撃沈か 目力強い人苦手なんで… 翌日、松島は勤め先の建築会社で、同僚の 立原真紀 (壇蜜)と話す。 下心あるんでしょ。あの娘可愛いし。 違うよ。ちょっと変わった母娘だなって…。 また『僕の母と奥様の名前が同じです』なんて言ったんでしょ? 否定した松島だったが、実際言っていたw この二人、過去に付き合ってたらしいぞ 同じ職場で気まずそう… ちなみに壇蜜さんは昭和女子大学在学中にアメリカ ボストンに8ヶ月間の留学経験があり、英語科の教員免許も取得しています。 第1話のストーリー:綺麗な肌しやがって? 後日、美月の授業にまたも後藤の姿がない。 ふぅ…… さっそくママにLINE (≧∇≦)/ ママ>『家に行ってみたら?』 とアドバイスされる。 放課後、お土産のドーナツを買い後藤の家に。彼女は弟と母の3人ぐらしで、母はこの時出かけていた。 ドーナツ食べよ♪先生も食べるし なんで教師って自分の事 先生っていうの? おかしくね? 確かにw 出しましょう先生感 逃げ恥 風に言わないで下さい! そこに帰ってきた後藤の母。美月が事情を説明するといきなり ブチ切れ! 母親やめてもいいですか 内容. (こわー!) 止めようとした美月だったが返り討ちに。 (ひー!!) !? 肌は関係ないだろ 透明感のあるプルプルな肌しやがってw ちなみに波瑠さんは以前ブログで『洗顔はドラッグストアで売っている泡洗顔、スキンケアは自然由来の化粧水を使用している』と言っていました。 ヒガミモンスターに追い出された美月。帰宅すると松島が顕子ママと壁紙の相談をしていた。 こんばんは。 …どうかした? ううん。上手くいった。ドーナツも喜んでくれた。 大嘘をつく美月。テーブルの上には見たくもないドーナツがΣ(゚Д゚) 食べないの? ……… 僕がぜーんぶ頂きます♪ 美味し~! するとママは二人でデートに行ってくればと提案する。勝手に話が進み、美月と松島はデートの約束をした。 翌日、英語の授業に後藤の姿が。しかしいつも以上にテンションが低い…。 ホワッツユアフェイバリットフード?(一番好きな食べ物は?) ナッシング…。(何も無い…) ドーナツ事件の後に酷な質問するな。 パンの耳 とか答えなくて良かった… 礼美はちゃんと学校に来てましたね。あの後 怖い母親にさんざん文句言われたと思うと可哀想です。 オカムス第1話:戦慄の植田正治写真展 数日後、デートに出かけた美月。 相手は現場監督だろ?
あの人だったら結婚しても一緒に暮らしてくれる。母親もいないし、姑にイジメられることもない。 噴水の前で待ち合わせをした美月と松島。 来ました。 写真展いきましょ。 二人は 植田正治写真展 で「家族の写真」を見て回る。 植田正治さんは日本を代表する写真家で、187万枚を売り上げた福山雅治さんのシングル「HELLO」のCDジャケットを手掛けた人物です。 写真展を楽しむ二人。そこににいつものように現れた顕子ママ! さっそく尾行スタート(≧∇≦)/ その手には 愛用の双眼鏡 が♪ 尾行に気づかない美月。しかしある写真を見ていた時、反射して映った母の姿を発見してしまう。 びっくりポンw 十円ハゲ拡大の瞬間 ママにじっと見られてる美月。すると突然 松島の手を握った! Σ(゚Д゚)! 母親やめたほうがいいのかな。やめろってことかな。 | ママリ. 驚く(喜ぶ?)松島! そしてママ!! 美月は心の中でこう思った。 (どうして彼の手を握ったんだろう…?コレだけはママには聞けない…。) 【終】 松島を利用してママの呪縛から抜け出す気か?
