アルファルファを適当な大きさにちぎり、梅干と混ぜ合わせる。 スープや味噌汁を器に盛ったあと、アルファルファを浮かべる。 オムレツやコロッケの具にする。 きゅうりとあえて甘酢漬けにする。 そのほか、野菜炒めに加えたり、焼き魚に添えたりと、アルファルファはいろいろな使い方ができます。 葉を使ってハーブティーを楽しむ場合は、小さじ1をカップに加えて熱湯を注ぎ、3分蒸らしましょう。もしくは、アルファルファは緑茶と同じようにいれても大丈夫です。 アルファルファの選び方は? アルファルファは、根に透明感があるものを選びましょう。 また、白い部分に艶があるものも味がいいです。 アルファルファの保存方法は? アルファルファは日持ちしません。ですから、できるかぎり買ってきたその日のうちに使い切るようにしましょう。 どうしても残ってしまったときは、チャック付きの袋などで真空状態にし、野菜室で保管してください。 もし、しなびてしまった場合は、使う前に15分ほど水につけておけばシャキシャキ感が戻りますよ。 栄養満点で、ぜひ毎日でも摂りたいアルファルファですが、少しだけ注意点があります。 それは、 アルファルファの種にはカナバニンが含まれている ということ。カナバニンには抗炎症作用や排膿効果があるのですが、その一方、毒性も含んでいるのです。そのため、過剰摂取は避けたほうがいいでしょう。特に、リウマチなどの自己免疫疾患の人は注意が必要。 また、アルファルファには植物性エストロゲンも含まれているので、妊娠中や授乳中の人も避けたほうがいいでしょう。 その点さえ気を付ければ、アルファルファは、これさえとっておけば栄養満点といわれるすばらしい野菜。日々のメニューに取り入れてみてはいかがでしょうか。
クエン酸が含まれている食品には酢(黒酢や香酢、もろみ酢)や、レモンやみかんなどの柑橘類、梅干しなどが有名かな。中には酸っぱい物が苦手な人もいるから、サプリメントを利用して摂取するという方法もおすすめだよ。 ➡同成分が含まれている商品はこちら マスカットバーモントα
ソフィーナ iP こんばんは♪ 今回は、花王様から ソフィーナ iP 頂きましたので レビュー致しますね♥️ SOFINA iPのスキンケアは 土台美容液と、6種から選べるインターリンク セラムという商品があります⭐️ CMや雑誌、店頭などで見かけられたことがある方も多々いらっしゃるのでは無いでしょうか? SOFINA ipは洗顔後すぐに使う、2つの美容液! …らしいですよ😳 化粧水や乳液を使わずに、2STEPの美容液だけでスキンケアを終わらせる。というものらしいです!! 4年連続売上No. 1! 高濃度炭酸<土台美容液>は、 ポンプ式?ムースタイプ?で、容器を振らずに使います。 これは容量が2種類あるみたいです🤔 手に取ると、炭酸の泡はパチパチ、シュワシュワとした感じではなく 髪の毛につけるようなムースに近いような感じでした。 「内からキレイが目覚める、オーシャンエナジーの香り」は、私は結構好きな香り♥️ 洗顔後の顔につける際には、泡を潰さないようにのせて、優しく顔全体に広げていくそうです。 ムースタイプなんだけど、伸ばしていくとジェル状?なんていうか、ローションとかではないんだけど、お肌全体を覆ってくれているような感覚でした! STEP 2は、インターリンクセラム!! こちらは自分の肌悩みに合わせて 6種類から選べるそうです❣️ 私はNew「毛穴の目立たない 澄んだうるおい肌へ」というタイプを使用しました! こちらは「小鼻、頬の毛穴の目立ちが気になる時に」使うやつみたい⭐️ お肌が乾燥質なので毛穴の開きがとっても気になってたんです😭💔💔 インターリンクセラムは、肌悩み別に選べますが、それぞれ美容液の色、効果、テクスチャーも違うみたいですよ😳❣️ ジャータイプの容器に入っています。 私が使用したタイプは、水色のジェル状美容液。 ちょっと硬めのジェル状美容液は、指ですくうとちょっと割れる?ような感じでしたが、お肌にのせるときちんと馴染んでくれます。 仕上がりは、毛穴対策だからこっくりかと思いきや、思いのほかさっぱり系❣️ そして、今回はなんと! 「数量限定」リフレッシュタイプも頂き、使用しました♥️ 夏の限定美容液だそうです 🐟🐬🐳🏄🏊🍍🌴🌻☀️🐚👙🍧🍦⛵️🍉 ベースケアセラム(土台美容液)は、普段のものは水色ベースの容器でしたが、夏バージョンは白地の容器です。 こちらも振らずに使用するタイプ 香りは「内からキレイが目覚める、シトラスハーブの香り」だそうですよ♪ 炭酸の泡は同じように白くて、塗り心地もさっぱりしているようですが、お肌に膜を張ってくれているような感覚でした。 そして、「数量限定」のインターリンクセラム!
