攻撃を受けた場合 この場合、クライアント側とサーバー側のどちらが安全かは一概には言えません。 ターゲットのユーザーが絞られている場合に攻撃しやすいのはクライアント側で、流出したときの影響が大きいのはサーバー側だと思います。 いずれにせよ、サービス提供者の公表しているセキュリティ対策を信じるしかありません。 2. サービス提供者に悪意があった場合 サーバー側に保存するものは、仮にサービス提供者に悪意があった場合、ID・パスワードを閲覧されてしまいます。また、クライアント側に保存する場合でも、そのアプリケーションの ソースコード を見られない場合、密かにID・パスワードをサーバーに送信していても気づけません。 *1 そして構造的に、サービス提供者は閲覧していないことを証明できません。詳しいユーザーにはいくら説明しても納得してもらえないので、詳しくないユーザーにいかに安全そうな印象を与えるかという勝負になってしまいます。 1, 2のいずれの問題も、結局はサービス提供者を信用するかどうかの問題になります。第三者による監査の仕組みとかあるんでしょうか。よく知りません。 ID・パスワードを渡すことのリスク そもそも、ID・パスワードが流出するとどのような影響があるのでしょうか? これに関しては、ID・パスワードだけで資金を移動できる金融機関がどれほどあるのかよくわかっていないので調べてみたいです。 また、ID・パスワードだけでは資金を移動できない場合でも、追加のパスワードを入力するよう求めるアグリゲーション・サービスもあるので、要調査です。 例えば、私が利用している 三井住友銀行 では、登録されていない口座への振込や住所変更の申し込みにはログ インパス ワードとは異なる第2・第3の暗証番号が必要です。 しかし、口座番号や住所、メールアドレスのような登録情報は、ID・パスワードだけで閲覧できてしまいます。 特にアグリゲーション・サービスでは、多数の金融機関の情報を入力するため、それらから収集したデータを統合すると本人確認ができてしまい、資金を移動できるかもしれません。 *2 また、収集したデータから引っかかりやすいフィッシング・メールを送り、第2・第3の暗証番号を入力させることができるかもしれません。 (なお、口座残高などの資産情報やお金の使い道などの情報については、アグリゲーション・サービスだけでなく家計簿サービスや会計サービス全般の問題になるので、ここでは取り扱いません。) 金銭的被害があった場合の補償 万が一、アグリゲーション・サービスからID・パスワードが流出し、金銭的被害が発生した場合、サービス提供者が補償してくれるのでしょうか?
複数の口座を登録しない 登録する口座を1つにしておけば、 万が一情報が流出しても被害を最小限にできます 。 資産状況を一括で把握できなくなるデメリット はありますが、情報漏洩のリスク対策としては有効です。 給与口座と資産を管理する口座をわけている方は、家計の管理に必要な給与口座のみを登録するとよいでしょう。 3-3. 怪しいWi-Fiに接続しない コンビニや空港、カフェなどの公共の場では、フリーWi-Fiを利用できます。 しかし、パスワードがかかっていないようなフリーWi-Fiは、 通信ログを不正に盗み見されている可能性 があります。 危険性が高いので、 怪しいフリーWi-Fiには接続しない ようにしましょう。 3-4. 履歴を確認する 4つ目の対策は、 こまめに履歴を見て、不正利用されていないか確認 することです。 不審なログインや決済情報、お金の動き がないか確認してください。 ログインすると通知メールを送信してくれるアプリもあるので、必要に応じてうまく活用しましょう。 3-5. 【お金自動管理アプリ】Mable(メイブル)使い方、評判を解説│安全性もOK｜イチリタブログ. パスワードの使いまわしをやめる パスワードを使いまわすと、 他のサービスで情報が漏れたときに、家計簿アプリにもログインされる 可能性があります。 家計簿アプリの情報が漏れたときにも、他のサービスに悪用されかねません。 パスワードは使いまわさず、 各サービスで別のパスワードを設定 しましょう。 3-6. 最新OSとウイルス対策ソフトを入れる 古いバージョンのOSは 脆弱性を狙われやすく、不正にアクセスされる 可能性があります。 情報漏洩のリスクを少しでも減らすためにも、 OSは常に最新にアップデート しておきましょう。 もしもの自体に備え、ウイルス対策ソフトを入れておくとより安心です。 Sを安易に連携しない 家計簿アプリとSNSを連携すると、 SNS経由で情報が流出するリスク があります。 SNSを連携することで、利便性が高まることもあるかもしれません。ですが、 リスクを考慮するとメリットが大きいとはいえない はずです。 どうしても必要でない限り、家計簿アプリとSNSは連携しないようにしましょう。 3-8. 怪しいアプリを利用しない 基本的なことですが、 信頼できるアプリだけを使う ことも重要です。 以下のような、 セキュリティ面がしっかり対策されているアプリ を選びましょう。 TRUSTe(トラストイー)マークがついている パスワードを暗号化している 二段階承認がある 指紋認証がある 4.
