何か新しいことを始める際、気になるのが初期費用です。 あれこれ買い揃えて、三日坊主になったら、無駄になってしまいます。 それは絶対に避けたいですよね。 Related article / 関連記事
☑やりたいことが見つからない ☑続けようと思っても続かない ☑何をしたらいいかわからない ☑自分のやりたいことを見つけたい ☑毎日がワクワクしていない 何かしたいのに、これをやったらいいのか? わからない。 見つけたものが本当にやりたいことのなのか?
Posted by ブクログ 2021年06月20日 セミリタイアしたのでワーク実践中。 まだ第二週目。 1、毎朝のモーニングページ(記述) 朝一番でA4ノートに頭に思いついたことを何で もいいので手書きで書く。人には絶対見せない。 3ページが目安だかページ数は問わない。 8週間は見返さない。 2、アーティスト・デート(冒険) 週一回、一時間、一... 続きを読む このレビューは参考になりましたか? 2021年06月13日 ・ ワークがところどころにあります。 それがなかなかありそうでないけど、 核心をついてきて、考えるのが楽しいです。 インナーチャイルドにノックするような 振り返りもあり、自分と向き合う時間になります。 ずっとやりたいこと、ありますよね。 わたしもあります。 コロナ禍だからこそ、問う"生き方"。... 続きを読む 2021年05月19日 【読んだ理由】 動画でよく紹介されてたから 【結論】 モーニングページ、アーティストデートは実践してみようと思う! 『いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。』｜感想・レビュー・試し読み - 読書メーター. 【理由】 モーニングページには0秒思考やマインドフルネスにも共通することがあって書き出すことで頭が整理され、スッキリする感覚があるなと。 アーティストデートは【センスは知識からはじまる... 続きを読む 2020年12月09日 30年前に前作を読んで「意味はわかるけどできない」と思っていたのだが、本屋でこれを見て、今が再読の時かもしれないと思い、購入。むしろ若いうちからこの生き方をすると、上手くハマれば良いが外すと大変な一生になりそうな気もする。ひとつの人生を楽しんで次の人生に乗り換える時に読んでおくと良いんじゃないかと思... 続きを読む 2020年10月06日 『仕事を辞めたら人生を辞めたようになる。』 このフレーズが、とても刺さった。 ◼︎4つのルーティン 1. モーニングノート(現在の自分を知る) 毎日。朝一、手書きで、A4の3Pを思いついたことをそのままかく。自分に優しい内容にする。※その内容は誰にも見せてはいけない 2. アーティストデート(意識... 続きを読む ネタバレ 2021年03月01日 定年後に改めて読んでみる。 定年後に時間に余裕がある人のための本。 ①モーニング・ページ 毎朝一番にA4ノートに3ページ以上、何でもいいから書く ②アーティスト・デート 自分にできそうな10の冒険リストを作成 週に1度1つずつこなしていく 楽しいことを探すためにする一人の遠足 ③ソロ・ウ... 続きを読む このレビューは参考になりましたか?
