「食」を愛する皇女の中華後宮ファンタジー!! 長編作品&完結! 登場人物の関係性やキャラクター性がとても丁寧に描かれた作品で、異世界転生系ではありません。 貢物として後宮入りをし、何の後ろ盾もなく、言葉もわからないヒロインが、つらく大変な中でも「料理」で人生を切り開いていく姿がとってもかっこいいです^^ 『辺境の獅子は瑠璃色のバラを溺愛する』三沢ケイ 美貌を見込まれ、伯爵家の養女となったサリーシャ。 王太子妃候補として育てられるものの、王太子のフィリップが選んだのはサリーシャの友人・エレナだった。 かすかな寂しさの中で迎えた2人の婚約者発表の日、賊に襲われたフィリップとエレナを庇ってサリーシャは背中に怪我を負う。 消えない傷跡が体に残り、失意に沈むサリーシャのもとに、突然10歳年上の辺境伯・セシリオ=アハマスから結婚の申し込みがあり!? 傷物になった自分の体に落ち込むところに、年上の無骨だけどとてもやさしい10歳年上の彼からの婚約が…? お互いがお互いを認め合い、力強く前向きに生きてく姿に心が打たれます♪ イラストもとてもきれいです◎ 現代もののオフィスラブ小説が好きな方は こちら 【無料で読める】大人の女性向け恋愛小説おすすめ #オフィスラブ 【完全無料・読み放題!】大人の女性向けのウェブやアプリで手軽に読める無料恋愛小説を厳選してご紹介!御曹司や社長との恋、契約結婚や偽装結婚からの本気恋愛など、ドキドキできる作品ばかり!大人の女性向け小説が読み放題「ベリーズカフェ」に掲載中の作品からピックアップ!TL小説好きにもおすすめ。... 『悪役令嬢の追放後! 教会改革ごはんで悠々シスター暮らし』柚原テイル 悪役令嬢だけど真面目で素直なエリザベスは、断罪・追放されても運命だったと諦めて、ストーリー縛りのない解放感を満喫中。 辺境の田舎だから、イベントプランナーだった前世の知識やスキルを活かしていろいろ便利にしても、バレなきゃオーケー……? 城の怖い騎士団長が見張りだと言って勝手に引っ越してきたけれど、害がないなら存在ぐらい認めてあげます。 不器用な騎士団長が可愛い^^ マンガ版の方が人気かもしれないです♪ 以上、小説家になろうで読める、おすすめファンタジー作品でした! 併せて読みたい! 【まずはこれ!】「小説家になろう」系の人気作まとめ記事 【殿堂入り】女性向け「小説家になろう」おすすめ異世界人気恋愛小説ランキング まずはこれ!小説家になろうで無料で読める人気の異世界恋愛小説の総合ランキングを発表。広告で人気のファンタジー小説&漫画や、ほのぼの溺愛系など。不朽の名作やアニメ化もした有名作品が多数!何を読めばいいのかわからない、厳選したおすすめ作品を知りたい方におすすめ。... 「小説家になろう」で読める賢い系ヒロイン作品まとめ 【女主人公】「小説家になろう」で読める異世界ファンタジー恋愛小説 #悪役令嬢など 異世界ファンタジー恋愛好きへ!「悪役令嬢」「婚約破棄」など、小説家になろうに投稿されて書籍化した人気の大人の女性向けの恋愛小説をご紹介!ファンタジー恋愛小説が好きで、賢くて強い女主人公が活躍する小説が中心になっています。コミカライズしている作品もあるので、マンガも併せて楽しめますよ。...
