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Tue, 16 Jul 2024 04:53:57 +0000

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憩室炎の重要な兆候と症状 - 全てについて - 2021
たまって苦しいお腹のガス、原因は空気の飲み込みやストレス、冷え（4ページ目）：働くオンナの保健室：日経Gooday（グッデイ）
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憩室炎の重要な兆候と症状 - 全てについて - 2021

昔から快食、快眠、快便は健康のバロメーターと言われています。しかしながら、近年、食生活の欧米化、ストレス社会、運動量の減少によって便通異常を訴える方が増加しています。いわゆる刺激性の下剤は効果は強いですが、使い続けることによって腸が刺激に慣れていまい、最終的には効かなくなります。さらに、腸内のガスの排泄が滞り、腹部膨満感という合併症が発現します。すなわち、腸の蠕動(ぜんどう)運動が自発的に起きることが根本的な体質改善につながります。便秘のタイプ別漢方近年の便秘は腸の冷えが原因と考えます。腸を温めることによって自発的な蠕動運動が始まります。温める性質の生薬が配合された温脾湯(おんぴとう)で冷えを改善すると腸の緊張が和ぎ、スムーズに排便できます。一方、うさぎの糞のようなコロコロ便はストレスにより腸液の分泌が低下しています。腸を潤す潤腸湯(じゅんちょうとう)が適しています。また、便が細く、途中できれたり、残便感が残る場合は自律神経のバランスが崩れています。自律神経のバランスを整える九味檳榔湯(くみびんろうとう)が適しています。

たまって苦しいお腹のガス、原因は空気の飲み込みやストレス、冷え（4ページ目）：働くオンナの保健室：日経Gooday（グッデイ）

玄米の種類とは? 色々考えながら食生活と向き合いたい。健康になりたい。そして、もう少し痩せたい。肌綺麗になりたい。髪の毛も綺麗でいたい。筋肉をつけたい。いつまでも若くいるために、、基本は食生活。そして運動。気持ち!だと思う。私に1番欠如しているものは楽観的な気持ち! 47年生きてきて、自分の力で運命を変えることはできないことはわかっていてもあがく、悩む。これを50歳までに卒業したい。なんとかなる!なるようにしかならない!悩んだってなにも変わらない!生きてるだけでいいと思える様になりたい。 50歳ってもういい大人ですよね。でも私の精神はまるで中学生。人生の折り返し地点にいく50歳までに私は変わりたいし、変えることは自分にしかできない。

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