爪は、健康のバロメーターと言われるように、体の異変が真っ先に現れやすい場所です。爪は、ケラチンというたんぱく質でできています。爪を健康に保つためには、たんぱく質をしっかり摂取していればいいのか、というとそうではありません。ケラチンの生成には、亜鉛が必要不可欠となります。今回は、爪の表面に現れるスジの原因と対策についてご案内します。 爪とは 爪は、皮膚の表皮層から爪母によって作られ角質化したものです。三層で構成されており、各層の間に水分と脂肪を含んでいます。爪の水分は、12~16%と言われていますが、加齢や生活習慣などによってことなります。 中野区医師会のサイトにも書かれているように、爪があることで小さなものを摘まんだり、ペンを持って文字を各などの動作ができます。爪がないと指先に力が入らず、体を支え安定させることもできないのです。このように爪は、指先を保護し人間の持つ機能をサポートする役目をしてくれる皮膚の付属器官なのです。 参照⇒ 中野区医師会 横スジ 爪に横スジが現れたら、爪の生成に必要な栄養が十分に届いていないという状態です。親指に横スジが現れた場合は、ストレスや疲労により血流が悪くなっていることが考えられます。爪は、1日で約0.
パルティール(PARTIR)のブログ ビューティー 投稿日:2019/12/11 爪にでこぼこはありませんか?
足の爪に横に線が入り、その線のところから爪先にかけて徐々に爪が剥がれていき、結果的に爪が剥がれる事が3、4度ありました 左右どちらの指でもなり、人差し指と親指の爪が剥がれました 中指 も横線が入っているのですが、中指は剥がれたことがないと思います これは水虫なのでしょうか? スジ爪は縦もしくは横に線が入る状態 | 爪の病気・症状・治療-爪の病気.in. 爪は短く切っています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 爪が剥がれる。。。。こ、こわい。。。 足の爪は6ヶ月〜1年で生え変わるらしく、頻繁に切るようなものではないかと思います。 あまり短いと巻き爪の原因となって、膿がたまったりと大変なことになりますのでお気をつけください! 「水虫」かどうかは、顕微鏡で見てもらわないとわかりませんが、一度皮膚科へいかれてはどうですか? 検査の内容にもよりますが2,000円程度(健康保険3割負担)でみてもらえるかと思います。 当方、中学生の時、巻き爪で親指の爪を、治療のため何度か剥がされ、現在、旦那に移された爪水虫と戦っております。。。泣 どうぞお大事に!
『プライマリ・ケア医のための今日から使えるダーモスコピー』好評発売中 このたび、この連載「佐藤俊次の『毎日使うダーモスコピー!』」を書籍化いたしました。 2016年6月から開始したこの連載は、患者の主訴を皮切りとして、ダーモスコピー像を見ながら鑑別疾患を考えていく注目コラムです。 書籍では、16の主訴を中心に、合計700枚を超える写真をふんだんに使いながら、日常診療でよく見られる皮膚疾患のダーモスコピーの見方を解説しています。ダーモスコピー像に加えて、ダーモスコピー像を画像変換して構造や血管走行などを見やすくした画像を併記しているのは、本邦初です。この画像変換は海外学会でも報告され、ダーモスコピーの理解を助ける方法として注目されています。 さらに書籍には、日常診療でよく遭遇する皮膚疾患をまとめたカラーアトラスを別冊として同梱。患者説明などにご利用いただけます。 ぜひ、日々の診療にご活用ください。(佐藤俊次著、日経BP社、7500円+税) この連載のバックナンバー この記事を読んでいる人におすすめ
