と言う声が多かった足首を補足するためのエクササイズ動画を選抜しました♪ 1日1動画を順番に1ヶ月続ける事で長年悩んでいた足首mのどんどん変化して行くはずです!! 是非やってみて下さい♪ 足首痩せエクササイズ動画 足首痩せエクササイズ① 足首痩せエクササイズ② 足首痩せエクササイズ③ 最後までお読みいただきありがとうございました。 アップライフギャラリーではピラティスを中心としたエクササイズで女性らしく美しい身体づくりを目指しております。初心者の方や運動が苦手な方でも経験豊富んなスタッフが全力でサポートしていきますので安心して、まずはアップライフギャラリーでのトレーニングをご体験下さい♪ 体験の詳細はこちらから▼▼▼
え? !と、首から下を見たら、大きなバスト(推定F~H)に、ヒップ100以上はあると思われる。 ◎ある芸能人は、面長のそれは小さな小顔。バストはG、ウエスト、足も太め。 トピ内ID: 7384996587 匿名 2015年2月26日 08:45 アンバランスなんだと思います。 頭も小さく小顔なのに頬が丸い、首が太く胸があり、ウエストは細くくびれているが、腕や脚が太短い。これで背が高かったらよかったのに、低い。足のサイズは小さめ。だけど幅広。 全体的に骨格はしっかり。華奢の要素がない。ただ、丈夫そうなイメージ。体脂肪も10%台なのに。筋肉がつきやすい。 肩もみや脚マッサージなどの時に、「意外と細いんですね」と言われてました。 とにかく、服のサイズはウエストマークありき。あとは肩の合ったサイズと脚がキレイに見える着丈。胸を強調せず(でも隠しすぎず)、髪はなるべくまとめ、前髪と顔のバランスにも気を付ける。3つの首(首・手首・足首)をなるべく見せる。 全身鏡は必須です。 トピ内ID: 9499094200 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
こいつでもテレビ見ながらコロコロ(下から上にね) これも超売れてるアイテム 成分がいいので肌自体のツヤもよくなりお勧め リンク ● 太いふくらはぎを細くする には「ラクすること」 まずは良い習慣を長い目でつけていき、ケアを特別なことにしない、 やってる意識がないレベルにする ってことが大事だと思います。そうなれば、ホント、もうこっちのもんです。お金の許す範囲で、あれこれと「ラク」に使えるものを備えておく感じ。 ・タンスの肥やしのワンピが着れた ・鏡に映った立ち姿が綺麗だった ・あれ?細くなった?って言われた 女ってこんな些細なことで、すご〜く幸せになれる気がします(๑˃̵ᴗ˂̵) 楽して続けるが 夢が叶うコツ! がんばりましょっ❤︎ それでは今日はこのへんで さようなら。 とてもたくさんアクセスをしていただいて 嬉しい気持ちでいっぱいです ありがとうございます 😃 「もっといい情報を書くぞ!」 とやる気になるので ↓ カフェラテ写真clickで「読んだよ!」 の応援ポチをしてもらえると嬉しいです (ブログ村会員でない方もクリックできます☆) 人気ブログカテゴリーはこちらから▽ ブログ村へ戻る
(><) URLまで貼ってくださってありがとうございます! 前に出ている筋肉の上に脂肪がのってる感じですかね? 前足太ももトレーニングで検索して下さい ジムにはトレーニングのマシンあるんですが 自重トレはわかりません(-. -;) 水泳? 自転車?ふくらはぎは綺麗なのに何でやろ? そうなんですかね?>< セルライトがあるので、脂肪があることは確かにそうなのですが、筋肉はあるかは触ってみても微妙でよくわからないです。泣 小学生、中学校のころは自転車によく乗っていました。しかし高校生から現在(二十歳)まで自転車はほぼ乗ってませんし、スポーツもほとんどしてません。学校の体育の授業程度です。 中学校のころは、テニス部でしたが…。 前足太ももトレーニングですね。検索してみます! アドバイス感謝です!
