダンスが上達する筋トレメニュー６選！ 家でできる方法・グッズも │ dancers.link. 時には休むことも大切! ダンスで筋肉を使ったあとは、休憩を取ることも大切です。 特にダンスレッスンをした日の寝る前には、酷使した筋肉をストレッチしましょう 翌日の筋肉痛は辛いもの、、 日常生活・パフォーマンスに支障を出すのは避けたいですよね。 ダンサーにとってストレッチも体幹を鍛えるのと同じくらい欠かせないトレーニングです! まとめ 今回の内容をまとめると… ・ ダンスには体幹が大切 ・ バレエで体幹は鍛えられる ・ 無理な筋トレは不要!レッスン後はストレッチ 今回はダンスの上達に繋がる筋トレ方法についてお話ししました。 あなたにとって楽しいダンスLifeとなりますように(^^)/
ダンス ダンサーのオーディションがあって書類審査に応募したのですが後々見てみたらこれまでの大会の実績・経歴のところに自分の自己アピールポイントを書いてしまっていたのですが、一次審査合格しました。 多分結構な倍率でプロのダンサーのお仕事のオーディションなのでみんな受からせてるとかはないと思うのですが、不備があったにもかかわらず合格したということはどこかしらのポイントで期待されてるということですか? ダンスの筋肉！キレのあるダンサーに必要な筋肉とは 【NOAダンスアカデミー】東京のレッスンスタジオ. 1 7/27 2:16 xmlns="> 25 ダンス 先日、体験に行き、8月からEXPG東京校に通う事になったのですが、色々な心配や気になった事があったので、ここに質問させて頂きます。 現在EXPG東京校に通っている方(それと、私はダンスクラスを受けるのでなるべくダンスクラスを受けている方)に回答頂きたいです。よろしくお願い致します<(_ _)> 時間がある時にでも目を通して頂き、回答頂けたら嬉しいです<(_ _)> 一応色んな方から聞きたいので、すぐには回答締切しない予定です。 ・まずEXPGに着いてからレッスンまでの細かい流れと、レッスンが終わってからの細かい流れを知りたいです。(本当に本当に細かく全ての言動の流れを全て文にするような感じでお願いしたいです) ・体験の時にロッカールームに入らなかったので分からないのですがロッカールームの中ってどのような様子なのでしょうか? ・体験に行った時、皆さん入口で靴を脱いでから履き替えずにそのままその靴を持って階段を上がっていましたが、その後ロッカールームでしまう感じですか?体験の時は靴を入れる袋を持って行きましたが、ロッカールームに靴を入れられる所はあるのでしょうか?それとも袋はいつも持ってきてロッカーに荷物を入れる時に袋に入れるのでしょうか? ・自分のレッスンは終わって帰る時に、来た方達にはなんと挨拶しますか?おはようございますと普通に返すだけで大丈夫でしょうか? ・EXPGで使う挨拶の種類とそれを使う場面を知りたいです。 ・質問には無いけど、言ってあげたいような事もありましたらお願いします。 長くなってしまい申し訳ないです(--;) 質問が分かりにくい場合は言ってください 回答待ってます<(_ _)> 0 7/27 2:17 xmlns="> 250 ダンス とある大道芸の動画を見て疑問に思ったことがあるので質問させてください。 この動画をみて気になったのは、これらはプロでも本当にひとりでは乗れないのか、です。 わたし的に筒のやつは乗れるんじゃないかなって思ってます。 わかる方、又は1人で乗っているのを見たことある方居らしたら教えてください。 2 7/25 22:07 ダンス 屋外でジャズっぽい踊りをする場合、どのような靴が良いと思いますか?