爪に白い線が…!対処法 乾燥や加齢による場合 乾燥を防ぐためには、 ハンドクリームやネイルオイルで爪に潤いを与える ことも大切です。 ハンドクリームとネイルオイルをともに使用する場合、まずはネイルオイルを爪全体に塗りその上からハンドクリームを塗るほうが効果的です。 爪もお肌と同じで、空気の乾燥や紫外線によって乾燥します。 空気が乾燥しやすい季節には加湿器を使用したり、紫外線から爪先を守るUV手袋を使用するとよいでしょう。 栄養不足や貧血による場合 まずは、 日ごろの食事を見直し てみましょう。 食事を抜いていたり、栄養が偏っていたりしませんか? 貧血の場合は鉄分不足が考えられます。 毎日少しずつ食事に取り入れていきましょう。 とくに、レバー、赤みの魚や肉、あさりやしじみなどの貝類、小松菜やほうれん草などの青菜、ひじきや海苔などの海藻類、豆腐や納豆などの大豆製品などに、多くの鉄分が含まれています。 ストレスによる場合 ストレスを解消するために、リフレッシュしましょう。 ウォーキングなどの軽い運動をしたり、リラックスできる趣味を持つなどして、 ストレスを発散することが大切 です。 爪水虫 手の爪にも感染する『爪水虫』は皮膚科を受診すれば、診断してもらえます。もし爪水虫だった場合は、内服薬や外用薬を処方してもらいます。 糖尿病や腎臓病など他の疾病 原因となっている病気の治療を優先させます。 3. 爪の白い線を予防するために 乾燥の予防法 ハンドクリームを塗る際には、手だけではなく爪にもしっかりと塗り込みましょう。 とくに、水仕事やリムーバーを使ってマニュキアを落とした後は念入りに行いましょう。 リムーバーは爪表面の油分を取ってしまうため、ネイルオイルを使ってケアします。 化粧用やボディ用オイルや、オリーブオイル、ホホバオイルなどでもよいでしょう。 つねに爪先に潤いを与えて、乾燥を防ぐことが大切です。 栄養不足や貧血・ストレスの予防法 まずは日頃の栄養バランスを見直し、彩りのよい一汁三菜を心がけます。 爪の主成分であるタンパク質が豊富な、肉・魚・卵・大豆製品などをしっかり摂りましょう。 また、ストレスがかかるとビタミンやミネラルが大量に消費され不足します。 緑黄色野菜や海藻、ナッツ類、小魚などを日頃から意識して摂りましょう。 爪水虫 爪水虫は空気感染するものではありません。 バスマットや共同スリッパなど、湿っていて温かい場所を好みます。 感染しないように 共同スリッパは避け、足を清潔に保ちましょう。 爪の白い線を放置した場合のリスク 1.
記事投稿日:2018/07/06 11:00 最終更新日:2018/07/06 11:00 「ツメを見ると、その人の健康状態がわかります。糖尿病などの生活習慣病や動脈硬化、心疾患など病気を見つける手がかりにもなります。ツメは、ケラチンという皮膚や髪の毛と同じタンパク質からできています。また、ツメの下には末梢の血管が多く集まっているため、血液循環の影響を受けやすく、栄養不足や貧血、心臓や肺などの内臓疾患の異常に伴う変化が表れやすいのです」 そう話すのは、千春皮フ科クリニック・渡邊千春院長。自分の手のツメをふだんは特に気にかけることもなく、マニキュアをしていて自分の地ツメを最近きちんと見ていないという人も多いのでは? かく言う本誌記者も、ツメが伸びてきたら切るくらいで、状態まで気にしてはいない。 「わかりやすいのはツメの色。大病を患っているときは、色の変化が比較的顕著に出やすいです」(渡邊院長・以下同) 通常のツメの色は薄いピンク。これは健康な血液がツメの下をよどみなく流れている証拠だという。 「よく見かけるのは白いツメです。肝硬変などの肝疾患やネフローゼ症候群といった腎機能の病気の可能性があります。とはいえ、40歳を過ぎると、年齢的にも貧血がちになる人も多いので、白いツメが気になった人は、まずレバーやほうれん草など鉄分を多く含む食事を心がけて様子を見てもいいでしょう。食事から取るのが大変という人はサプリメントなどで取り入れるのも一案です」 さらに、色だけでなくツメの形状も健康状態の変化を語るという。 「健康なツメは緩やかなカーブを描いて、表面にすじなどがなくツルツルしています。そうでない場合、体から何らかのサインが出ている場合があります」 本誌記者が自分のツメを見てみると、縦のすじがくっきり入っているが……、ひょっとして何かの病気のサインなのだろうか? 恐る恐る先生に見てもらうと――。 「ズバリ加齢が原因ですね。筋肉量が減って、代謝が落ちていると、ツメの表面に縦すじが入ってくるんです。運動不足を改善してください」 極端な心配はないとのことだが、代謝が落ちていることや運動をしていないことまでわかってしまうとは、ツメのサイン恐るべし!