そう喜んだのも束の間。無口で謎多き司書長のシジャルにウソがバレてしまい!? ――私の人生終わりましたか? ずーーーっとラブラブな二人、たっぷり溺愛されたい方にお勧め◎ 美麗イラストで結構な長編作品なので、読みごたえも♪ BL小説(異世界転生) にも興味がある人は こちら もチェックしてみてください^^ 【BL小説】Webで読める異世界転生ファンタジーBL小説おすすめまとめ!人気絶頂オリジナルBL小説 小説家になろうやムーンライトノベルズ等、Webやアプリで無料で読めるおすすめの異世界転生ファンタジーBL小説を厳選!溺愛もの、泣ける切ない感動系などジャンルも幅広く紹介◎ ムーンライトノベルズやカクヨム等、人気の小説サイトに投稿されて、書籍化したもののみをまとめています。「小説家になろう」好きへもおすすめ。... 『冤罪で処刑された侯爵令嬢は今世ではもふ神様と穏やかに過ごしたい』雪野みゆ 王太子に婚約破棄され、無実の罪で処刑されることになった侯爵令嬢リオ。 「来世では穏やかに過ごせますように」と神様に祈りながら一生を終えたはずが、気づいたら7歳の頃に時が戻っていました。 破滅回避のため、できることを探していたら、偶然にも森の神様に出会い……えっ、神様ってもふもふしているの!? 可愛いもふ神様の協力もあって、もふもふ穏やかな日々を過ごすことができていたのだけれども、破滅の原因である王太子がリオの家にやってきて――!? バッドエンド回避のために奮闘するヒロイン! もふもふな神様たちの助けもあって、前向きに頑張っていく姿に好感が持てます^^ 『アルバート家の令嬢は没落をご所望です』さき 大貴族の令嬢メアリは思い出す。ここが前世でプレイしていた乙女ゲームの世界で、自分はヒロインの恋を邪魔する悪役令嬢だということを……だったら目指せ没落!とはりきるけれど、なぜかヒロインになつかれて!? 長編作品&完結♡ 悪役令嬢ものではあるんですが、ちょっと王道のストーリーとはずれたところが新鮮だと思います♪ 残念お嬢様ヒロインと従者ヒーローの掛け合いも面白く、ギャグ要素も◎ 恋愛あり、ギャグあり、友情ありの大満足できる一作です。 『一華後宮料理帖』三川みり 『おいしい』――その一言が私の居場所になる。故国で神に捧げる食事を作っていた理美は、大帝国崑国へ貢ぎ物として後宮入りすることに。 その際、大切な故郷の味を奪われそうになった所を食学博士の朱西に助けられる。 彼の優しさに触れた理美は再会を胸に秘め、嫉妬渦巻く後宮内を持ち前の明るさと料理の腕前で切り抜けていく。 しかし突然、皇帝不敬罪で捕らえられてしまって?
引きこもり魔女と、真面目で上から目線な騎士の、惚れ薬から始まる恋のおはなし。 想像以上にきゅんきゅんが止まらない、胸きゅん作品! ヒーローの騎士のちょっと子供っぽい嫉妬だったり、ヒロインへの恋心を自覚したあたりだったり、可愛いなあ…と終始思いながら楽しめました^^ 両片思いの「むずきゅん」要素もたくさん!最後はハッピーエンドなので、安心して楽しめる、溺愛好きな方におすすめです♪ 『転生先で捨てられたので、もふもふ達とお料理します~お飾り王妃はマイペースに最強です~』桜井悠 王太子に婚約破棄され捨てられた瞬間、公爵令嬢レティーシアは料理好きOLだった前世を思い出す。 国外追放も同然に女嫌いで有名な銀狼王グレンリードの元へお飾りの王妃として赴くことになった彼女は、もふもふ達に囲まれた離宮で、マイペースな毎日を過ごす。だがある日、美しい銀の狼と出会い餌付けして以来、グレンリードの態度が徐々に変化していき……。 料理を愛する悪役令嬢のもふもふスローライフ 、ここに開幕! 恋愛要素は意外と少なく、 もふもふ&飯ものもスローライフストーリー♡ ヒロインが強く賢く、たくましい! 大きなドキドキはないけど、終始安心して読むことが得きる作品です^^ 小説家になろうの大人の女性版「ムーンライトノベルズ」で、ちょっと大人な表現がある小説が読みたい人は こちら 【女主人公】なろう系でおすすめ書籍化小説まとめ。異世界ファンタジーなど面白い名作ばかり!【レーベル:メリッサ②】 大人の女性向け!「小説家になろう」(ムーンライトノベルズ)で読むことができる異世界転生系や溺愛、ほのぼの系や泣ける切ない系の恋愛小説を紹介。ファンタジー作品や、恋愛溺愛系オフィスラブ、ほのぼの系など。すべて一迅社のメリッサから書籍化されている小説をまとめています。サイトで無料で読めるのでとっても手軽!... 『魔導師は平凡を望む』広瀬煉 ある日、唐突に異世界トリップした香坂御月 (こうさか・みづき)は、非凡(天才? )×眉目秀麗――だけど壮絶な残念要素を持つ者たちが多数存在する、アンバランスな実力至上主義国に保護されることとなる。 魔法の才能と持ち前の鬼畜さから、イケメン騎士に惚れ込まれてしまったミヅキは、そこからなし崩し的にトラブルに巻き込まれることに……!? 確かに見た目はいいし家柄も素晴らしいけど、どうしてこうもマイナス要素がある難有り美形ばかりが集まるのだろうか……!?