家族で池袋の行きつけのお店に行きたい すっぽんが食べたい クエが食べたい 産地の牡蠣小屋に行きたい 月に2~3回は外食したい 出張シェフを呼んでおうちでディナー うかい亭に行きたい 高級天ぷら店に行きたい 赤坂離宮で一番高いコースを食べたい 叙々苑に行きたい 美容・健康 なるべく12時までには寝る 運動を習慣化する お腹周りをスリムにしたい 顔の大きなシミを消したい 歯を白くしたい 白目のシミを消したい 傷跡修正手術を受けたい 美容の資格を取りたい 猫背・反り腰を改善したい 美肌になりたい 余裕で電車に乗れるようになりたい 余裕でバスに乗れるようになりたい お腹が強くなりたい もうかなり改善してきたので普通に日常生活は送れていますが、パニック症持ちで電車とバスが苦手なので(乗れないことはないですが)余裕で乗れるようになりたいのと、過敏性腸症候群でお腹が弱くて何かあると下すのでこれもできれば克服したいです。 あと、事故で鼻の下に傷があるので、少しでも目立たなくするために傷跡修正手術を受けたいです。 さーこ 費用も安くないので、いつになるかわからないですが そして、いつまでも若々しくが目標です! 欲しいもの 魚用のお皿がほしい →達成しました! 家用の新しい財布がほしい 自分用の新しい財布がほしい 新しい傘がほしい 新しい枕がほしい 車庫の門を新しくしたい 新車が欲しい お風呂をリフォームしたい 洗面台を取り換えたい キッチンリフォームしたい トイレをリフォームしたい 10kgの洗濯機がほしい →達成しました! 【書評＆要約】いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。 | minimum. 別荘がほしい お掃除ロボットが欲しい 食器棚をパモウナにしたい Nintendo Switchがもう1台ほしい 別荘はさておき(笑)、とりあえず一番欲しいのはNintendo Switch! 2台持っているのですが、順番が回ってこない時もあるので、自分専用のものが欲しいです。 ライフスタイル 犬を飼いたい 猫を飼いたい 子どもとたくさん遊ぶ 友達と家飲み会をしたい ママ友と飲みに行きたい 壊れたお皿を金継ぎしてもらいたい 夫と仲良しでいたい おしゃれになりたい 子どもの写真整理をしたい 子どもの1歳までのアルバムをつくりたい 住宅ローンを返済したい 2021年の目標金額までお金を貯めたい 非公開 いいこと日記を継続する 色々と悔いのないように生きたい 人のいいところを見れるようにする 過去を振り返らず生きたい 毎日笑って暮らしたい コロナの影響で友達やママ友と全然会えていないので、会って話がしたい!
朝の明晰な脳は睡眠により、余分なゴミが取り除かれています。今取り組まなければならないこと、些細なことだが気になっていることをより明確にしてくれます。睡眠で取り除けなかったゴミを捨て去るようなイメージで行うとよいと思います。 ぼくも「モーニング・ページ」をやってみたのですが、一日が明らかに充実したと感じました。 その日の出来事が「起こる」のではなく、自ら「起こした」と感じられるようになったのです。受動的ではなく、「能動的な人生」を毎日を送れるようになりました。 このツールの存在を知れたことは、本著を購入する最大のメリットであると言い切れます。「モーニング・ページ」は本当に素晴らしい! Point 2. |新しいルーティン 2つめのポイントは「新しいルーティンを作る」ということです。 退職したばかりの人はしばらくは古いルーティン(決まりきった仕事)からの解放を楽しみます。ですが、古いルーティンがなくなったことにより、心は不安定になることが多いそうです。 それはなぜなのか? いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。- 漫画・無料試し読みなら、電子書籍ストア ブックライブ. 社会人の多くが「外部からのルーティン」によって生活しています。例えば、9時に出社するために起床して毎日同じ電車にのる。会社の近くで同僚とランチをとる。などです。 よく考えてみると、平日のほとんどが外部ルーティンによって動かされているのです。ところが、退職すると外部からのルーティンはなくなります。 何時に起きてもよいし、なにをしてもよい。 最初のうちは「自由だ」と感じるかもしれませんが、ルーティンのない人生には不安が訪れます。「私はいったい、なにをすればいいのだろう」という不安です。 そこで、新しいルーティンを作ることでメンタルが安定してくるわけです。 何かに取り組んでいるとき、夢中になっている時って「未来への不安」など考えないと思いませんか? 本書を読んで、ぼくも「習慣によって精神的安定というメリットをうけている」ということに、気づかされました。 Point 3. |人生の目印 3つ目のポイントは、「人生の目印」をみつける、ということです。 具体的には「25の好きなものリスト」を作るという行為なのですが、著者は五感に訴えるものとして、以下のように分類しています。この分類に5つずつ要素をたすことで、25個もの「人生の目印」が明確になります。 好きな味 好きな手触り 好きな匂い 好きな音 好きな光景 「人生の目印」は徹底的に個人的なものであり、喜びの源になるものです。 著者自身もニューヨークからサンタ・フェに引っ越しているのですが、「自分の好きなもの(動植物)がニューヨークにはなかった」ことがきっかけであったと本書で言及されています。 人生の目印が明確になれば、自分のアイデンティティが明確になります。そして、その中からアクセス可能なものにアプローチすることでまず間違いなく「喜び」が訪れます。 大切なのは「自分はどんなものに興味があるのか」「どんなものに喜びを覚えるのか」という「あなただけの価値観」を明確にすることです。 まとめ 最後に、もう一度本書のポイントをまとめるとこちらです。 4つのツール 新たなルーティン 人生の目印 とくに4つのツールの中の「モーニング・ページ」は本当に神ツールなので、ぜひ原著を読んで実践してみてほしいと思います。 この本は間違いなく、「今年買ってよかった本No.
