窓ガラスに寒さ対策のプチプチを貼ったり、冬を楽しむインテリアを飾ったり、いつもの生活にほんの少し工夫をこらしてみませんか。見慣れた我が家も、より居心地のよい生活空間に生まれ変わることでしょう。 お気に入りのソファーでまったりと過ごしたり、以前からやりたかったことに挑戦したり、おうち時間の楽しみ方は人それぞれです。この冬は、工夫して手に入れた素敵な空間で、自分なりのおうち時間をぜひ楽しんでください。 「For your LIFE」で紹介する記事は、フマキラー株式会社または執筆業務委託先が信頼に足ると判断した情報源に基づき作成しておりますが、完全性、正確性、または適時性等を保証するものではありません。
参照: 快眠と生活習慣(厚生労働省 e-ヘルスネット) 季節のお風呂:1月『松湯』(東京ガス) 私たちの知恵と工夫が今年も試されているのかもしれません。2021年も健やかに乗り切っていきましょう。 関連リンク ここ2週間のお天気は? 旬のレシピ(エルグルメ) 漢方の考え方((クラシエ 漢方セラピー) 畑・ベランダ菜園で野菜やハーブを育てています。 植物のもつ強いパワーや美しい形に惹かれます。 毎日の生活で出会うちょっとしたホッコリやナルホドに注目していきたいです。 最新の記事 (サプリ:ライフ)
暖かく過ごしやすい陽気になり、気持ちも上向きになる春ですが、反面、冬は息を潜めていたあの害虫の発生が気になるという方は少なくないでしょう。 気温が上がる春は、まさにゴキブリの卵が孵化する季節。対策は、夏になる前の、数が少なく動きの鈍い幼虫のうちにしておくのが重要です。そこで、害虫防除の専門家である白井良和さんに侵入経路や最新の対策についてお聞きしました。 そもそもゴキブリは どこから侵入するの?
冬キャンプは虫がいない?|虫はゼロではありません!そんな冬の虫を徹底調査!
用意するものが少ない 通常、冬のキャンプでは暖房器具、寝袋など冬用の設備の準備が必要です。しかし、 グランピングではキャンプ場にこれらの設備がすでに用意 されています。 荷物や道具をそろえる必要はなく、手ぶらでお得に訪れる ことができますよ。 コートや手袋、ニット帽などの防寒着は自分で用意するようにしましょう。 冬グランピングの楽しみ方 冬だけ のグランピングの楽しみ方もあります。 焚き火や薪ストーブで暖まる そのひとつが 焚き火 や 薪ストーブ 。薪ストーブとは、薪を燃料にする暖房器具のことで、ちょうど小型テレビほどの大きさです。 焚き火も薪ストーブも、側に寄って のんびりと暖をとるのが冬の醍醐味 。ポットでお湯を沸かして飲み物をつくったり、煮込み料理やピザを焼いたりと料理作りにも活用できます。 とくに焚き火や薪ストーブでの 焼きマシュマロ 作りは、大人も子どもも夢中になれること請け合いです! 冬の「あったか料理」の数々 夏のキャンプといえばバーベキューですが、冬はバーベキューコンロや薪ストーブ、焚き火で作りたい、 あったか料理 がたくさんあります。 シチューやクラムチャウダー、ポトフといった スープ系 から、白菜と豚肉のミルフィーユ鍋、キムチ鍋などの 鍋物 まで。身体がポカポカになるうえに、火の上で煮るだけと、調理も簡単です。上級者は、 ダッチオーブン (蓋に炭火をのせられる金属製の蓋つき鍋)で ローストチキン や ローストビーフ 作りに挑戦してみては? デザートにはチョコフォンデュや焼きミカン、焼きりんごなどがおすすめ。 焼きフルーツ はコンロやストーブで焼くだけ、 チョコフォンデュ はキャンドルの火で溶かしたチョコレートに切ったフルーツをつけるだけ。ファミリーでワイワイ楽しめますよ! O型は蚊に刺されやすい？「こんな人が蚊に刺されやすい」のウソ・ホントを医師が解説(All About) - goo ニュース. 上級者は、 薪ストーブの上で蒸しプリン を作るのもよさそうです。 ホットドリンク も外せません。ワインにオレンジやシナモンを入れて温めた ホットワイン 、生姜シロップとはちみつをお湯で割った ホットジンジャーシロップ、ココア、チャイ など、ストーブやコンロ、焚き火で作って、ほっと一息つきましょう。 キャンプと違い、グランピングでは 料理の具材を用意してもらえる ことも。出張シェフが調理法を教えてくれるプランもあります。野外で料理するのがはじめてという人は、 出張シェフ付きのプラン を探してみてください。 温泉や露天風呂 シャワーやトイレといった水回りの設備が充実しているグランピング施設ですが、なかには 温泉や露天風呂が併設 されているところも。冬の森やおいしいキャンプグルメを満喫したあとは、 温泉で芯から温まってゆっくり眠る というのも贅沢な過ごし方。 外の雪景色や星空を眺めながら、 のんびりと露天風呂に浸かる のもいいですね。 冬は天体観測のベストシーズン!