こんにちは、レシートアプリが大好きな主婦ほっぺです! 私は現在主に5つのレシートアプリを利用しています。 その中でも一番のおすすめが、 CODE(コード)アプリ。 メディアで取り上げられることも多く、お昼の人気番組「ヒルナンデス」でも紹介されました! CODEアプリの使い方は簡単! 「ONE(ワン) レシート撮影！お金がもらえる買取アプリ」をApp Storeで. CODEアプリで 「レシート」 と 「購入した商品のバーコード」 を読み込ませて登録するだけ。 登録した際にポイントがもらえ、そのポイントを貯めると電子マネーやAmazonギフト券などに交換することできます。 私の場合、使い始めて1年ちょっとで 合計2000円分のAmazonギフト券と交換することができました。 たった2000円と言われるかもしれませんが、ゴミだったレシートが2000円に変わるってすごいです。 そのおかげでずっと欲しかった2600円ほどするハンディークリーナーを、600円で購入することができました。(600円足りないのが惜しいけれど…) 私の場合サボっていた期間などがあり、全てのレシートを登録したわけではありません。 頑張れば4, 000円はいっていたと思います! ほっぺ ゆるくやって2, 000円ってかなり大きな金額! 今日はレシートアプリの中で、私が最もオススメするCODEアプリについて、 実際のレシート登録方法 ポイントの交換先 1ヶ月で貯まったポイント数 などについて紹介していきたいと思います。 目次 「CODEアプリ」とは? レシートがお金に変わるアプリ 「CODEアプリ」 とは、株式会社リサーチ・アンド・イノベーションという会社が運営するレシートアプリです。 <会社情報> 会社設立 2011年4月15日 資本金 4億7265万6400円 代表取締役 中岡 邦伸 事業内容 インターネットを利用したマーケティングリサーチ、プロモーション、及び各種情報提供サービス 引用元: 株式会社リサーチ・アンド・イノベーション CODEアプリでは普段のお買い物でもらったレシートと商品のバーコードを登録するだけで、ポイントがもらえます。 他のレシートアプリは購入する商品やお店を指定されていることが多いのですが、 CODEアプリにはそれがありません。 食品や日用品以外でも、 雑貨 家電 おもちゃ 洋服や下着 など、商品にバーコードがついているものであればポイントがもらえます。 インターネットや宅配で購入したものも対象になるのでとってもありがたいです。 「レシートがお金にかわるアプリ」 と言われているのは、その貯めたポイントをAmazonギフト券やdポイントなどの電子マネーの他、Pexを通して現金化することができるからです。 (交換先については記事後半で紹介しています) CODEアプリの危険性は?安全なの?