連休中はヨーガの集中コースでした。 アーサナはもちろん もう一つのヨーガの経典 『バガヴァッド・ギーター』についても まずは前半を先生に解説いただき いろいろと考えさせられました。 クリシュナが語る神の詩、 バガヴァッド・ギーターの前半は 行為のヨーガ(カルマ・ヨーガ)の話が中心です。 ダルマ(義務:やるべきこと)に 集中しなさいという教えですが 現代は「やりたいことをやりなさい」という 考え方が主流ですよね。 この辺り、どのように説かれているのか 答えを探しながら続きを読もうと思います。 ここではまず 「ヨーガ・スートラ」の続きを🧘♀️ 41. 本来透明な水晶が、かたわらに置かれた物の色や形を呈するように、動き〔作用〕が完全に弱まったヨーギーの心は、澄明・平静となって、知る者と、知られる者と、知との区別のない状態に達する。この瞑想の極点が、サマーディ(三昧)である。 絶え間ない瞑想によって一つの観念を育んでいくと、他の想念や欲望は徐々に消えていく。古いヒンドゥー教の聖典の中に、それについてのたとえ話がよく出てくる。たとえば、ヴァールミーキという追い剥ぎの話がある。 (中略:ナーラダ仙人に教え導かれて目が覚めた彼は、これまでの罪を浄めるために、木の下に座ってマントラを唱え始めます) そのまま何年も座り続けたので、とうとう最後には全身がびっしり蟻塚で覆いつくされてしまった。そうだ、彼はあまりにも深くそれに没頭したので、他のことを全部忘れてしまったのだ。身体も、まるで発電所のヒューズが飛んでしまったみたいに、無感覚になってしまった。これがサマーディの中で起こることである。 それから長い長い時が経ち、たまたまある人がそこを通りかかってその蟻塚を崩すと、中から聖者ヴァールミーキが現われた。その後彼は、ラーマ神の生涯の神々しいヴィジョンを得て、叙事詩『ラーマーヤナ』全編を著した。 この物語から学ぶべきことは何だろう? 彼はひたすらそのマントラに集中して、その他のことはすべて忘れた。すべての罪が栄養を絶たれ、干からびて、やがては消えてしまったのだ。植物に水をやらなかったらどうなるか?だんだんしおれてきて死んでしまう。"癖"というものもやはり、現われ出る機会を与えさえしなければ、だんだんしおれてきて枯死する。ある癖を無理やりなくそうとする必要はない。それに反復の機会を与えさえしなければよい。 どんな癖でも、このやり方によって簡単に取り除くことができる。そしてそれは、一つの正しい"癖"を守り育てることによって可能になる。心というものは"何か"を固持せずにはいられないのだから、何かに一つに専念すればよいのだ。するとそれ以外のものはすべて消える。
この要約を友達にオススメする スタンフォード式 人生を変える運動の科学 ケリー・マクゴニガル 神崎朗子(訳) 未 読 無 料 日本語 English リンク Joy at Work ジョイ・アット・ワーク 近藤麻理恵 スコット・ソネンシェイン 古草秀子(訳) 読書に学んだライフハック 印南敦史 35歳からの後悔しない転職ノート 黒田真行 Pitch ピッチ Open Network Lab アンガーマネジメント 戸田久実 夢を叶えるための勉強法 鈴木光 99. 9%は幸せの素人 星渉 前野隆司 リンク
くら寿司、東京都の検索結果: 49件 49 件中 1~10 件を表示しています。 おすすめ順 新着順 人気順 クレジット ○ 駐車場 × テイクアウト ○ Pクーポン × キッズメニュー × 車いす × 電子マネー × 駐車場 ○ 車いす ○ 電子マネー ×
おすすめレポートとは おすすめレポートは、実際にお店に足を運んだ人が、「ここがよかった!」「これが美味しかった!」「みんなにもおすすめ!」といった、お店のおすすめポイントを紹介できる機能です。 ここが新しくなりました 2020年3月以降は、 実際にホットペッパーグルメでネット予約された方のみ 投稿が可能になります。以前は予約されていない方の投稿も可能でしたが、これにより安心しておすすめレポートを閲覧できます。 該当のおすすめレポートには、以下のアイコンを表示しています。 以前のおすすめレポートについて 2020年2月以前に投稿されたおすすめレポートに関しても、引き続き閲覧可能です。