仲の良いともだちの投稿に「いいね」をつけるのが楽しい人もいれば、あえて身近な人とは関わらずに欲しい情報だけをインスタグラムで得る人もいます!興味のあるジャンルの投稿を探すには「ハッシュタグ」を活用するのがおすすめです。「ハッシュタグ」の使い方については後述します。 インスタグラムで画像のほかに見られるもの 画像に特化しているインスタグラムですが、画像以外にもいろいろな機能があります。 ショートムービーが楽しめる「ストーリー」 インスタグラムを見ていたら、フォロー中のアカウントの短い動画や静止画が流れて「?」と思った人も多いのでは? これは静止画と動画と文字を組み合わせた、60秒までのショートムービーを共有できる「ストーリー」という機能です。これは24時間で自動的に消えてしまいます。 見る側としてはフォロー中のアカウントの投稿をテンポよく見られるので、日常のふとした出来事や伝えたいことなどを気軽に閲覧できます。 あとに残らず消えることで、いわゆる「インスタ映え」を気にしなくてもいいから気楽、という声も聞かれますね。 コチラの記事も参考に。 ▼ トレンドに乗り遅れるな!Instagram(インスタグラム)「ストーリー」の使い方 |エンジョイ!マガジン 「ストーリー」に似てる?「リール」機能も インスタグラムには「リール」機能というのもあります。 動画のみ15秒流せる機能なのですが、先述した「ストーリー」よりも時間が短く、「ストーリー」が24時間で消えてしまうのに対して、「リール」はずっとアカウントのプロフィール画像に残るので、何度でも閲覧ができます。また、好きな音楽を合わせて流すこともできます。 ▼ TikTokみたいな15秒の動画が投稿できるインスタの「リール」って? |エンジョイ!マガジン リアルタイムでも、アーカイブでも!「インスタライブ」 インスタグラムには「インスタライブ」という機能もあり、これはユーザーがリアルタイムで配信するライブを、フォロワーが見られるものです。 配信内容も、トークライブや音楽ライブ、料理や音楽などさまざま。 少し前までは、配信後はストーリー同様24時間までしか残せませんでした。しかし今はアーカイブに残せるので、リアルタイムで見られなかった人も、配信している側が消さない限りはいつでも閲覧できます。 閲覧中にチャットで配信している人とコミュニケーションを取ったりもできるので、憧れのユーザーと交流することも!
多くの人が使っているSNS「インスタ」こと「インスタグラム(Instagram)」。 2020年12月現在、最新版はこんなアイコンです。 「インスタって実はやったことがない」「アカウントは持っているけど、どう使えばよいのかわからない」「でも今さら何をするのか聞けない!」……。 今回はそんな人におすすめの、インスタグラムの楽しみ方を紹介します!
インプレッション課金(CPM) → 広告が1, 000回表示される毎に 課金される方法。 認知度を上げたい時 に効果的。配信以外のアクション(クリック等)では費用が発生しない。 ※参考:1リーチ(1人に広告表示させる)につき、平均0. 5~1.