ユーザーが安全にアグリゲーション・サービスを利用出来るようにするのが金融機関の社会的責任なのではないでしょうか? また、アグリゲーション・サービスは、金融機関のID・パスワードをユーザーに入力させることの意味を、ユーザーに正しく伝える責任があるのではないでしょうか。 現実的な落とし所 とはいえ、そう簡単にOAuthのような仕組みが実装されるとも思っていません。 かつてネット専業銀行が現れたように、OAuthの API を提供することで差別化する銀行とか現れないでしょうかね。 やはり、アグリゲーション・サービスで大きな問題が起きるまで現状のままなんでしょうか。 現状では、閲覧しかできない権限のパスワードが存在する金融機関を利用し、なるべく安全そうなアグリゲーション・サービスを選択するというのがベストなのかなと思います。 自分で作ることも考えましたが、ID・パスワードをいかに安全に保存し、復号化するかを考えると、あまり自信がありませんでした。 また、金融機関へのクロールは行わず、Microsoft Moneyのようにブラウザでofxファイルをダウンロードすると、その情報を集約できるみたいなことをやろうとしましたが、使うのが面倒そうなので、止まっています。 まとめ あるWebサイトのID・パスワードを他のWebサイトやアプリに入力する際は、その意味をしっかり考えましょう。 金融機関の皆様には、ぜひともアカウント・アグリゲーションを安心して使える仕組みを作って頂きたいです。
スマホ1台で家計簿がつけられる家計簿アプリ。スマホや電子マネーの普及に伴い、アプリの利用者は増えてきました。 しかし、家計簿アプリの多くはクレジットカードや銀行口座を連携して利用するので、 情報漏洩などのリスクがないか不安 に感じている方も多いでしょう。 いくら便利なサービスとはいえ、口座情報などが流出するリスクがあるなら利用をためらいますよね。 どんなリスクがあるかわからないと、なかなか利用に踏み切れない ものです。 そこで今回は、 家計簿アプリの危険性やその対策 について解説します。また後半では、安全に使えるオススメの家計簿アプリをご紹介します。 最後まで読めば、家計簿アプリを安全に利用する方法がわかるはずです。ぜひ参考にしてください! 1. 家計簿アプリとは? 家計簿アプリとは、 家計簿を自動でつけてくれるアプリ のことです。 リアルタイムで資産状況を確認できるため、無駄遣い防止になったり、家計管理が容易になったりして非常に便利です。 日本経済新聞の情報によると、 コロナショックの最中に家計簿アプリの利用者が急増 したとのこと(出典: コロナで大人気に 家計簿アプリの長所と注意点は? )。 具体的には「マネーフォワード」というアプリにおいて、2020年3〜5月に利用を始めたユーザーが、前年同期の1. 4倍に増えたようです。 しかしながら、家計簿アプリを利用していない方のなかには、家計簿アプリの危険性を心配している方も多いのではないでしょうか? 家計簿アプリは基本的には安全ですが、 情報漏洩や不正送金などの「危険性」を心配 する声は少なくありません。 次章では、家計簿アプリにどんな危険性があるのか確認していきましょう。 2. 家計簿アプリの危険性・情報漏洩リスクがある点 家計簿アプリのリスク として考えられるものは、以下の4つです。 銀行・証券口座情報 クレジットカード情報 その他アプリの登録情報 紛失・故障のリスク それぞれのリスクについて、詳しく見ていきましょう。 2-1. 銀行・証券口座情報 1つ目は、 銀行・証券口座の情報が漏洩する危険性 です。 家計簿アプリを銀行・証券口座と連携するには、口座のログイン情報が必要です。 そのため口座情報が漏洩すると、 銀行・証券口座に不正アクセスされてしまい、資産金額や入出金履歴がバレる リスクがあります。 通常、口座内のお金を動かす際には、ログイン情報とは別のパスワードが要求されるので、 ログイン情報だけでお金が引き出されることはありません。 ですが、振り込み用のパスワードも流出していたら、お金を不正に引き出されるリスクがあるので、パスワードの取り扱いには注意が必要です。 2-2.
