確かに対等にはなれるでしょうし、ロマンチックかもしれませんけれど、現実的ではないでしょう? レオノーレはそう言っていましたし、わたくしも同じように思います」 「現実的ではない、か」 「はい。だって、残される者が困るでしょう?」 「残される者とは誰の話だ?」 よくわからないというようにフェルディナンドが眉間に皺を刻んで先を促す。 「残される者というのは……えーと、その、わたくし達がいずれ……結婚したら、ですね。こ、子供が、生まれる可能性も、全くないわけではないでしょう?」 まずい。何だろう。「結婚」とか「子供ができる」ということを考えたり、それをフェルディナンドと話をしたりすることがどうにも恥ずかしい。自分に全く関係がないと思っていた事柄が急に身近になったせいだろうか。 ……うぅ、平常心。平常心。 「わたくしはアウブですから、血を分けた子ができなくても養子縁組などで跡継ぎは必要になるでしょうし……まぁ、そういう感じの、そう、図書館都市を守っていってくれる子達のことですよ。レティーツィア様も入るでしょうか? 王命を利用してわたくし達が婚約するのでしたら、王命の養子縁組も行いますよね?」 わたしの言葉にフェルディナンドがフンと鼻を鳴らした。 「王命だからな。レティーツィアを領主候補生として置いておくためには先にアーレンスバッハの慣習を廃する必要があるが、君との星結びの儀式の後で養子縁組をする予定だ。ランツェナーヴェ戦で孤児になった貴族の子という意味ではレティーツィアも同様なので、養子縁組を終えるまでは基本的な生活を神殿でさせるつもりだが……」 フェルディナンドの言葉にわたしはホッと胸を撫で下ろした。被害者であるフェルディナンドの判断に任せることにしていたが、レティーツィアの罪を隠すことに同意してくれただけでわたしは安堵する。利用されたとわかりきっている子供にきつい罰を与えずに済んでよかった。 「……それで、子供と我々の名捧げに一体どんな関係があるのだ?」 「ですから、その、わたくし達はふ、夫婦になるわけですよね? #1 婚約への道 フェルディナンドの告白 | 幸せを得るために - Novel series by al - pixiv. 片方がはるか高みに向かった時に名を捧げていたことで、もう片方まではるか高みへ向かうのですよ? 残された子供はとても苦労すると思います。片親を亡くしただけでも大変なのです」 麗乃時代のわたしは父を交通事故で亡くしている。母親が仮に名を捧げていて一緒に亡くなっていたらと考えると、とても怖いではないか。こちらの世界でもベンノ、ギーベ・イルクナー、養父様のように親を亡くして苦労している者は少なくない。 「養父様も早くアウブを告ぐことになって苦労されたのでしょう?
#本好きの下剋上 #フェルマイ 告白 - Novel by 空水まりあ - pixiv
)告白。 あ~途中からなんとなくそんな気がしなくもなかったけれど(図書館と隣接する研究所計画とか、ローゼマインとの距離を一切考慮しなくなったのとか)、これまでの怒涛のフェルディナンド様の活躍は、みんなローゼマインを手に入れるためだったのか!