はま寿司 武蔵村山店 詳細情報 電話番号 042-516-0080 営業時間 【2021年7月12日(月)~当面の間】11:00~20:00・店内飲食最終入店 閉店15分前・テイクアウト受付終了 21:00(21:30まで受取可能)・酒類販売 終日中止 HP (外部サイト) カテゴリ 回転寿司/すし、すし屋、回転寿司、その他のファミリーレストラン、回転ずし、寿司屋 こだわり条件 駐車場 テイクアウト可 デリバリー可 ランチ予算 ~2000円 ディナー予算 ~4000円 たばこ 禁煙 定休日 無休 配達料 ¥420 注文金額 1200円~ 平日 1200円~ 祝日 1200円~ その他説明/備考 ※最終入店 閉店30分前 ※ラストオーダー 閉店15分前 喫煙に関する情報について 2020年4月1日から、受動喫煙対策に関する法律が施行されます。最新情報は店舗へお問い合わせください。
セール・イベント・キャンペーン一覧 2021/08/08~2021/08/14 8/8〜8/14は『石井ウィーク』!WEBでのお買い物がオトク! 2021/08/07~2021/08/28 【WEB予約限定】『国産ミント葉ペースト使用 チョコミントチーズケーキ』ご予約承ります! 2021/07/28 【SEIJO ISHII TAYORI】7月号 2021/07/28~2021/08/04 千歳烏山店オープンセール(7/29~8/4) 2021/07/27~2021/08/02 エミオひばりヶ丘店オープンセール(7/27~8/2) 2021/07/21~2021/07/29 【チラシ】土用の丑の日セール(7/21~7/29) 2021/07/08~2021/08/19 【WEB予約限定】『名店の和菓子お取り寄せ』ご予約承ります! 2021/07/08~2021/07/14 7/8〜7/14は『石井ウィーク』!WEBでのお買い物がオトク! 2021/07/08~2021/08/08 【WEB予約限定】おうちで応援!観戦のお供に!対象商品ご予約でプレゼントがもらえるキャンペーン開催! 2021/07/02~2021/07/04 【店舗限定】7/2(金)~7/4(日) 10%OFFレシートクーポンプレゼント! 【店舗限定】7/2(金)~7/4(日) 5%OFFレシートクーポンプレゼント! はま寿司 武蔵村山店 - 武蔵砂川/回転寿司 | 食べログ. 2021/06/30~2021/07/14 【店頭受取WEB予約サービス】お取り置き商品が増えました! 2021/06/25~2021/07/01 あまがさきキューズモール店オープンセール(6/25~7/1) 2021/06/24~2021/06/27 【店舗限定】周年祭記念!5%OFFクーポンプレゼント! (6/25~6/27) 2021/06/24~2021/07/25 7月28日は丑の日『土用のうなぎ』ご予約承ります! 2021/06/23 【SEIJO ISHII TAYORI】6月号 2021/06/08~2021/06/27 【WEB予約限定】『パッションバナナプレミアムチーズケーキ』ご予約承ります! 2021/06/07~2021/07/07 2021/06/01~2021/08/08 2021年お中元承り中! 2021/05/24 【SEIJO ISHII TAYORI】5月号 2021/05/10~2021/06/10 『 父の日ギフト』ご注文承り中!
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