お時間ある時に継続して使っていただくことで、お得さを感じてもらえるサービスにしていきたいと思います。 これからもONEをよろしくお願いします! デベロッパである" WED, Inc. "は、Appのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。 ユーザのトラッキングに使用されるデータ 次のデータは、他社のAppやWebサイト間でユーザをトラッキングする目的で使用される場合があります: 連絡先情報 ユーザコンテンツ ID 使用状況データ ユーザに関連付けられたデータ 次のデータは収集され、ユーザの識別情報に関連付けられる場合があります: 財務情報 診断 ユーザに関連付けられないデータ 次のデータは収集される場合がありますが、ユーザの識別情報には関連付けられません: プライバシー慣行は、ご利用の機能やお客様の年齢などに応じて異なる場合があります。 詳しい情報 情報 販売元 WED, Inc. サイズ 82. 6MB 互換性 iPhone iOS 13. 0以降が必要です。 iPod touch 言語 日本語、 英語 年齢 4+ Copyright © WED, Inc. 価格 無料 デベロッパWebサイト Appサポート プライバシーポリシー サポート ファミリー共有 ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。 このデベロッパのその他のApp 他のおすすめ
クエスト対象の商品はあらかじめアプリ上で確認できるのですが、時々条件を満たした人にだけにくる 隠れクエスト というものがあります。 レシートを登録した後に、画面上に突然クエスト依頼画面が現れます。 私の場合ですが、1つの隠れクエストに対して平均15pt前後もらっています。 クエストのおかげでポイントが貯まるスピードはだいぶ早まります。 隠れクエストがきたら後回しにせずどんどんクリアしていきましょう。 デイリーガラポンでもポイントがもらえる 2020年11月より、TAMARUポイントや化粧品などのクーポンが当たる 「デイリーガラポン」 が始まりました。 ※現在iOS版のみ対応となっているようです 正直なところクーポンはあまり魅力的ではないので、私はTAMARUポイント目当てでガラポンに挑戦しています。 ガラポンをするには、短い動画を見るだけでOK。 動画を1つ見るたびに1回回せて、1日3回まで回すことができます。 今のところ、 等 (まだ不明) 等 化粧品などのクーポン 等 (まだ不明) 等 TAMARU 2~3ポイント 等 TAMARU 2ポイント or 衣料品などのクーポン 等 TAMARU 1ポイント 等 CODEコイン 1コイン まだ不明なところは、当たり次第追記していきます。 ほっぺ 私は今のところ1日あたりTAMARU「1」ポイントが当たることが多いです! CODEアプリに紹介制度はある? 残念ながら今の所、 CODEアプリに紹介制度はありません。 家族や友人に紹介するとポイントがもらえるようになると嬉しいですよね。 レシートアプリの中で紹介制度があるのは「CASHb」のアプリです。 紹介した人にのみですがポイントが付与されるので、紹介ポイントが欲しい人にはおすすめです。 TAMARUポイントの交換先 引用元: CODE公式サイト TAMARUポイントを交換する際、4つの交換先があります。 ポイント交換先 交換レート dポイント TAMARUポイント 300pt ⇒ dポイント 300P WAONポイント TAMARUポイント 300pt ⇒ WAONポイント 300P Pexポイント TAMARUポイント 400pt ⇒ Pexポイント 4000P Amazonギフト券 TAMARUポイント 500pt ⇒ Amazonギフト券 500円分 dポイント いつの間にか追加されていた交換先の 「dポイント」。 嬉しいのはポイント交換のスピードの速さ。 今日のお昼過ぎに交換申請して、なんと夜には交換されていました!
※運動強度の変化による糖質と脂質の利用割合の変化を示したもの 糖質と脂質の利用割合は運動強度により異なります。 つまり、強度が低い時は脂肪が多く使われ、強度が高くなるにつれて糖質の利用割合が上昇していきます。糖質が使いやすく、脂肪が使いづらいエネルギー源なのでこうしたことが起こります。 マラソンを走っている時は、それほど運動強度は高くなく、おおよそ50%VO 2max 程度の強度で運動を行っています。 この強度で運動を行っている場合、糖質と脂質の利用割合はおよそ1:1となります。つまり消費したエネルギーの内脂肪燃焼によるものは半分ということです。 このことを利用して、実際に脂肪1 kgを減らすにはどれだけの距離を走らないといけないのか計算していきましょう。 今回は60 kgの一般成人男性をモデルとして計算していきます。 脂肪1 kgを燃焼するためには7200 kccal消費しなければならないということが知られています。脂肪1 gは9 kcalですが、体内に蓄えられる時は水分も一緒に蓄えられるので、その分を差し引いて内臓脂肪1 gは7.