Event is FINISHED Description 時間:< 受付>9時30分~<開演>10時~ * 上映時間:92分 会場:静岡県立大学小鹿キャンパス講堂 *今回は会場での上映のみになります 主催:静岡県立大学「子育て支援プロジェクト」 *無料ですが、新型コロナウィルス感染予防対策で客席の間隔をあけるため、 先着限定60名様のみ の受付となります。 必ず事前申し込みを行ってください。 *当日は、公共交通機関をご利用ください *今回は新型コロナウィルス感染予防のため、申し訳ありませんが、託児を行っておりません *当日は、新型コロナウィルス感染予防のため、入場時に検温させていただきます 映画概要:ホームページより― すべてのママへ、感謝と元気、そして希望を届けたい。 そしてママが笑顔で子育てができる社会を創るきっかけにしていきたい。 そんな想いから、大ヒットドキュメンタリー映画「うまれる」・「ずっと、いっしょ。」を生み出した監督とメインスタッフが再集結! 映像作品としてあまり語られる事のなかった「ママの子育て」にスポットをあて、 命を生み育むことの難しさや苦悩、そして、その喜びと偉大さをありのままにお伝えします! 元気で愛らしい子供たちに笑って、自分と重ね合わせて思わずうなずき、最後はあたたかい涙に包まれる。 そんな共感と、感動に満ちた傑作ドキュメンタリーです。 Venue 静岡県立大学小鹿キャンパス講堂 Tickets ・子育て中の方(妊産婦) FULL ・子育て中の方(小学生未満の子どもがいる方) ・中学生 ・高校生 ・大学生 ・静岡県立大学および静岡県立大学短期大学部の学生 ・静岡県立大学関係の教職員 ・子どもの育ちを考える会の会員および関係者 ・それ以外の県内保育者 ・それ以外の子育て関係従事者(医療従事者、子育て支援関係など) ・それ以外の一般の方 Venue Address 静岡市駿河区小鹿2-2-1 Japan Organizer 静岡県立大学 子育て支援プロジェクト 29 Followers
磐田開催! 「ママやめてもいいですか! ?」 自主上映会🎥 午後に数組まだ空きがあります😊❣️ 楽しいはずの子育てが…… 母親だからしっかりやらなきゃ! 母親なのに子供の気持ちがわからない。 一人で抱え込んでしまう事ありませんか? ママだって初めての事だらけ🌱🐣 だからこそ 子育ては一人でするものじゃない🙌🏻 いろんな世代の方に観て頂きたい映画です。 企画してくれた ベビー&キッズシッター ままもこ 黒澤 美香子 さんの投稿より↓ 「ママをやめてもいいですか!
…そこにさらなる衝撃が!!! ジー… ママもいた━━(゚∀゚)━━!! 保護者たちにまぎれて授業を見学していたママ。 美月は生きた心地がしない! 今度は美月が過呼吸になるかと思った せっかくリラックスしたのに… 『私の夢は娘と死ぬまで一緒にいることです』 ピンチすぎる美月!すると保健室登校娘・ 後藤礼美 (石井杏奈)が救いの手を! ホワット イズユア ドリーム? まずは先生が見本を見せて、という後藤。 マイ・ドリーム イズ トゥ ゲット マリード。アンド ハブ 10チルドレン! 結婚して子供を10人作ると言い出した美月。シラケていた生徒たちは バカウケw 授業は一気に盛りあがった! ドーナツの恩返し アイ ラブ チルドレン♪、アイ ヘイト コンドーム! 余計な事言うとまた保護者会で怒られますよ 積極的に授業に参加しだした生徒たち。しかし結婚したいと言い出した美月にママは 大ショック! ガーン! 後藤のナイスアシストのお陰で公開授業は一応の成功をみせた。帰宅しようとした美月の前にママの姿が。 はらはらした。でも良い授業だったよ。私がいたの気づいたでしょ? …気づかなかった。 嘘をつく美月。 お茶しようと言うママだったが、美月は約束があると断り歩きだした。鬼の表情で娘を尾行するママ。後ろを気にする美月。 尾行というより猛追だな バレバレなのにお構いなしwこぇぇぇ! ママをやめてもいいですか！？｜kathy｜note. ママの誘いを断ったのがそんなに気に入らなかったんですかね… 横断歩道で信号が変わり、渡れなかったママは尾行を諦めた。 …怖かった…ママが(;゚∀゚)=3 アレは誰でも怖いw 八墓村のラストシーンかと思った 血しぶきの犯人は誰? 美月は松島に会い、公開授業のおつかれ会をする。 カンパーイ♪ 美月は保健室娘・後藤に助けられたことを話す。 そいつ君の事好きなんじゃ? …うちは女子校です! 美月は松島がなぜハウスメーカーに入社したかを聞く。松島は家が完成したときに喜んでくれる家族の顔を見たくてこの仕事を続けていると答えた。 松島が画面にいるとホッとするw このドラマのオアシス的存在だな その後二人は港へ。 本気で好きな人が出来たらココに連れてこようと思ってた。 みんなに言ってたりしてw 美月を抱きしめる松島。 このままキス…? と思われたが、いいところで松島のケータイがなるOTZ もしもし… え!? 分かりました! 電話を切った松島は美月にこう告げた。 建築中の君の家に誰かが侵入したらしい。 え!?