ふくらはぎが細くならずに悩んでいる人 ・ヒザ下マッサージいまいち効いてんのかな ・あ〜すらっと細くなんないかな ・運動しても脚が全く細くならんっ ・オカンと同じ膝下、どうしようもない? ・結局、エステで なんぼほど使ったよ? 今日は こんな悩みをお持ちの人にお伝えします。 本記事の内容 ● やせていても ふくらはぎが太いブサイクすぎた私 ● 悲報:ふくらはぎ が太いのは遺伝です ● それでも太いふくらはぎを必ず細くする3つのコツ この記事を書いてるわたし: 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外ガン・サバイバーの食事療法を猛勉強。 知識をコツコツ実践し気づいたら「無病のヤセ型」に。母のデブ遺伝子は引き継ぎながらも現在: 170cm / 52. 5k/ 体脂肪 14. 2% 「内臓脂肪率:100人中で1位、基礎代謝量:女子15歳」 をIn body ランキングで取れて浮かれている私です。 お腹ポッコリがなくなり腰痛まで解消。「とても気楽でズボラな人生」を送ってます。 一応努力はした 走ってみたりジムに行ったり。 you tuberの動画みて マッサージをしてみたり でもね どうにも細くならんのよっ!
その他の回答(6件) 身長高くて46キロならそれほど太ってないと思います。 が、少し筋肉が少ないようなので、見た目が悪くなっているのだと思います。 筋トレ頑張ったらほんとにモデルになれると思いますよ 6人 がナイス!しています やっぱり筋肉が少ないですよね>< ジョギング、筋トレで筋肉をつけていきたいと思います! そんな風に仰ってくださってありがとうございます(^^) 頑張ります! 普通に太ってるだけです。 体重は痩せてるとか太ってるとか体型を決める数字ではありません。 脂肪が山盛りで筋肉が少ないと見た目悪くて体重が軽い状態となります。 痩せるための方法に種類なんてありません。 ・今の脂肪をつけてきた食習慣の改善 ・毎日の運動 この2つだけです。 これを満たしていないもの、半身浴とかマッサージとか そういうのに意味はありません。 食習慣の改善は重要でこれをやらないと運動だけ頑張っててもなかなか成果が出るものではありません。 とりあえず、おかし、ジュース、菓子パンは控えましょう。 そして毎日ウォーキングでいいから継続して行うこと。 最低でも6km以上を目標にしましょう 筋トレも是非やりましょう。 勘違いしてはいけないのがスクワットやったら足が痩せるとか、 腹筋したらお腹が痩せるとかそういうことはありません。 動かした部分が痩せるわけではないですからね。 あとこういうのは3ヶ月以上続けないと目に見えた成果にならないよ 気長にやること! 3人 がナイス!しています 筋肉がないのは自覚してます>< 筋肉をつけるため、ジョギング、筋トレ始めました! でも食習慣の改善はあまりできてないのでしていこうと思います。 写真でみて、脂肪が多いと思いますか? 歩き方替えたら、その足の形状変わると思います。 2人 がナイス!しています 歩き方調べてみます! ありがとうございます! ぱっと見ですが、、、46cm位ですかね?ひざ下は細いですね。 ということは、、、 リンパですね。リンパ流れていないんではないでしょうか? マッサージしてますか? こちら動画もあるのでご参考までに 2人 がナイス!しています 太ももは前に測って、51cmでした! もしかしたらもっと太いかもです… 今考えてみたら、猫背で背骨が曲がってるとお医者さんに言われる程なので、骨盤の歪みから、脚が太くなってるのかもです… むくみとかはないので、リンパとかは関係ないと思ってたんですが、やった方がいいんですかね?