フェルディナンドが告白っぽいことをした場所は、 グルトリスハイトを持つ者しか通ることが出来ないアーレンスバッハの国境門の上と 領主一族(登録者のみ)だけが入れる魔力供給の間だったと思う。 どちらも側近がおいそれとは入れない場所です。 普通は(夫婦でない)男女が一緒に隠し部屋に入ることはないし、 こうでもしなきゃ二人きりになれないなんて(笑)ハードル高すぎ 側近が離れざるを得ない教室で告白紛いのことが往々にあることも頷けるな~ 側近たちの傍で告白とか絶対嫌だもんw 盗聴防止の魔術具使ってても嫌だww アーレンスバッハの国境門の上でさ、 わざわざ側近排して二人きりになったところで、 フェルディナンドからの告白(私はアレは告白だと思ってる。だって未来の展望を示したんだよ!?しかも最初から選択肢を与えてるようで与えていない選択肢をw何か企んでるって、研究所もそうだけどそうじゃないよ。その男は配偶者の立場を狙ってるんだよ!気づいてあげてローゼマイン!) ローゼマインは「ああ、(そんなの出来たら)素敵だな~」なんて思って、フェルディナンドはOK貰ったと勘違い。 面白 可哀想なすれ違い発生。 エーレンフェストでやっと相互理解が出来てないことに気づいたフェルディナンドは外堀から埋めていくことにしましたとさ(笑) ギュンターには二人でアーレンスバッハに行きます宣言&自身のお守りを渡すことで「あなたの娘さんは私が貰います」と伝えるし(≧▽≦) ここらへん、フェルディナンドが快走してて好きです。 ローゼマインを落とすよりも周囲を落とした方が確実で早いって気づいたのでしょう。
ローゼマイン様の体調次第と思われますが、たくさんの予定が詰まっていますから……」 グレーティアがそう言いながらクラリッサに視線を向ける。予定はどうやらクラリッサが把握しているようだ。お任せください、と大きく頷いたクラリッサが書字板を開く。 「領主会議まで本当にお忙しくなりそうですよ。まずエントヴィッケルンを行って、次に新ツェントを迎えて罪人の処罰を行い、婚約式を終わらせなければならないそうです。エントヴィッケルンを行う貴族街は大変なことになっていますし、文官達はエントヴィッケルンに向けた設計図の作成に駆り出されています」 「え? 婚約式ですか!? ちょっと待ってください。どうしてそのようなことに……?」 昨夜、礎の間で婚約を了承したけれど、婚約式の話は聞いていない。昨日の今日でどういうことなのか、とわたしが目を丸くすると、クラリッサも青い目を丸くして首を傾げた。 「できるだけ早くエントヴィッケルンを行わなければローゼマイン様の専属であるグーテンベルク達の住まいや戦いの中で生まれた孤児達の居場所に困りますし、ランツェナーヴェの暴れた街並みに新ツェントをお迎えするのは不敬でしょう」 エントヴィッケルンを急ぐ理由はわかった。今日の住まいに困る者達がいるならば、確かに急いだ方が良いだろう。領主会議で正式にアウブが承認されると同時にグーテンベルクと一緒にフラン達も呼び寄せようと思えば、エントヴィッケルンで作った建物に扉や窓をつけて置く必要がある。 「でも、エグランティーヌ様も領主会議の準備でお忙しいでしょう? 今お招きする必要があるのでしょうか?」 「新ツェントの訪れは罪人の処分や引き渡しに加えて、これからお住まいになる離宮と繋がっていたランツェナーヴェの館が確かに消されたことを確認する意味もあるようです。一番重要なのは、ローゼマイン様とフェルディナンド様の婚約を承認することだそうですけれど」 「ツェントによる婚約の承認は領主会議の時に行うことですよね? この忙しい時期に前倒しにする必要があるのですか?」 婚約式を行うには心の準備が必要だよ、と思いながらわたしが唇を尖らせると、側近達が目を見開いてわたしを見た。 「婚約式をしなくて困るのはローゼマイン様ではございませんか?