8月 17, 2015 Facebook-instagram 突然ですが、「Twitter」の名前の由来、ご存知ですか? サービス名を考える際、ツイートすると携帯電話が鳴ったり、震動したり、画面が光ったりすることを表現する言葉を探し、「twitch(携帯電話がピクッとする)」という言葉に行きつきました。 そこで辞書で「twitch」を調べてみると、その下に「 tweet(さえずる) 」という単語を見つけたのが由来とされています。 これについては比較的有名なので、ご存知だった方も多いかもしれません。 ではInstagramについてはどうでしょうか? そんな意味の単語 あったっけ?そう思う方も多いかもしれません。 一体どういう由来をもつのでしょう? 結論から申し上げますと、「Instagram」は「Instant Telegram」を略した『造語』です。 「Instant」は「即席、その場で」、「Telegram」は「電報」という意味を持っています。 つまり、「Instagram」は写真をその場でインスタントカメラのように手軽に撮影、そして電報のようにアップロードできるアプリであることを意味しています。 Instagramは以前このブログでもお伝えした通り、「Burbn」というiPhoneアプリが前身となっていましたね。 そこから機能をあえて限定し、写真の「撮影」、「加工」、「共有」に焦点が絞られ、写真に特化した、シンプルで必要なことが兼ね備えられたアプリが作られたのです。 その際、名前も一新しようということで「Instagram」という名称がつけられました。 以下のインタビューでInstagramの設立者、Kevin Systromが命名の由来を回答しています。 What is the genesis of Instagram? URL: 以上、Instagramの名前の由来の紹介でした! Comments comments
ターゲット選定 "をしっかり行う。 2." 広告の掲載先 "を選ぶ。 3." クリエイティブ "にこだわる。 4." 効果を測定 "をして、" PDCA "をしっかり回す。 1. "ターゲット選定"をしっかり行う。 『 インスタグラム広告 』のメリットの1つは、" ターゲットを詳細に設定できる "という点です。 広告の無駄打ち を削減できれば、それだけ 成果アップ につながります。 例えば、「北海道に住んでいる人」に向けて出稿することもできますが、飲食店のような実店舗で、札幌に1軒しかないお店の場合、"札幌市に住む人"もしくは、"その店舗から半径15km圏内に居る人"というターゲティングにした方が、 無駄な表示やクリック を減らせそうですよね。 さらに、その飲食店のおもな客層が40~50代であれば、広告の配信ターゲットを「40代以上」に設定した方が、 実際の来店につながりやすい かもしれません。 インスタグラム広告の成果を上げる ためにも、" ターゲット選定 "はしっかり行いましょう。 FacebookやInstagram広告などのSNSを活用した成功事例~住宅業界篇~ 皆さんこんちには! 突然ですが、ワンクルーズの強みはどこにあるかご存じ... 2. "広告配信先"を選ぶ。 『 インスタグラム広告 』と一口に言っても、 広告掲載先(配置)は様々 です。 " ニュースフィード "に配信するのか、" ストーリーズ "や" 発見タブ "に配信するのか…など、 掲載先を変えるだけでも成果は変わります 。 商材やターゲットに合った広告掲載先 を選びましょう。 3. "クリエイティブ"にこだわる。 また、『 インスタグラム広告 』では、 クリエイティブ (広告に使用するバナー画像や投稿文等)が非常に重要です。 次々と投稿が流れてくるInstagramにおいて、" ユーザーの興味を惹くクリエイティブ "を作ることができたら、① 少ない予算で多くのクリックを獲得 できたり、② 商品の購入やお問い合わせ が増えたり、③ 広告をシェア してもらえる機会が増えたりといった 反響の拡大 が見込めます。 使用する画像を変えただけで「クリック率が1. 5倍になった…」。動画にしたことで「販売数が20%増えた…」といった事例も少なくありません。 複数の広告バナーを作成して"ABテスト"を実施するなど、良いクリエイティブを目指しましょう。 インスタ広告に漫画は有効!今注目のマンガ広告で成果を上げよう インスタ広告の成果を上げたい。 イン...