もちろん「いつか自分の本が本屋に」という作者の夢が叶うのは、読者として嬉しいんです。でも、敷居が下がっていろんな「なろうメイド」作品が世に展開され始めたことによって、世間の目も厳しくなったなーとか。高い壁の中でキャッキャウフフとユートピア楽しんでいた身としては、肌身に直接感じるようになった冷たい風に身を縮める次第です。は... !これが世に言う「最近のラノベは」現象というやつか、と。 総括的な。 これ書いたきっかけって、こちらのしっきーさんの記事を読んでだったんですが、 プロは素人に勝つことができない - しっきーのブログ Youtubeにしろ、ブログにしろ、自身でコンテンツを売り出して収益が立てられるのってアマチュアにとって大切だよね、と。「出版社や番組制作会社的なプロの団体に属さないとコンテンツの売出しは難しい」みたいな空気感が残っているプラットフォームは、どうしてもプロの狩場的な、上下のヒエラルキー的な要素ができてしまうんだろうなーとか感想を抱いてしまいます。 あくまで空気感で、実際には個人の電子書籍、それほどもう敷居高くないと思うのですけども。 続き: 読み専が「小説家になろう」ランキング考察やってみた。 関連記事 5年以上経っても記憶に残っている昔のラノベ12選。 少女小説オススメ10選(電子書籍リスト)を声高らかに叫ぶ! 史上最高に主人公な少女たちが活躍する小説、まとめました。 小説家になろう乙女ゲームもの傾向考察&書籍化リスト。 小説家になろうで異世界料理&スイーツを楽しむおすすめ10選+α。 *1: 未完のまま更新されなくなること。永遠の未完、エターナるが由来。
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。 1 この名無しがすごい! 2021/06/10(木) 13:31:51.
食物繊維の多い食べ物と言えば、玄米、ごぼう、れんこん、さつまいも、バナナ・・・。 でも本当にそうでしょうか? ボソボソした食感だったり、繊維質の食べ物が食物繊維が多い、なんて思っていませんか? そこで「100gあたり」ではなく 「1食分に換算」 して、 食物繊維の多い食べ物をランキング!
7g ・おから(生) 11. 1g ・アーモンド(煎り・無塩) 10. 0g ・枝豆 4. 6g ・ブロッコリー 3. 7g ・アボカド 3. 6g ・大麦(押麦) 3. 6g ・ごぼう 3. 4g ・ブナシメジ 3. 4g ・切り干し大根(ゆで) 3. 2g 大麦(押麦)やごぼう、アボカドなどは、水溶性と不溶性、どちらの食物繊維も多く含まれています。 水溶性食物繊維が多い野菜や食材を使ったおすすめレシピ ここでは、水溶性食物繊維が補えるおすすめのレシピを紹介します。 納豆とオクラのネバトロ丼 材料(一人分) ごはん 1膳分 温泉卵 1個 納豆 1パック オクラ 3本 作り方 オクラは塩もみし、熱湯で茹でて水分を切り、細かく刻む。 ボウルに1のオクラと納豆、納豆のタレを入れて混ぜる。 ごはんの上に、2と温泉卵をのせる。 ごぼうとひじきの炊き込みご飯 材料(作りやすい分量) 米 1.