こんにちは。 神戸シェアハウス和楽居(わらい)のいのじです。 2017年8月から、 新米パパになり、 新米ママのみきちゃん、そして 近くで見守ってくれるシェアメイトや、地域の方々、 親族のみんな。 多くの人たちに見守られながら、子育てをしてきました。 たぶん、井上家は、 随分と人に頼りやすく、 比較すると (人と比較なんでできないし、曖昧な表現ですが) そんなめちゃくちゃ切羽詰まった状況ではなかったにしろ、、、 本音をぶっちゃけるとね、 いのじ 叫ぶ女性 夫婦で叫んでる時期がありました。 (心の中でも。現実にも。) Koちゃんが、3歳4ヵ月まで成長して、 井上家も徐々に平穏を取り戻しつつあるのですが、 お互いに言いたいことは山ほどあり、 数ヶ月前までは、夫婦喧嘩が絶えませんでした。 互いに、幸せな家族、家庭を何よりも求めているのに、 現実にはそうなってない。 心境的に追い込まれてる、というか。 辛い場面をたくさん乗り越えてきたなー。 今、ふと思う。 この映画にもう少し早く出会っていたら。 なんぼかラクになったやろうか? 映画『ママをやめてもいいですか！？』が1/3まで無料公開中！ | 神戸のシェアハウス和楽居(わらい). ママをやめてもいいですか!? (横長) ママへのメッセージが一番強いドキュメンタリー映画ですが、 パパもたくさん登場するし こんな風に、 ママにもパパにも優しい 映画の存在に僕は随分救われました。 すべてのママへ、感謝と元気、そして希望を届けたい。 そしてママが笑顔で子育てができる社会を創るきっかけにしていきたい。 そんな想いから、大ヒットドキュメンタリー映画「うまれる」・「ずっと、いっしょ。」を生み出した監督とメインスタッフが再集結! 映像作品としてあまり語られる事のなかった「ママの子育て」にスポットをあて、 命を生み育むことの難しさや苦悩、そして、その喜びと偉大さをありのままにお伝えします! 元気で愛らしい子供たちに笑って、自分と重ね合わせて思わずうなずき、最後はあたたかい涙に包まれる。 そんな共感と、感動に満ちた傑作ドキュメンタリーです。 うまれる HPより引用 ママやめ は、垂水で開催された自主上映会で、既に観ているのですが、 めっちゃいい映画なので、 監督 豪田トモさんのメルマガの文章と共に、 この無料上映期間中の情報をシェアさせていただきます。 (前作、前々作の [うまれるシリーズ]も素晴らしいですよ♪ 和楽居で上映会も開催しました!)