お正月料理は冬の食養生はじめ。1月のココロとカラダに良い食材 朝日のダイヤモンド富士 本日1月2日、お正月3が日でお休みの方もいらっしゃれば、元旦の祝日は終わり、初売りやスポーツなどのイベントも始まり、しっかり仕事始めの方もいらっしゃるかもしれませんね。 私たちは今、二十四節気で冬至を迎え、太陽が低い位置にある季節を過ごしています。冬至と夏至では、札幌で約6時間半、東京では4時間半も日照時間に差があるのはご存知でしたか?太陽の力が弱まり体が冷えがちになる季節は、免疫細胞の動きが鈍くなってしまいます。一方、体温があがると代謝が良くなり、免疫力もあがります。 今回は、冬の寒さや病気に負けないよう、体を温める食材など1月の旬の食材を見ていきます。 おせち料理の食材は縁起が良いだけでなく免疫力のアップにも関係ある?
それは主にスピードを上げる時。 具体的には走る時など。 そんな場合はつま先の方で地面をけることが必要になります。 しかし歩くときには、それは過剰な動作。 実はこれも、外反母趾を作る原因の一つなのです。 なので強剛母趾や外反母趾になっている方は、知らずのうちに 「走る姿勢で歩いている」「走る動きで歩いている」 とも言えるので まとめ 強剛母趾とは、親指(母趾)の付け根辺りが痛む状態。 親指が反りにくい、反らすと痛いなどがその特徴です。 強剛母趾について調べる方は、自分が外反母趾なのか強剛母趾なのかを知りたい、それを明らかにしたうえで適切な対策を、という方が多いはず。 しかし、 その必要はありません。 なぜなら、どちらにしても 主原因は良くない歩き方 。 なので目指すべきは負担のない、理にかなった歩き方の習得という点で、変わりはないからです。 スマホやタブレットのカメラ機能で、外反母趾の角度を測定できる無料WEBサ ービスを提供しています。宜しければご活用ください。 ABOUT ME
外反母趾の様に指は曲がっていないのに、親指の付け根辺りに痛みがある。 そのような場合、 強剛母趾(強剛拇指) と呼ばれる症状の疑いがあります。 患者さん 私も指の曲がりは少しなんですが、外反母趾なのか強剛母趾なのか判断がつかなくて、、、 中島先生 実は治し方としてはほとんど同じなので、判断する必要はないんです。でも知識として知っておくに越したことはないですね ここでは、強剛母趾について詳しくお伝えしていきます。 外反母趾とはどんな状態のことか まず外反母趾とは、 親指の付け根辺りが横に広がり、出っ張ってしまった状態。 痛みは出ない方もおられます (痛みは無くても、その影響はあちこちに出ているので要注意です) あなたが外反母趾かどうか、またその程度については以下の様なチェックでわかります。 外反母趾の基準とセルフチェック 強剛母趾とはどんな状態のことか?
強剛母趾による足の親指の痛みを改善するテーピング方法 - YouTube
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 歩いていて、 足の親指 が痛くなったことはありませんか? とくに踏み返すときに後ろ脚になった親指は反り返ります。 外反母趾や痛風はよく知られていますが、 「強剛母趾」(きょうごうぼし) 親指のつけ根にある関節が変形してしまう疾患です。 今回は「強剛母趾」について解説していきましょう。 『 足の親指つけ根、反らすとイタイ!強剛母趾ってどんな疾患? 』 ※このページでは足指の骨折の概要を紹介しています。記事執筆時点での情報です。 医学的視点や見解の違い、科学の進歩により情報が古くなっている可能性もあります。 ケガをした場合は、記事だけで判断せず、病院などで正しい診断を受けることをおすすめします。 「強剛母趾」って?