ダンスの筋肉!キレのあるダンサーに必要な筋肉とは ダンスをする上で筋肉は必要不可欠です。ですが、ボディビルダーのような筋肉は必要とされていません。実際に表面に見えるほどの筋肉は無いけど、ダンスにキレがあるダンサーはたくさんいます。 1、ダンスに筋肉は必要なのか? ダンスに筋肉は必要ですが、世で言うムキムキというほどの筋肉量は必要ありません。ダンスに必要な筋肉のみを鍛えれば問題ないです。 筋肉があると、ストップがきれいに見えたり、瞬発力が付き動きにキレが出てきます。 それでは実際にどの筋肉が必要なのでしょうか?それについては次項目でご紹介していきます。 2、体幹ってなに? 元々体幹とはその文字が示す通り、体の幹ということです。体の幹ですから、いわば胴体の部分を指します。 つまり体幹を鍛えようということは、胴体を鍛えようということです。例えば上腕を鍛えて強靭で逞しい腕を作ったとしても、胴体部分がグラグラとしていてはまったく使い物になりません。脚にしても同様です。手、足、頭など胴体から繋がっている部分を機能的に活かすためにはこの胴体部分が重要であるということから、体幹が注目されはじめました。 この場合の体幹とは胴体部分のことですから、具体的には胸、背中、腰回り、腹筋、お尻はすべて体幹の構成要素ということになります。 また体幹には2つの意味があります。広い方の意味では胴体のことを、狭い方では胴体の深層部の4つの筋肉、つまり横隔膜(おうかくまく)、腹横筋(ふくおうきん)、多裂筋(たれつきん)、骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)を指します。この4つの筋肉を総称してインナーユニットともいいます 3、ダンサーが鍛えなきゃいけない筋肉って? 上記でご紹介したとおり、ダンサーが鍛えるべき筋肉とはインナーの筋肉です。ダンスのジャンルにPOPというものがありますが、これは筋肉をはじくジャンルです。ですが、こちらも人が生活をする上で必要最低限の筋肉があれば何の問題も無く踊れます。ダンスは筋肉量ではなく、筋肉を上手くどう使うかの方が重要となります。 具体的な例を挙げると、【エルボープランク】や【サイドプランク】こちらは体感トレーニングというと誰もがイメージするものではないでしょうか?始めは無理なく1分×30秒のインターバル形式、慣れてくるにつれて好きな曲まるまる1曲など使ってトレーニングするのもオススメです。 また【レッグレイズ】や【ヒップリフト】なども効果的で、好きな曲のカウントに合わせて挑戦してみましょう。始めは早すぎない曲で、無理なく始めるのがおすすめです☆ 4、間違った筋トレは逆効果!
筋トレをすることによって体型に自信が持てたり、脳内にテストステロンというやる気を引き出す物質が出て、自信につながったりします。 自信が無い人は筋トレをして下さい。 1. 身体がカッコ良くなる 2. 異性にモテる 3. テストステロンというホルモンが溢れて気分上々 4. 上司も取引先もいざとなれば力づくで葬れると思うと得られる謎の全能感 5. 恋人に裏切られてもバーベルがいるという安心感 以上の理由から自信が付きます — Testosterone (@badassceo) June 1, 2015 デメリット ①筋肉痛による練習への影響 おそらくこれが一番のデメリット。 筋トレをガッツリやった翌日とかは筋肉痛がひどくて思うように身体を動かせなかったり、単純に筋力低下してるのでブレイキンのパワームーブやスキル系をやるのが危険な場合もある。 ダンスやっててもガッツリやった日は筋肉痛にはなるけどね。 ②衣装や服装のサイズ問題 シャツの首が通らない、肩周りがはちきれそう、脚が入らない、同じ衣装でも明らかに見た目おかしいなど、Bboyが良く経験することでもあるけど、筋トレによって身体が大きくなった人は同じような問題が起こる可能性がある。 ③ケガ 筋トレでもケガはあり得る。ウェイトトレーニング(ジムでバーベルとか上げるやつ)は自分の扱える重量が分かってないと怪我につながったりもするし、自重トレーニング(腕立てや腹筋)でもフォームを理解していないのに無理をしてやるとケガをする。 ケガをしてダンスの練習する時間が減ってしまうのはダンサーとしてはなるべく避けたい。 筋トレ自体はすげぇいいよ! こうやってメリットとデメリットを見比べてみると 筋トレやった方が良くね? って感じになる。 しかもダンスに影響の有りそうなメリットだけピックアップしたので筋トレのメリットは他にもある。 筋トレが最強のソリューションである6つのメリット 筋トレ(自重)にハマってます48(しば)@48illskillです! ていうのも噂のマッチョ社長Teststerone氏の 『超... デメリットの筋肉痛やケガはダンスでも当然起きるし、筋肉で身体が大きくなるというのはウェイトトレーニングを入れて食事の管理などもしっかりしないとそうそう大きくはならない。 というわけで 今日から君も筋トレだ! と言いたいところだけど、 筋トレしたらダンス上手くなるか?