そんなに隠し肉が!」とビックリした事があります。 トピ内ID: 5431136704 ぴゃー 2015年2月19日 01:14 「見た目よりも太いですね」(このままの言葉じゃないけど)と 意外に思われることが多いようです。 身長と体重の関係からするとどう考えても既にデブなのに、 「ぴゃーさんて、よく見ると結構太いよ」と別の部屋で 言ってるのが聞こえて「よく見ないと普通なのか?」と 疑問に思ったりしました。 私の場合、丸顔で、手足は大きいです。 身長は150cm台前半なのに、 手袋は男性用しか入らないし、靴のサイズは25cm…。 なので、トピ主さんの説は丸々は当てはまりません。 あと、他のサイズのわりにヒップは小さめで やっぱり男性っぽいです。 私の場合は骨太で、肉自体は少ない感じなんです。 後姿が一見「がっしりしたおっさん」らしいです。 だからトピ主さんは骨格自体は華奢で、 お肉もほわほわと柔らかそうで、 女性らしいのかしらと思います。 トピ内ID: 7351402257 😀 おれんじ 2015年2月19日 01:31 ウエストが細すぎるのでは? うらやましいです。 細く見られたいのなら 服を選ぶ時には細いところに合わせるのではなく太いところに合わせればいいのでは? トップスならバストとか肩幅を基準に ボトムスならヒップを基準に そのほうがウエストの細さが際立つと思います。 トピ内ID: 4374801990 🙂 このみ 2015年2月19日 02:17 体重の割に太く見える方、 顔(頭)が大きい、大きめ。 筋肉質もしくは骨太。 首が太いか短い。 あたりかなぁと思います。 藤原のりかさんとか叶姉妹とか島崎和歌子さんとか テレビで見るとガッチリしてるのかな?
少しずつ声を増幅させる 小さいミックスボイスの声量を少しずつ大きくしていきます。 小さい地声「あ」から大きな声「あ」にスムーズに声を大きくしていきましょう。 【参考音源:増幅】 このとき、声が裏返る(というよりも表返る…? )っていないか確認してくださいね。 いきなり「ガクっ!」っと地声に変わったらNGです。 スムーズに大きくできるように何度も何度も練習しましょう。 おそらく最初は ひっくり返ってしまったり、 声を大きくできなかったり と、色々と問題が出てくると思うのです。 だからまずは、 声が崩壊する寸前まで声を大きくできれば今はOKです。 ダンベル2キロしか持てない人が、急に20キロ持つのは無理なのと一緒で いきなり声量を大きくできるものでもないのです。 ですから、焦らず少しずつ大きくしていけばOKですよ。 ミックスボイスをできる!できない!と、0から100かで考えると挫折しちゃいますからね。 本来、ミックスボイスはちょっとずつ完成させていくものなんです。 でもできてしまえば、一生モノのテクニックですからね。 一緒に頑張りましょう! −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ・地声のまま高音を発声できるベルティングボイス ・裏声体感で楽に発声できるミックスの習得方法 ・自動でかかり続けるビブラートの習得方法 ・力を入れずに、楽に爆発的な声量を出す方法 などを、動画講座として公式ラインで配信しています。 もちろん無料で友達追加できるので、よかったら覗いて見てくださいね。 下記から公式ラインの詳細をご覧いただけます。 公式LINE 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
2020/10/28 12:39 Amazon 10月26日放送の『CDTV ライブ!ライブ!』(TBS系)に『WANIMA』が登場。圧巻のライブパフォーマンスで番組を盛り上げたが、普段ならバックミュージックを圧倒するような声量のボーカル・KENTAが、この日はいつもより声が出ていない様子。いつもに比べて声も掠れており、ネット上ではKENTAを心配する声が相次いでいる。 『CDTV』大人気バンドWANIMAに異変!? 「声が出てない…」と心配の声 - まいじつ 編集者:いまトピ編集部