2018年1月26日 女優の伊藤蘭(いとうらん)さんは2018年1月26日に放送される『 A-Studio 』に出演することで話題になっていますね。 伊藤蘭さんといえば旦那は俳優の水谷豊(みずたにゆたか)さんで、 娘も女優として活動していることで話題になっていますね。 そんな伊藤蘭さんの若い頃の画像や韓国人の噂に、娘・趣里さんがブサイクの声などが話題になっています。 今回は伊藤蘭さんについて書いていきたいと思います。 スポンサーリンク 伊藤蘭のプロフィール 出典: 【名前】:伊藤蘭 【読み方】:いとうらん 【本名】:水谷蘭(みずたにらん) 【出身地】:東京都武蔵野市 【生年月日】:1955年1月13日 【年齢】:63歳(2018年1月26日現在) 【血液型】:O型 【所属事務所】:トライサム 【デビュー】:1972年 【好きな色】:白、黒、赤 【好きな食べ物】:日本料理、お刺身、焼き魚 【嫌いな食べ物】:バナナ 【趣味】:ビーズ細工、お菓子作り、詩を書くこと、猫と遊ぶこと 【特技】:イラスト 【好きな言葉】:「愛は自由! !」 【学歴】: 武蔵野市大野田小学校 東京荻窪中学校 日本大学第二高等学校 日本大学芸術学部演劇学科 娘・趣里がブサイクという声が多い?【画像あり】 伊藤蘭さんは1989年に俳優の水谷豊さんと結婚したことが発表されましたね、 そして翌年に第一子となる女の子を出産しています。 伊藤蘭さんの娘である趣里さんは2011年に女優としてデビューしていますが、 本名は非公表のようで、芸名である『 趣里(しゅり) 』として活動していますね。 趣里さんのプロフィールがこちら 【名前】:趣里 【読み方】:しゅり 【本名】:非公表 【出身地】:東京都 【生年月日】:1990年9月21日 【年齢】:27歳(2018年1月現在) 【所属事務所】:トップコート 【デビュー】:2011年 【趣味】:フィギュアスケート、映画鑑賞 【特技】:クラシックバレエ 趣里さんは2011年に女優としてデビューし、 『 3年B組金八先生 』にも出演していました。 ネット上では伊藤蘭さんの 娘がブサイクだという声があるようですね、 まずは趣里さんの画像から見てみましょう。 出典: LANAKILA この画像を見て皆さんはどう思いますか? ネット上の声をまとめてみると。 水谷豊と伊藤蘭の子供(娘)は死ぬほどブスですよね。 可哀想なくらいブスだし演技もひどい。 女優を舐めてますよね。 — kuzubacca (@kuzubacca) December 28, 2017 趣里ってブスすぎない?
志村けん+NHKという今までにない組み合わせが大好評を呼んだ2014年末放送の「となりのシムラ」。内容は、志村けんが、同世代の疲れたサラリーマンを演じるコント番組。その「となりのシムラ」が再び帰ってきます! 第二弾には、伊藤蘭も出演。どういう形での出演となるかは今のところ不明です。けれども、サラリーマンNEOの吉田照幸の手腕が、志村けんの才能を覚醒させたこの番組。伊藤蘭のコメディエンヌぶりも覚醒されるかもしれません?!
キャンディーズに会えるんですか?
家系図もしっかりあるということなので、伊藤蘭さんは日本人ということになります。 韓国人というのはデマ情報のようですね。 最後まで読んでいただきありがとうございます。 あなたにおすすめの記事 おすすめの関連記事
相棒は今やテレビ朝日の宝とも言える重要な 存在となっています。 まだまだ続いていく作品でしょうから 当然その 主演である水谷豊は大切な存在 と なっています。 テレビ朝日の社長が水谷豊に挨拶をするため 撮影現場にじきじきに足を運ぶほど のようです。 相棒の1話、1時間につき水谷豊のギャラは 500万円 とされています。 ちなみに相棒である反町隆史は 4年目から250万円のギャラ となると1シーズン2クールで全20話で 計算をすると「相棒」の出演料だけでも 軽く一億円くらいもらっている ことに なります。 一般的の連ドラでは主演の人気俳優だとしても 一回300万円もらうのは相当難しい ようです。 相棒が視聴率14. 4%と低迷?したときには 宣伝費として一億円の追加 もしたことが このご時世で14%台だすこともすごいと 思いますが 相棒にとってはそれでももっと 視聴率がなければ困る ということでしょう。 テレビ朝日の宝とも言える 相棒はこの先も 絶対に数字をとっていかなければならない 存在となり、水谷豊の存在も重要になる と いうのは確かなようです。 まとめ AMI