4. "効果を測定"をして、"PDCA"をしっかり回す。 なお、『 インスタグラム広告 』の成果を上げるために、 いちばん大事なポイント は、 効果を測定をして、PDCAを回すこと です! 「配信開始がGOAL!」と思いがちですが、じつは、配信後に " どう運用(調整)するか "で広告成果は大きく変わります。 広告配信後、Aバナーの方がクリックされやすいと分かったら、その理由を分析して違うパターンを作成してみたり、配信結果を見て、ターゲットが狭すぎると分かればターゲットを拡張してみたり。 都度、改善・調整を行うからこそ、より良い成果を出すことができる のです。 目標を達成するためにも、『 PDCAサイクル 』、Plan(計画)→ Do(実行)→ Check(評価)→ Act(改善)をしっかり回していきましょう。 【2020年版】インスタグラム インサイトの使い方・見方・分析方法 インスタグラムでフォロワーやいいねを増... まとめ 『 インスタグラム広告 』は、"セルフサーブ型(運用型)"という配信方式を採用しているので、自社の都合に合わせて 自由に『予算』や『配信期間』を調整することができます 。 詳細なターゲティングができ、1表示・1クリックにかかるコストも他媒体と比べて安いので、 コスパの良い広告配信 を行うことが可能です。 配信しながらPDCAを回していけば、 より効果の高いプロモーション ができるようになるので、「入稿して終わり…」ではなく、ぜひ 運用 をがんばってみてください。 皆さまのビジネスがうまくいくことを願っています! インスタグラム広告の運用方法を徹底解説 ワンクルーズの Instagram広告の運用は、10万円/月(税別)から可能 です。 「これまで獲得出来なかった層の新規顧客を獲得したい」 「今かけている広告宣伝費全体の効率をあげたい」 「サービスや商品のストーリーをもっとユーザーに知ってほしい」 という場合は、Instagram広告を始めるタイミングかもしれません。 10万円の中には、出稿費用・初期設定・バナー制作費・運用手数料まで全て含んでおりますので、乗り換え費用やアカウント構築費用等は一切かかりません !まずは効果を実感してください。 契約は1ヶ月単位で、期間の縛りは一切ございません 。手数料の安さをうたう業者もあると思いますが、重要なのは費用対効果!
『 インスタグラム広告 』について、よく「 費用対効果が高い 」という声を耳にします。実際の費用対効果はどうなのでしょうか? 結論から言うと…「 やっぱり高いです。 」(※厳密に言うと、費用対効果が高くなることが多いです。) まずは、インスタグラム広告を活用した事例をみてみましょう。 インスタグラム広告を活用して成功した企業の事例 事例① MOO:D MARK by ISETAN デパートの三越伊勢丹が運営するオンラインギフトサイトMOO:D MARK by ISETANは、20代~30代をメインのターゲットとしています。Facebook広告の運用に加えて、Instagramの自動配置や類似オーディエンスを活用した広告を配信を実施したところ、ふFacebook広告だけの運用時と比較して、購入数が1. 5倍となる効果が出ました。また、購入単価上昇する副次的効果もあったようです。 出典: 事例② キリン プラズマ乳酸菌とiMUSEの認知拡大のために、複数のデジタルメディアを活用してマーケティングキャンペーンを展開したキリン。 デバイスやブラウザを根拠としたリーチ数ではなく、「人」単位でのリーチ数にフォーカスして効果測定を行ったところ、他のデジタル広告媒体と比較してInstagram広告のほうが、同じインプレッション数でもより多くの人数にリーチしており、効果が高いことがわかりました。 事例③ DAZN JAPAN ライブスポーツを多数配信しているDAZN(ダゾーン)は、Instagramストーリーズにアンケートスタンプを設置する等のひと工夫加えた広告配信を行いました。 その結果、インスタグラム広告経由のコンバージョン率が1.