7月2日(金)20:00から、チョコレートプラネット(長田庄平、松尾駿)、霜降り明星(せいや、粗品)、ハナコ(菊田竜大、秋山寛貴、岡部大)がメーンキャストを務める、コント中心の総合お笑いバラエティー番組『新しいカギ 2週連続2時間SP』が先週に引き続き放送されます。 金曜夜、日本中に笑いをお届け! 出典: フジテレビ 7月2日(金)の放送では、レギュラーメンバーに加え、ゲストに岡崎紗絵、小芝風花、鷲見玲奈、高月彩良、Kis-My-Ft2・二階堂高嗣、丸山礼、みかん、ミラクルひかるらが番組に登場します。 人気コントがめじろ押し! すでに定番となりつつある人気コントがめじろ押しの2週連続2時間SP2週目。何をするにも力みすぎてしまう男・力見力が大暴れする人気コント「力見引越センター」、先週初放送した秋山が天狗に扮して登場し強烈なインパクトを残した「天狗ですみません」、そして先週はお休みした人気幼稚園コント「サカガミくんとオオタくん」も放送予定です。 さらに、かわいい女子が大好きなゾンビ風の男・ギリ田が繰り広げるコント「ギリギリセーフ~ゾンビに甘噛みされた男~」では、いつものコントに加え、最後には驚きの展開が待っています! キスマイ・二階堂が飛美男のライバルに? そして大人気コント「ぶっとび!飛美男くん」には、今回はじめてゲストに二階堂高嗣を迎えてお送りします。夏の風物詩、花火大会の縁日で久しぶりの再会を果たした幼なじみの鷲見玲奈演じるレイナと二階堂演じるたかし。優しくて男前のたかしに嫉妬した飛美男がまさかの行動にでるも、何をされても最後まで優しくてまっすぐな男を貫くたかし。最後には飛美男もたかしに心を開くのでしょうか? 今夜も新作コントが続々登場! 「隣の部屋が…」では、隣の部屋から聞こえてくる騒音を注意しに行こうと、新しいカギメンバーが部屋を次々出て行きますが、なぜか誰一人戻ってくることなく、騒音には次々と新しい音が加わっていきます……いったい隣室では何が起きているのでしょうか!? そして「覚醒」は、病に倒れた老人役の岡部が、覚醒したことによってさまざまな能力を手に入れるというコント。「瞬間移動能力」や「赤い物を青く見せることができる能力」などさまざまな能力が備わりましたが、果たして岡部が使う能力は? 人気企画、発音カラオケでは高得点続出!? 『新しいカギ』霜降りせいや、ハナコ岡部ら“辛ない師”がもん絶! 新作コントも続々! - ラフ＆ピース ニュースマガジン. さらに、ゲーム企画もめじろ押しです。まずは子どもたちにも大人気の「発音カラオケ」。今回もものまねチームと新しいカギチームが対決!
2020年9月に声が出なくなり 2020年10月に反回神経麻痺と診断される それから、 4ヶ月の間全然声が出なかった。 アレセンサも終了になると言われ、気持ち的に落ち込む日々が続いていたが、2021年1月末、急に 声が出るようになる! これまでは、本当にささやきボイスで、全然通じない、筆談レベルだったが かなりカラオケで声を潰した人もしくは、酒焼けした人くらいのレベルに回復! まだ、聞き取りづらいがかなり出る! そして 1週間後もっと出るようになった! 1ヶ月過ぎた今では、声どうしたんですかと言われないレベルまできた! それでも元の声には戻ってないし、話し続けるのは辛い。歌も息が長続きしないし、音程もとれない。 先生に最初に反回神経麻痺だといわれたとき、リハビリしてくれる病院もあるから探してみてと言われた。 たしかにいくつかあったが、コロナ禍のなか少し気がひけていけなかった。(移動も受診もコロナの飛沫感染も怖い) 結局リハビリには一度も言っていない。 自分なりになにがよかったのかと考えてみる。 ・家の近くの耳鼻咽喉科にいって優秀な女医さんにはやく反回神経麻痺だと診断してもらったこと。 ・いつかきっとよくなるだろうと根拠のない自信があったこと ・子供からのスパルタな読み聞かせのおねだりがあったこと 特に子供は癌が悪化するタイミングでいつもいいパスをくれる。 今回も勝手に読み聞かせがよかったのかな~と思っている。(完全に個人的意見) 本当に1冊読むのもかなり苦しく、息も続かず、本当に毎日頑張って読み聞かせした。 はらぺこあおむし読むのも、ぜーぜー、苦しい。 しかし、これもよんで、あれも読んでと次々本を渡される。 それが私の場合、いいリハビリになったと感じている。 数か月間話もあまりできず、歌も歌えない日々をおくっていたので、今ではすっかりおしゃべりだ。 ずっとしゃべってる。 ↑相変わらず夫にはかなり迷惑な存在 そして、いままで当たり前だと思っていたことにとても感謝する。 歌えるって最高! なんだか、 落ち込んでるんじゃねー! と背中を蹴られた気分! 自分の免疫力、回復力を信じて 癌の第三波もがんばるぞ!おー!