と、言ってくださるのですが やはり、子供としては、きつかったですね〜〜〜(・・;) 勘弁して〜〜、あなたの人生はそれで良いかもしれないけど、子供の立場もわかって〜 って、思うことは多々ありました。 なので、私は、母親の役割を果たす、20歳までは、まずは、 「母であること」を第一優先 しつつ、他の自分の生き方も諦めないで、コツコツ、続けてきました。 ※ここに、介護が入ってきました。 義母の介護、妹の看取り。嫁の役割、姉の役割、をこなす時期もあって、さらに自分の生き方のための時間が奪われた事もあります。 母親卒業!!自分を解禁!! いよいよ、息子も二十歳になりました! 誰?? 母親業は終わりです。 今度は彼らとは、佳き友人として、大好きな人間として、お互いに影響を受けながら生きていきたい すでに、3人共、経済的にも自立しています。 だからと言って、 愛人と暮らして、小説でさらす〜 というようなことを、企画(? )しているわけではありません。 私の心の中に、どこかで 子どもたちが嫌がる事はやりたくないな〜〜 と、ストッパーをかけているかも知れないことから、自由になる! ということです。 23歳でNYに行って、結婚するまでの6年間 思えば、一番自分らしくいろんな挑戦をしていたと思います。 それは、外側に向けての行動であり、徹底的に内側に向き合った時間でした。 コロナ禍をチャンスに、5月から、徹底的に自分の心と身体に向き合う時間を取り戻し、 瞑想や身体ケア、食事など、ホリステックに自分と関わった結果、12キロ痩せる事も出来て 出産、子育ての間に溜め込んだ脂肪を脱ぎ捨てる事も出来ました。 人生100年時代 母親業は卒業し、自分の人生を自由に生きていくスタートします。 「ママをやめてもいいですか!? 母親やめてもいいですか. 」 映画「生まれる」 の監督が、取り組んだ、「産後うつ」をテーマにした映画が、春に公開されて、話題になっています。 「生まれる」は、胎内記憶をテーマに、様々な経緯を経て妊娠出産する夫婦と子どもたちが描かれていて、 宇宙から授かった3人の子ども達が、自ら私を選んでくれたのかな〜考えてみることで、 その子にとって私が母である意味ってなんなんだろ〜 と考えるきっかけになった映画です。 その監督が、今度は、産後うつをテーマに、どんなメッセージをくれるのか? 映画「ママやめてもいいですか」 うん、うん、辞めていいよ。 あなたは、ママとしてだけで生きているのではないから、ママ以外の自分もちゃんと生かしてあげてね って、声を大にして言いたい。 ママって、ただの役割です。あなた自身ではないのです 期間限定の役割。だと思って、こっそり自分の他の役割や、自分そのものも生きる工夫をしてみよう。 そのためには、本当に大事な事以外は、そんなに完璧な育児、なんてする必要ないんですよ!!!
ビタミンC、食物繊維、カリウム、ポリフェノールなどがバランスよく含まれているりんご。ダイエットにもってこいの栄養素がたっぷりのりんごですが、それだけを食べ続けるような偏ったダイエットは厳禁です!りんごと相性の良い食材を組み合わせることで、ダイエット効果が高まるので、毎日の食事に上手に取り入れてみて! 【蜂蜜ダイエットの効果的なやり方】蜂蜜で痩せるわけがないという人も納得. ダイエットに有効な「栄養素」って? リンゴポリフェノール:脂肪の蓄積を防ぐ ペクチン(水溶性食物繊維):腸内環境を整える カリウム:むくみ改善効果がある 【1】リンゴポリフェノール:脂肪の蓄積を防ぐ 料理研究家 小堀 紀代美さん こぼり・きよみ/料理研究家。洋菓子店を営む家で育つ。2年間営業していたカフェ「LIKE LIKE KITCHEN」は、おいしいもの好きの間で評判に。現在、料理とお菓子の教室を主宰。著書に『フルーツのサラダ&スイーツ』(NHK出版)など。 リンゴは ビタミンC、食物繊維、カリウム、ポリフェノール などをバランス良く含む。特に 「リンゴポリフェノール」には色素沈着を防ぐ美白効果や、脂肪の蓄積を予防する効果も。 これらは 皮に多いので皮ごと食べたい。 熟した実の方が抗酸化成分が高いが、熟れすぎると味が落ちることも。また、リンゴの酵素は粘膜を健康な状態に戻すので風邪予防にも。 初出:キレイになれる秋フルーツのお惣菜レシピ 【リンゴ編】 記事を読む 【2】ペクチン(水溶性食物繊維):腸内環境を整える \教えてくれたのは/ 美容栄養アドバイザー 石坂 優子さん りんごの栄養効果の中でも、一番注目したいのは 食物繊維「ペクチン」による整腸効果。 老廃物が身体に溜まることにより、肌荒れやくすみの原因にもなります。ということは、老廃物をスムーズに外へ出せるように腸内の環境を整えることは美肌への近道なのです!! 初出:石坂優子の「キレイを養う★美味旬★レシピ」(2)コロコロりんごの美肌ちらし 「1日1個のリンゴで医者いらず」といわれるように、高血圧予防、コレステロール降下、 便秘解消 、風邪予防などの効果がある。 食物繊維 、ビタミンC、カリウムが多く、むくみ改善などナトリウム排泄効果がある。 初出:美容賢者の体に優しい家呑みごはん|vol. 20 【3】カリウム:むくみ改善効果がある インナービューティープランナー/管理栄養士 木下 あおいさん りんごには水溶性食物繊維がたっぷり含まれている上、 むくみを予防するカリウムも豊富。 初出:木下あおいのお薬ベジ★ごはん(12)ジューシーな甘ずっぱさがたまらない リンゴのコンポート 美味しいりんごの「選び方」と「保存方法」 いいりんごを見分ける方法 Check 全体に赤く色づき、軸が太く、皮に張りとツヤがあるもの。 ずしりと重みがあり、大きすぎず、中くらいのサイズがおいしいとされる。 保存や変色を防ぐワザ 野菜や果物を熟させるエチレンガスを放出するので、冷蔵保存する場合はポリ袋などに入れたい。 皮をむいた後は塩水やレモン水につけると変色防止に。 下ろし金は金属以外のものを使うと変色しにくい。 初出:『リンゴ』は皮ごと食べれば美肌を導く美人フルーツ!