「食物繊維が多く含まれる食べ物を知りたい!」 「食物繊維を意識した食生活にしたい。」 「食物繊維のランキングを探してた。」 今回はそんな方のために、食物繊維をあらゆる切り口からランキング形式にした【完全版】をお伝えしたいと思います。 それぞれのランキングについては、それぞれの記事にて紹介をしていますので、食物繊維のランキングの目次的な役割としてこの記事を書いています。 かんたんにおさらい!食物繊維とは? 食物繊維とは、 食べ物に含まれている成分で、人の消化酵素が分解できない(難消化性)成分 のこと です。 消化酵素によって分解されず、小腸を通過して、大腸まで到達し、腸内環境を整えます。 そんな食物繊維には、大きく分けて水に 溶ける 水溶性食物繊維 と水に 溶けない 不溶性食物繊維 の2つの種類があります。 まずは水溶性食物繊維や不溶性食物繊維について詳しく知りたい方はこちらもご覧ください。 2020年4月27日 水溶性食物繊維とは?働きや種類、多く含まれる食品や正しい摂り方を解説! 2020年4月28日 不溶性食物繊維とは?働きや種類、多く含まれる食品や上手な摂り方を解説! 食物繊維の1日の摂取基準量 食物繊維の1日の摂取基準量は 成人男性で20g以上、成人女性は一日に18g以上 とされています。 食物繊維のバランスは 水溶性食物繊維:不溶性食物繊維=1(6g):2(12~14g) といわれています。 食物繊維が体にいいと言われる3つの理由 食物繊維が善玉菌のエサになり、腸内環境を整えることで、免疫細胞が正常に働き、免疫力がアップする うんち(便)を柔らかくしたり、老廃物を巻き取って体外に排出してくれる 食物繊維を摂取すると血糖値の上昇を抑えることができる すべての食材で見る!食物繊維が多い食べ物ランキングベスト10 それでは100gあたりの食物繊維が多い食べ物ランキングベスト10についてお伝えしていきたいと思います。 豆類、きのこ類、野菜、果物、海藻類問わずすべての食材で比較した時のランキングを紹介します。 第10位:しそ(食物繊維:7. 【１食分で比較】水溶性食物繊維の多い食べ物ランキング！. 3g) 第9位:大麦(食物繊維:9. 6g) 第8位:アーモンド(食物繊維:10. 1g) 第7位:エシャレット(食物繊維:11. 4g) 第6位:おから (食物繊維:11. 5g) 第5位:いりごま(食物繊維:12. 6g) 第4位:大豆(食物繊維:17.
8g 第34位: (こんぶ類) がごめこんぶ 素干し 食物繊維総量 34. 2g 第35位: (こんぶ類) ほそめこんぶ 素干し 食物繊維総量 32. 9g 第36位: わかめ 乾燥わかめ 素干し 食物繊維総量 32. 7g 第37位: <その他>酵母 パン酵母 乾燥 食物繊維総量 32. 6g 第38位: わかめ 乾燥わかめ 板わかめ 食物繊維総量 31. 7g 第39位: (こんぶ類) りしりこんぶ 素干し 食物繊維総量 31. 4g 第40位: あまのり ほしのり 食物繊維総量 31. 2g 第41位: かんぴょう 乾 食物繊維総量 30. 1g 第42位: きく 菊のり 食物繊維総量 29. 6g 第43位: あおさ 素干し 食物繊維総量 29. 1g 第44位: (きくらげ類) あらげきくらげ 油いため 食物繊維総量 28. 6g 第45位: まつも 素干し 食物繊維総量 28. 5g 第46位: (こんぶ類) 削り昆布 食物繊維総量 28. 2g 第47位: <その他> 青汁 ケール 食物繊維総量 28g 第48位: あずき あん さらしあん 食物繊維総量 27. 6g 第49位: (こんぶ類) まこんぶ 素干し 食物繊維総量 27. 1g 第50位: べにばないんげん 全粒 乾 食物繊維総量 26. 7g 第51位: ずいき 干しずいき 乾 食物繊維総量 25. 8g 第52位: あまのり 味付けのり 食物繊維総量 25. 2g 第53位: (こんぶ類) えながおにこんぶ 素干し 食物繊維総量 24. 9g 第54位: あまに いり 食物繊維総量 24g 第55位: <コーヒー・ココア類> ココア ピュアココア 食物繊維総量 23. 9g 第56位: あさ 乾 食物繊維総量 22. 7g 第57位: つるあずき 全粒 乾 食物繊維総量 22g 第58位: (だいこん類) 切干しだいこん 乾 食物繊維総量 21. 3g 第59位: ひよこまめ 全粒 フライ 味付け 食物繊維総量 21g 第60位: だいず [その他] 大豆たんぱく 濃縮大豆たんぱく 食物繊維総量 20. 食物繊維の多い果物は？【１食分あたり】で２０位までランキング！. 9g 第61位: えごま 乾 食物繊維総量 20. 8g 第62位: (らっきょう類) らっきょう りん茎 生 食物繊維総量 20. 7g 第63位: こめ [その他] 米ぬか 食物繊維総量 20.