ダンス 2021. 01. 01 2020. 07. 20 ダンスが上手くなりたい人 ダンスの上達に繋がる筋トレ方法が知りたいです。どんな部位を鍛えると良い?できれば疲れたくないな、、 2019年春まで半年間、Broadway Dance Centerにダンス留学をしていました。帰国後は、幼児・小学生にバレエの指導、そして現役のダンサーとして活動しています。 今回はダンスの上達に繋がる筋トレについてお話しします! ※ちなみにプロダンサーは○○がとても強いです…。ん?○○とは?解説します。 ダンスの上達に繋がる筋トレ方法【踊りに耐えられる体幹作り】 ダンスの上達に繋がる筋トレ方法を紹介します。 結論からいうと、体幹を鍛えましょう! 体幹って何? 体を支える為の筋肉の総称を 【体幹】 といいます。 体を支える5つの筋肉= 「胸」「お腹」「背中」「腰回り(骨盤)」「お尻」 これらの総称が体幹です。つまり体の胴体のことを指します。 代表的な体幹トレーニング方法としては、【プランク】があります。 しかし、ダンスで筋肉を活用できなければ全く意味がありません! 正直なところ、ダンスの上達には直接的には繋がらないのです。 引き締まった体作りには効率的なエクササイズです! バレエこそ最強の体幹トレーニング【踊りながら体幹を鍛えよう】 結論から言うと、 バレエこそ最強の体幹トレーニングです! バレエのレッスンには「ルルベ」「バットマン」など体幹を鍛えるトレーニングが自然と組み込まれています。 ダンスの基礎は「バレエ」からと言われるように、バレエから派生して自分の得意とするジャンルに応用することができるのです。 シンプルに言うと、 ダンスが上手くなりたかったらバレエをやりましょう! ってことです。 ダンスの先生から口酸っぱく言われたことがある人もいるかもしれません。 あなたの先生はバレエがどれだけ踊りに重要なことかを知っているから言える助言なのです。 自宅でも簡単にできるエクササイズ・バーレッスン動画を紹介 体幹を鍛えてダンスの上達に繋げていきましょう! 自宅でも体幹を鍛えられるバレエエクササイズ 綺麗にピルエットをたくさん回りたい人は、ルルベをしながら動画内のバレエエクササイズを行うとより軸足・体幹の強化になりますよ! 【効果大】グッズを使ったバレエ応用トレーニング【ミングー】 ミングーというソフトブロックを活用したバレエエクササイズは、踊りの可能性を広げることができるようになります。 リンク 「ジャンプ〜片足着地」「ピルエット〜アラベスクポーズ」といった難易度の高い技を上達させるのに有効なのがミングーのメリット。 難易度の高いエクササイズですが、負荷の高いバレエエクササイズを続けることによって、あなたのダンスの踊り方も見違えるようになります!
初心者必見!お家でもできるアイソレ練に注目! アイソレーション練は、広いスペースや器具が必要ないので、どんな場所でも気軽に実践出来ちゃいます! 動画内では胸を動かすアイソレーションが紹介されており、アドバイスが分かりやすく解説されています。単純な動きではあるものの、料理・家事をしながらでもできるのが非常に魅力的! 腹部のインナーマッスルUPのほか、ムーブの可動域も広くなるため、初心者には嬉しい恩恵がたくさんあります! ダンスの練習には鏡が重要。ただ、自宅で使うには場所が嵩張る上に、重たいのも考えモノですね…。 そこでおすすめなのが、割れない鏡こと「リフェクスミラー」。リフェクスミラーは軽いうえに割れる恐れがないので、キッズダンサーや女性にもおすすめです。 このリフェクスミラーは、適度な大きさがある上に、壁掛け型なので、壁を傷つけることなく自宅で練習出来ちゃいます。鏡で自分のシルエットをチェックするのは重要なので、練習前に手に入れておきたいところですね! ダンスが上達する筋トレメニュー まとめ ダンスの上達に近道はありません!日々の努力こそが最大の近道ともいえます! ダンスには筋トレが必要ないという声があるものの、工夫一つでダンス上達に早変わりします。自宅のトレーニングでも効果が期待できるため、反復練習でダンススキルをアップさせちゃいましょう!