免疫力を高めてくれる ビタミンC がとにかく豊富に含まれています。 ほかにもβカロテンや葉酸、クエン酸、カリウムなどの栄養がタップリ。 風邪で食欲がないときには、 オレンジジュース として摂取するのもイイですよ。 弱火でじっくり加熱して、 熱くなったみかん果汁を飲むのも風邪の症状を和らげるために効果的。 暖かいみかん果汁に生姜汁をプラスしたら、身体を温めて発汗も促してくれる素晴らしいドリンクに♪ 『梅干し』 梅干しには、あの「スッパ~~〜い!」のもとである、 クエン酸 がたっぷり! エネルギーの代謝を担うクエン酸回路を活性化させて、乳酸の分解や細胞の修復などを行ってくれます。 「疲労を回復するには、スッパイもの(クエン酸)が効く」というのは、これが理由なんですネ。 梅干しにはクエン酸のほかにも、リンゴ酸やコハク酸などの良質な有機酸が多く含まれていて、 高い抗菌・殺菌作用や消化を高めてくれる作用が期待できます。 『ネギ』 ネギには、 β カロテン ビタミンC カルシウム カリウム 食物繊維 などの栄養素がとっても多く含まれています。 白い部分に多いネギオールという成分には抗菌作用があり、 風邪の最中にも予防にもピッタリ♪ ネギの緑色の部分に多いβカロテンは、鼻や喉の粘膜を強くしてくれます。 もう一つ注目なのは 「 硫化アリル 」 これは、ネギの辛みの成分にもなっているもの! 発汗を促し、食欲を増進させ、消化の手助けをしてくれる栄養素 です。 疲労回復や免疫力を高めるビタミンB1の吸収を助ける作用もありますよ。 『きゅうり』 きゅうりは95%が水分であるとされていて、 身体を冷やしてくれる効果 が期待できます。 生で食べることで身体の余分な熱を奪ってくれますし、水分補給にもなるので一石二鳥! 咽頭炎にかかったときの症状とは？治すための食事や、原因を解説！ | 健康ぴた. た だ し か し、 きゅうりに含まれる「アスコルビナーゼ」という成分に少々注意! アスコルビナーゼは、 ビタミンCを破壊してしまう性質を持っています。 これを防ぐためには、 ビタミンCを破壊するのを防いでくれる作用をもつ、 酢 を一緒にとることがポイント 。 酢の物としてきゅうりを食べたり、酢の入ったドレッシングをかけたりなどして、食べ方を工夫してみましょう。 熱を下げるのにオススメ!飲み物編 『シンジャーティー』 寒気が続くような発熱は、ショウガで体をぽかぽか暖めましょう。 発汗作用 もあります。 暖かい紅茶に、おろしショウガ(チューブでもOK!
・咳や痰に効く薬膳食材 ・薬膳のきほん ( 詳しくはこちら ) TOP(もくじ一覧)に戻る スポンサードリンク この記事を書いている人 学生の頃は栄養学を学んでいましたが、平成9年10月に調理師免許を取得しました。家族の健康の為に、そして料理の幅を広げるため、後に国際薬膳師となりました。栄養学とは、また違う切り口の薬膳は、自分にとっても、とても新鮮で奥が深く学べば学ぶほど、新たな発見がありました。今は、こうして家族の健康に寄り添い、薬膳を初めて体の不調もグッと改善された事を実感しているので、現在は見事に薬膳の世界に魅了されています○^^○薬膳は、本当に知れば知るほど面白いです♡ 薬膳club 管理人 miho sugiura
熱があってだるい、食欲もあまりないしお腹の具合も良くない・・・。 そんな時、どんな食べ物を食べたらいいのでしょうか? 今回は、消化にいい食材選びからおすすめの食事内容まで、熱が出たときに体に優しい食べ物についてご紹介します。 発熱時におすすめの食べ物・飲み物 発熱時に食べると回復を早める、おすすめの食べ物や飲み物はどんなものなのでしょうか? まずは消化が良くお腹に優しいもの、そして免疫力を上げ体力の付くようなものが良いでしょう。 具体的には以下の通りです。 食欲がない時にはりんごが一番 食欲がなく何も食べたくない、お腹の調子もよくない、そんな時にはリンゴが一番適しています。 まずはリンゴのすりおろし、調子が良くなって来たら固形のまま食べましょう。 リンゴは水分も多く、胃腸に負担をかけないのでエネルギーと水分補給、そしてビタミンの補給にもピッタリの食材です。 牛乳・豆乳・野菜ジュース 熱が出ているときの水分補給は大切ですが、水分と一緒に栄養も補給できる飲み物を選ぶようにすると、食欲がない時でも体力を失うことがありません。 特に牛乳や豆乳はたんぱく質を摂取できるので、体力の維持には必要不可欠です。 野菜ジュースは手軽にビタミン類が沢山摂れるのでおすすめですよ。 ヨーグルト 少し具合がよくなって来たら、食べられるようであればヨーグルトを積極的に食べましょう。 ヨーグルトは、腸内環境を整える乳酸菌のパワーで免疫力の向上が期待できます。 特に、生きたまま腸まで届く乳酸菌のヨーグルトがおすすめです。 発熱時に避けたい食べ物は?