うつぶせになり、肩幅程度に広げた肘で上半身を支えます。 2. つま先、肘で体を支えて、体が一直線になるようにキープします。 時間が経つにつれてお尻が上がってこないように注意しましょう。 一見簡単に見えるプランクですが、最初は30秒程度キープするのも大変です。 少ない秒数から、徐々に長い時間キープできるように続けていきましょう。 ワイドスクワット ワイドスクワットは、筋トレの中でも消費カロリーが高いことで知られています。 太ももとお尻、足全体を鍛えることができるので、スラリとした足を目指したい方におすすめです。 太ももには大きな筋肉があり、この部位を鍛えることで効率的に基礎代謝をアップさせることも可能です。 1. 足を肩幅より広く開き、つま先は外に向けます。両手は頭の後ろか胸の前で組み、背筋を伸ばします。 2. ゆっくり腰を下ろしていきます。 3. 太ももと床が並行になったら、ゆっくり元の姿勢に戻ります。 お尻を後ろにつき出すようにしましょう。膝を曲げるとき、つま先より前に膝が出ないように意識してください。 背中は丸めず、時折フォームを確認しながら、正しい姿勢で行いましょう。 まずは10回3セットから始めましょう。 スタンディングカーフレイズ 引き締まったふくらはぎをめざしたい方におすすめの筋トレです。 ふくらはぎや足首を動かすことで、下半身のむくみの解消にもつながります。 いつでもどこでもできる簡単な筋トレなので、家事や仕事の合間などにチャレンジしてみてください。 1. 正しい姿勢で立ちます。足は肩幅くらいに開きます。 2. 限界までつま先立ちをしてキープし、ゆっくり下ろします。 これを1セット50回、できれば3セット行いましょう。簡単でどこでもできる筋トレです。 ツイストクランチ お腹の綺麗なくびれを作るためにおすすめなのがツイストクランチです。 普通の腹筋より負荷は高いですが、その分しっかりお腹の筋肉を鍛えることができます。 1. 【切り抜き】風 とれゆきへの質問。ダイエットは何から始めたら良いか？スクワット - YouTube. 仰向けに寝転がり、右足の膝を直角に立たせます。両手は頭の後ろで組みましょう。 2. 右足を浮かせ、太ももと床が垂直になるようにします。 3. 上半身をひねり、右膝と左肘をくっつけます。 4. 反対側も同じように行います。 左右10回ずつ、3セットから始めましょう。 反動をつけず、お腹の力だけでキープするのがポイントです。 ヒップリフト 背中、お尻を鍛えることができる筋トレです。 背中にも大きな筋肉があり、基礎代謝アップのためには見逃せない部位です。 後ろ姿も綺麗な体を目指しましょう。 1.
<回答a> 簡単なのはウォーキングや縄跳びや 踏み台昇降運動や自転車こぎなどです。 他でも自分が運動しやすいもので良いです。 <質問b> フラフープ10分で100㌔カロリー消費、 ドライブラッシング2分で20分の運動の効果 があると、きいたのですが、本当ですか?
まとめ ・ジムに初めてきたら、ランニングだけではなくウエイトトレーニングも一緒にやることを意識する。 ・その際、ウエイトトレーニング→有酸素運動の順にやると効果的! 今回の記事ではこれだけ覚えて帰ってくれればオッケーです! じゃあどの位運動すればいいの?との事ですが、 ウエイトトレーニング30分→有酸素運動30分で十分効果が得られます。 まずは30分ずつやる。 ウエイトトレーニングの種目は星の数程ありますので、 これから身体コラム(スマ100チャンネル)で種目もドンドン紹介していきます。 ジムでの運動の流れが分かったら 早速【ウエイトトレーニング】と【有酸素運動】の順番でやりましょう! がんばって下さい!