コンビーフ…1缶(100g) オリーブオイル…大さじ1と1/2 (1)リンゴは皮ごと8等分のくし形切りにした後、4等分程度の乱切りにする。 (2)フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で熱する。(1)を表面に焼き色がつくまでソテーし、器に盛る。 (3)フライパンをキッチンペーパーでさっと拭いてコンビーフを入れ、1分程炒いためる。(2)のリンゴの中央に盛り、粗びき黒こしょうを振り、はちみつをかける。 ホタテ貝柱とリンゴのサラダ 無造作に盛っても様になる粋なひと皿。リンゴとホタテの食感が後を引く! ホタテ貝柱(刺身用)…6個程度(100g) A[塩…小さじ1/2、こしょう…少量、酢…大さじ1と1/2、オリーブオイル…大さじ1] ピンクペッパー…好みで (1)リンゴは皮ごといちょう切りにし、塩少量(分量外)を振って2〜3分置き、水気を拭く。ホタテ貝柱は半分の厚さに切る。 (2)ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)を加えて和える。器に盛り、好みでピンクペッパーを散らす。 リンゴとリエットのピンチョス リンゴにリエットをオンするだけ。このままバゲットにのせても リンゴ…赤と青を各1/4個 市販の豚のリエット…50g ピンクぺッパー(あれば)…少量 粗びき黒こしょう…少量 (1)リンゴは皮ごと3mm厚さの扇形に切る。 (2)器に2色のリンゴを1枚ずつ合わせて並べ、リエットをのせ、ピンクぺッパー、粗びき黒こしょうを振る。 初出:調理時間5分! 黒酢ダイエットの効果的なやり方とは？ 栄養のプロが解説 | マイナビ子育て. おしゃれ女子会にぴったりのフルーツレシピ リンゴの黒にんにくチーズのせ チーズと黒にんにくは発酵×発酵で美容効果も大。黒にんにくで体温も免疫力もUP。甘くても罪悪感なし!! リンゴ…1/5〜1/4個 黒にんにく…4〜5片 クリームチーズ…「Kiri」など6Pタイプのものを2個〜 (1)リンゴは皮ごと薄く扇型に切る。黒にんにくは半分に、クリームチーズは4等分に切る。 (2)リンゴの上にクリームチーズと黒にんにくをのせて器に盛り、はちみつをかける。 初出:美容賢者の体に優しい家呑みごはん|vol. 20|リンゴの黒にんにくチーズのせ ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
hiroyuki nakai Getty Images 緑茶とコーヒーを1:1で割って、飲むだけのダイエット「緑茶コーヒーダイエット」って知っている? 100人以上の実践者は、平均1カ月で-6.