)をたっぷり入れて♪ 風邪を引くたびにショウガを買いに行ったり、自分ですったりが面倒くさいという方にはこれ(粉末タイプ)がイイと思います。 ユービーコーポレーション Amazonのレビュー評価をザッとまとめました。 味 ★★★★☆ ポカポカ度 ★★☆☆☆ 使いやすさ ★★★★★ 価格 ★★★☆☆ リピート率 ★★★★☆ この商品は国内製造・無添加・無農薬で高品質がゆえ、他のモノより少し価格が高いですが評価も高かったですよ。 購入者さんの声で人気だった飲み合わせは、紅茶とココアでした♪ 『ネギ湯』 これも、ネギの辛味が発汗を促してくれるドリンク。 風邪の引き始めならとくに効果アリ! 小口切りにした、ネギの白い部分1本分 すりおろした生姜(1片) 味噌(小さじ1) を一緒に器に入れてお湯を注ぎ、よくかき混ぜて飲みましょう。 『ホットレモネード』 お湯に、レモンの搾り汁とハチミツを溶かすだけの温かドリンク。 レモンは クエン酸 が豊富! ハチミツはビタミンやミネラルを豊富に含み殺菌力が強いので、風邪に最適です。 発熱時には逆効果!NGな食べ物3例とは? 気を付けておきたい NG食べ物 は、こんなもの! 冷た過ぎるもの 刺激の強いもの 消化の悪いもの では、この3つをさらに詳しくチェック。 ×冷たすぎるもの× 熱があると、少しでも冷たいものを食べて暑さをやわらげたくなりますが、これはNG! 発熱で風邪ウイルスを撃退している最中に、 無理に冷たい食べ物で体を冷すのは 逆効果 です。 アイスクリーム 冷やした果物 冷たい水やジュース こういったものは避けましょう。 ×刺激の強いもの× 香辛料やスパイスが効いている刺激の強い食べ物は、胃だけでなく、喉も刺激して、咳がとまらなくなったりすることも。 また意外と見落としがちなのが、炭酸飲料。 炭酸のシュワシュワも刺激が強いので、弱っているときはできるだけ控えた方がいいですね。 × 消化の悪いもの× 消化の悪いものを食べて胃や腸に負担をかけないことが、完治への近道! 免疫力にしっかりとパワーを届けられるよう、胃腸に負担のかからない、消化の良いモノを食べるようにして。 牛乳やココアなどの 乳製品 も、あまり消化がよくないので避けるのがいいですね。 オススメ!熱を下げて美味しい"ショウガ雑炊" コレ、先日私も作ったオススメレシピ! インフルエンザ発症中～解熱後の食事はこれがおすすめ！食欲ない時は？ | Medicalook(メディカルック). すぐできて、風邪の身体に染み渡る~~な、【ショウガ雑炊】です♪ 【材料】 ネギと人参 各3cmくらい 水 400ml 顆粒だし 少々 薄口醤油 大さじ1 みりん 大さじ1 ごはん 1杯 とき卵 1個 おろし生姜 小さじ1 いりごま 適量 【手順】 ねぎと人参を薄めに切る(ピーラーを使っても♪) 鍋に水と顆粒だし、人参を入れて火をつけ、沸騰したら調味料とねぎを入れる ねぎと人参がしんなりしたら、ごはんを入れる 強火のまま溶き卵を細く流して卵とじにする しょうがを入れ、塩で味を整える。器に注いで、ごまを散らしたら完成!