8キロまで行って で少しさぼったら80. 2キロか、、、、 やってしまった、、 少しサボったらわずかにリバウンド! またレモンダイエット再開するそうです・・・ といいつつ、コレ以降レモン水ダイエットに関しての記述が途絶える・・諦めたのでしょうか?? 女医さんが5キロ痩せたキャベツ健康法。最強は“酢キャベツ”の作りおき | 女子SPA！ | ページ 2. それともレモンにあきた? 途中、パイナップルなども加えて、「特製ジュース」として紹介されても居ましたが・・・ 今度こそ本気でレモンで痩せる! 2016年8月15日のブログより スーパーに行ったら レモンも安かったから レモンダイエットしろって事だよね、、、 急な体重の増量には効くよね〜 寝る前と あさにレモン1つをお湯に搾ってと 酸っぱい〜な 前もすぐ体重落ちたから またやるか、、、 レモンダイエット再々リベンジなるか?? 2016年8月21日のブログより そこどいてくれないと、ランニング行けないじゃない‼️ 今 ダイエット中なんだからさっ(≧∇≦) お前がそこにいるといけないじゃないか‼️ 明日までに 体重78くらいには落としたいな、、 ダイエット続行中。 飼猫「ニケランジェロ」と戯れてなかなかダイエットが進まない様子。 しかし、猫の誘惑を振り切ってきっぱりランニングに出かけるアレクの姿。 ちなみに、アレクがランニングで走っている距離は、3~5キロ程度なのだとか。 今日はレモンダイエットだな‼️ いまからランニングするか、、、 レモンしぼってさ、、、、 すっぱ、、、、 ランニングいってくるぞ‼️ 戻ってきたら ランボルギーニでのんちゃんと ドライブするかな❤️ なるほど、今回は動機もしっかりしていますね! この前さ、、、昔所属してた モデルエージェンシーに顔出したらさ、、、 アレクちゃん太ったねって言われてさ、、、 ダイエット頑張ってんだ〜 ちくしょー もー少しだけはしるか、、、 ダイエットきついよね、、、 アレク、運動も併用してとっても頑張っていますね! モデルエージェンシーで言われたのはショックだったことでしょう。 幸せ太りだから仕方ないとはおもいますけれどもw 2016年8月22日のブログより 寝る前のレモンダイエット‼️ あー がんばろう 最近肌の調子が前より良いんだ、、、 エッヘン あと 体重な‼️ のんちゃんに、あわせてさ 食べてたら、、、すげー太ったんだよ、、、 言い訳だな、、、 ダイエット ダイエット レモンダイエットの思わぬ副産物?
休日にゆっくり作りたいあったか煮込みレシピ 厚切りベーコンのステーキアップルソース 下ろしリンゴがベーコンのジューシーなうまみを爽やかにまとめてくれる。サラダやポークソテーのソースにも。 リンゴ…1個 A[塩…小さじ1、粒マスタード…小さじ1] 厚切りベーコン…200g(1.
ギャップ萌えなフルーツごはんレシピ リンゴとハムのソテーチアシードがけ オメガ3脂肪酸を含むチアシードのトッピングで攻めの美容。 ハム…3枚 チアシード…小さじ1 レッドキャベツスプラウト…適量 オリーブオイル…小さじ1 塩・こしょう・レモン汁…各少量 (1)リンゴはよく洗い、皮つきのまま6等分のくし切りにする。ハムは食べやすい大きさに切る。 (2)フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、ハム、リンゴをさっと炒めてレモン汁を加える。 (3)塩・こしょうで味を調え、フライパンの焼き汁にチアシードを絡めてから器に盛る。スプラウトを添える。 初出:ビタミン豊富なスーパーフードを味方に♪お家で簡単にできる「腸活レシピ」をご紹介! おすすめレシピ【おやつ編】 リンゴとさつま芋の白和えごま風味 白ごまが効いた、優しい甘さの白和え。リンゴの果汁がさつま芋をソフトにして食べやすく。デザートにも。さつま芋のビタミンCはリンゴの10倍。豊富な食物繊維で腸内環境改善!
しょうがを入れるとキリッとした辛みが加わっておいしい。しょうがも食べられる。 ●こんな料理にピッタリ! そのまま酢の物にしても、さしみや練り物と合わせたり、蒸し鶏やチャーシューに添えても。中華風の妙め物、酸妹湯などの酸っぱいスープに利用しても。 黒酢は製品によって色が違い、香りやコクも異なるので、好みの黒酢で漬けたい。漬け汁もアミノ酸豊富なので、余さず使いきる。 保存:冷蔵室で約2週間